圆滚滚生产学剧情攻略，做力量训练和不做力量训练的差别在哪儿？
你好，非常荣幸能够回答你的问题。
在减肥的基础上，做力量训练和不做力量训练是有很大的差别的。差别主要体现在3大方面：
1、减脂效率；
2、体型美化程度；
3、后期的反弹几率。
我之前也写过关于女生更应该注重力量训练的文章，在这里也专门为你说明、解释为什么女生更应该做力量训练以及力量训练的好处有哪些，希望能够对你有所帮助！
首先，女生为什么更应该做力量训练？众所周知，在健身领域内，减脂常常被很多人视为一大方向及目标，这与我们所说的减肥略微不同。减肥通常是不管三七二十一，只要体重降下来就是成功的，而减脂却不是如此。减脂目的在于降低自身的体脂率，从而使脂肪的相对占有量减少。
大多数女生常说的“我要减肥”，在很多情况下，无非就是减少饮食摄入量，然后跑跑步而已，基本没有像男生那样，做做俯卧撑、引体向上等力量训练。一方面女生不做力量训练是没有力量基础，另一方面是因为在很大程度上担心自己长肌肉，影响美观。其实这些都是多余的想法。
总结来说：女生需要做力量训练的目的就是为了更好地降低体脂率，而不是单纯的减肥让自己变成“皮包骨”。
做力量训练的女生会获得哪些好处？这里给你总结一些女生做力量训练的好处，希望能够打动到你。
1、体型变化最为明显，如果你想要打造身材线条明显的减肥效果，力量训练是必须要做的。比如蜜桃臀、直角肩、“蚂蚁”腰等等。
2、防止减肥后皮肤过于松弛。减肥在一定程度上是需要消耗肌肉的，这里以手臂为例，当肱三头肌过于薄弱时，这就形成了我们所说的“拜拜肉”，手臂后侧皮肤非常松弛。当然，其他部位也是如此。比如胸部、腹部等等。
3、提高免疫力，同时也能让身体显得更加年轻。其实充满力量感都会让人显得更加有气质，俗话说：“走起路来都带风”。另外维持肌肉量的稳定，其实也有利于免疫力的稳定，通过锻炼也提高了免疫系统。
4、减肥效率更高，上限更高，瓶颈期也会轻松突破。
关于减脂，力量训练的作用不可忽略之所以减肥效率更高，其实与力量训练在减肥当中的作用有关。这就要从我们自身能量供应说起了。
减肥前期并不是只要运动就可以大量消耗脂肪，而是先消耗体内储存好的糖原物质，它的多少与我们日常所摄入的“糖分”有关，也就是我们常说的碳水化合物。只有当糖原消耗殆尽时，脂肪才能大量被分解并参与供能。
这里力量训练的作用就能体现了。它能够以非常快的速度消耗体内糖原，这是有氧运动达不到的。这也是为什么先无氧运动，然后再有氧运动减肥最快了。
所以想要减肥更快，更高效，力量训练是一定要做的！
总结在我看来，女生更应该进行力量训练。无论是进行减肥还是简单的锻炼身体，力量训练都是健身的基础训练。希望我的回答能够对你有所帮助！
不堪回首的生产经历有什么？
分娩生产的时候，在产房内难免会碰到一些不堪回事的尴尬事。
怀胎10月，终于等到分娩这一天。对于头胎的孕妈咪来说，分娩时会经历什么是个未知数，所以不少孕妈咪在分娩前都会感到十分紧张。
那么，今天小编就和各位孕妈咪们聊聊分娩时的那些不堪回事的尴尬事，让大家提前知道不紧张!
