血管堵怎么办？
血管出现堵塞，这种多数考虑是因为局部的一些血管狭窄或者动脉斑块形成，可能是因为长时间吃一些比较油腻的食物导致的，建议平时饮食方面要注意忌口。平时也可以服用一些疏通血管的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间有空可以适当锻炼身体。
常吃这6种食物，血管通畅不怕堵，让你的血液越吃越健康！你知道是哪6种食物？
有人把血管比作 " 生命的蜡烛 "，因为血管为体内各器官提供了营养，从而保证了它们能够正常运作，维持身体健康。同时也正因为这样，生命才有了活力。若是血液出现了问题，那么各器官的运作以及身体健康就会受到影响。所以，想要保持血管清洁， 就要从每天的饮食上着手，推荐下面这 6 种 " 换血食物 "，经常吃能保身体健康。
1、蒿稀绿茶
蒿稀绿茶生长在我国紫阳蒿坪富硒地，硒含量比较高，每100g含15μg硒元素，硒含量是一般绿茶的6倍。硒元素具有清垃圾、调血脂、抗老化、调免疫等作用，给身体补硒可以降低血浆黏度、减缓血栓形成。平常生活中可泡上一杯蒿稀绿茶，可以清除血管“垃圾”，促进血液循环，减少血粘稠，保护心血管健康。
2、胡萝卜
胡萝卜很多人都爱吃，不仅是味道好，颜色正，胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以起到降血脂和增加冠状动脉血液流量的作用，它含有的钾盐，可以改善血管硬化。
3、大蒜
现代工业和交通的快速发展，会让很多人沾染到铅等重金属。而大蒜可以降低血液中铅的浓度，减少铅对神经系统的损害。
4、茄子
烧烤中的烤茄子是很受人欢迎的。其实茄子不只是好吃，还含有维生素 P、钙镁等，其中维生素 P 可以增强血管的弹性，达到防止血管破裂和出血的目的。降低脑溢血的发生率。其他物质可以降低胆固醇，防止血栓。
5、燕麦
熟悉减肥吃粗粮的人都知道，燕麦不仅含有丰富的水溶性纤维，易饱腹，不仅可以使身体瘦下来，还可以给血液 " 减肥 "。燕麦中含有皂甙、人体必需的 8 种氨基酸、酚酸类等物质，这些物质可以达到降血糖、降胆固醇、抗氧化和抗衰老的目的，从而维持血液的健康。
6、木耳
木耳可以益气强身、活血，并防治缺铁性贫血等疾病。对女性来说可养血驻颜，令肌肤红润光泽。还能够疏通肠胃。
40岁后血管开始堵了，清血管怎样调理好？
其实我想反问，怎么洗能洗干净？拿出来刷么？ 就像现在我的病人问我一个网上疯传的视频说国外不做支架了，只有国内坑钱。这全是自己杜撰的，没有根据的，包括，我的上一个问题。
现在心脑血管疾病发病率逐渐增加，其最根本的病理基础其实就是动脉硬化，血管内皮损伤，脂质沉积。 说的特别庸俗的话，其实就是下水道，而我们对于血管的所谓的清理，不可能像对待下水道一样，买点儿水道通，或者再不济换个罐子，下水道就通了，也许未来科学能碰见。
从30岁起，人逐渐老化，也就是说，30岁起开始硬化，不是每个人都会堵塞血管，只不过体质不同、危险因素不同而已，但是不是说需要清理，而是需要预防，因为我们清理不了。
越来越多的病人罹患冠心病、脑血管疾病，病人也越来越关心自己的健康情况。血管内脏东西多确实是堵塞的一个原因，比如油太多，病人也经常问，和血管堵塞有一定的关系，但不是唯一原因。 这个油太多，大多数指的是甘油三酯，就是血脂的一项，但血管内还有其它垃圾，除了油以外，还有类脂组织的堆积，慢慢沉积在血管内壁，形成斑块，进而加重形成动脉粥样硬化。 这些垃圾和胆固醇、低密度脂蛋白、高血压、糖尿病等都有一定的关系。
那么怎么吃能预防血管堵塞呢？
一、过多的油脂、反式脂肪酸：动物内脏、奶油、肥肉等，大部分都含有不少的饱和脂肪和反式脂肪。足够的研究已经告诉我们，大量摄入饱和脂肪和反式脂肪会引起血液中“坏胆固醇”水平的升高，从而增加患心血管疾病的风险。这些东西尽量控制总量，不要过多摄入，而且要少吃油炸肥腻的食物，包括主食也要控制总量，主食吃多了，甘油三酯也会升高。所以血管内的油大部分是甘油三酯。
二、低盐低糖饮食：每天盐少于5g，即一啤酒盖；戒烟限酒！不良的生活习惯足以让你的血管比别人老几岁。
三、 多吃应季新鲜的水果和蔬菜植物类食物; 少吃反季节。大蒜、洋葱、木耳、山楂等，好多人说的各种具体食物蔬菜，据说可以协助血脂代谢，至少吃了没坏处，鼓励吃，但不能指望每天只吃这些食物。
