关节肿痛，检查结果是狼疮，有没有一样的患者？该怎么护理？
关节虽小，用处极大，从身体的转动到支撑都少不了它。不少人正值青壮年，关节却提前退休，咯吱作响的同时还伴有剧烈的疼痛。数据显示，我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个。引发关节炎的原因有很多，有些时候是磕磕碰碰导致；有些时候是因为运动受损；有些时候是因为受凉。
为什么骨关节炎这么普遍呢？
人体的关节也和很多商品一样有“使用寿命”，如果年龄达到了关节的使用寿命，关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱，软骨下的骨质增生并形成骨赘（即所谓“骨刺”），最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限，这便是骨关节炎。
几乎所有的人到40岁时，负重关节都会有一些骨关节炎的病理改变。一些过度使用的情况，比如职业损伤、运动员等，关节会提前到达使用寿命，提早出现骨关节炎。
目前已知的骨关节炎发病的危险因素包括高龄、肥胖、雌激素缺乏、骨密度异常（骨质疏松与骨硬化）、过度运动、吸烟、维生素D缺乏，以及创伤、关节形态异常、关节周围肌肉无力、反复的应力负荷等机械因素。没有证据表明寒冷是骨关节炎的危险因素。
关节受凉后为什么疼痛？
关节炎的主要临床表现之一便是关节痛，而疼痛加重往往和天气变化、潮湿受凉有关。为什么会出现这种情况，目前学界还存在争论。新近的研究证实了骨关节炎患者膝关节疼痛的程度分别和环境温度和气压的变化有关，尽管这种关联强度不是很强。
研究者认为这可能与关节周围组织的顺应性、关节液的粘滞性，以及关节周围毛细血管通透性的改变有关。但也有人不以为然，认为是精神心理因素在其中扮演了重要作用。由于天气变化对人的情绪产生影响，而负面情绪可以降低疼痛阈值，因此使人感受到疼痛。也许正是寒冷时关节炎患者的关节疼痛加重，才使大家误认为寒冷是患上关节炎的原因吧。
怎样避免膝关节的损伤呢？
1、适当运动
要多走路、晒太阳，远离退化性关节炎，同时需强调，适度的运动可增强软骨的海绵作用，借着不断流进流出的关节滑液，既可带给软骨营养，又可保持湿润，同时关节周围的肌腱也会增强，减少软骨磨损的几率。
2、避免一些损伤关节的动作
膝关节炎患者要时刻注意避免一些容易损伤关节的运动，比如，跳绳、打排球等跳跃性较大的运动，很多人喜欢还选择爬楼梯、打太极拳等运动。殊不知，爬楼梯时膝关节所承受的压力约是人体自身重量的3倍。膝关节长期承受这样的压力，很容易患膝关节炎，而太极拳的标准动作重心较低，并且要缓慢进行，这样会使关节的负荷过大，加速了关节软骨的磨损。建议选择骑自行车、游泳，这两项体育活动对膝关节的影响最小。
可以在现实或网络中找到一些病友，病友之间相互交流治病的心得体会，以增强战胜疾病的信心。此外，为了放松心情，调节情志，消除紧张等不良情绪，在关节肿胀疼痛时，可采用听音乐、看书、交谈等转移注意力的方式来缓解疼痛。
3、饮食健康很重要
多食用一些含钙丰富的食物，如鱼、虾、鸡蛋、黄豆、猪骨等，患病期间，要控制脂肪和动物食品，多吃坚果、奶类、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等富含维生素、矿物质、高蛋白、高热量、低脂类食物，忌食生冷油腻肥厚之品。
4、科学的佩戴护膝
天气越来越冷，很多患有关节疾病的人喜欢给自己准备一副护膝，以抵挡冬季的风寒和潮湿，缓解肌肉和关节的疼痛。冬季使用护膝来保护膝部是十分有必要的。不过护膝的使用方法一定要恰当，否则还不如不用。