1、分娩时下身不能穿衣服
分娩时，孕妈咪可以穿上衣，但是下身是不能穿衣服的哦。因为分娩时穿衣服会让医生们无法进行手术，而且也会影响宝宝的正常出生。
所以，为了宝宝的顺利降生，孕妈咪要听从医生们的安排，做好相关的配合。当然，孕妈咪还要摆正自己的心态，即使是男医生就诊也无需感到紧张，心态尽量放轻松就好。
2、有护士专门来刮除阴毛
我们都知道，在生宝宝的时候，下体的毛毛都要刮除。因为只有除去阴毛，医生才方便对孕妈咪进行消毒和会阴侧切伤口的缝合。
另外，阴毛处极易藏有细菌。在分娩时，胎儿经过会阴很有可能会受到感染，从而引发不必要的疾病。所以，分娩时刮除阴毛不但对孕妈咪和胎儿有一定的好处，还能避免分娩时的细菌感染。
3、护士们会反复的进行肛检
如果是采用顺产的分娩方式，那孕妈咪就逃不出肛检的经历了。在分娩前进行肛检是为了了解孕妈咪宫口开的情况，以便医生判断孕妈咪进入产房的时间。
另外，反复的肛检还能更加准确的了解胎儿位置，胎宝宝的头部和孕妈咪的骨盆是否相称等。
4、分娩时有可能会被插导尿管
一般来说，正常情况下孕妈咪是不需要插导尿管的。只有在生产过程中，膀胱受到了压迫，尿液排不出来的情况下才会采用此种措施。
另外，如果孕妈咪生产后体内的水分不能及时排除，对孕妈咪的身体健康会造成一定的影响。
所以，对于插导尿管的这种方式，虽然尴尬但也是分娩时必然要经历的过程。
5、分娩时会经历会阴侧切
说到会阴侧切，很多孕妈咪表示不解：为什么顺产也要会阴侧切?其实，当胎儿过大、胎头较低的情况下，都会采取会阴侧切。
因为胎儿过大会使孕妈咪分娩时间过长，一不小心就会造成难产;另外胎头过低还会让胎宝宝出现缺氧的现象。
其次，孕妈咪在分娩时会阴处还容易发生撕裂，甚至会留下不同程度的后遗症。
所以，分娩时及时采用会阴切开术，不但能让胎儿顺利出生，还能避免后遗症的发生。
产后怎么护理
经历十月怀胎，奶爸奶妈们总以为生完孩子就万事大吉了，其实，产后需要注意的不比产前少。新妈妈在准备小宝贝的用具时，也要留意自身了，月子是身体相对柔弱的时候，新妈妈必须要留意全身的保养，哺乳期时候需要的哺乳用品同样不能忽视，千万不能落下月子病。
很多新手妈妈在哺乳的时候，害怕姿势不对伤着宝宝，每天频繁喂奶的话，还会出现双手经常酸痛、腰椎胀痛等问题，非常疲惫辛苦，有时候，宝宝还会呛奶，因此，母乳喂养也挺让妈妈们忧心。哺乳枕的出现，就很好的解决了这个问题，让宝宝能舒适吸吮母乳，享受幸福的孩童世界。
孕育和哺乳是女人一生中最特殊的时期了，需要佩戴舒适的内衣好好呵护乳房。哺乳时期离不开的就是哺乳内衣了，日常使用的内衣不仅难以解开，而且每次都需要很大的动作，一件合适的哺乳内衣可以让宝妈减去很多烦恼。哺乳内衣一般都是胸前可以侧开，非常轻易就可以进行哺乳，还能促进乳房血液循环，保护乳头。
谁想“生个娃坏口牙”，月子期更该好好刷牙。相信很多年轻妈妈们都在月子期间被自己的婆婆或妈妈禁止洗澡、洗头、刷牙等，但是一个月不刷牙实在是很难受的。这时候，月子牙刷就能派上用场了，坐月子专用的一次性牙刷，非常柔软，呵护牙龈，保护产妇的同时，还能干净卫生避免细菌感染宝宝。
女人要健康也要美丽!怀孕时，看着自己圆滚滚的身材，妈妈们一定想“卸货”后马上减肥，恢复身材的第一步就是收腹，产后半年是收腹的“黄金时间”，收腹并不单一是为了体型，而是为了防止内脏下垂。于是，可以束缚腹部赘肉、防止内脏下垂的收腹带就成为了无数宝妈的必备的产后用品。
只有注重产后护理和修复，宝妈们才能在照顾好宝宝的同时，保障自己的身段不乱形，做一枚前卫的辣妈。
谁可以推荐一些内容比较轻松一点？
我推荐马伯庸马亲王的《古董局中局》，最近亲王的十二时辰挺火，当我觉得古董局中局也很不错，符合你的要求，里面既轻松还有意思。
