雀巢咖啡十大好处？
咖啡的功效：1、助力消化咖啡里有咖啡因这大家都知道。咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。
2、咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。我们在办公室的下午，经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐，就是这个道理。
3、有助减肥有一阵儿特流行喝咖啡减肥。我们办公室的女孩多，对这相当关注，很长一段时间办公室里都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以减肥，这恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效!注意咖啡主要的热量是在于你加入的奶精和糖。
4、抗氧化功效最近，抗氧化功能的食物热得一塌糊涂。大家都怕老吧，呵呵~~!因为，咖啡的抗氧化功能可以对抗自由基对人体的伤害。
6、有研究显示，咖啡所含的抗氧化物质比茶多了四倍，还能预防心血管疾病。还有，咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色(深)又具有苦味。而且，咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。
7、预防眼睛干涩有人做过调研，常常喝咖啡的人罹患干眼症的几率，比不喝咖啡的人要低的多。咖啡有一种成分叫嘌呤，对眼睛具有某种保护作用。所以，像我们天天坐在电脑前，准备一盒便捷的雀巢咖啡，偶尔喝一杯会起到预防眼病的作用。但是，对于已经罹患干眼症的人以及有服用任何含有利尿成分药剂的人，必须禁止服用含咖啡因的饮料，以免加剧体内水分的流失。
8、可缓解疼痛经常因失眠会头痛，每当这冲上一杯雀巢咖啡，确实有缓解的作用。其实这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，不过要是晚上那就算了吧。
9、咖啡的弊端和注意事项：骨质疏松并非妇女专有的病，但却大部份发生于妇女身上。造成骨质疏松的因素包括钙和蛋白质的摄取，抽烟，运动习惯，年龄和体重。为要确实洞察咖啡因的摄取和骨质疏松的关系，研究者必须小心的掌握每一个多变的因素.曾有研究指出,咖啡因的摄取会导致骨质
10、孕妇禁用
咖啡的功效与作用及禁忌是什么？
「咖啡」是上班族的热爱，使我们精力充沛、感觉舒爽。长期饮用咖啡，会影响身体的健康，会有免疫系统失调、营养不良，或长粉刺、变胖等情况。「每天不要超过三杯的咖啡，如需要提高能量，建议在下午2点之前饮用，以免影响睡眠」。建议失眠患者，怀孕或有高血压，肾脏或肝脏疾病，焦虑或抑郁，尽量避免喝咖啡
喝咖啡的好处:
1、可以有效降低癌症风险。
2、天然的兴奋剂，让你保持清醒。
3、也可以在茶中找到，但咖中含有的咖啡因比茶多三倍。
喝咖过量的坏处：
1、影响免疫力系统、营养不良，造成感冒、其他疾病。
2、会导致刺激，导致粉刺、体重增加和高血压。
3、肾上腺素易耗尽，使我们精力枯竭。
4、影响睡眠品质。
长期的咖啡因摄取，会严重影响维生素D和钙的吸收。
长期滥用咖啡因，容易引发抑鬱症，情绪敏感，焦虑，烦躁和记忆疲劳等症状。
为什么白领喜欢喝咖啡？
咖啡可以提神，白领上班需要用脑很多所以不能打盹
上班喝咖啡感觉怎么样？
咖啡可以可以消除懒惰的感觉，使人感到轻松愉快，能让人精力集中、思维敏捷和唤起记忆。在工作时如果感到疲倦，有困意时候可以冲一杯咖啡醒脑提神。但是在不同的时间段喝咖啡会有不一样的功效的。一般我会在下午的3点左右泡一杯咖啡，因为那个时间段既是快结束一天的工作又是下午茶时间，可以轻松一下，解决一天的工作疲劳。在下班前有一个小轻松，心情会变好，会带着好心情完成工作剩下的进度。个人比较喜欢喝卡布奇诺，口感丰富的奶泡，轻轻喝一口，就好像冬天裹着柔软的毛毯一样，温暖、舒服感觉。可以尝试一下，或者选择适合自己口味的咖啡。
白领人群总是喜欢随手来一杯咖啡，经常喝咖啡对身体有危害吗？
咖啡是超过一千种不同的植物化学物质的复合混合物，如生物碱、酚类化合物、维生素、碳水化合物、脂类，矿物质和含氮化合物等。
咖啡具有多功能性，可作为食品添加剂和营养素。作为营养素，咖啡具有抗炎、抗氧化、抗血脂、抗肥胖、2型糖尿病（DM）和心血管疾病（CVD），可用于治疗和预防代谢综合征和相关疾病。另一方面，作为食品添加剂，咖啡具有抗多种微生物的抗菌活性，抑制脂质过氧化（LPO），并且可以起到益生元的作用。
不同研究的结果还表明，咖啡摄入量可以降低许多慢性疾病的发病率，如肝病等。在一些研究中，高摄入量的咖啡与增加CVD风险因素有关，如胆固醇、血浆同型半胱氨酸和血压（BP）。还有一些证据表明咖啡摄入与吸烟者患肺癌的风险增加有关。在摄入适量咖啡的成年人中，健康危害迹象轻微，而健康益处指标强烈。此外，现有文献表明，孕妇可能需要谨慎消除流产和胎儿生长受损的可能性。本综述的主要目的是概述咖啡消费对人类健康的积极影响和风险。迄今为止，研究得出的最佳证据表明，每天饮用3-4杯咖啡可以为大多数人提供健康益处。
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喝咖啡对人有什么好处和害处？
好处：1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。2、咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。3、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。5、咖啡可以消除疲劳。6、咖啡可预防胆结石。7、常喝咖啡可防止放射线伤害。8、咖啡保护心脏血管的功能。9、咖啡提神醒脑。10、咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。11、咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。12、咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。13、咖啡可以止痛，咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。14、咖啡是兴奋剂可以增加身体的敏捷度，使运动员缔造较好的成绩。15、咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患肠癌或直肠癌的机率。16、咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。坏处：1、咖啡可增加患心脏病的危险。2、造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。3、咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。4、咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。