治疗黄褐斑吃什么水果好呢？
1、石榴，石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。2、葡萄籽，葡萄籽的抗氧化效果不仅是维C的20倍，更是维E的50倍。3、柠檬，对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢。
含硒高的水果都有哪些？
日常补硒就多吃水果，其中含硒量高的水果有贵港富硒百香果，甘蔗，柠檬，青枣，砂糖橘，沃柑等，不过这些果最好买贵港出产的，因为贵港的土壤是富含硒元素，产出的果自然富含硒元素，而且贵港有“中国硒港”的荣誉称号。
一、硒与其它微量元素、维生素具有协同作用，如硒与锌、铜及维生素E、维生素C、维生素A、胡萝卜素等协同清除体内代谢废物——自由基。
二、硒对一些金属有毒元素(如镉、汞、砷、铊等)有拮抗作用；
三、硒能防止镰刀菌毒素(T—2)对心肌细胞、肝细胞和软骨细胞的损害；
四、硒可抗病毒，对强致癌物质——黄曲霉毒素B1(AFB1)诱导的白细胞DNA非程序合成有阻断作用，并可阻止乙型肝炎发展成肝癌；
五、硒有调节并提高人体免疫功能的作用，使人体特异性免疫和非特异性免疫、体液免疫和细胞免疫功能处于相对平衡状态；
六、硒有抗衰老作用，能使实验动物延长寿命，并具有抗疲劳效应；
七、硒有抗辐射作用，能有效地减轻癌症放、化疗的毒副作用，增大抗癌药的剂量，有利于癌症的治疗；
八、硒能保护视力，预防白内障发生，能够抑制眼晶体的过氧化损伤。
九、硒在遗传领域也有一席之地，近年的研究表明，硒参与体内蛋白质、酶和辅酶的合成，硒——半胱氨酸(Se—cys)是遗传密码正常编码的第21个氨基酸。
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防辐射植物都有哪些？真的有用吗？
看着室外阳光明媚，草长莺飞，要是能与大自然来个亲密接触，想想都觉得神清气爽啊~无奈“身在曹营心在汉”呐，此时坐在办公室的你，是否觉得头晕眼花、鼻咽不适，各种不舒服到想抓狂呢？也许你正悄悄地被“办公楼综合症”所折磨哦~
不要怕~植物专家指出，针对写字楼空气污染情况，市民可选择抵抗性强的绿色植物净化小范围的空气。 那么，哪些小植物适合在办公室里种植呢？有没有什么禁忌呢？下面就来一一介绍，教你搞定“办公室综合症~”
仙人掌
说到防辐射大家首先就会想到仙人掌科植物，仙人掌科植物能够有效地防止电脑对人体的辐射，对人体起到一定的防护作用。植物是氧气的生产者，同时还能吸收一些对人体有害的物质，起到净化空气的作用。像仙人掌、仙人球都是很不错的选择。对于不喜欢仙人掌科植物的人，长期在电脑前工作的话，可在电脑前摆放芦荟和水果，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。
常春藤
一盆常春藤能消灭8至10平方米的房间内90％的苯，能对付从室外带回来的细菌和其它有害物质，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。 尤其适合类似办公室的场所。
水仙花
具有吸收汞的能力，而且水仙花比较漂亮，很受女性的喜欢。水仙花早春开花，喜光、喜水、喜肥，春天正是适合种植的季节。白天，水仙花盆要放置在阳光充足的向阳处，给予充足的光照，这样才可以使水仙花叶色鲜绿，花香扑鼻。上班期间，偶尔偷个懒，将你心爱的水仙花搬到阳台上，顺便也让自己也晒个太阳吧~
薄荷
薄荷有着很好的提神、醒脑的效果，能够帮助大脑神经兴奋起来，最适合摆放在书房或者办公室的桌子上，长大了还会开蓝色小花。它很容易种植，取薄荷的某一段枝或茎，插在土里就行了，头几天不要受太阳直射，避光，适当浇水就行。清凉的薄荷香气，会让人有一种夏天的感觉哦~
薰衣草
一种馥郁的紫蓝色的小花，香草植物中的紫色皇后，很适合提神醒脑，可以帮助提高学习和工作的效率。花干了还可以做茶饮的。薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠。想想看，忙碌了一上午，吃过午饭在太阳下舒展舒展筋骨，取几瓣晒干的薰衣草花，泡上一杯香香的花草茶，闭上眼嗅一嗅桌上的薰衣草，是不是觉得很惬意呀~
吊兰
吊兰吸收空气中有害的化学物质的能力，超过空气过滤器。1盆吊兰，24小时内，可将室内的一氧化碳，过氧化氮及其它挥发性有害气体，吸收干净。而且吊兰可以用水养植，在透明的玻璃瓶子里放一些彩色的石头，真是赏心悦目呀，顿时感觉枯燥的工作变得色彩斑斓了呢~
龟背竹
龟背竹净化空气的功能略微弱一些，不如吊兰或芦荟，但龟背竹有晚间吸收二氧化碳的功效，对改善室内空气质量，提高含氧量有很大帮助。虽然龟背竹看起来不如其它小盆栽看起来玲珑可人，但是它可以在夜间为人们效劳，就像环卫工人一样，当大家都在熟睡的时候，它却在默默地吸收办公室的二氧化碳，为第二天的清新空气做出自己的贡献，想想是不是也对这位“壮士”肃然起敬呢~
合果芋
