腔梗饮食注意什么，脑梗吃什么能清理血管？
脑梗，以其高发病率、高死亡率、高复发率成为新一代的"健康杀手"。
脑梗多发于中老年人群中，但是年轻人也并非安然无事。
不良的生活习惯、不合理的饮食安排、高压的工作环境等，都有可能加速脑梗上身。
脑梗上身前，身体会发出4大求救信号，需警惕。
信号1：头晕、头痛
当患者脑部血管堵塞严重或过于狭窄时，血流不畅，大脑缺乏足够的氧气和营养支撑，会引发头晕头痛。
随着病情的加重，头痛的症状会随之加重，甚至伴随有严重的恶心、呕吐等。
信号2：视力障碍
视网膜神经因供血不足，会导致视力下降、视力模糊，甚至眼前一次性发黑。
信号3：言语表达不畅
脑部语言中枢神经因缺血引发障碍，导致舌根发硬，无法正常说话等。
信号4：肢体不协调
脑梗导致的肢体障碍大多表现为：一侧流口水、一侧身体麻木、手脚无力、间断性跛行等。
不想脑梗上身，坚持"少吃2黄"、"多动3处"，清血栓防血栓。
少吃2黄
1、蛋黄
蛋黄等高胆固醇食物，进入人体后，会导致血液中坏胆固醇含量超标，血脂更加粘稠。
此时血液流速减慢，会影响脑部的血液供应。
2、油炸食品
炸鸡、汉堡、油条等，含有大量的油脂，会导致血液中甘油三酯的含量飙升。
这些物质沾黏在血管壁内，会形成动脉粥样硬化，血管弹性减弱。还容易形成血栓，堵塞血管。
一旦脑血管堵塞，脑梗就离得不远了。
多动3处
1、动手
脑血管病变最易发生在血管比较脆肉的右脑半球，而左手是可以锻炼右脑的。
大家平时可以没事的时候，多练习一下抓手。
用力的空手抓，每组30次，早晚各一组即可。
2、耸肩
可为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力，加速血液流向大脑，减少脑血管供血不足和脑梗风险。
双肩上提，缓慢放松，如此一提一松，反复进行3分钟即可。
3、按颈
多按摩颈部，可缓解颈部血管硬化情况，改善大脑的供血量。
将双手搓热，微微用力按揉颈部，每组20次，晚上做3组，还可以改善睡眠质量。
除此之外，坚持"一补、二控、三远离"，还可以保护血管健康。
一补：补抗氧化剂——如玲珑菊、山楂茶、杜仲茶
血管需要“抗氧化”。
人体内的自由基数量过多时，易引起血管内皮老化，加速动脉硬化，使血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，诱发高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭“自由基”，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
生活中，茶就含有丰富的抗氧化剂，如：“玲珑菊、山楂茶、杜仲茶”等。
其中，玲珑菊——属于四大怀药之一的药用菊，不仅含有丰富的抗氧化剂，还富含钾和三萜类化合物等营养物质。
泡茶、做粥时放些玲珑菊，有利于减慢血管退行性变，减少脑梗的发生率。
二控
1、控血压
血压长期处于偏高的状态，会导致动脉粥样硬化加剧，血管弹性减弱。
而一旦血压起伏较大，血管薄弱处极易发生破裂，引发大出血。
控制血压，一定要注意一下几点。
饮食清淡：盐分摄入多会导致血液钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。成人每天的盐分摄入量最好控制在6g以内。
按时服药：降血压是个长期的抗战过程，必须长期服用降压药，千万不要擅自停药，谨遵医嘱。
2、控制血脂
血脂高会加速脑部供血不足，加重心脏的供血负担，易形成血栓。
控制血脂，坚持2点。
饮食少油：减少油脂摄入，可以多吃一些水果蔬菜，在减轻血管负担的同时，保持营养的均衡。
多喝水：多喝水可稀释血液浓度，加速血液流速，帮助血液杂质代谢。
三远离
1、远离吸烟：香烟的有毒物质，进入体内，会引起血管收缩，造成血小板聚集，使凝血机制出现障碍，久而久之，便可引起脑梗。
2、远离酗酒：长期喝酒会导致交感神经兴奋，血压升高，造成血压的波动。
3、远离久坐：会使血管的弹性下降，增加血栓的沉积，对关节，心脏，大脑都有一定的损伤。
随着年龄的增长，代谢逐年下降，如果还经常坐着不动，更会增加心脑血管疾病的风险。
脑梗病人可以吃鸡蛋吗？
脑梗死患者可以适当食用鸡蛋，但是蛋黄的摄入量必须受到限制，因为蛋黄中含有过多的胆固醇，而蛋黄的过量摄入会导致胆固醇的增加，从而增加脑梗死复发的可能性。脑梗死患者必须注意饮食，不要吃蛋固醇含量过高的食物，如动物内脏、蛋黄等。可以吃一些含有高质量蛋白质的食物，如鱼、牛肉、蛋清等。
脑梗塞病人不能吃什么？
脑梗塞的病人要管住自己的嘴，要活动你的腿（可以走的话）。
不要吃高热量、高脂肪、高盐、高糖食物。比如：面包、蛋糕、煎炸食物、腌制食品、雪糕、五花肉、动物内脏，打死都不要喝酒，剩下的就是想办法动起来。祝大家：身体健康！
