蜂蜜的功效与作用是什么？喝蜂蜜对胃有好处吗？
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蜂蜜是保健品中一种受欢迎的饮品，味道香甜，不过要说它有什么大功效就够呛了。说蜂蜜润肠通便，杀菌消毒，治疗痛风，滋阴清热什么的实在不敢恭维。
蜂蜜中的成分其实不算复杂，80%以上都是糖分，有丰富的果糖成分，占总含糖量的重头，还有很多单糖类，利于消化吸收，所以对于体力不佳，疲乏虚损的人来说吃点蜂蜜再好不过了，能快速补充体力，恢复精神。果糖是一种不易升高血糖的糖类，水果中的含量也较丰富。蜂蜜中含有较多种类的矿物质，不过含量都不算太高。
蜂蜜能润肠通便吗？对肠胃好嘛？估计效果不大。
蜂蜜中的确含有少量双歧杆菌成分还有部分生物酶，不过含量极少，只能说蜂蜜可能会很利于消化吸收，是一种吸收率很高的食物，对胃肠负担小，但并不能起到润肠通便的效果。可能有很多朋友想到蜂蜜润泽滑爽，看起来好像吃了就能让肠胃道也如此，可那只是我们的想象罢了。一些朋友喝蜂蜜可能真的有通便效果，可能是由于“果糖不耐受”造成，蜂蜜吃得过多，果糖摄入过量，如果果糖消化能力弱的朋友，些许造成肠胃不适，产生腹泻等症状，当然也有可能是安慰剂效果。蜂蜜有些微凉，脾胃寒凉的朋友吃蜂蜜多了可能会有些不舒服。
蜂蜜能治疗痛风？这更是吹上了天。
我前段时间看见一些评论中网友说自己吃蜂蜜治好了痛风，这可能是因为夸大宣传，蜂蜜中的果糖成分摄入过量对痛风患者是最不利的，果糖可加速体内核苷的合成，并有助于加速嘌呤合成，导致尿酸合成增加，诱发痛风，蜂蜜吃多了是会加重痛风的。
蜂蜜中有一些抗菌消炎成分，不过是在动物实验中得到验证，并没有临床信息表明蜂蜜能抗菌杀菌，所以蜂蜜的道路还有很长要走。当然，蜂蜜能量丰富，吸收率高，对于辅助体力恢复，缓解虚损是很有利的。
蜂蜜是个宝，但任何人都可以吃吗？
蜂蜜不是每个人都能吃的，下面这些人就不建议吃蜂蜜。
蜂蜜相信大家都很熟悉了，喜欢蜂蜜的人不在少数，喜欢蜂蜜不仅是因为蜂蜜的口感极佳，最主要的是常吃蜂蜜会对我们产生很多的积极影响。比如在疲惫的午后，一杯蜂蜜水，可以改善我们的精神状态，比如，醉酒后的一杯蜂蜜水，可以让我们免受头疼之苦等等。
但是，这些人不能吃蜂蜜。那些人呢？
1. 婴幼儿
一定有很多人在想，蜂蜜营养丰富，婴幼儿正是最需要营养的，为什么不能吃呢？
相信，很多人都遇到类似的情况吧，给婴幼儿吃了蜂蜜，结果婴幼儿出现腹泻的情况。为什么呢？因为蜂蜜在采集的过程中会受到一定的污染，婴幼儿各方面都还没有发育完全，肠胃功能较弱，吃蜂蜜会刺激到婴儿。就会导致腹泻等。这就是为什么不能给婴幼儿吃蜂蜜的原因。
2. 胃酸患者
我们都知道，长期坚持吃蜂蜜，对我们的胃有很大的好处，但是，不是所有人都适合用蜂蜜来养胃。
一些胃酸患者就不适合吃蜂蜜。胃酸患者吃蜂蜜不仅没有什么好处，还会有负面影响。
胃酸患者食用蜂蜜可能会抑制体内的胃酸分泌。对于一些胃酸，胃溃疡患者，尽量不要接触蜂蜜，以免加重病情。
最后提醒大家，蜂蜜是个好东西，但是，也不能过量食用哦！你们记住了吗？还有其他关于蜂蜜的疑问，可以随时咨询寻岭山货哦。
糖尿病患者到底可以喝蜂蜜，还是不可以喝蜂蜜，它的科学依据是什么？
这个是很多糖友都很纠结的问题，其实蜂蜜里葡萄糖和果糖占了70%-80%，而且他们都是单糖，会被人体快速吸收，所以吃蜂蜜就相当于吃糖，肯定会升高血糖，即使最纯正的蜂蜜也会含有同样多的糖，所以糖尿病患者尽量不要吃蜂蜜。如果因为某种原因一定要吃蜂蜜，那么要在血糖控制得很好的情况下才能适量地吃。而且吃了蜂蜜以后，一定要检测一下自己的血糖是什么情况，同时要减少相应主食的摄入量。现在您知道答案了吗？
蜂蜜对我們人体好处多。什么样的人不能喝蜂蜜？
糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。三岁以下的小孩子不适合吃蜂蜜。 性凉的人,脾胃不足,痰湿偏盛的人,平时经常痰多,便溏,稍食生冷就腹痛腹胀,所谓“胃寒”的人是不适合吃蜂蜜的。
蜂蜜是谁都可以吃吗？有没有什么要注意的？
蜂蜜是保健品，也是一种食物，所以绝大多数人都可以吃的。可有些人吃蜂蜜也是要注意的。
一，肠胃功能未发育完善的婴幼儿，不要吃蜂蜜。
蜂蜜有杀菌消炎的作用，但是对于肉毒杆菌难以杀灭。在自然界中，肉毒杆菌广泛存在，蜜蜂在采集时有可能把肉毒杆菌带入蜂蜜中。肉毒杆菌进入成年人的肠胃中，会被消化酶分解排出，对人体不会造成危害，但是对于肠胃未发育完成的婴幼儿来说，不能分解肉毒杆菌毒素，那危害就很大了。
还有蜂蜜属寒性，这对于脾胃虚弱的婴幼儿来说，寒凉的食物会伤脾胃，对婴幼儿来说也是不好的。
二岁以下的婴幼儿要少吃蜂蜜，虽然能碰到肉毒杆菌的几率很低，但碰到了就不好了。也许有些婴幼儿脾胃并不虚寒，但有的确实是脾胃虚寒的，就不能吃蜂蜜了。
二，体质虚寒，脾胃虚弱的人要少吃蜂蜜，蜂蜜是寒性，对于体质虚寒的人来说，吃多了还是有可能加重症状的，当然如果少吃，结合其它食物来吃，也不至于造成危害的。
三，糖尿病人吃蜂蜜目前还存在争议，在国内有用蜂蜜治糖尿病的是研究，有些糖尿病人适合吃蜂蜜，还有治疗作用，但有些糖尿病人确实不能吃蜂蜜。
所以糖尿病人在吃蜂蜜时要谨慎一点，如果确定没有加重病情时才能吃，如果有不好，要及时停止。
其实蜂蜜是保健食物，平时我们都可以吃的，不能把它当作神圣的药物，有些人吃了根本就不能起到很好的作用，有的人吃了确实会有保健作用，这是因为人的体质不同，所需要的成分不一样，蜂蜜所达到的效果就不一样。