活到九十九，每天一杯酒的好处有哪些，每天坚持喝二两白酒和滴酒不沾的人？
每天坚持喝二两白酒和滴酒不沾的人，哪个更健康？
其实，滴酒不沾的人，肯定会健康，然而，经常饮酒，也有可能是健康的。
我们都知道，喝酒对身体不好，其实，若身体没有肝病、三高等一些疾病，每天喝点小酒，对身体还是很好的。
因此，爱喝酒的人，可以每天少饮点儿。
经常过度饮酒，对身体有什么危害？
1、伤害口腔喝酒第一个伤害的地方就是口腔，因为喝酒需要从口腔进入体内。经常喝酒会伤害味蕾，导致味觉出现障碍。长期饮酒过度的人，容易出现食欲不振的情况，逐渐产生厌食的感觉。除了食欲降低这个危害以外，长期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的几率也会大大增加。
2、伤害肝脏酒精在进入身体后，绝大部分都需要通过肝脏代谢。但是肝脏的代谢功能也不能超出负荷，适量的酒精不会给肝脏带来影响。但是长期摄入过多酒精会导致肝脏负担过重，造成肝脏的正常功能受损，容易引起酒精肝。若酒精肝不能及时得到控制，则会发展成肝癌。
3、伤害肠胃酒精会给胃粘膜造成损伤，导致上腹部出现鼓胀、反酸以及嗳气等一系列症状，而本身患有胃病的人症状会持续加重。没有胃病的人群也会因为长期喝酒而诱发胃病，并且有些人喝酒过量之后，出现呕吐，还伴有血丝。这就是因为喝酒太多而导致胃部承受不了，造成胃出血。
4、影响大脑酒精除了会影响体内的脏器外，对于大脑也会造成很明显的伤害。相信有过宿醉体验的人都有过这种感受，第二天起来之后整个人都头昏脑涨。这是因为酒精会让大脑的皮质出现萎缩，导致大脑功能出现异常和意识障碍等。
每天小酌一杯“白酒”，还有这5个好处，
一、缓解疲劳
每天喝一杯白酒，能够消除我们身体的疲劳感。而且夏季人们脾胃功能弱，没有食欲，适当的小酌一杯也能起到开胃消食的作用。
二、促进新陈代谢
白酒的热量比较高。如果度数越高，热量就会越高。适当的饮用一杯白酒，能够起到促进血液循环的作用，而且也会加快我们身体的新陈代谢。
三、促进睡眠
晚饭时，小酌一点酒有时能有助于睡眠，有些睡眠障碍的人，睡前少量饮点酒，调节睡眠，效果也很明显，达到忘记烦恼，精神放松，自然更容易入眠。
四、避免胃寒
年龄越大之后，容易出现胃寒的现象。生活中经常吃一些冷饮或者是寒凉的食物，也会引起胃部不适，如果每天能够喝一杯白酒，能够有效的祛除寒气，治疗胃寒。
五、解愁
关于戒酒消愁，我国古人就经常提及，压力的来源主要来自于生活以及工作，如果长期处于愁苦之中，易使人患上心理上疾病。适当的喝酒，是可以暂时让人们放宽心情，缓解心理上的愁苦。
记住“三要”，每日饮点酒很健康
一、要适量最新版中国膳食指南告诉我们，成年男性每日饮酒量要不多于25克，女性要不多于15克。
男性喝啤酒则不多于750毫升，葡萄酒不多于250毫升，38度的白酒不多于75毫升，高度的白酒不多于50毫升；女性喝啤酒则不多于450毫升，葡萄酒不多于150毫升，38度的白酒不多于50毫升，高度的白酒不多于30毫升。
二、要养肝喝酒伤肝，毋庸置疑！无论喝酒，无论喝多少，都要通过肝脏代谢，就会伤肝。
酒的主要成分是酒精，进入体内后，经肝脏代谢，在乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的作用下，最终分解为水和二氧化碳。
若酒精摄入过量，会“消耗”大量的酶，当乙醛脱氢酶不足以将乙醛进一步分解时，会促使乙醛含量升高，损伤肝细胞，甚至会诱导肝细胞变性。
乙醛具有一定的毒性，会使肝细胞受损、变性，诱发炎症，从而引发酒精性脂肪肝酒精性肝炎酒精性肝硬化等。
因此经常喝酒，要多注意养肝
多喝茶有助于排肝毒！酒后不宜喝传统的茶饮，适合喝一些有护肝效果的草药茶，比如婆婆丁山刺玫茶！
取婆婆丁根2g、山刺玫瓣1g，做成婆婆丁山刺玫茶包即可。取一包，热水冲泡代茶饮，即可。
婆婆丁和山刺玫，都是“药食两用”的植物，搭配在一起，酒后饮用，对身体健康大有益处！
婆婆丁入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤，效果显著。现代科学证实，婆婆丁可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。婆婆丁跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
山刺玫，山刺玫味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。酒后泡上一杯，还有利于暖胃、养胃。
三、要吃好下酒菜喝什么酒搭配什么食物也很重要，比如有些人喜欢喝啤酒吃海鲜，殊不知血液中的尿酸在急剧飙升。
还有很多人喜欢吃火锅喝白酒，认为这样才暖和。其实不然，火锅+白酒会加剧白酒的热性，让身体呈现多种上火表现。
白酒下酒菜品应以色深、味酸辛的炖、煨、涮等等汤菜为主，以增进食欲、促进消化，冲淡乙醇的浓度，加速乙醇的排泄。高蛋白菜品可保持体内代谢的正常，应为白酒的主要菜品，还可以配甜食保护肝脏，冲淡血液中的乙醇浓度。酒后可吃点水果，加速乙醇的排泄达到解酒的作用。
