饭后立即吃水果会危害健康吗？
饭后吃水果真的好吗？这要看是什么样的人了？其实饭后吃水果，本身不会给健康带来什么危害，但是，对于体重超重或者肥胖的人，建议饭后不要吃水果了，而对于想要增肥的人来说，饭后可以直接吃水果。因为饭后吃水果会增加总能量的摄入，也就是增重的好方式，而对于超重和肥胖的人来说，那就是雪上加霜的问题了，因此需要注意了。
其实吃水果的时间有很多可以选择，尤其是对于需要控制体重的人来说，利用合适的时间吃水果，对于控制体重是能够起到事半功倍的效果的，比如饭前吃水果，比如两餐之间吃水果，但是注意饭前空腹有一些水果建议不要吃，以免影响胃的健康，比如柿子，香蕉，菠萝，山楂，杨梅，西红柿等等，这些水果可以放在两餐之间吃。两餐之间吃水果和在饭前吃水果的道理是一样的，可以帮助缓解饥饿感，减少正餐时总能量的摄入，以更好的控制体重。
另外还需要注意一点，每天吃水果也是要限量的，中国居民膳食指南建议每人每天摄入的水果的量在200－350g最佳，营养足够，但是又不会因为摄入过多而造成能量过剩。还有一点是能直接吃水果就尽量不要喝果汁，首先一杯果汁所需要的水果会是吃水果的3-5倍，能量过多，另一方面是直接吃水果可以获取到更丰富的营养，比如膳食纤维等，所以建议平时还是直接吃水果比较好。
饭后 多久 吃 水果 最好 呀 ?
人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。
饭后适合马上吃水果吗？有何依据？
个人觉得饭后吃水果的坏处要远远大于好处，需要隔半小时至一小时以后再吃水果是最好的。
其实饭前吃水果比饭后吃水果更好，尤其是在晚饭后吃水果，晚饭食物由胃进入小肠需要1-2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期这样可导致消化功能紊乱，出现胀气，便秘等症状，也会影响食物的消化与吸收，相反饭前吃水果，维他命c可在肠中帮助消化肉类等物质，又可使胃口略减，相对的正餐也可以少吃一些。
最合理的吃水果时间应该是在两餐之间，上午在十点左右，下午在三点左右，这个时间身体可以更好的吸收水果中的营养成分。如果进餐的时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前一小时或者饭后两个小时的时间段中。
其实晚上吃水果是极其不健康的，因为水果中都含有丰富的糖，到了夜晚睡觉的时间，身体的消化能力减弱，容易导致肥胖。而且大多数水果中富含丰富的纤维素，会使肠胃充盈，影响消化功能和睡眠。有些人会觉得晚上吃个苹果是对身体健康好，其实水果最好是早上吃，如果晚上吃苹果会氢氰酸等有害物质蓄积，影响我们的身体健康。
但是小编的回答，可以关注我，和将你的想法写在下方评论处，多多交流。
饭后 一小时 可以 吃 水果 吗
首先饭后吃水果对身体并不是很有好处，最好是吃过饭半小时在吃水果。因为水果富含大量膳食纤维，水果能促进消化的作用，饭后半小时吃水果有利于胃肠的消化吸收，水果中纤维素可促进肠胃蠕动，促进消化吸收，起到保护肠胃的功效，所以饭后要吃水果，
饭后多久吃苹果较好？
吃完饭以后半个小时以后进行吃苹果是比较好的，吃完饭以后马上进行吃水果，是有可能影响水果的营养物质的吸收，出现身体的消化不良等等情况发生，是需要在饭后半个小时以后进行吃水果是比较好的，平时注意观察身体的临床表现进行选择吃水果的时间。
饭后立即吃水果会危害健康吗？
饭后吃水果会有害健康
饭后立即吃水果容易让水果在胃中停留，会使果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度发酵，产生大量的气体，而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。
饭后什么时候吃水果蚂蚁庄园？
饭后多久吃水果最佳。
1—2小时
饭后1—2小时。 由于食物进入胃以后,必须经过1～2小时的消化过程,才能缓慢排出,如果在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,滞留胃内时间过长,将会引起腹胀、腹泻或便秘等症状,如果长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱。最好在饭后1～2小时。这样做对身体健康有利。