“男人”五十岁后，三种病没找上门，恭喜你，有望成为百岁老人！你知道是哪三种病吗？
【原创】对于懂得养生的人都会健康长寿吗？为什么呢之话题，我个人的观点认为，所谓懂得养生的人，不一定是个真正懂得养生的人，并非都会健康长寿的情况。为什么会这样说呢？因为：
人的正确养生，重在要注意养生事项，并不存在着所谓养生标准，因人而异。目前，社会上所谓普及的养生知识，都属于一种养生标准化的现象，能将一天的生活时间都做出具体细致的安排，如几点起床、吃几口开水、早点吃些什么、吃量多少、早晨运动、几点吃午餐、午餐吃些什么、吃量多少、午休多少时间、午休后做些适当运动、几点吃晚餐、晚餐吃些什么、吃量多少、晚餐后做些适当运动、几点睡觉等等，表面看来，这的确像是个养生的行为，其实不然，这种情况并非是一种真正的养生，而是一种框定人们每一天的标准生活，会带来被所谓一天养生时间表和养生框定内容的束缚，基本失去了人的“自由”。
人的养生是不能实行标准化的，每个人的年龄段各有不同，身体状态各有不同，阶段性需要补充的营养和能量各有不同，如果人们都按所谓养生的标准化来框定每天生活做为养生，那就大错特错了。实际上，所谓养生标准化框定，并非是一种真正的养生，而是一种被框定圈死的标准化生活。人们真正的养生，重在日常的养生事项，并非是日常生活的标准化。人们只要注意如下几个养生事项，都会获得更健康与长寿的体现：
一是要有良好的心情去度过每一天；
二是每天要保持充足的睡眠时间；
三是要普食，不要窄食；
四是每餐保持7成饱感，不要暴饮暴食；
五是依据自身的身体状况，每天做些适当的身体锻炼；
六是多组织或参加一些娱乐活动。
以上六点才是人们养生秘诀的事项，只要人们日常能重视或注意这些事项，这才是人们真正养生的充分体现。
不知这样的回答读者看后是否明白？！如觉得我说的对或有道理，希给个点赞并点击关注我。欢迎大家加入相关讨论或发表意见。宇明于东莞市。（注：原创作品，抄袭可耻。欢迎大家转发。）
农村老年人用什么样的娱乐方式能延年益寿？
如此说来，农村的养老问题，不能只是流于表面化，形式儿，不能只是建个敬老院，派个人，扔给他们一张床，扔给他们一个碗，就算达到老有所养，老有所乐的目的了。以本人之见，农村养老首先要从老年人的衣食住医抓起。建立完备可靠的养老服务体糸，定人员，员责任，定目标。要对每个入院老人必须做到衣服被褥定期洗换，饭莱饮食定期改善，体质状况定期检查。其间，为保证老年人的身心建康，应多方法多渠道筹集资金，设建老年棋牌室，老年演说室，老年曲艺室。据说，我们这边有个敬老院开设一个老年演说室，几个老军人老农夫，早上跑跑步，拉拉唱唱，到下午围坐一起，讲老经典，老故事，讲小曰本进入大别山，讲中央军溃败汝河滩，讲过去苦涩的曰子，讲今天的甜蜜生活，从早讲到晚，从晚讲到星月撇西，讲的人讲得开开心心，听的人听得滋滋有味。通过这种方式，才能使老年人活得开心，活得舒心，才能达到延年益寿的效果。
祝 老人 身体健康 的 成语 _ 作业帮
没有健康不会快乐不会长寿，不快乐不会健康，也不会长寿，但是健康快乐很大可能会长寿，因为科学证明伤心会产生一种多巴胺类物质让人加速衰老！
有什么科学依据可以证明体育运动和健身可以延年益寿？
你好，很高兴回答你的问题。俗话说“生命在于运动”，“运动是最好的良药”，可以知道，运动与人的健康息息相关，坚持长期适当的运动和健身的确有益于人的身心健康，达到延年益寿的效果，这是有科学依据的。要不然我们为什么提倡体育运动，为什么要举办奥运会，世界杯什么的，这都是为了弘扬运动精神，推广国民体育运动，这是对身体健康有极大的好处。现在就让我们来讨论一下其中的科学依据！
运动促进血液循环，加速新陈代谢，给人带来活力运动能促进血液循环，调节人体机理正常运动，加速新陈代谢，有利于体内有毒物质的排泄，激发潜能，锻炼心肺等等作用，这对于健康都是有百利无一害的。在现代社会生活中，尤其是在节奏紧张，竞争激烈的大城市里，人们忙碌于工作，学习，人际交往，家庭事务中不可自拔，根本没有多少时间锻炼身体，忽略了运动的重要性，由于长时间机体得不到舒展，导致很多人处于一种亚健康状态。各种失眠，黑眼圈，烦躁情绪接踵而来，久之各种疾病就会显现出来了。而运动是延缓衰老，防病抗病，延年益寿的好手段，只要坚持运动，生命会显现出另一种色彩，富有活力。