喜欢看电子书呢网上有很多的资源，收费的不收费的看你怎么找，纸质书也不贵，这本书还是值得花这个钱的。
下面我简单说说这本书，《古董局中局》是一本以古董鉴宝行业为背景的悬疑小说，这个题材布局很巧妙，我等读者，对古董行都是门外汉，看到里面的一些掌故和内幕，都会觉得津津有味，而且书里开发了古董行业的决斗方式“斗口”（即拿赝品让对方辨别），这种方式既斗智又斗勇，且经常峰回路转，柳暗花明，刚才的赢家转眼大败亏输，整个过程既精彩又刺激。
作为一本悬疑小说，本书的悬念也设置的很成功，所谓成功，就是这个悬念提出来很早，又贯穿始终，让你阅读的时候时刻记挂。许一城当年寻找佛首的过程中发生了什么，而背后操纵主人公许愿去重新探秘的又是何人，这其中隐藏着怎样的阴谋。这古今两条线纵横交错，互为呼应，书中出现的人物无一跳出其中，许愿重访佛首之旅，，既是揭示几十年前诡异旧事的过程，又是同暗中黑手斗智斗勇的过程，其中情节跌宕起伏，直让人欲罢不能。
在人物处理上，我觉得亲王融合了谍战剧和古龙小说的一些要素，主人公单枪匹马入局，周围满是算计，是敌是友殊难分辨。这种人物设定，在以主人公视角开展情节时，让读者保持着高度紧张，营造了很好的悬疑效果。
二十公斤的仔猪吃什么料？
20公斤属于保育阶段，这个阶段吃的是保育后期料，达到30公斤之后可以换成育肥1号料，换料时一定要过渡，最好是3:7，4：6，5：5，7:3，慢慢过渡，好适应，减少应激反应，过渡时间7天左右，换料期间加入电解多维，为了减少应激，随着猪达到160斤到180进时，看猪的生长情况，可以换成育肥2号料，如果可以接受的话，建议1号料多使用一段时间，这是根据品种来考虑，外三元可以使用到180之后，如果品种不纯，可以提前换。说一下管理期间需要注意事项，仅供参考。
每个阶段对料的需求不同，育肥猪指仔猪保育结束进入生长舍饲养，直至出栏这一阶段，一般为16.5周（约70～180日龄）。此阶段是猪生长发育最快的时期，也是获得经济效益的重要时期。饲养管理中应加强营养供给，提供充足洁净的饮水，搞好舍内外的环境卫生和疫病防治工作，以保证猪只充分的生长发育。育肥猪，从出生到110公斤出栏，在180天左右，平均每天长650-700克，累计须要250公斤饲料，现在的猪体形稍微大点，在110-120出栏比较合适。育肥猪经过催肥，一般都能长得饱满肥圆，特别是脊背和臀部，更能显现出圆滚滚的外形。饲养人员对育肥猪每天食量的多少要做到心中有数，当育肥到一定程度时，要多留心观察育肥猪，当发现育肥猪食量有逐渐减少的趋势时，说明育肥猪即将肥满。育肥猪正常的粪便是一筒一筒的。如果发现育肥猪的粪便直径逐渐变小，说明其消化道已经积满了脂肪，这也是育肥猪肥满该出栏的迹象。
注意育肥猪的饲养密度，一般一头育肥猪它所占的比例一般都是0.7㎡。随着对于养猪方面的认识越来越人性化福利化，再加上一些呼吸道疾病的困扰，我们也要加大育肥猪的饲养面积，给它足够的空间和自由，让它尽量舒服点，这样的话它给我们的回报也会令你满意的。所以说我们在养猪的时候一定要考虑好尽最大的可能给猪稍大一些使用面积，这样才能把环境控制好，使育肥猪更加健康。
饲喂方式，这个要根据情况而定，有些猪为了减少劳动力劳动量那也可以用自由采食。但是从效果来看，自由采食它除了减少了劳动力以外它的优点是不如分顿饲喂的。因为分顿喂它能使得饲料的消化利用率达到最佳，那么另外的话又利于观察猪群的整体的状况。另外还要注意圈舍的饮水器高低，饮水的压力，环境的温度，湿度这些都是我们必须要重视的。还要注意的是猪群转群以后的调教，原来在保育舍呆的好好的，在进入育肥舍后环境肯定不如保育舍舒服，温度空间也有差别，那猪的问题就出来了，进入一个陌生环境，首先还要考虑到调教出群三点定位。那么猪越大拉的越多吃得越多，劳动量越大，如果说你定位定的好，那么他以后的劳动强度就小，定不好，那以后麻烦事就比较多，问题也比较多。那么还有一个呢，对于育肥猪要做好保健和驱虫，这个也是非常重要的，驱虫做的好与不好直接关系到饲料的消化利用率。这些都是我们饲养育肥猪所要考虑的几个问题。
