蹍步代表作品，东岳太极拳正背15式分解口令教学？
预备式
第一式、起势。怀抱日月，旋转乾坤一，旋转乾坤二。
第二式、揽扎衣。转体伸掌,转体举臂,擦步合臂,马步翻掌,马步立掌。
第三式、如封似闭。落掌提腕,滚腕摆掌,转体下,马步掌,马步落掌,马步托掌转体托掌,虚步扑掌。
第四式、单鞭。转体错掌转体错掌,变勾落掌,转体托掌,弓步推掌。
第五式、白鹤亮翅。转体伸拿,转身摆掌,转体挑,跟步合掌,坐身采掌转体送掌,虚步分掌。
第六式、掩手肱捶。转体摆拿,转体摆掌,提脚握拳,踏脚栽拳,马步按,马步分臂,转体旋臂,弓步发拳。
第七式、云手。提腕下捋转体叠掌,马步掌,马步塌掌,马步横掌，收脚立掌，转身云掌。
第八式、右左下势独立。转身搭腕,扑步分掌弓步伸掌,提脚撩掌,独立撑掌转身搭腕,扑步分掌,弓步伸掌,提脚撩掌、独立撑掌。
第九式、手挥琵琶。落脚落掌,转体带掌,虚步合臂。
第十式、右左倒卷肱。转身举臂,提脚屈臂，撤步推掌，转体举臂,提脚屈肘,撤步推掌。
第十一式、左右起脚。转身抱掌,转体合掌,起脚分掌,落脚合掌,起脚分掌。
第十二式、左右搂膝拗步。落脚摆掌,转体举臂，上步屈肘,弓步推掌,转体碾步收脚举掌,上步屈肘,弓步推掌。
第十三式、左右野马分鬇。转体碾步,收脚抱球，弓步分掌,转体碾步,收脚抱球,弓步分掌。
第十四式、揽雀尾。转体摆掌,收脚抱掌,弓步拥臂,转体伸掌,转体捋掌,转体卷臂,弓步挤臂,伸掌展臂,坐身落掌,弓步按掌。
第十五式、三才式(收势)。转身分掌,收脚掌,起身托掌,落掌直立。
巴赫的创作历程及代表作品？
约翰·塞巴斯蒂安·巴赫（Johann Sebastian Bach，1685年3月21日～1750年7月28日），出生于德国图林根州的埃森纳赫，巴洛克时期德国作曲家、键盘演奏家。
1700年，赴吕内堡，进入米歇尔学校唱诗班学习。
1703年至1707年，先后在阿恩施塔特和米尔豪森任职。
1708年，到魏玛任宫廷教堂管风琴师；在职的9年期间，创作了大量的管风琴曲与康塔塔，并钻研法国古钢琴音乐与意大利弦乐作品。
1717年，转而受聘于科腾，在列奥波德亲王府邸担任宫廷乐长和键盘演奏家；在此期间创作了大量的世俗器乐作品，如小提琴协奏曲、各类奏鸣曲、组曲、创意曲、《勃兰登堡协奏曲》，以及《平均律钢琴曲集》第一集。
1723年，赴莱比锡，在该城工作的27年时间里，任圣托马斯教堂合唱指挥和音乐总监等职；在此期间，创作了其重要的宗教和世俗音乐作品，包括《马太受难曲》《约翰受难曲》《b小调弥撒曲》，以及康塔塔、经文歌、圣母颂歌等。
程步作品全集？
程步，当代著名学者。作者《在电视台混》，《学们拍片子的手艺》，《真秦始皇》、《真商鞅》、《真项羽》、《真李斯》、《真韩信》等等。
曲剧作为河南第二大地方戏？
曲剧，也称之为“高台曲”、“曲子戏”，二十世纪五十年代改称为“曲剧”。主要流行于河南省及河北、安徽、湖北、山西、陕西、甘肃、江苏等省的部分地区。
曲剧是在河南民间说唱艺术——鼓子曲（洛阳称“洛阳曲子”，南阳称“南阳大调曲子” ）的基础上，吸收其他剧种的艺术成果形成发展起来的。洛阳曲子与南阳大调曲子原本是一种庭堂、地摊坐唱形式，多是业余演唱。清朝末年王凤桐进行革新，将洛阳曲子和南阳大调曲子相融汇，又与民间的高跷表演相结合，很快在洛阳、南阳一带流行起来，被称之为“高跷曲”，演唱时不分行当，一边踩高跷，一边唱曲子，有三弦等乐器伴奏。后来有了“老婆”“媳妇”“姑娘”“相公”“和尚”等行当分工，所演唱的剧目，虽没有搬上舞台，但已是按脚色扮演了。到二十世纪二十年代，在洛阳、南阳等地走上了“高台”，成为一种新的戏曲形式——高台曲，又称之为曲子戏。
