吃什么能“拯救”更年期的烦躁情绪？
更年期是人体正常、自然衰老的一个阶段，其根本原因是卵巢功能衰竭，雌激素、黄体酮的分泌逐渐减少引起的。
大多数女性更年期会在40~50岁。更年期综合征的女性往往出现潮热、出汗、烦躁等症状，但大多数症状轻微，少数人症状严重，影响工作和生活。
如果情况严重的话，还是建议就医治疗，但不到特别严重的程度不建议这么做。如果题主是想通过食疗的方法来改善这个症状，可以多吃以下这几种食物
1.优质蛋白质的食物
肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等 ,可以改善更年期月经不调的不良症状。也可以多吃些含铁、铜丰富的蔬菜和水果 ,如蕃茄、芹菜、菠菜及桃、杏、红枣等。
2.益母草煲鸡汤
将老母鸡洗净切块，洗净干品益母草及枸杞子。将所有材料入锅，加入适量的水烧开，文火煮2小时。这个汤对治疗妇科疾病如痛经，月经不调，更年期烦躁等有很好的效果。
3.百合枣仁茶
将百合提前冷水浸泡一晚，酸枣仁炒至微黄，洗净桂圆、茯苓、枸杞、小麦，一起倒入锅中加水熬煮一小时后关火。百合枣仁茶有补血养气、助眠安神、镇定除燥的作用，针对那些女性更年期的心烦气躁有很多的调理效果，还可以改善气色。
对于女性更年期障碍，除了食疗，更鼓励健康的生活方式，坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间，保持愉快的心情。
每次来姨妈总是控制不住自己的情绪，怎么办？
中医讲，来月经期间大多会出现肝郁气滞，所以很多女性会在来月经期间，由于激素的问题，导致月经期心情烦燥、脾气差等异常的表现，这是属于正常现象的。所以来月经期间，必须放松调节心态，顺其自然对待月经即可。可以在月经来潮前每晚泡泡脚、听听音乐。这样就可以明显缓解心情烦燥，或者是在来月经前一周口服逍遥丸，也可以调节心情烦燥的表现。
50岁女性脾气不好为什么？
50岁女性脾气不好主要是更年期到了，女人一般45至55岁是更年期，在这个阶段丈夫或子女，还有近亲属，应该给予她更多的关爱，让她生活的舒畅一点，更年期很快就会过去了，如果这个时期家人不给关爱，反如果严重的而给她增加了压力，这个阶段容易得更年期综合征，这个毛病如果严重的，比压抑症还厉害，所以女人在50左右，建议家人多给一些关爱。
谁知道心情不好吃什么能心情好一点？
心情不好的时候可以多吃点香蕉。香蕉含有一种物质，能帮助人大脑产生5-羟色胺，使人心情转变愉快。平时情绪经常低落的人，可以多吃点香蕉，可使5-羟色胺浓度增加，从而减少引起情绪低落的激素。
另外，还有可以吃的东西有樱桃，巧克力，全麦面包，奶酪，高钙低脂牛奶，菠菜，南瓜，深海鱼。菠萝等。
心情不好时可以吃一些糖果，甜品，甜的东西可以增加好心情。
平时多吃一些含维生素B的食物有豆类，蛋类，鸡肉，全麦，谷物等。必要时，可补充复合维生素B，帮助减轻压力。
平时多晒晒太阳，心情也会慢慢向太阳一样，也就是身体缺少正能量，太阳可以补充正能量。
还可以唱一首快乐的歌，和大家一起去跳广场舞，去游山逛景，看看外面的世界多精彩，这样下来心情一定会好起来的。
怎么才能让女生消气？
让女生消气的办法就是带去吃好吃的，带去买包包手势，化妆品
生理期心情不好怎么缓解？
女人情绪大的时候，该怎么办?谢邀请，我的原创回答是：是人都有脾气的时候，何况是女人，一般情况下女人每个月都会有几天情绪低落，而且波动很大，过了那几天也就好了。男人们都要知道女人情绪低落的时候要懂得说点好听的话，或者放下面子哄一哄，女人天生的比较敏感，但是这都是很正常的。女人情绪不好的情况下，一般都会找人说话，有时候会一股脑儿的讲出一大堆东西，比如对生活中的无趣，对家人的不满，对孩子的要求，对老公的无语，等等。这些都可能成为女人口中的信息，当一个女人愿意跟你分享的时候，那么作为老公，或者朋友都应该跟着她们的情绪去帮她们减减压，多说说好听的，尽量让她们开心，过了这个情绪期自然而然就正常了。