山药的功效，孕妇经常吃山药有哪些好处？
孕妇经常的吃山药对身体极为有利。山药具有很好的滋补作用，属于一种保健食品，它能够促进消化吸收，还能够益肾补脾，对胃部保护也是极为有利的。孕期可以用山药做成山药粥，也可以炒山药、炖山药，都具有很好的滋补效果。孕期应该注意饮食多样化，增强自身免疫能力。
哪些人吃山药最好？
哪些人吃山药最好
脾胃不好，发育迟缓、性功能减退、早衰、经常咳喘的人吃山药最好。
山药，为薯蓣科植物薯蓣干燥的根茎，味甘，药性平和。归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以用于治疗久泻不止、脾虚食少、肺虚喘咳、虚热消渴、肾虚遗精、尿频、带下等疾病。
现代研究发现，山药的主要成分是多糖、酯类、蛋白质、脂肪酸、维生素、氨基酸、微量元素等，具有抗肿瘤、抗突变、抗氧化、改善肝损伤、调节免疫、降血脂、降血糖等作用。
需要注意的是，如果患者对山药过敏，湿盛中满、有积滞，或实热邪实，应谨慎服用山药。
本内容由天津中医药大学第一附属医院 中医内科 副主任医师 刘向津审核
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吃山药片零食有营养吗？
有些人说山药可以减肥，其实不见得哦。
今天跟大家分享一下，吃山药的餐后血糖变化。
山药和红薯一样，都是大家，想减肥或者控制血糖时候，喜欢代替主食吃的食物，而且，网上也经常会推荐。
山药的种类比较多，这次，我选择的是，大部分人经常会吃的——铁棍山药。
山药升糖大揭秘
首先，我们来称一下，这次测评的山药的重量。考虑到一般正常的进食量，选择了大半根，蒸熟后，去皮切块。总重量152克。
吃之前，按照惯例，先用动态血糖仪测了一下餐前血糖，4.3，正常空腹血糖值。
接下来，我要开动啦，比起上次，吃起来干巴巴的红薯，山药口感比较顺滑，吃起来，舒服多啦。不到两分钟，就全部搞定。
说实话，上次红薯的测试结果出来以后，让我大跌眼镜。所以，这次果断选择山药，帮大家在粗粮界继续试试水。
吃完山药，又开始了新一轮的等待。大约过了1个小时，血糖升到了峰值，7.5，又过了三个半小时，血糖再次降到正常值。
同属根茎类蔬菜，对比红薯，山药和芋头的营养价值，是优于红薯的。
最关键的是，山药比红薯的含糖量少，所以，测试结果来看，升糖速度、峰值，比红薯还是要低一些的。
不过，毕竟这次测试只吃了150g，这7.5的峰值，也不容小觑啊。
正在控制血糖或者想减肥的人，看来，山药也不能随便放开得吃哦。
正在尝试生酮饮食的酮学们，我建议，暂时还是尽量避开山药吧。特别是在生酮适应期，不然，很容易影响身体快速进入燃脂模式。
经常吃山药对身体有什么好处？
山药是薯蓣科多年生藤本薯蓣的干燥根茎。主产于河南，江苏，广西，湖南等地。尤其以河南产的质优，俗称为怀山药。山药在秋冬茎叶枯萎后采挖，根据加工方法的不同可以分为毛山药和光山药两种。
山药性平味甘，归脾，肺肾经。具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的作用。
山药既能补气，又可养阴，为平补气阴的良药，适用于气阴不足的症状。且性兼收涩，有收敛固涩的作用，所以凡是脾气虚弱，食少便溏或儿童消化不良的泄泻，用它可以补脾而止泻。
肺肾气阴不足的久咳虚喘，用之可以补肺肾而平咳喘。肾虚不固的遗精，尿频或者是妇女带下用之可以补肾固精，缩尿止带。对于阴虚内热，口渴多饮，小便频数的消渴症，用之又可以益气养阴，生津止渴。
山药用补阴生津宜生用，健脾止泻宜炒用。
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吃山药对高血压患者有哪些好处？
吃山药对高血压病人的好处就是可以利于人体的消化和吸收，可以药食两用。高血压的治疗需要综合治疗，包括药物治疗，包括常用的五大类降压药，具体需要医生根据每个高血压病人而选择。