运动使人身心愉悦，运动后有胃口，促进提高睡眠质量不知道你们有没有这样一种感受。就是在心情不好的时候和朋友一起去跑跑步，打打篮球或者羽毛球，在流汗之后，感觉到坏情绪都跑掉了，而且是身轻如燕，心情非常好，而且运动之后吃东西特别香，比平时都吃得多，而且晚上也睡得比较好。因为运动会带动我们身体所有细胞参与活动，加速血液循化，使人非常有活力。而长期不运动的人，久坐不动吃饱就睡，这样容易导致肥胖，容易忧郁和胡思乱想，因为身体比较呆滞，细胞和血液循环活力不够，整个人也就看起来无精打采，久之睡眠多梦而容易衰老。好心情可以活跃脸部细胞，可以促进健康，而运动又比较容易带来好心情，进而吃嘛嘛香，一觉醒来神清气爽。所以我们要经常多多运动哦！
正确适宜的运动有利于促进健康，运动过量或不足则对健康无益运动量，不是越大越好，也不是越少越好，而是处于中间状态最好。对于不同的人来说，每个人合适的运动量标准不一样，年轻人要稍多一点，老年人则少一点比较好，这个要通过自己的亲身实践去确定。物极必反，过度运动对健康也是不利的。还有一些运动方式，也是因人而异的。比如说老年人比较适合打太极或者慢跑，年轻人则可以游泳，长跑，打篮球等剧烈一点的运动。
总之，生命在于运动，生命不息，运动不止。如果我们想要越活越年轻，那就让我们一起运动起来吧！
人怎样才能长寿？
性生活节制，有性有爱，生活有滋有味。家族遗传基因好，长寿的多，投个好胎。远离致癌物，新装修的房子半年以上在入住。保持好心情，每天乐呵呵，没有过不去的坎。
居住的环境干净，山清水秀，空气质量达标，万米以内没有化工厂。放松自己，不要有太大的压力，脑袋总是紧绷一根弦，不停的思考。会休息，不用脑过度，抓大放小，做重要的事情。工作适度，不能超负荷，不能重体力，不能高风险。减少应酬，消耗精力体力，得不到休息，影响身体健康。交健康的朋友，远离那些消耗自己的烂人烂事。不赌博，大悲大喜，情绪波动大，对身体不利。饮酒适量，点到为止，能戒掉最好。少吸烟，保持肺部健康。多喝水，每天保证喝水2500ml。养成健康良好的饮食习惯，搭配荤素，保证营养的全面性。少吃外面的东西，香精，色素，香料防腐剂太多，对身体不利。少吃远道运输的东西，少吃反季的东西。少食多餐，不要暴饮暴食，狼吞虎咽，损伤肠胃。三餐定时定量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。不要过于贪嘴，天天大鱼大肉，血管里都是油，容易堵塞，引发疾病。拒绝吃零食，油炸食品，甜食，吃成胖子，身体各器官负担加重，容易引发疾病。不油腻，少窝在家里，多出去活动，生命在于运动。保养身体，养生茶喝起来，苦丁茶，蒲公英，每天都喝一点。多吃点好的，生活不要过于节俭，多吃一些有益身体健康的食物。养成好的生活钟习惯，定期排便，防止便秘，对身体不利。坚持体育锻炼，增强个人体质，每天慢跑5公里，雷打不动的坚持。没有贪欲，知足常乐，懂得命里有时终须有，命里无时莫强求的道理。平常心做人，不巴结，不讨好，不虚以委蛇。放下执念，不纠结过去，真心释怀才是真正对自己好的。不要内耗，凡事想的开，多看好的一面，减少压力，欢喜心过生活。难得糊涂，凡事看淡，不要较真。心胸豁达，遇到事情，不要执拗一根筋，此路不通，另辟蹊径。远离负能量，放下抱怨，坦然面对，摆脱烦恼。多与人交流，不要自我封闭，遇到难题，要与人分享，不能一个人默默扛下。不与人解释自己，我的世界不需要别人懂，别人的世界也与我无关。不触犯别人的利益，凭生不做亏心事，半夜不怕鬼敲门，活的潇洒，舒心，坦荡。保护好牙齿，想吃就吃，想喝就喝，牙口好胃口就好身体倍棒，吃嘛嘛香。8小时的睡眠要保证，少看苦情剧，以免胡思乱想，晚上睡不着白天睡不醒。不熬夜，10点之前关灯睡觉，睡眠充足，人就会好的精神状态，工作生活事半功倍。小病不要拖，拖成大病，就容易丧了命。全身体检要有，不要嫌麻烦，做到早发现，早治疗，把身体健康的一切隐患，消灭在萌芽状态。少管闲事，少生闲气，人家生气，我不生气。少操心子女的事，儿孙自有儿孙福。有气别憋着，要学会释放排解，多出去透透气，看看海，爬爬山，一切豁然开朗。工作不要违规操作，不按套路工作，安全生产无保障，侵犯人身安全。要有交通安全意识，走路，开车不能麻痹大意，导致天降灾祸的事情发生。注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，不能脏兮兮的引发疾病。多出去旅行，拥抱大自然，放心心情，缓解工作生活带来的压力。家庭要和谐，不争不吵，好的家庭氛围是长寿的秘诀之一。多学习，活到老，学到老，提升社会认知能力，能识别社会假象，以免吃亏上当。为老人书写经书应该放在哪儿和试?自发的想为老人书写，愿老人身体健康，延年益寿？
我认为抄写佛经效果特别好。
抄写的时候最好把自己的事情做好，免得被打扰。应该用新的本子，用正楷体抄写。如果能沐浴更衣，清理桌面和房间更好。
放置，我推荐放在书柜的最顶端。经书不能放在低于腰部的地方，不能放在卧室和厕所。
千万不要烧。千万别乱扔。