早餐吃一个水煮蛋，坚持一个月，身体有什么变化？带大家了解一下健康！首先鸡蛋除了口感美味之外，还具有极高的营养价值...

饮食文化2022-06-12

女人吃乳酪有助减肥？营养师带你了解希腊乳酪更健康的4大原因！每次到连锁咖啡店或超市的时候都会有一个疑问，为什么乳...

饮食文化2022-06-12

新鲜水果富含维生素C、钾、镁和膳食纤维等营养素，对身体健康十分有好处，是人们健康生活的必备食物。水果的选择众多：...

饮食文化2022-06-12

每100克干银耳的热量为200大卡，单看的话觉得它的热量好像还挺高。但是银耳经水发炖煮后，会大量吸收水分，100...

饮食文化2022-06-12

早在明朝万历年间，红薯就已经“漂洋过海”来到中国，从此扎根在中国的土地和中国人民的生活。古往今来，红薯这种顶饱又...

饮食文化2022-06-12

维生素C的大名大家应该都听说过，从小就听到父母在我们耳边念叨，它到底有什么好处？如果每天都吃一粒维生素C，身体会...

饮食文化2022-06-12

我们经常吃的牛肉，会致癌？HPV疫苗之父、诺贝尔奖得主、德国病毒学家豪森教授提出了一个大胆的想法，他认为大肠癌的...

饮食文化2022-06-12

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿...

饮食文化2022-06-12

1鱼肉，很多医学研究都表明，鱼肉当中，尤其是海鱼，富含很多对人体健康有益的脂肪酸，这些脂肪酸有助于心脑血管健康，...

饮食文化2022-06-12

黄瓜是我们常见的夏季蔬菜之一，清爽可口，香脆多汁，受很多人的喜欢，也是夏季时餐桌上的“熟客”，既可以作为一道蔬菜...

饮食文化2022-06-12

生姜是厨房中最普通不过的食材，常当做配料用。众所周知，生姜营养价值极高，生姜中含挥发油，主要是柠檬醛、姜醇和芳樟...

饮食文化2022-06-12

在话题开始前，有一个问题，大家可以思考一下。“煲汤时放生姜，要不要去皮？”我会在文中给出答案。大家好，我是蔡药师...

饮食文化2022-06-12