经常喝苦瓜水有什么好处？
苦瓜水有下火，促进消化的好处，喝了还可以利尿，降血压，降血脂，对人身体有许多好处，这类病人可以多食，最主要的是可以提高人体免疫力，老人小孩都可以吃，但是苦瓜属于凉性食物，经常腹泻的人不可以多食，喝多了会越来越严重，适量就可以。
泡水喝的苦瓜干怎么做？有何功效？
苦瓜干有两种晒法，一种是生晒法即不经过焯烫，二是烫过之后再晒。
第一种生晒法：苦瓜洗净，切片然后再太阳下晒干即可（如果有烘干机也可以，没有就直接太阳底下晒到没水分就可以）
第二种烫过之后在晒：1、苦瓜洗净，去瓤，切片2、水烧开，下苦瓜片，焯烫至断生即可捞出过凉水3、放在太阳下晒干然后用根绳子串起来，挂在高处风干。4、晒干后密封保存。完成。
两种晒法基本没有什么太大区别，
生晒出来的比较苦,熟晒的就没有那么苦了，但是烫过之后在晒会有一定的营养流失。
使用方法：直接去除开水泡就可以。适合各种人群。
功效：
科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂，分别是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处。另外，益肾利尿的效果也是非常不错的。
苦瓜泡水有什么好处和坏处？
苦瓜泡水有什么好处和坏处？
喝苦瓜泡水的好处有祛暑、明目、清热解毒、健脾开胃、降血糖、抗癌等；坏处有脾胃虚弱者饮用易伤脾胃，孕妇饮用容易造成流产。
1.苦瓜泡水的好处
（1）苦瓜味苦，有祛暑、明目、清热解毒功效，主治暑热烦渴，消渴，赤眼疼痛，痢疾，疮痈肿毒。对体质热产生的痤疮，孩子面部青春痘的祛除，也可起到一定的作用。平时热性体质的人，经常喝点苦瓜泡水，可以清心除烦。
（2）苦瓜中的苦瓜甙和苦味素有增进食欲的功效，健脾开胃。对一些胃肠道的疾病有辅助治疗的效果。
（3）苦瓜中所含苦瓜甙和类似胰岛素的物质具有降血糖作用，对于糖尿病有良好的食疗效果。
（4）苦瓜中含有的某些蛋白能刺激巨噬细胞的产生、激发体内免疫系统防御功能、增加免疫细胞活性，并有抗癌作用。
2.苦瓜泡水的坏处
（1）苦瓜性质寒凉，易伤脾胃，不宜常喝，脾胃虚弱者慎喝苦瓜水。
（2）苦瓜含有一种名为奎宁的物质，这种物质能够收缩子宫，造成流产，所以不建议孕妇喝苦瓜水。
本内容由山西省中医院 综合内科 副主任医师 王建萍审核
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苦瓜泡茶苦吗？
苦。
泡苦瓜片时，千万不要加糖，如果实在觉得太苦，可以加几片甜菊叶，它的甜度是蔗糖的300倍，在茶壶里放上几片，保证香甜可口。苦瓜可以泡水喝，泡水的方法是直接将新鲜的苦瓜切成薄片放入水中进行饮用，也可以将苦瓜晒干之后用沸水进行浸泡，达到代替茶饮的作用，喝苦瓜水还可以清凉解暑。
糖尿病人适合喝苦瓜水降血糖吗？
你好，三诺讲糖很高兴为你解答！
糖尿病人适合喝苦瓜水，但苦瓜水不能降血糖！
苦瓜是典型的低脂低热量食物，每100g苦瓜只有22千卡的热量，脂肪含量仅为0.1g，膳食纤维含量却很高，有1.4g。这对于血糖高的朋友来说，确实是一种非常不错的食物，糖友经常食用富含膳食纤维的食物，可以提高饱腹感，减少热量的摄入，有利于控制体重，同时还可以降低血糖、改善糖耐量，调节血脂。从这方面来说，常吃苦瓜是可以辅助降血糖的。
民间常说苦瓜可以降血糖，其实是因为曾有研究发现，从苦瓜萃取浓缩的胜肽物质，经过萃取后能与胰岛素受体结合，加速吸收葡萄糖，小鼠实验证明，能让饭后2小时降低53％血糖，并能减少5成糖尿病眼部病变风险，甚至有助于减重。
但是！单纯吃苦瓜所摄取的苦瓜胜肽浓度并不高，从苦瓜中提取的可以有效降低血糖的成分需要超量的苦瓜，而苦瓜中含有草酸，食用过多会影响钙和锌的肠道中的吸收。所以，糖友吃苦瓜也要适量。
总的说来，糖尿病人可以吃苦瓜，也能喝苦瓜水，但不能用这个方式来降血糖，应该通过饮食控制以及运动锻炼，再配合药物治疗来达到降血糖的目的，该吃药的时候还是要吃药，还应该定期监测血糖，这样才能平稳控糖哦~
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视频内容
1、水500ML大火煮沸，放入苦瓜8克
2、冰糖5克，大火煮沸
3、出锅放入蜂蜜10克，搅拌均匀