空腹 可 不 可以 吃 水果 ?
有说法称，山楂、橘子这类酸味食物中，有大量的有机酸或鞣酸。空腹食用会使胃内酸度猛增，刺激胃黏膜，造成腹胀、泛酸等不适。胃肠比较脆弱的人，甚至会加重胃炎或胃溃疡的症状。
真相是：
患胃病（如胃炎、胃溃疡）的人，胃酸分泌过多，空腹时确实不太适合吃山楂、橘子等过酸的水果。但对于一般人，空腹时，适量食用不会造成太大问题。
空腹 时 不能 吃 哪些 水果
说真的，这个问题确实是大部分人关心的问题~
抛开那些过期变质有毒有害的食物，没有什么食物是千万、绝对不能吃的，要看个人情况，大仙儿溜了一圈网上，有太多这样不能吃那样不能吃的东西，给出的理由、解释也是很牵强，甚至前一条还是早餐不能吃香蕉，下一条就是辟谣香蕉可以吃，小伙伴们围观也是公说公有理，婆说婆有理的，没有循证学依据的一些说法，大家根据自己情况参考就好，不要当成真理了。
就拿香蕉来说，说是含钾高早餐不能吃，高钾会导致心率失常、心跳骤停，确实，高钾的危险性不容置疑，但是低钾也同样危险，其实这些元素在我们体内有一个正常的范围，过高过低都可能出问题，我们的身体会自己调节的，你肾脏功能是好的，对于钾的代谢是：多吃多排、少吃少排，不吃也排，所以正常人吃几根香蕉完全不足为虑好吧，这就担心高钾是不是太杞人忧天了，就好像你喝水喝得多，自然尿也多，不会只进不出，除非你肾功能衰竭。
大家要有一个正确的观念，不要人云亦云，关于早上起床后什么不能吃，下面这些也只是个人的一些建议：
第一、太冰冷的：比如冰淇淋、冰镇西瓜等等，早晨空腹，太冰凉对胃肠道刺激比较大。
第二、太油腻、油炸类：比如炸鸡、油果子什么的，不好消化，早餐宜吃易消化的主食。
第三、刺激性太强的：比如酒，本来就伤胃，早餐空腹就更要避免了。
上面这些本就是早餐大家很少会去选择的，所以最大的问题不是早餐吃的对不对，而是根本不吃，有多少上学上班族都是这样，从起床到教室或者办公室，都是一路狂奔，拜托每天给自己留点时间，美美滴享受一顿营养丰富的早餐，你的健康活力从每一天清晨开始。
有哪些水果不能空腹吃？
我是蒋小生，希望通过普及医学知识的机会让人们更好预防疾病，了解疾病，拥有健康快乐的生活习惯。感兴趣的朋友可以关注我。关于这个问题我来回答一下。有些人喜欢吃水果是为了健康，有的人吃水果是为了瘦身，还有的人吃水果是为了补水。虽然有些水果可以随时随地的吃，但有的水果却不能空腹吃太多。那么哪些水果不能空腹吃太多呢？
1、荔枝：荔枝含有丰富的次甘氨酸，如果空腹时吃太多荔枝就会导致体内葡萄糖无法合成，从而导致血糖急剧下降。进而引起抽搐、低血糖甚至昏迷。所以空腹时一定不要大量吃荔枝。
2、西红柿：西红柿中含果胶、杭胶酚等，少量吃可以美容养颜，补充维生素，如果空腹吃太多的话就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
3、柿子：柿子里含有丰富的鞣质，如果大量食用，就会与胃酸凝结则形成“柿石”，同时如果患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化。所以空腹禁忌吃柿子。
4、橘子：橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则会刺激胃粘膜，易产生胃胀、呃酸。所以少量食用可以饱腹，如果大量食用了则会引起胃胀气。
5、山楂：山楂具有益气消食，健胃开津的作用，但若空腹食用，少量可以开胃，大量吃则不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
6、香蕉：香蕉里含有大量的钾元素和镁元素，是很多缺钾的人建议摄入的，还可以通便，是便秘患者最适宜的食物。但是若空腹时大量吃香蕉，会使血液中钾和镁的含量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
7、菠萝：菠萝内所含有的蛋白分解酵素相当高，如果餐前吃太多，很容易造成胃壁的受伤。而且菠萝最好能泡一下淡盐水，因为吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过量食用会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
