有没有什么可以提神的方法啊（喝提神饮料就算了）？
多吃香蕉、菠菜、草莓、鱼类、全谷类食物，总之就是合理饮食＋充足睡眠＋每天坚持运动锻炼
有什么零食是可以提神又上班时候吃起来不会被发现的呢？
现在是夏天，建议可以带点圣女果啊，提子之类的水果，先在家洗干净，用保鲜袋装好，因为这两种水果都不需要吐皮，而且吃起来又没有味道。也可以准备点巧克力之类的，巧克力还能补充能量，另外就是姜糖啊，薄荷糖啊，根据个人口味吧。条件允许的话，也可以来杯咖啡，咖啡提神效果比较明显。
为啥桂圆能提神？
桂圆富含丰厚的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在进步热能、弥补养分的同时，又能推进血红蛋白再生以补血。
桂圆肉除对全身有补益作用外，它还能为我们提供生命活动需要的营养物质，并且对脑细胞也特别有益，经常吃桂圆可以增加我们的记忆力，能有效的消除疲劳。所以我们在感觉到疲累的时候，可以多吃一点桂圆，起到提神的作用。
辣椒可以提神吗？
辣椒可以提神，
一口咬下辣椒的那种辛辣刺激感，会促使脑部分泌内啡呔，这种化学物质可以减轻疼痛并能产生轻微的快感。最近已经有人拿辣椒来治疗神经性头痛特别严重的头痛症状，提神醒脑效果非常好。
辣椒不光对于伤风受寒的人很有用，对于调整血脂似乎也有帮助。国外研究指出，老鼠吃下富含辣椒的食物后，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白(俗称坏的胆固醇)都明显地减少了许多。辣椒含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用。
椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素C含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来源之一，它们都是最有效的抗氧化剂之一，可以使呼吸道畅通，有预防风寒感冒的作用。
辣椒的营养价值都有哪些
1、辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾。
2、辣椒含辣味成分，主要为辣椒碱、二氢辣椒碱。另含挥发油、蛋白质、钙、磷，丰富的维生素C、胡萝卜素及辣椒红素。
3、辣椒的维生素C含量在蔬菜中具有第一位，是西红柿的7-15倍，而且其中的胡萝卜素、维生素B、钙、铁等微量元素含量也很高，营养价值丰富。
4、每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg， 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。
犯困的下午吃什么能提神？
不要吃得过量，或者饮酒，极其身体不适，天气炎热的季节，下午都会犯困。
饮食需要清淡一点，八分饱，可以有效避免犯困。有些药物容易导致犯困，在影响工作和重要活动的情况下，应该减少药量，或者适当错时用药。
其实最有效的方法，就是饮用较浓的茶水，咖啡也是不错的选择。再就是外涂风油精，万金油，花露水，依靠其特殊的气味，及其刺激皮肤，也是十分有效的办法。
实在不行，在不影响重要活动的情况下，稍事片刻休息，也会获得挺不错的效果。当然，也有一些药物具有提神醒脑和兴奋作用，但是，不可以经常服用，容易形成习惯，一旦成瘾那样，也不是什么好办法。
(网络图片，原创回答）