本篇文章给大家谈谈胃胀气吃什么水果好，以及胃胀气吃什么水果好养胃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录：
胃胀气吃什么水果？
第一，山楂，山楂可以起到顺气止痛，化食消积的作用。因此如果进食过多，出现胃胀，胃痛不适，可以适当的吃一些山楂。
第二，菠萝，菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶，可以对消化有帮助，因此当胃胀的时候可以适当的吃一些菠萝。
第三，金桔，金桔有非常好的促进消化的酶类。因此当胃胀不消化的时候，我们可以适当的吃一些金橘，有助于消化。
第四，杨梅，杨梅含有丰富的维生素c，如果出现胃痛、胃胀、消化不良，可以适当的吃一些杨梅改善消化功能。
第五，苹果，苹果含有丰富的苹果酸，当胃胀时可以适当的吃一些苹果，缓解胃胀。
第六，柠檬，柠檬含有丰富的维生素c，能够增强胃肠蠕动，当胃胀时可以喝一点柠檬水，缓解胃胀，促进食物消化。
吃什么水果消除胃胀气
吃什么水果消除胃胀气
吃什么水果消除胃胀气，我们都知道如果饮食不注意，很容易导致胃胀气，这让我们十分难受，但是大家不知道其实通过简单的食疗就可以解决这一问题，下面一起看看吃什么水果消除胃胀气，一起学习吧。
吃什么水果消除胃胀气1
1、山楂
山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。在出现胃胀不适的情况时，都可以让患者适当的多吃些山楂，不管是鲜山楂还是山楂片、山楂饮料等，这些都具有很好的促消化作用。
2、番茄
西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。空腹时不宜食用番茄。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的'出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
3、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
胃胀气的原因
1、寒湿之邪侵袭人体。
2、外受湿热，困扰胃腑。
3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。
4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。
5、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
吃什么水果消除胃胀气2
主食类：
如地瓜、芋头、马铃薯、玉米、糯米、全麦面包。
豆类：
如扁豆、大豆、豌豆、红豆、绿豆、豆干、豆腐、豆浆。
蔬菜类：
如花椰菜、韭菜、洋葱、白萝卜、小黄瓜、高丽菜、芥兰菜。
水果类：
如苹果、柚子、甜瓜、葡萄。
饮料类：
如牛奶、汽水、沙士、可乐、碳酸饮料、乳酸饮料。
其他：
如油炸品、精致甜点、口香糖，都是较容易引起胀气的食物。
按揉5穴位可消除胀气：
人体穴位中，脾俞、胃俞、足三里、天枢、中脘5个穴位可促进胃部蠕动，有助于消除肠胃胀气，大家平时可以多拍打或按揉，按压时，以按3秒、停3秒为原则，拍打或按揉则每个穴位每次以5~10分钟为佳，有胀气症状时不妨试试。
胃胀气应该吃什么水果好
胃胀可以多吃的水果：
1、味甘、酸性微温：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃。此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜。
2、味甘、酸性平：橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果 此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。
3、味苦、酸性凉：梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄 此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。本类鲜果性偏寒凉对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用。
苹果，苹果中含有苹果酸，这种东西对刺激胃肠蠕动是有一定效果的，但如果你总是空腹吃水果，这种东西对胃也是一种刺激。所以：
第一，吃苹果不要空腹，别在饥饿的时候吃，最好是上午九十点和下午两三点吃，晚上也最好别吃，晚上吃水果对身体并不好。
第二，一次别吃那么多，你可以把苹果切成小块，一次就吃半个，感觉到胃里有点酸的时候就不要继续了。
胃胀吃哪些食物，建议多食用易消化和助消化的食物
胃胀的人多吃这六种水果
胃胀的人多吃这六种水果
胃胀的人多吃这六种水果，由于现在的人们生活节奏都比较快，吃饭不定时，应付一下就过去了，因此很多人都有胃部不适的现象，那当胃胀的时候，有些食物是可以缓解的，下面分享胃胀的人多吃这六种水果。
胃胀的人多吃这六种水果1
1、橘子
平常有胃胀气，可以在吃完橘子后，将橘子皮留下，放约2到3碗水后加入橘子皮煮滚用小火再煮约10分钟后，依个人喜好放入冰糖，滤渣喝，可以助消化帮助消除胀气。
2、金橘
金橘具有止咳润喉的`作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。金橘还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效，不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，金橘都可以有效促进消化，缓解各种不适。
3、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
4、苹果
苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。
5、葡萄柚
葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。
6、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。
胃胀的人多吃这六种水果2
1、芦笋
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
2、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
3、大茴香
大茴香是一种带有芳香剂、帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。
4、生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
5、薄荷茶
专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀，同时薄荷茶也能帮助改善干呕，同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别。
6、萝卜
白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。
胃胀可以吃什么水果
胃胀可以吃些水果，如西瓜、梨、苹果、香蕉、木瓜、西梅。但是一定要适量。
（1）西瓜：西瓜具有清热利尿、养胃、促消化的功效。在胃胀气，胃部不舒服的时候可以多吃西瓜，既能够清凉止渴，又能够缓解胃胀气。对于口渴口干有火的胃胀合适。
（2）梨：对于胃胀气的人，梨也是非常好的水果，它含有大量的维生素和水分，多吃梨能够有效地调理胃功能。对于口干口渴有虚火的胃胀尤其合适。
（3）苹果：苹果是水果之王，也可以舒缓胃部胀气的现象。其性偏平，只要不是胃部明显怕冷都可以吃。
胃胀能吃什么水果，香蕉桔子可以吗
胃胀吃什么水果好
木瓜：木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及体虚者食用。金橘
金橘：金橘具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。金橘还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效，不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，金橘都可以有效促进消化，缓解各种不适。
菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
香蕉：香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦、嘈杂反胃等作用，但香蕉性偏寒凉，对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜食用。
葡萄柚：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。
橘子：平常有胃胀气，可以在吃完橘子后，将橘子皮留下，放约2到3碗水后加入橘子皮煮滚用小火再煮约10分钟后，依个人喜好放入冰糖，滤渣喝，可以助消化帮助消除胀气。
苹果：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。
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