以上就是空腹不能食用太多的水果，如果真的想吃了，少量食用还是可以的，最后希望可以帮助到大家，我是蒋小生，感兴趣的朋友可以关注我，也可以点个赞再走呗。如果有什么问题可以在下方评论，见必回，回必快。谢谢你的支持。
空腹吃苹果好吗？
空腹吃苹果好吗？
空腹吃苹果并无坏处，但是空腹时不宜吃过多苹果。
苹果性味温和，是日常最常见的水果。其主要营养成分是水、碳水化合物（糖）、钾和膳食纤维；但维生素C、维生素A、B族维生素含量、钙铁锌等矿物质含量均不高。
很多人担心空腹吃苹果会造成不消化不吸收，造成胃部不适。但其实对于健康的人，任何时候吃苹果都是可以的，无论空腹还是睡前。
空腹吃苹果需要警惕不宜食用过多，不应该影响正常的饮食。早餐是一天中非常重要的一餐，是上午工作、学习和生活所需能量的来源。而同等重量的苹果，能量比正常早餐的主食、鸡蛋、牛奶低，且缺乏蛋白质、脂肪，维生素和矿物质。所以，空腹吃苹果没问题，但别影响了早餐。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 营养科 副主任医师 丁冰杰审核
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空腹能吃桃子吗？有什么需要注意的吗？
桃子属于温性水果，同时其也是不易消化的水果，建议每天食用1~2个较佳，每个星期2~3次就行，另外桃子建议在两餐之间食用后餐后食用较好。
桃子的糖类丰富，空腹食用后容易消化排空肠胃，同时桃子的有机酸含量较多，能促进肠胃蠕动，空腹食用会使得肠胃不适，所以空腹不宜食用桃子。
注意事项：
(1)适可而止
虽然桃子的营养价值非常高，且具有生津止渴的作用功效，但是吃太多桃子还是有可能会引起生热上火的情况，因此吃桃子一定要适量。
(2)选择新鲜的桃子吃
很多人认为熟透的桃子糖分更足，吃起来口感也更加软糯，因此很喜欢把桃子放到软绵绵以后再吃，但实际上太熟的桃子可能会引发肠胃不适的问题出现，因此一定要注意尽量吃新鲜的桃子。
纯属个人意见，不当请指出。
早饭 前 吃苹果 真 的 好 吗
最好不要空腹吃火龙果，因为火龙果是帮助消化排毒的，虽然不会有中毒和不良反应，但是也不推荐经常空腹吃，如果在夏天，消化能力好可以空腹吃，但是在冬天即使消化很好的人，也不提倡空腹吃水果。火龙果味甘，对于女生来说体质虚冷的，不应该吃太多火龙果，最好是在饭后饮用火龙果汁，火龙果可以解毒、保胃，具有多种营养物质，
一、花青素含量高，花青素可以抗氧化、抗衰老、预防痴呆症；
二、富含植物性蛋白，可以起到解毒的作用；
三、富含维生素C，可以美白皮肤；
四、火龙果低热量、高纤维，可以减肥、降低胆固醇等，但是也不能多吃，而且最好在饭后一段时间吃。
空腹最不能吃什么？
最不适合空腹吃的是柿子，空腹吃柿子容易得柿石症。
柿子是秋季成熟之后人们喜欢吃的一种食物，熟透的柿子味道香甜，没熟透的柿子发涩，更容易形成胃柿石。
柿子中含有大量鞣酸，空腹吃进去较大量的柿子后，柿子中的鞣酸会与蛋白质结合形成鞣酸蛋白，形成胃柿石。出现胃柿石，胃中会有明显的沉坠感，患者出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，严重的引起急性胃炎、胃溃疡等。
因此柿子一定不要空腹吃，也不要吃没有熟透的柿子，否则一旦出现严重的胃柿石，遭罪不说，还会带来风险。
记得曾经在老家的时候，一个邻居的孩子，家长买来柿子后，没有看管好，孩子偷着吃了很多，最后闹得把孩子送到医院，救治了整整两天时间，才基本痊愈，让孩子遭了很多的罪，从此再也不敢吃柿子。
除了柿子之外，还有山楂、茶、大蒜、白薯、过酸的食物、冷饮等也不适合空腹吃。
山楂也不适合空腹吃，山楂跟柿子的性子差不多，空腹吃也容易形成胃结石。
过酸的食物，如柑橘类水果、浓茶、咖啡等，空腹吃易刺激胃酸分泌增加，破坏胃粘膜，造成胃的损伤，造成各种胃部疾病。
空腹吃冷饮，胃里温度是36-37°之间，而冷饮的温度接近零度，进入胃里之后，如此大的温度差会造成胃壁的快速而强烈的收缩，对身体只能造成伤害。
空腹真的不能吃香蕉、菠萝、柿子等食物吗？
不可以的，因为肚子空腹的话是没有东西消化的
而香蕉含有大量的镁元素，空腹食用时会使人造成心血管疾病，
菠萝里面呢含有强酸素空腹食用的话，就会对胃有所伤害所以还是吃过饭以后再使用这样才会被更好的吸收也对胃没有坏处
柿子含有柿胶酸，胶质，果酸和可溶性收敛剂等和空腹中含有大量的胃酸形成的反应生成胃溃疡，呕吐，恶心等不舒服