茹若代表作品，乳腺增生会有哪些症状？
乳腺增生症状表现：
1、乳房疼痛
常表现为胀痛或刺痛，多发生于一侧乳房，亦可见两侧乳房均被累及。
乳房疼痛具有周期性发作的特点，即月经前症状发生或加重，月经后减轻或者消失。
疼痛严重时甚至不可触碰，影响正常的工作和生活。
2、乳房肿块
女性患乳腺增生后，当用手轻触乳房的时候，会发现乳房内存在肿块，这些肿块大小不一，而且形状各异，多为结节状、条索状、片块状、颗粒状等。
3、月经失调
有些女性在患乳腺增生之后，出现月经不调，经期不准，经期血量也非常少，有时还伴有痛经出现，给女性的正常生活造成了影响。
乳腺增生有哪些原因？
1、饮食结构不合理
饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。
2、精神因素
精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。
久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的轻度乳腺增生症状。
3、人为因素和生活方式
人流、不生育或30岁以上生育、不哺乳、夫妻不和、含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。
【当归+柴胡，治“乳腺增生”一把好手，万人验证，不出半月，肿块，增生结节都没了，绝了！】
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，如果长期不治疗也会诱发乳房癌症，所以不要看似没有严重的危害就置之不理。
【乳腺科专家：3个散结方，第二个最管用】
1、肉苁蓉归芍蜜饮
【原料】当归、赤芍、金橘叶、半夏各10克，柴胡5克。肉苁蓉15克，
【做法】一同放入沙锅，加适量水煎煮30分钟，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。
【服法】每日服用2次。
【功效】补肾益血，调经止痛。适用于乳腺增生引起的乳痛。
2、很多人在治乳腺增生时往往首选的便是食疗和吃药，但是食疗对于增生结节的效果微乎其微，而吃药直接经过肠胃对人的伤害很大，副作用也明显，而外用方——|舒| .结|宁.|乳|，无激素，不会产生耐药性。
依靠《本草纲目》中的中医理论，后经现代工艺改良传承至今。对于不良情绪、暴饮暴食、饮酒抽烟等引发的各种乳腺问题，有很好的治疗作用。通过外敷，让药物渗透皮肤，帮助机体消除患处受损组织，消肿止痛、散瘀化结，从而达到真正康复的目的。坚持一周左右，肿块软了，睡觉时疼痛指数明显减少。
3、乳腺增生按摩方法
（1）推抚法
【具体做法】患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
（2）揉压法
【具体做法】以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
【日常生活中乳腺增生朋友该如何预防】
1、生活要有规律，按时作息，保持心情舒畅，适当加强体育炼，避免过度疲劳
2、保持乳房清洁，经常用温水洗擦。
3、平时可常吃海带，因海带有消除疼痛、缩小肿块的作用多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，少吃生冷辛辣的食品。
三字复姓氏排名？
这些复姓一般是少数民族的。我们古代就有：丑穆陵（穆）、步六狐（陆）、勿忸于（于）、若口引（寇）、普陋茹（茹）、阿伏于（阿）、可地延（延）、阿鹿桓（鹿）、他骆拔（骆）、俟力伐（鲍）、吐伏卢（卢）、出大汗（韩）、没路真（路）、扈地于（扈）、俟伏斤（伏）、嗢[wà]石兰（石）、大莫于（郃）、壹斗眷（明）、宿六斤（宿）、树洛于（树）、纥豆陵（窦）、太洛稽（稽）、渴烛浑（味）、库褥官（库）、乌洛兰（兰）、一那蒌（蒌）。 比较特别的是吐谷浑，还是叫吐谷浑 。
适合减脂的零食？
1、酸梅：减肥吃零食可以选择酸梅。酸梅热量比较低，而且食用以后可以促进唾液、胃液的分泌，帮助食物消化吸收，因此想要减肥的人群适当食用酸梅，可以避免脂肪的堆积，起到减肥的效果。
2、酸奶：减肥吃零食可以选择酸奶。酸奶中含有丰富的有益菌，可以调节肠道菌群，促进体内脂肪的分解和排出，因此想要减肥的人群适当食用酸奶，可以减少脂肪的堆积，起到减肥的效果。
3、海苔：减肥吃零食可以选择海苔。海苔热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，食用以后可以产生饱腹感的同时，促进肠胃蠕动，缩短粪便在体内停留的时间，从而起到辅助减肥、控制体重的效果。
4、全麦面包：减肥吃零食可以选择全麦面包。全麦面包中含有丰富的膳食纤维，食用以后体积吸水膨胀，能够减少对其他高热量食物的摄入。同时膳食纤维不能被人体消化吸收，可以促进肠胃蠕动，加快排便，从而起到辅助减肥的效果。
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安稳一个茹.