曲剧搬上高台的初期，表演比较简单，保留着高跷曲的痕迹，没有规范化的表演程式，化妆、行头十分简陋，没有锣鼓伴奏，打板的要承担帮腔任务，戏班也多是业余性质。二十世纪三十年代代以来，曲子戏不断走向规范化，各个行当陆续建立和完善，表演相对稳定，初步形成了一套表演程式，伴奏音乐也逐步健全，在广大群众中影响越来越大。抗日战争时期，一些学校和群团组织的宣传队在编演宣传抗日的文艺节目时，大量采用的就是曲剧的艺术形式。
1938年省会开封被日本侵略军占领后，不少戏剧艺术家，如陈素真、樊粹庭等到了南阳，对一些曲剧班社的演出进行了艺术指导，进一步丰富了曲剧的艺术语汇，提升了曲剧的规范化程度。此时，曲剧不仅在本省的流布地域不断扩大，安徽的界首、临泉，湖北的西北部，陕西的部分地区，甘肃的天水、兰州等地区也都有了曲剧的演出。1943年曲剧演员李金波、张凤禄等成立的抗建剧社已经是行当齐全、文武场面齐全的戏剧班社了。
中华人民共和国成立之后，剧目经过整理改编，提高了艺术品位，音乐语汇、表演语汇得到了进一步丰富，《陈三两》《寇准背靴》《风雪配》等拍成电影在全国放映，曲剧演出团体继续增加，影响进一步扩大。
曲剧的唱腔音乐是曲牌联缀体，唱腔曲牌号称有150多个，演出中常用的也就三四十个，而且多是结构短小的小曲。曲牌的直接来源是大调曲子和小调曲子。曲剧的唱腔以真嗓为主，假嗓为辅，真假嗓结合，朴实自然，缠绵悠扬，灵活舒展，抒情性强，生活气息浓烈，一搬上舞台就受到广大群众欢迎。
曲剧的表演，有一个由简单到丰富，由初创到成熟的过程。初创时期的曲剧表演仍然保留着高跷曲阶段的痕迹。人物上场，背对观众退至台中亮相，然后跑圆场，犹如踩跷时的“打场子”。行头化妆也非常简陋，后来才慢慢丰富完善。曲剧角色行当体制是生、旦、脸子、丑四大行。生行分文生、须生、武生；旦行分正旦、花旦、泼旦、老旦，早期的正旦又叫大妮、大姑娘，花旦又叫二妮、二姑娘。脸子对于曲剧这样的地方小戏不像地方大戏那么重要，分为黑脸、奸脸、花脸；丑行是曲剧中特别受观众喜爱行当，表演幽默机敏，妙趣横生，包括小丑、公子丑、官丑、土鳖子丑、老臊筒子丑、杂衣丑。花旦表演常用细步、碎步、垛步、挪步，婀娜多姿，韵味十足；土鳖子丑专门饰演土里土气、爱财如命的“老鳖一”形象；老臊筒子丑专门饰演粗俗贪色的老年人物，表演自由，不拘程式，突出人物的酸、俗、憨。
中华人民共和国成立后，对原有的曲剧班社进行登记整顿，先后组建洛阳市曲剧团、郑州市曲剧团、开封市曲剧团、新乡光明曲剧团、渑池县曲剧团、偃师县曲剧团等。到1956年河南省首届戏曲观摩演出大会开幕时，全省已有二十五个曲剧职业团体，成为河南第二大剧种。1960年，成立了河南省曲剧团。到1982年底，河南省已拥有曲剧职业剧团四十三个，同时湖北、山西、安徽、河北等省也先后建立了一些曲剧职业团体。
