蔬菜榨成汁发面烙饼可以吗？
1.可以的。
蔬菜榨汁后其营养成分便在汁液中，混合后，营养丰富。2.蔬菜中含有多种维生素以及矿物质，对于人体健康起着不可估量的作用。3.淀粉可在人体内分解为葡萄糖，为人体提供能量。一岁的宝宝蔬菜要不要榨汁？
一岁宝宝的话可以给他榨汁喝，一些蔬菜汁的。蔬菜汁的营养也是比较丰富吧，但是尽量是多种蔬菜汁换着吃，一次性尽量也不要给他吃太多吧！意见建议：建议根据孩子的体质来说，并不是所有的蔬菜都可以给孩子榨汁喝。几种混着榨汁是可以的
自己榨的蔬菜汁和水果汁对身体到底好不好？
推荐吃水果、蔬菜代替喝果汁
水果、蔬菜含有多种维生素，所以喝果蔬汁对身体是有一定好处的。但是，更推荐大家吃水果、蔬菜，而不是采用喝果汁的形式。这样能确保大家食用水果不过量，尤其对于糖尿病患者来说，喝果蔬汁可能引起的血糖波动更大，一般不推荐饮用。
推荐带渣饮用如果你喜欢喝果蔬汁，那么推荐带渣饮用，不要只喝果汁，把沉淀的渣子全都倒掉了，这些渣子中含有一定的膳食纤维，对身体也是有好处的。
不推荐用喝果汁的方式来瘦身排毒网络上兴起的7日果蔬汁减肥法，每天6瓶果汁，既能满足身体所需的能量，又能减肥排毒，真的是这样吗？
基于有限的证据，短期内果汁/代餐是可以减轻体重的，因为摄入的热量急剧减少会导致体重下降，所减轻的体重有一大部分是水分，另外一部分是肠道中的粪便。
但是，在极低热量膳食时可能出现脱发、皮肤变薄、体温下降等代谢改变，还会增加胆结石的发生率。长期果汁/代餐还可能导致脂溶性维生素缺乏、蛋白质负平衡（肌肉流失）等。这种极低热量膳食不可以用于哺乳期、妊娠期女性和在生长发育中的儿童，对于健康人群也不建议经常使用。
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怎么榨出好喝又有营养的果蔬汁？
水果不但含有丰富的维生素、膳食纤维，而且能够促进消化。可是有些水果孩子们不爱吃，宝妈们不妨将水果榨成果汁给他们喝，既美味又营养，酸酸甜甜的滋味，孩子们都喜欢。榨果汁有个小窍门，单是一种水果榨出来的东西（果汁与果肉的混合体），口感会比较涩和苦。我每次榨果汁都会搭配不同种类的水果一起榨汁，比单一的水果摄取的营养更丰富，吸收效果更好，而且口感更丰富，我家孩子天天喝都愿意。下面我把做法分享给大家，学会这一招，宝妈们再也不用担心孩子不爱吃水果了。
准备材料：火龙果1个 香蕉1根 酸奶200ml
我买的红心火龙果，它富含各种营养素，口感淳甜，色泽艳丽，榨成果汁，好看又好喝。酸奶我也是选用的比较浓稠的发酵乳，果汁里加入酸奶口感香甜丝滑，酸酸甜甜的滋味，更受孩子们的喜爱。
香蕉去皮，切片。留少许几片备用（一会儿装饰果汁杯用）
红心火龙果去皮，切块，大小随意。
把香蕉，火龙果，酸奶倒入料理机中，搅打1分钟，榨成汁。
用勺子将香蕉片贴在玻璃杯内侧，装饰一下，提高果汁颜值，更诱人食欲哟！如果嫌麻烦，这一步可以省略。
将榨好的果汁倒入杯中，美味即成，这果汁，入口绵滑，酸甜可口，营养又健康！喜欢的朋友赶紧试试吧！
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果蔬汁真的有排毒效果吗？
人体负责排毒的是肾，肝脏也承担一部分药物和毒素的解毒功能。而喝果蔬汁是让果蔬汁经过胃肠道，而胃肠道不承担排毒功能，所以不管果蔬汁成分是什么，也不会增加人体的排毒。
正常情况下也不需要肾脏之外的器官排毒，因为人体的肾脏已经远远够用，甚至还有很大的富余。一个人的两个肾脏可以分别捐给两个人，也足够两个人用，就说明了这个问题。
从饮食卫生和营养角度来说，喝果蔬汁也不如直接吃水果，或者烹调之后使用安全，营养吸收更好。宣扬果蔬汁有排毒效果的，大多是商家，和医学科学无关。
青菜打汁喝好不好？
好
蔬菜汁是属于生吃蔬菜的一种。蔬菜汁的好处：含有大量的维生素，矿物质，多酚类物质，比加热后的蔬菜中营养更加丰富。因为蔬菜汁属于液态，相较于直接食用蔬菜，其中的营养物质更容易吸收，适合吸收功能比较差的老人，儿童以及正在吃流食的人。蔬菜汁的坏处：缺乏膳食纤维，不能起到改善便秘，提高饱腹感，调节血糖和调节血脂的作用，