还有人佩戴护膝是为了保暖，防止老寒腿的病情恶化，冬季，有人喜欢穿戴比较厚的护膝，认为这种护膝的保暖性能更好。不过，过厚的护膝也大多较紧，会影响膝关节周围的血液循环，走路有束缚感，令膝部活动变得更加困难，甚至肢体产生浮肿。购买护膝的时候最好试戴一下，亲身感受感受，既能感受到髌骨被轻轻勒紧，膝部仍能活动自如，松紧适中为好。
天冷了，膝盖疼的很频繁是怎么回事？是冷到了吗？
天冷了关节就痛这是很多中老年人都存在的问题，导致这种问题的原因很多人认为是风湿或者是类风湿性关节炎。其实还有一个重要原因就是肌筋膜触发点。
风湿性关节炎是风湿热的常见临床表现，是继发于A组链球菌感染的自身免疫性疾病。主要表现为游走性、多发性大关节炎。以膝、踝、肘、腕、肩等大关节的红肿、灼热、疼痛为主。通常在两周内消退，遇寒冷、潮湿加重。通过相关血液检查可确诊，如血沉、抗O等检查。
类风湿性关节炎是自身免疫性疾病，主要表现为关节晨僵、肿胀、疼痛及功能障碍。严重后可以导致关节畸形及功能丧失。但是类风湿性关节炎与寒冷潮湿的环境没有明显关系，不会因以上因素诱发或者加重。
肌筋膜触发点是由于肌肉的急性损伤或者是慢性劳损，导致肌肉内形成的痛性结节。这些触发点能够以一种潜伏的状态存在，但是一旦受到外界因素的影响（比如寒冷潮湿，感冒发热，劳累等），触发点就会被激活，而引发疼痛。例如股四头肌的触发点会引起膝关节疼痛，小腿肌肉内的触发点会引起踝关节疼痛，而前臂肌肉的触发点就会引起腕关节和手指关节的疼痛。准确的找到这些触发点进行自我按摩，就可以消除症状。
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天一冷，类风湿就犯，秋冬季节该怎么保养呢？
注意保暖，尤其气温骤降和节气交替时。如果使用加湿器，不要使用时间过长，以免室内环境太过潮湿对关节产生负面影响。提高自身免疫力，多吃新鲜蔬菜、水果，尽量选择脂肪少蛋白质高的肉类，如牛、羊肉。通常情况下，动物体型与蛋白质含量成反比，以下动物的蛋白质含量由高至低为：虾＞鸡＞羊＞牛，直观很容易判断。
60多岁膝盖疼痛怎么办？
这个问题“医联媒体”的专家也来答一下。
60多岁有膝盖疼痛，可能是骨关节退行性病变，膝关节半月板损伤，膑骨软化症，风湿等疾病导致的。无论是哪种病因导致的膝盖疼痛，都可以采取这些方式进行缓解疼痛。
1、用手按摩膝盖或做护膝锻炼
出现膝盖痛，可能是因为骨头内的软组织出现老化导致的。而按摩膝盖，可以增强了膝关节的柔韧度，延缓老化，也一定程度上缓解疼痛。比较常见的护膝动作为：坐在椅子上，坐直身体，膝部做前伸和收回的动作，2只脚交替进行，每天10分钟。可促进肌肉力量，同时增加膝部滑液分泌，减轻疼痛。
2、注意保暖，用上护膝
不少的老人膝盖痛可能是因为患上了风湿性关节炎。膝盖不注意保暖，过于寒冷，也会导致关节炎严重而疼痛。所以穿好保暖裤还是必须的，至少可以减少寒气入侵膝盖，保暖膝盖，减轻膝盖疼痛。
3、少些磨损膝盖的运动
比如尽量避免上下楼梯，因为当膝盖疼痛的时候，依然进行运动，是会造成膝盖中软组织进行二次磨擦，这种磨擦会带来损伤，造成更大的疼痛。
4、要补钙
随着年纪的增大，钙质也会大量流失。不注意补钙也会影响关节。那么建议多补补钙，可以直接吃钙片也可以多吃含钙量多的食物，同时多注意进行一些户外活动，增加阳光的照射。
5、用热毛巾热敷
热敷膝盖能缓解膝盖疼痛，热敷时，把毛巾或纱布浸泡在热水中5分钟，取出拧干，将其放在膝盖上，可以在上面放上一个棉垫，防止毛巾或纱布中热气流失，每次把时间控制在20分钟，每天敷3次。在热敷膝盖的过程中，能够扩张血管、改善膝关节血液循环，促进膝关节代谢。还能缓解肌肉痉挛、松弛，极大的改善了筋腱的柔韧性，从而减轻膝盖的疼痛。