曲剧的传统剧目，有二百出左右。在搬上舞台初期，演出剧目多是从“鼓子曲”、民间故事、其他剧种移植改编过来的，一般都是小生、小旦、小丑为主的“三小戏”。到二十世纪三十年代末四十年代初，开始移植豫剧、越调、京剧等剧种的一些历史故事戏，即“袍带戏”，另外还编演一些连台本戏，短则两三本，长则十几本，大都没有脚本，唱词道白多为“活词”。中华人民共和国成立后，整理改编的传统剧目有《陈三两爬堂》《卷席筒》《风雪配》《阎家滩》《货郎翻箱》《花庭会》《寇准背靴》《红楼梦》《洛阳令》等，演出的现代戏有《翻身乐》《赶脚》《掩护》《游乡》《山鹰》《逼婚》等。
二十四简化太极拳一带口令？
24式简化太极拳是国家体育总局于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更规范，更便于推广普及，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
二十四式简化太极拳全套的口令是：
一、起式：左脚开立，与肩同宽，两臂掤举，达于肩平。沉跨按掌，落掌跨旁。
二、野马分鬃：旋跨揽掌，丁步抱球。猫步按球，弓步分掌。坐步翻掌，扣步揽园。丁步抱球，合气化一。猫步按球，弓步分掌。坐步翻掌，扣步揽园。丁步抱球，合气化一。猫步按球，弓步分掌。
三、白鹤亮翅：跟步抱球，合气化一。重心后坐，分靠列採。左脚点地，虚步亮掌。
四、楼膝拗步：旋跨摆掌，收脚举臂。猫步曲臂，弓步搂推。坐步转跨，收脚举臂。猫步曲臂，弓步搂推。坐步转跨，收脚举臂。猫步曲臂，弓步搂推。
五、手挥琵琶：按掌跟步，坐步捋带。转腰拧胯，虚步合臂。：
六、倒卷肱：翻掌展臂，虚步开胯。收脚曲臂，掌心相对。退步卷收，虚步探掌。翻掌展臂，虚步开胯。收脚曲臂，掌心相对。退步卷收，虚步探掌。翻掌展臂，虚步开胯。收脚曲臂，掌心相对。退步卷收，虚步探掌。翻掌展臂，虚步开胯。收脚曲臂，掌心相对。退步卷收，虚步探掌。
七、左揽雀尾：转腰展臂，丁步抱球。猫步前探，弓步掤臂。沉胯翻掌，坐步斜捋。转腰搭腕，弓步前挤。坐步分掌，沉跨採按。弓步推按，松胯沉气。
八、右揽雀尾：转腰坐胯，扣脚捋带。丁步抱球，实左虚右。猫步前探，弓步掤臂。沉胯翻掌，坐步斜捋。转腰搭腕，弓步前挤。坐步分掌，沉跨採按。弓步推按，松胯沉气。
九、单鞭：转腰坐胯，扣脚捋带。丁步抱球，猫步勾手。转腰绷臂，弓步推按。
十、云手：后坐翅脚，扣步右采。收脚掤园，并步合臂。侧步云摆，并步合臂。侧步云摆，并步合臂。
十一、单鞭：丁步抱球，猫步勾手。转腰绷臂，弓步推按。
十二、高探马：跟步翻掌，坐腿曲臂。卷收按掌，虚步沉跨。
十三、右蹬脚：提脚穿掌，弓步分掌。提膝合抱，蹬脚分掌。
十四、双峰贯耳：转腰合胯，提膝托手。落步后捋，弓步贯拳。
十五、转身左蹬脚：身体后坐，垂肘分掌。扣步转腰，提膝合抱。蹬脚分掌，身体中正。
十六、左下一式独立：摆手收脚，勾手沉跨。仆步穿掌，弓步勾挑。左脚碾地，提膝挑掌。
十七、右下式独立：落脚摆手，勾手沉跨。仆步穿掌，弓步勾挑。右脚碾地，提膝挑掌。
十八、左右穿梭：落步揽园，丁步抱球。猫步右绷，弓步架推。身体后坐，丁步抱球。猫步左绷，弓步架推。
十九、海底针：跟步前按，坐腿后捋。丁步提手，虚步插掌。
二十、闪通背：转腰搭腕，翻掌提脚。猫步落跨，弓步分掌。
二十一、转身搬拦捶：身体后坐，扣步摆掌。丁步握拳，猫步搬拳。转腰扣步，滚肘摆掌。收脚拦掌，弓步打拳。
二十二、如封似闭：托掌后坐，松跨沉气。沉跨翻掌，弓步推按。
二十三、十字手：转身扣脚，弓腿分手。交叉搭手，收脚合抱。
二十四、收式：绷臂翻掌，松胯采按。收脚并立，还原归一。
麻扶摇代表作品？
麻扶摇是《志愿军战歌》的词作者。