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喝酒究竟伤身还是养生？
喝酒究竟“伤身”还是“养生”？
公说公有理，婆说婆有理。
西医说喝酒不利健康；中医强调有些“药丸”须用黄酒送服疗效更好；民间也各有“养身”或“伤身”的实例存在。
那么，喝酒到底好不好呢？
我认为还是要辩证的看问题。首先，世界上任何东西，只要过度享用，超过自身承受能力，其“超过部份”堆积在体内就是伤身的隐患，甚至是健康的毒药。酒是如此，人参虫草山珍海味皆是如此。是“养伤”还是“伤身”，关键在于营养的平衡。
酒有活血化瘀，增加血液循环的作用。合理饮酒，尤其是老年人、重体力劳动者，或者在寒冷季节，适当饮酒，对活络筋骨，恢复体力，还是有一定好处的。再说小酌怡情，家人一起，每天来个一次，喝个“适量”，其乐融融，快乐无穷。
喝酒离不开吃菜，在“适量”喝酒的同时，也有“适量”吃菜，同时要讲究菜的“少盐少油少腌少炸”，以清淡为主，荤素搭配，讲究营养。因为过度“吃菜”也会伤身的，千万不要将过度吃菜的危害怪罪到酒的身上，那样时待酒是不公平的。
至于长寿老人都爱喝，那也是有一定道理的。因为长寿老人久坐不动，缺少运动，加上血管老化，血液粘稠，喝点小酒，可以增强血液流动。
而人是否长寿则取决于遗传因子、生活规律、经济条件、医疗服务、子女孝敬、心情舒畅等条件，与喝酒的关系不大，却和老人的心情和生活质量有点关系。比如我母亲，活到九十七岁，中午喝一小杯（半两）白酒的时候，笑起来是最开心的。
75岁老人喝多少白酒？
喝酒因人而已，不能定量。如果一直喝的话，可以每天喝2两，但不要贪杯。更不要喝醉。否则对身体是没有好处的。最佳是一两白酒，这是安全量，对身体没有坏处，只有好处！
俗话说：一天一杯酒，活到九十九！就是这个意思！ 许多老人都有这个习惯活到高寿的！祝你家老人心情愉悦，身体安康，一切顺畅！
一般情况下，一个健康的成年人花发羔菏薏孤割酞公喀每日所需水分在2000—2300毫升之间，相当于普通水杯的7-8杯，但这些水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分
喝白酒真的能延年益寿吗？
答，这是个难题，不喝酒的人认为喝酒不好，影响身体健康，喝酒的人认为喝酒好处多，壮筋骨，增加血液循环，延年益寿。我认为适当喝点主粮好酒，不贪杯，不醉，恰到好处，真能延年益寿，不信？在酒友当中，80%的酒友不过量，身体都相当好，连感冒病都很少，70岁以上的老人身体硬朗，走路快如飞。只有那些一醉方休的酒友，身体确实欠佳，走路摇摆，步子跚难，一身病痛，说话不清。所以，我认为适当喝点主粮白酒或药酒，对增加血液循环，壮筋骨，防感冒，延年益寿是有好处的。
天天喝酒的人是不是经常锻炼就可以减轻对身体的伤害？
我因为从小就特别的能吃，而且遇到好吃吃起来没够，因此从小到大我都是体重超重的人，因此也一直被人称为“大胖子”。
我最高时体重过了200斤，眼睛从上往下看都看不见自己的脚前尖。我虽然能吃，但是酒量可真不怎么滴，一般最多两瓶啤酒就脸红脖子粗，再喝基本就吐了。
为了减肥我尝试过很多办法，但是很多时候因为管不住嘴而前功尽弃。后来在朋友的指点下我走进了健身房，因此也结识很多健身的朋友。
通过长期的健身房锻炼，我的体重下降的很明显，最低的时候到过136斤，后来恢复正常饮食后体重一直在148斤左右徘徊。可以说现在彻底摆脱了“胖子”的称号。
健身以后我发现我最大的改变就是酒量的增长，以前只能喝两瓶啤酒的我，现在可以喝到六瓶没有问题。以前一口不沾的白酒，现在喝个四两左右也没有问题。
我身边健身的很多人健身以后都特别的能吃能喝，其中有一个曾经是专业足球队的老哥，他一顿基本都在七八两以上，如果是跟人喝大酒他喝的可以更多。用他的话说:“健身的目的就是为了多吃多喝。”
这个老哥几乎每天都去健身，先在跑步机上有节奏的跑接近40分钟，然后再进行力量训练，五十多岁的人身材上看就跟20多岁的小伙一样。而且他还是他们足球队的绝对主力，他跟20多岁的小伙一起踢全场都没有问题。
一次他在家里早上起床的差点摔倒，幸亏是依在墙上了!然后就感觉指尖发麻，身体不停使唤，他媳妇是医院的护士正好在身边，因为发现的及时和处理得当，他这个突发脑梗才没有造成后遗症。住院住了一个多月，出院以后再也不敢喝酒了!他可是有国家专业运动员一级证书，而且常年锻炼并且从事体育运动的人。
在健身房里我还遇见过一个，头天晚上喝了大酒，来健身房的时候还满嘴酒味。结果做完力量训练以后，换衣服的时候倒在衣柜的地上。因为一个一起健身的人特别有经验，没让大家动他而是直接拨打了120，这才使他这个突发心梗转危为安。
天天喝酒的人即使是经常锻炼，也会对身体健康造成危害，尤其是酒后就进行体育锻炼的人，更是特别危险的一件事情。因此，酒无论如何还是少喝为妙。55岁天天喝酒能活多久？
你55岁天天少量喝点酒，对身体影响不大，可能还有一点好处的。可要是大量甚至过量的喝酒，那末离黄泉路也就不远了。何去何从全掌握在你自己手上。