立夏必吃三种水果丨？
三种水果分别是西瓜、梨、雪莲果。
1、西瓜。西瓜富含丰富的维生素，纤维素，而且甜度高汁水多，有利尿的作用。而立夏之后，天气特别热，很多人会觉得内火比较旺，所以可以通过吃西瓜来降温排热。
2、梨。立夏的时候可以多吃一些梨子。天气炎热，多吃梨可以清肺润肠降火气。把新鲜的梨直接洗干净生吃，或者切片制作成水果沙拉，也可以榨成梨子汁来喝都非常不错。
3、雪莲果。立夏之后雪莲果开始上市。雪莲果看起来不像水果，但是吃起来却是非常的清甜，水分多，口感脆，可以补充维生素和纤维素，帮助调理肠胃，还能清火气。所以在立夏的时候可以每天吃一个雪莲果。
听说立夏要吃鸭蛋，是么？大家家乡立夏都吃什么啊？
谢谢邀请！在每一个节气中，大家都能见到与节气相应的传统饮食文化，虽然各地饮良习俗各异，但却大同小异。比如说立夏节气吃蛋的习俗，在全国大部分地区都基本相同，只不过是吃蛋的种类和烹饪方不同而已。
国人是比较讲究吃，在传统的饮食文化中，吃并非只是简单地填饱肚子，还包含着传统的养身观念。传统的养身观念认为人与自然是一个整体，为了顺应自然，在不同的季节中，选择食用一些顺应自然，平衡身体的食物，以提高身体免疫能力。
那么，为什么要在立夏节气吃鸭蛋呢？大家都知道，在我国从古至今，蛋类食品是主要的营养品，在过去奶制品极少的情况下，蛋类食品是蛋白质的主要来源。春去夏来，为了养好身体，提高炎夏的劳动能力，身体自然要补一补，这种立夏进补，古称“补夏”。那么，“补夏”吃什么好呢？当然是既便宜，又方便的蛋类食品了。
为此，各地均有立夏吃蛋的习俗，其中，咸鸭蛋是首选，为什么呢？因咸鸭蛋不但营养丰富，还属凉性食物，是夏节最佳食物。另外，民间腌制鸭蛋一般都在清明节气左右，经一月左右的自然腌制，在立夏正好腌制成熟，所以，在我们这里，立夏这天主要是吃咸鸭蛋。有些地方，比如说山区农村，一般以茶叶蛋，五香蛋为主。当然，有条件的立夏这天，用冬虫夏草炖老鸭汤，那就更佳了。
兑之，立夏这天吃鸭蛋，是一种传统的节气饮食习俗。至于这天吃蛋是否真的有作用，其实这大可不必太当真，因这只是象征性的，意思是说，夏天来了，要摄取蛋白质，增强体力，以增强抗夏能力。
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立夏潮汕习俗？
民间在立夏日，有烹食嫩蚕豆的习俗，或将赤豆、黄豆、黑豆等五色粮食煮成“五色饭”，称为吃“立夏饭”。俗语有“立夏吃了蛋，热天不疰夏”之说，家家户户要用红茶或胡桃壳煮上一锅“立夏蛋”，相互馈送。相传很早以前，女娲娘娘为了下界小孩不受病疫瘟神的侵害，就与之决斗，最后瘟神保证，凡女娲娘娘的子孙就不去伤害。她把此话传达给了百姓：凡立夏之日，小孩子胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，就可消除瘟疫。因“蛋”与“袋”和“代”谐音，寓意传延子孙的希望。立夏这天严禁坐在门槛上，认为不吉利。
立夏是养生季节，在古籍中曾有记载：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。”古时的立夏也被称为“孟夏”，天气逐渐转热，在立夏相交的季节顺应天气变化，是养生保健的最好季节。
立夏习俗民俗有哪些盘点，立夏节气吃什么？
一、吃蛋
在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，有的还在蛋上绘画图画，相互用力比试，称为撞蛋。
二、秤人
立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。
三、喝粥
根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾。
四、吃立夏饭
立夏这一天，按照中国人的传统习俗，要变着花样吃各种饭，乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最最平常的米饭，但因为加进了各种时令的料，变换出不同的颜色。
五、尝新
很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。
立夏为何要吃立夏蛋？
立夏是传统二十四节气第7个节气，夏季的第一个节气，
立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
南方部分地方在立夏这天吃鸡蛋，叫夏蛋，表示生活圆圆满满，顺顺利利。
立夏见三鲜，是哪些东东？
1.地三鲜
地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜(一说是苋菜、蚕豆、蒜苗)。其实各地都有自己的三鲜。吃这三样美食有一定的道理，之所以吃蚕豆，是因为立夏时，它刚好上市;豆又叫发芽豆，立夏吃豆，讨的是"发"的彩头。而时令蔬菜红苋菜，吃完苋菜端起菜盆将红红的汤汁一饮而尽，讨的是"红"运当头的彩头。最后黄瓜水分大，也非常适合夏天吃。
2.树三鲜
樱桃、枇杷、杏子(一说是青梅、杏子、樱桃)。时令水果新鲜多汁，当然要尝一个。 而且立夏吃樱桃，讨一个红红火火的好彩头。
3.水三鲜
水三鲜即海螺、河豚、鲥鱼(一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼)。这类三鲜现四季都可以在市场上买到，但应节气享受这些美食或许更多一些乐趣。