关键注意事项：其实最重要的一点还是育肥猪的环境卫生，粪便的清理。先进的猪舍都是用自动化的或者是漏缝地板，工作强度会小，那么水泡粪包括直接往外清理的这种它的劳动量都是比较大的，养猪他是一个辛苦的工作，也是一个风险比较大的工作，我们不管做什么，既然选择了我们就要给它做好。因为清理粪便对于育肥猪的饲养管理特别重要，有些朋友总是嫌麻烦或者时间长了以后麻木了，那么时间长了以后就习惯了，长此以往猪群就出现慢性的支原体感染或者是呼吸道疾病肺炎就出来了，这都是由于最基本的这种注意事项造成的。另外就是圈舍里的有害物质造成的，比如二氧化碳，硫化氢，氨气和粉尘主要危害的就是育肥猪，那么其实我们面对的还是这样一种情况，就是我们把它形成一种习惯一种制度化的一种操作，不要麻痹大意，更不能根据心情来操作。
希望对你能有帮助。
人类在原始社会的历史时期？
因为人类想要在恶劣的自然环境下生存繁衍下去，除了提高自身抵抗灾害的能力外，最重要的就是要多生。
生的少了，全死了，自然也就灭绝了。生的多了，死的虽多，总还有活下来的，而那些活下来的，往往是真金不怕火炼的优质基因。
那么问题来了，怎么才能多生呢？这自然要仰仗我们伟大的英雄母亲。所以，深不见底的女阴就成了最古老最神秘的生殖崇拜对象。
当然光靠女阴不行，还需要一些神秘力量的加持才行。我们人类之所以能发展壮大，很重要的原因就是善于借鉴其他物种的长处，比如我们觉着各种野兽厉害，于是我们也戴上青面獠牙的面具，就仿佛我们也同样拥有了野兽的威力。对于生殖也是如此，我们发现鱼类产卵跟放屁似的一串接一串，于是也把大鱼拿来拜一拜，乞求大鱼能分给我们一些生殖力。再比如大青蛙滚圆滚圆的肚子让人想起了怀孕时的女人，于是大青蛙的形象也成了神祇，所以女娲娘娘的原型说不准就是一只被人所崇拜的大青蛙，她最擅长的是啥？造人嘛！
不过后来人类度过了最初的艰难岁月，从采集逐渐走向狩猎和农耕，这时就要依靠我们的超人老爸，他们弯弓搭箭射野味，面朝黄土背朝天，于是人类社会也由母系时代进入了父系时代。
进入父系时代，男人说话有份量了，对女人也越来越轻视。以前英雄母亲为了繁衍后代，完全可以霸王硬上弓，小孩只知母亲不知父亲为何物，但现在女人却只能屈身于男人身下，生殖力的来源也从女阴、青蛙、大肚子，转向一些具有男性特征的事物，比如长长的蛇、会喷水的龙，因为它们看起来很像男性生殖器。
时至今日，我们人类的生殖崇拜依旧残留于我们的文化中。比如我们中国人敬天法祖，对祖先十分尊敬，奉若神明，这也是后世儒家文化的理论来源之一。但你知道吗，“祖”字就是个象形文字，其中左半边事关祭祀，那祭的是个啥呢？祭的就是右半边的“且”，是不是很像一个勃起的男性生殖器？这绝不是偶然，因为在中国，与祭祖相关的其他产品也多少和男性生殖器沾点边，比如祭奠祖先，需要有牌位和墓碑，你再琢磨琢磨牌位与墓碑的形状，你又能联想起什么？
这也就是咱中国人，祈祷生殖又不好意思说出口，只好说是要祭拜祖先，希望祖先能借给我们伟大的生殖力，让我们的家族开枝散叶，多子多福。
狗狗一生要经历哪几个阶段？
狗狗一生的6个时期，你的在哪个阶段呢？狗狗一生很短，大部分只有12-15岁之间，它一生中会经历六个时期，每一个时期身体状况和营养需求都不一样，所以饲养方法也是不同，下面看看每个时期该注意些什么吧！