以上答案由：疼痛专家——王家双教授指导。王家双，国家二级教授，主任医师，广州十大名医。带状疱疹后神经痛2016’中国多学科专家共识专家组召集人和首席专家。中华医学会疼痛学会原副主任委员，广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家，暨南大学医学院广州红十字会医院疼痛科终身荣誉教授。
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老人缓解关节痛补什么好？
先科普一下关节痛的原因和氨糖的知识哈！
我们的关节本身是由软骨、关节腔、关节滑液等组成的。软骨就像我们骨头的缓冲层，主要作用是减少摩擦、缓冲震动，以免骨头在日常生活中直接接触磨损。中年以后，关节软骨由于氨糖等营养的流失造成弹性减弱，加上长期的磨损，就会引发关节酸麻、肿胀、疼痛等问题，像题主妈妈的膝关节疼痛就是其中的症状之一。
而氨糖全名是氨基葡萄糖，是人体内天然存在的一种单糖。氨基葡萄糖是形成软骨细胞最重要的营养，可促进体内蛋白多糖及软骨胶原蛋白的制造，刺激软骨内的滑液制造，进而预防软骨及关节退化，并有助受伤关节恢复，软骨组织修复，也能改善关节和肌肉的炎症以及疼痛。
但是，随着年龄的增长，人体内的氨糖合成会减缓。30岁以后，氨糖在人体内的含量不断降低且不再生成；70岁以后，人体内的氨糖几乎耗损殆尽。专家研究发现，当氨基葡萄糖在体内含量不足时，软骨便会退化、裂开、甚至完全磨损。没有软骨保护，关节就会发生肿胀、僵硬、发炎、疼痛等现象，并引发关节炎。
所以，补充氨糖短期可以帮助缓解关节炎症及疼痛，长期有助于增加关节滑液，促进关节软骨的修复，提升关节的灵活性及健康。补充氨糖对于中老年退行性关节炎症是非常好的选择。
题主可以给妈妈买一些氨糖补充剂吃一段时间看看效果如何。国内现在也有相关的营养品，建议选择大的牌子购买，比较靠谱，自己也放心。
关节疼痛，需要补充氨糖？
氨糖是一种氨基葡萄糖的简称，是形成软骨细胞的重要营养素，更是软骨基质的重要成分。人体的骨关节在连接处都有一层软骨包被，是关节的保护垫，对关节其缓冲保护作用。如果软骨退化、磨损，失去了骨头的保护作用，骨与骨之间发生硬性摩擦，就会导致骨质增生，关节疼痛。
所以，有这么一句话说，“关节疼痛，因在软骨；软骨受损，根在氨糖”。之所以会感觉到关节不适，很大的原因就体内严重缺乏氨糖。随着年龄的增长，人体内的氨糖含量却不再增长，尤其在30岁以后，人体内的氨糖却不断流失、直线下降，导致软骨受损，从而会出现关节不适的症状。
由此可见，氨糖是关节软骨的核心物质，是缓解关节不适最有效的手段之一。补充氨糖对关节也有以下的好处：
1. 氨糖能够补充骨关节营养，保护和修复关节软骨。氨糖能强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。
2. 氨糖可以促进合成新的关节滑液，润滑关节。从而可以不的润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。
3. 消除关节腔内的有害物质，预防关节软骨及周围组织损伤，减缓关节疼痛。氨糖是关节腔内的“清道夫”，不仅能抑制非特异性因子的炎性反应，阻断关节炎症的发展，解除疼痛，而且能消除关节腔内有害酶类，提高关节和机体的免疫力。通过补充氨糖带来关节免疫力的提高，是缓解缓解不适的前提。
所以，关节疼痛，是可以适量的补充氨糖的，氨糖一般存在于甲壳类内动物的壳中，很难通过食物进行摄取，想要补充氨糖，可以选择含有氨糖的产品，比如汤臣倍健健力多，可以有效的补充氨糖，提供软骨营养，保护关节。
现在知道关节疼痛为什么要补充氨糖了吧！