生奶酪可以直接吃吗？
奶酪可以直接吃。奶酪中含有丰富的乳酸菌、蛋白质、脂肪和钙质等营养物质。直接使用可以有利于胃肠活动，预防便秘，补充蛋白质，促进人体新陈代谢，还可以保护视力，滋养肌肤。奶酪还可以与其他食物配伍食用，可以帮助保持营养均衡，例如和面包、蔬菜一起食用，可以促进身体发育、增强免疫力、起到抗衰老等作用。奶酪热量比较高，食用要控制用量，避免食用过多导致肥胖，患有消化系统问题要避免食用，可能会导致症状加重。
为什么奶酪是聚会的好选择？
因为它不但能够考虑食欲，也是带有很多的营养成分。尤其是青海地区生产的乳制品，真真正正是用牛乳做为原材料制做而成的，味儿也更为醇正。
例如乳酪，无论成年人还是小孩都非常喜欢吃，各式各样的乳酪十分有利身体健康，是世界上公认的健康食品，对于促进儿童生长发育及保证健康作用非常显著。
内蒙古奶酪都有什么营养啊，可以详细介绍一下吗？
奶酪营养价值剖析 奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素，独特的发酵工艺，使其营养的吸收率达到了96%―98%。 功效 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。 奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。 奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。 英国睡科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。 适用人群 所有人群均可食用奶酪。 对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，奶酪是最好的补钙食品之一。 适用量 每次20克。 特别提示 吃比萨饼时最好不要同时吃水果沙拉，因为比萨奶酪中的钙会与果酸等物质化合，不利用吸收。 健康红绿灯 奶酪热量较高，多吃容易发胖。 服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。 吃奶酪前后1小时左右不要吃水果。食疗作用 味甘酸、性平； 具有补肺、润肠、养阴、止渴的功效； 治虚热烦渴、肠燥便艰、肌肤枯涩、瘾疹瘙痒等症。热量（kcal） 328 72 54 蛋白质(克) 27.5 2.5 3 脂肪(克) 23.5 2.7 3.2 碳水化合物(克) 3.5 9.3 3.4 维生素A(微克) 152 26 24 硫胺素(毫克) 0.06 0.03 0.03 核黄素(毫克) 0.9 0.15 0.14 烟酸(毫克) 0.62 0.2 0.1 维生素E(毫克) 0.6 0.12 0.21 胆固醇(毫克) 11 15 15 钙(毫克) 799 118 104 镁(毫克) 57 12 11 铁(毫克) 2.4 0.4 0.3 锰(毫克) 0.16 0.02 0.03 锌(毫克) 6.97 0.53 0.42 铜(毫克) 0.13 0.03 0.02 磷(毫克) 326 85 73 硒(微克) 1.5 1.71 1.94
奶酪的主要成分是什么？
奶酪的主要成分是牛奶，牛奶含有丰富的维生素A、B，铁、钙和蛋白质等人体所需元素，能增进人体抵抗疾病的能力，保护眼睛健康，促进肌肤健美，增进新陈代谢。
蛋白质对人体肌肉、大脑、骨干骼生长发育至关重要。
奶酪中的乳酸菌对人体的保健作用不容忽视，它能够维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，对防治便秘和腹泻很有好处。
奶酪中胆固醇含量比较低，对维护心血管健康有利。奶酪还是含钙最多的食品，吃40克奶酪相当于250毫升牛奶的含钙量，而且更容易吸收。
另据《英国牙科杂志》报道，吃奶酪有助于防止龋齿，奶酪可以增加牙齿表面的含钙量，进而达到保护牙齿的作用。当然，奶酪中的脂肪和热能也比较多，如果吃得过多容易发胖。
超市里奶酪品种很多，哪种比较好啊？奶酪有什么作用吗？
最常见的就是两种。
马苏里拉芝士是专业的拉丝芝士，用的地方很多
1、安佳。
安佳的马苏里拉奶酪，常温下质地会比较柔软，硬度比橡皮泥高一些。拉丝效果不错，不过奶香味不是太浓，好在性价比高。新手推荐用安佳。
2、MG。
MG马苏里拉奶酪，常温下质地会比较硬，弹性特别好。拉丝效果比安佳的差一些，不过奶香味很浓，总体来说性价比比安佳高一些。
3、怡美佳。
可能买的人会比较少，拉丝效果还是有保证的，如果不喜欢安佳的柔软，MG味道的醇厚，可以试试怡美佳马苏里拉奶酪。
百吉福的芝士超市比较多见，直接吃也是很香的
1、 百吉福芝士片：百吉福原味芝士片，奶酪味道经典醇正；百吉福高钙芝士片，钙含量是相同牛奶量的10倍，是目前市场上含钙量最高的芝士片产品。百吉福减脂芝士片，特别添加了丰富的膳食纤维，该膳食纤维来源于天然谷物，有助于消化系统健康。脂肪含量是普通芝士片的50%。
2、百吉福小三角奶酪：营养丰富，奶味香浓，口感细腻润滑。味道微甜，适合中国人口味每块独立包装，食用方便。
3、百吉福天天奶酪：口感细腻，奶味香浓，味道微咸。
4、百吉福早餐奶酪：百吉福早餐奶酪营养丰富，奶酪口味自然温和，口感顺滑，易涂抹。
甜品类
1、 百吉福奶酪布丁：来自法国的品质，100%进口奶源，以新鲜奶油芝士为主要原料，入口细腻柔滑，奶香纯正，香甜可口。
2、 百吉福丝怡香酪：灵感来源于欧洲著名甜点，香浓醇厚的丝滑口感，纯正的浓郁奶香。
蒙古奶酪，功效？
奶酪，俗称“酪蛋子”，是蒙古族居民十分喜爱的一种奶食品。
奶酪，分生奶酪和熟奶酪两种。生奶酪的做法是，把鲜奶倒入筒中，经过翻搅提取奶油后，将纯奶放置在热处，使其发酵。当鲜奶有酸味后，再倒入锅中煮熬，待酸奶呈现出豆腐形状时，将其舀进纱布里，挤压除去水份。然后，把奶渣放进模具或木盘中，或挤，大多都在行囊中放几块奶酪，以防不测，备以充饥解渴。压成形，或用刀划成方块，生奶酪就制做成功了。熟奶酷的做法与生奶酪的做法略有不同。制做熟奶酪时，先把熬制奶皮剩下的鲜奶，或经过提取奶油后的鲜奶，放置几天，使其发酵。当酸奶凝结成软块后，再用纱布把多余的水份过滤掉，放入锅内慢煮，并边煮边搅，待呈糊状时，将其舀进纱布里，挤压除去水份，然后，把奶渣放进模具或木盘中，或挤压成形，或用刀划成不同形状。奶酷做成后，要放置在太阳下，或者通风处，使其变硬成干。奶酪的功效与作用1.奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
2.奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。
3.奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。
4.奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。
5.央国睡科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。