1、新生儿期：1-30日
新生儿期就是狗狗才出生的时候，这个时候的泰迪犬更需要主人的关心。主要依靠母乳生活。身体不能调节体温，需要母亲产热保温。1-1天无听觉和视觉，仅靠微弱的触觉找寻乳头。13日左右睁眼，15日后产生听觉，20日后开始长牙。21-28日开始，母乳的量不够，需要从流质食物过度到半固体食物。
这个时候很容易产生腹泻和便秘，所以一定要喂食乳糖酶，益生菌，或给他喝羊奶粉/宠物奶粉。至于便秘的话食用奶粉的时候出现，可以少量喂食植物油，按摩腹部帮助排便。14-28日龄开始首次驱虫。
2、幼龄期：1个月-3个月
幼犬的消化系统还未发育完全，此时需要主人的悉心呵护。一般是一天至少喂3次，根据狗狗自身状况少食多餐。用温水或者羊奶粉把狗粮泡开，一点一点地喂。不要喂太多，否 则狗狗容易消化不好。注意要给狗狗喝白开水，千万记得不要喂牛奶，牛奶会导致腹泻可以每天给他喝一点益生菌调理肠胃。
此时的幼犬对于病毒和病菌的抵抗力差，不能带出门，更不要与感冒患者接触以免狗狗患病。6-7周龄开始免疫 ,3月龄免疫结束，尽量在免疫结束之后给他洗澡，前期洗澡可以用干洗粉洗。19—28日龄开始长牙，2月龄全部乳齿长出。具有一定学习能力，可以开始训练定点上厕所。
3、幼年：3月龄-6月龄
此 时的犬宝宝可以慢慢脱离水泡的狗粮可以吃一些干的狗粮了，这一时期要慢慢调整狗狗吃东西的时间，最好让狗狗的吃饭时间规律一些。这时候狗狗还是吃狗粮，喝白开水。但是这个时候狗狗骨骼肌肉迅速生长，需要大量蛋白质及钙剂，而且被毛逐渐更换成成年犬的毛，美毛关键时期，出现尴尬期。
并且幼犬产生支配欲的时期，幼犬开始尝试拥有自己的地盘，支配主人。破坏能力增加。此事狗狗体长体高迅速发育，退去婴儿肥所以每天需要适量运动维持身长发育。
4、性成熟期：6月龄-12月龄
此时的狗狗进入性成熟期，出现第一次发情。初次发情容易出现激素水平失衡，引起发情紊乱。持续发情，不发情，或假孕初配受孕率低，难产率高。需要给他补充促进生殖的营养素：维生素E，有机铬、叶酸等一定要注意初次发情不可配种，注意发情期的卫生防止感染，如不生育可在发情结束后进行绝育。（小型犬一般比大型犬早进入成年期，部分早的话6个月就发情）
5、成犬期：1岁-7岁
狗狗1岁就已经成年啦，也是差不多一岁就会长成型，以后的体态大小不会有太大的变化了。这个阶段还是正常吃狗粮，在饮食方面就没有过多的忌讳了。可以选择一些营养均衡的天然粮喂食，推荐馋不腻天然狗粮，偶尔搭配一些新鲜肉类和蔬果，营养方面就比较充足了。
但是还是要注意，适量补充营养品，不要喂鸡鸭骨头，避免咸辣刺激食物，喂熟食不喂冷食，避免吃动物脂肪。感冒或者生 病要及时送至宠物医院就医，切不可自行判断盲目用药，除非你自己是兽医，否则要对自己的爱宠负责。
6、老龄期：7-15岁
7-8 岁以上狗狗按照人类年龄折算就已经是50多岁了，应该进入“狗生”的老年期了。 此时狗狗各器官功能衰退，出现老龄疾病，如糖尿病，肝肾功能减弱，骨骼关节疾病等 ，容易出现糖尿病，肝肾疾病、三高、骨折，关节炎症等疾病所以尤其要注意补钙。
可以选择多吃些豆制品和软骨，也可以选用市面上给狗狗补充钙质的营养品。多晒太阳多溜弯，平时多注意卫生，相信狗狗与你相伴的时间会更长的。
结语：引用一句话养狗证上的一句话 “当我已经很老的时候，当我的健康已经逝去，已无法正常的生活，请不要想方设法让我继续活下去，因为我已经不行了，我知道你也不想我离开，但请接受这个事实，并在最后的时刻与我在一起，求求你一定不要说“我不忍心看它死去”而走开，因为在我生命的最后一刻，如果能在你怀中离开这个世界，听着你的声音，我就什么都不怕，你就是我的家，我爱你！”