四、可以多吃富含膳食纤维的食物：像燕麦片、荞麦等粗粮，宜多食含钾食物。
五、不是不能吃肉：多吃白肉，少吃红肉，也就是用鱼类，深海鱼来代替红肉，利于血脂代谢。
还有只是吃还不行，坚持每周运动，让运动让整个人更加年轻。上述这些饮食习惯都有有利于降低心血管事件。 健康合理饮食是有利于清理血管的！
我们不能清洗自己的血管，起码现代医学还不行，我们能做的就是预防血管堵塞，怎么做呢？少吃油脂、多吃菜，管住嘴、迈开腿！如今食品安全如此堪忧，自身做起才是最重要的。
心血管王医生于2018.7.25日编辑
人到40血管易堵，吃什么可以清血管？
感谢邀请。
中老年朋友血管出现栓塞的情况也很常见，一般来说年龄因素也是引起血管阻塞的重要原因之一。血管也是人体的器官之一，人体像一个机器，而器官是各种零件，机器用的时间长了自然零件也容易生锈损坏，而血管从我们出生一直用到现在，自然也经受了不少蹉跎了，有一些栓塞，有一些斑块其实也是正常的，即使是年轻人的血管可能也会有一些斑块，中老年人有血管壁狭窄等情况即使就医，检测血常规，调整血常规，只要维持在正常范围上下，阻塞的血管不影响大脉的流向其实也不用太过纠结。
保护血管的健康不分年龄，无论是什么年龄段的人从现在就可以开始。越早注重器官的保养它们的损坏程度也越小，就像一开始就爱惜使用的机器，用它的寿命也越长。血管阻塞的最主要原因就是血管内不清洁，杂质和血管垃圾较多，比如较多的甘油三酯、葡萄糖、胆固醇等成分。随着血液流动的游离甘油三酯、葡萄糖等较多，很可能划伤血管内壁，这些被损伤的部位很容易招揽其他杂物、脂蛋白的累积，囤积起来的脂蛋白、巨噬细胞等很可能就会诱发粥样硬化，这个部位也逐渐变得狭窄，阻碍血流，有时候还可能会形成血栓。所以，保护血管我们首先应该控制自己的血常规，血糖、血脂、血压都应该维持正常范围。
平时可以增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维无法直接被人体消化吸收，能够有效减缓食物的消化速度，因此也能够提高饱腹感，减缓脂肪、胆固醇、糖分的吸收速度，有助于平稳血糖血脂。富含膳食纤维的食物有不少，如全谷物类食物，粗杂粮杂豆、蔬菜水果，平时我们吃的米饭、面条等细粮，可以调理成杂粮饭、杂豆饭、粗粮面、荞麦面，玉米馒头、杂粮馒头等以增加膳食纤维摄入量。三餐中蔬菜的比例也应当至少占一半，丰富蔬菜种类。新鲜果蔬中也富含叶酸、抗氧化成分，叶酸能够抑制同型半胱氨酸的代谢，有助于控制粥样硬化生成，能保护血管，抗氧化成分也能够抵抗自由基，延缓血管衰老。
另外要提到两种胆固醇，一种叫做高密度脂蛋白（HDL），也被称为好胆固醇，一种叫低密度脂蛋白（LDL），也被称为坏胆固醇。高密度脂蛋白是血管清道夫，它能够提高血液中胆固醇的代谢，清楚血管中杂物堆积，有助于对抗粥样硬化、血栓的形成。但低密度脂蛋白就是诱发粥样硬化的最大因素，它们的堆积很容易形成栓塞，诱发多种心脑血管疾病。提高高密度脂蛋白可以增加深海鱼类摄入，适当吃一些坚果类食物，这些食物中富含不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸能够保护心脏健康，还有助于大脑智力发育，单不饱和脂肪酸能够提高高密度脂蛋白含量，平稳血清胆固醇；日常多选择植物性油脂，少吃动物性油脂，植物性油脂也含有更多不饱和脂肪酸，而动物性油脂中胆固醇、饱和脂肪含量更高，不利平稳血脂，推荐玉米油（其中富含植物甾醇，能有效降低低密度脂蛋白），菜籽油、橄榄油、红花籽油（单不饱和脂肪酸丰富）。
减少油炸、烧烤、速溶饮品、膨化零食等食物摄入，这些食物中富含油脂、糖分、反式脂肪酸，反式脂肪酸还可提高低密度脂蛋白数量，对血管健康不利。
适当的运动也是减少血管栓塞的好方法，运动能够消耗多余脂肪，平稳血糖，有助降脂降糖，运动还能提高体质，提高高密度脂蛋白含量，有助对抗心脑血管疾病。运动能提高新陈代谢、血液流动，减少血液粘稠度，减少血栓形成，达到降压效果。
毛细血管堵塞怎么办？
毛细血管堵塞可以在医生指导下服用一些药物来，极有可能和血液粘稠度有着莫大的关系，而且应接受医生的指导，预防脑血管意外的发生，建议平时同时多摄取膳食纤维和有些丰富的食物，多吃蔬菜和水果。尽量不吃肉类，注意作息规律，多休息。