合果芋是一种有趣的植物，它用自己宽大漂亮的叶子提高空气湿度，并吸收大量的甲醛和氨气。叶子越多，它过滤净化空气和保湿湿功能就越强。而且，淡绿色的叶子，是不是也给人一种赏心悦目之感呢~
袖珍椰子
它能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，是植物中的“高效空气净化器”。袖珍椰子植株小巧玲珑，株形优美，姿态秀雅，叶色浓绿光亮，叶片平展，玉润晶莹，给人以生机盎然之感。同时，它的名字也很容易让人“想入非非”哟，听到“椰子”难免会让人幻想一番蓝天白云、阳光沙滩呢~上班时偶尔让大脑偷个懒也是不错的~
豆瓣绿
豆瓣绿又叫“青叶碧玉”或者“碧玉花”，好文雅的名字呀~它对甲醛、二甲苯、二手烟有一定的净化作用。想想看绿油油的一盆，用白色塑料盆或者白瓷盆栽培，置于办公桌上，是不是给人一种非常舒心的感觉呢？稍长一点的还可以任枝条蔓延垂下，悬吊于室内窗前，也极清新悦目。
原来呀，办公室了养花，不仅仅是好看，还有这么多用处呢！你的办公桌还空着吗？赶紧摆上一盆令人赏心悦目的花儿吧~~但是办公室养花也有一定的禁忌哟，爱花的同时也得注意这些问题呢~
办公室养花小贴士
三宜：
一宜养吸毒能力强的花卉。据研究，水仙、紫茉莉、菊花、虎耳草等能将氮氧化物转化为植物细胞中的蛋白质；吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质；
二宜养能分泌杀菌素的花卉。茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，保持室内空气清洁卫生；
三宜养“互补”功能的花卉。 大多数花卉白天主要进行光合作用，吸收二氧化碳，释放出氧气。夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳。仙人掌类则恰好相反，白天则释放二氧化碳，夜间则吸收二氧化碳，释放出氧气。将“互补”功能的花卉养于一室，既可使二者互惠互利，又可平衡室内氧气和二氧化碳的含量，保持室内空气清新。
三忌：
一忌摆放数量过多。如果室内摆放花卉过多，会减少夜间室内氧气的浓度；
二忌多养散发浓烈香味和刺激性气味的花卉。室内如果摆放香型花卉过多，香味过浓，会引起人的神经产生兴奋，对人不利；
三忌摆放有毒性的花卉。如含羞草接触过多易引起眉毛稀疏、毛发变黄，严重时引起毛发脱落等。种养这样的植物，不但对健康不利，反而有害。
每天面对电脑和手机，吃什么抗辐射？
辐射是一种对人体无形的危害物质，往往因为看不见而被很多人忽视。日常生活防辐射可以通过饮食法，含有以下六种营养元素的食品都有着防辐射的功效作用。
1、番茄红素
许多红色的水果当中都含有番茄红素成分，当中以番茄的含量最高。番茄红素的抗氧化力是类胡萝卜素中最强的，比起维生素E来说，其抗氧化力要强100倍，所以清除自由基的能力非常地强，防辐射的能力极佳。
2、维生素E和维生素C
含有维生素E的食物有豆类食物、橄榄油、葵花籽油以及十字花科的蔬菜等等，而像鲜枣、橘子、猕猴桃等这些食物当中则含有丰富的维生素C。这两种营养成分都是抗氧化维生素，其抗氧化活性强，能起到预防电脑辐射的作用，减轻过氧化反应。
3、维生素A和β-胡萝卜素
鱼肝油、鸡肉、西兰花、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食品中含有维生素A和β-胡萝卜素，这两种营养成分能起到保护眼睛视力的作用。胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，有保护人体细胞的作用，可以防止发生癌变。经常食用含有这些元素的食物能很好地预防辐射伤害。
4、胶原弹性物质
紫菜、海带、骨髓、动物皮肤等食物当中都含有非常多的胶原弹性物质，食用之后也能起到防辐射的作用。海带是放射性物质的克星，能减轻机体免疫功能遭受同位素、射线的伤害，还有抑制免疫细胞凋零，起到防辐射作用。
5、硒
硒是微量元素中的一种，它有着抗氧化的功效作用，硒可以阻断身体内部的过氧化反应，从而起到防辐射伤害的作用，并且有着延缓衰老的功效。像芝麻、麦芽、黄芪这些食物中都含有丰富的硒元素。
6、脂多糖和维生素A原
防辐射可以多喝些绿茶，吃绿豆，如果不喜欢喝绿茶也可以用菊花茶来代替，也有着预防辐射的作用功效。绿茶和绿豆当中含有脂多糖以及维生素A原，人体摄入时候可以有助身体排毒，促进新陈代谢，能抵抗各种污染辐射伤害。
防辐射应该多吃什么？
【远离辐射请关注】??1.番茄、西瓜、红葡萄柚；2.豆类，橄榄油、葵花子油；芥菜、卷心菜、萝卜和鲜枣、橘子、猕猴桃；3.鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜；4.芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，龙虾、金枪鱼等海产品以及大蒜、蘑菇等；5.绿茶、绿豆；6.海带。