脑梗多是吃出来的？
脑梗是很可怕的一种疾病，主要是因为脑部血管堵塞，导致血液循环不畅，致使大脑缺氧缺血、脑部功能停止工作导致的，一旦发病，很容易致残、致死。
脑梗的发病率越来越年轻化，数据显示，人过了40岁之后，每过5年，脑梗的发病率就会增长1倍，所以我们一定要提前预防脑梗的发生。
脑梗是拖不得的，虽然脑梗的发病很突然，但是其在发病之前，身体会向我们释放一些“信号”，只要我们及时发现这些信号，及时去医院就诊，就能有效阻止脑梗带来的伤害。
身体发出4个信号，赶紧去医院就诊1、手指
在脑梗发生之前，很多人会出现手指发麻的情况，特别是老年人，如果你经常感到手指发麻，而且五指合不拢的情况，要提高警惕。
2、舌根
在脑梗发生之前，舌根会变硬，通常你会发现自己讲话很不流畅，吐字不清，甚至会发生短时间的失语，这说明脑部的语言功能已经受损了，要小心脑梗。
3、面部
如果脑部的神经发生了病变，就会影响到我们的面部，可能会出现歪嘴斜眼、睡觉留口水、短暂性失眠等情况，这个时候要赶紧去医院就诊。
4、下肢
如果脑部缺血，我们通常会感到双腿软弱无力，走起路来可能一瘸一拐的，还很容易摔倒，这也是脑梗发生的前兆，不能忽视。
脑梗是“吃出来的”，3种食物要少吃！1、高油食物
经常吃高油的食物，不仅会导致肥胖，也会导致血管中的胆固醇、甘油三酯的水平不断提高，加快血液粘稠度，不利于血液的流动和血管的畅通，最后可能堵塞脑血管，引发脑梗。
2、高盐食物
经常摄入过量的盐分，很容易导致血压升高，容易刺激血管，导致斑块、血栓脱落堵塞血管，最后也有可能引发脑梗。
3、高糖食物
很多高糖食物里面都是反式脂肪酸，经常大量摄入，会加速血脂的升高，不利于血管的畅通，影响脑部正常的血液循环，引发脑部病变。
脑梗是“养出来”的，这2个坏习惯要不得！1、吸烟
经常吸烟会导致血管内堆积大量的有毒物质，不利于血管的收缩，同时还会减少血液中的含氧量，导致脑梗的氧气供应不足，加大脑梗的风险。
2、熬夜
经常熬夜会增加血管的负担，致使血管收缩异常，血液容易升高，同时身体的免疫力也会降低，脑梗发生的概率更大。
生活中养血管，防脑梗，记好3个字！1、吃
少吃高油高糖高油的食物，多吃一些粗粮，新鲜的蔬菜水果，增加纤维素和维生素的摄入，可以很大程度上降低血脂，预防血液粘稠、血管堵塞，预防脑梗等血管疾病。
2、喝
除了喝水之后，高血脂、血管不好的人群还可以额外喝一些——青梅柑桃液，它是一种复合发酵液，营养含量十分丰富，可以很好地帮助降低胆固醇和甘油三酯，溶解血栓。
青梅柑桃液是很好的养血管饮品，每天适量喝点，可以补充丰富的果酸、各种酶、氨基酸，利于调节血脂、血压，清除血管内垃圾，保护脑血管健康，预防脑梗。
3、控
要想减少脑梗发生的风险，平时要学会控制自己的情绪，情绪过于激动容易导致血压升高，有可能会一下子刺激大脑，引发脑梗。
脑卒中患者如何科学饮食？
脑卒中病人要科学饮食，就要科学认识脑卒中。脑卒中发病与高血压和动脉硬化有关。饮食上尽量少吃油脂高、胆固醇高的食物，要喝牛奶和酸奶，补充多种氨基酸，富含维生素的食物能防止动脉硬化。尽量选择植物油，含有不饱和的脂肪酸，能够降低胆固醇。
脑卒中饮食应考虑脑卒中严重程度而有不同。昏迷病人，留置鼻胃管或鼻肠管，鼻饲时，患者应采用抬高床头45度，防止食物反流，防止误吸的发生；有假性球麻痹的卒中病人，尽早行吞咽功能训练，以预防吸入性肺炎，避免因饮食摄取不足导致的液体缺失和营养不良，重建吞咽功能。
脑卒中病人的饮食，跟卒中时间有密切的联系。1)在脑卒中刚发病的时候，也就是1-3天以内，症状轻，可流质饮食，症状较重不建议经口进食食物，一般情况下都是通过胃管、静脉改善营养状态。2)如果患者病情度过3天以后基本平稳，可以进食流质饮食，但是原则不能变，低盐、低脂、高蛋白为其最基本原则。代表性的食物，比如小米稀饭、鸽子汤、猪蹄汤等，但是在饮食之前，一定要将上面的一层油脂去除，只喝下面的汤类。3)如果3天以后，患者大便、胃肠道功能没有受到明显的影响，可以过渡到半流质饮食。半流质饮食代表性的食物，比如鸡蛋羹、面条、疙瘩汤等，这样才能够循序渐进、保护胃肠道的功能。
脑梗病人的饮食需要特别的注意。1、脑梗病人的饮食主要以蔬菜、水果为主。因为蔬菜、水果中含有大量的维生素C，维生素C可以保持血管的弹性，避免发生脑梗死。2、在饮食之中，必须要注意清淡饮食，避免摄入盐过多。3、需食用一定蛋白质。4、以食用植物油为主，少食动物油。
患有脑梗喝茶或者饮品都可以吗？
感谢邀请回答，脑梗属于心脑血管疾病，茶叶很多是降血压和血脂的，尽量少喝或不喝，实在想喝，就按自己的体质寒性热性来选择茶类，然后少量冲泡，出汤淡茶，不要饮浓茶，浓茶会降低血压，可能会脑供血不足哦?！@茶乡村姑 @山货上 @号 @三农 @悟空问答