〆盛夏゜光年
伤心总是难免
含笑半步颠ゝ
各位朋友西红柿炒鸡蛋算荤菜吗？
如果按严格素食是来说，番茄炒蛋是荤菜。但是也有一部分人是蛋奶素，番茄炒蛋就算他们的素菜~
我们先来了解一下素食者的分类吧
严格素食者（Vegan）：不食用动物的肉，包括肉类、禽类、鱼类（或海鲜），也不食用来自动物身体的物品，比如蛋类、奶类。一般说来，严格素食者不食用蜂蜜，也拒绝非食物性地使用任何来源于动物身体的制品，如皮革，丝绸，羽绒，骨胶等。蛋奶素食者蛋奶素食者（Ovo-LactoVegetarian）：不食用动物的肉，包括肉类、禽类、鱼类（或海鲜），但食用蛋类和奶类制品。
奶素食者奶素食者（LactoVegetarian）：与蛋奶素食者差不多，只是拒绝食用蛋类。蛋素食者蛋素食者（OvoVegetarian）：与蛋奶素食者差不多，只是拒绝食用奶类。其他分类素食者还有一些其他的种类，如“果素者（Fruitarian）”（只食用从果树上自然凋落的水果，避免杀害植物本身），“鱼素者（Pescetarian）”（不食用肉类，禽类，但食用鱼类）。科学地素食饮食使人更健康长寿.
不过，不论是不是吃素，西红柿和鸡蛋这两种食材都是很有营养价值的。
从营养全面的角度去考虑，这道菜还是很值得大家吃的。
西红柿的营养它含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
鸡蛋的营养鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，因此被人们称作“理想的营养库”。
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能
做法西红柿鸡蛋好吃，做法也简单，今天就给大家分享一个快手的西红柿炒鸡蛋的做法！
材料：西红柿2个，鸡蛋2个，食用油适量，葱花5g，蒜末3g，盐1g，
做法
1，西红柿切大块，鸡蛋打入碗中搅打成蛋液
2，炒锅烧热加入食用油，倒入蛋液，摊成煎蛋，盛出备用
3，原锅放入葱花爆香，放入西红柿中火翻炒到西红柿微微出汤，下入鸡蛋炖煮1-2分钟
4，放入盐调味，等西红柿的汤汁被鸡蛋吸收，即可加入蒜末起锅
以上呢就是今天蓝猪坊和大家分享的西红柿炒鸡蛋的小做法，希望你能喜欢哦
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朱元璋是农民出生？
朱元璋是农民出身，但不代表他没有文化。文化是自己学来的，只要你肯学绝对成为一个文化人，朱元璋是活到老学到老，他对知识是尊重和渴望的，不然哪能创立明朝啊，批阅奏章更是小菜一碟！
朱元璋虽说没有受过传统的教育，但他有别的方式学到了文化！朱元璋给地主家放牛前是上过几个月的 私塾的，这几个月的私塾也只能认得一些字罢了！后来朱元璋出家当和尚，这个时期是他文化水平暴增时期！朱元璋在寺庙里还真爱学习啊，每天都看佛经，佛经可都是字啊，这可是高级读物，朱元璋不懂就问寺庙里的老和尚，老和尚们也乐意教他，朱元璋的文化水平就上去了！最牛的是这寺庙不仅有佛经，还有《资治通鉴》、《孙子兵法》等各种高级书本，朱元璋很爱学习这些文化，不懂的就请教老和尚，就是这种爱学习的态度让朱元璋当和尚时期，那文化水平比某些书呆子还要广阔呢，毕竟书呆子只会读四书五经，哪会读孙子兵法啊！
后来局势动荡寺庙也没饭吃，朱元璋只好到各地化缘讨饭吃，虽说不能在寺庙里安静的学习看书，但在各地旅游也是诠释了“读万卷书，不如行万里路”，就是这段旅程让朱元璋懂得了很多人情世故，这是书本给不了的，到了这个时候朱元璋的文化系统才完整了，以后就是他腾飞的时候啦！后来朱元璋投奔了红巾军起义部队，统帅郭子兴就是看到朱元璋有文化所以把养女马秀英嫁给了他！朱元璋做了吴王后，收揽了大量的文人，比如李善长和刘伯温等，只要有时间朱元璋都和这些文化讨论交流文化，这是爱学习的态度，当然朱元璋也是时常看书的。到了朱元璋当皇帝后，他也没放弃学习，建立文渊阁，收揽不少的知识分子一起讨论学习。所以朱元璋的文化水平还真不差，批阅奏章更是不在话下，朱元璋是明朝皇帝中最勤奋的，一天平均能批阅上百份奏章呢！
朱元璋还会诗词和对子，其中《咏燕子矶》，“燕子矶兮一秤砣，长江作竿又如何？天边弯月是秤钩，称我江山有几多。”。就这样的诗他写了不少，水平至少比那个号称写了4万多首诗的乾隆皇帝强多了。他还亲笔写了《资世通训》、《祖训录》、《皇明祖训》、《集注金刚经》、《周颠仙人传》等著述，没有文化是写不出这些文章的！朱元璋的书法还是不错的，康有为曾点评：“明太祖书雄强无敌”，可见朱元璋的书法水平还真不差！所以说朱元璋是很有文化水平的，这一切都来自于他爱学习，活到老学到老，再说朱元璋没文化就大错特错了！