冬天吃阿胶的好处有哪些 阿胶糕和固元膏功效有什么不同？什么样的人需要吃阿胶

阿胶糕和固元膏功效有什么不同？什么样的人需要吃阿胶？

越来越多的人开始注重养生，尤其是在寒冷的冬季，很多人都选择食疗进补。而阿胶就是大部分人都会选择的一种滋补佳品。明朝大医药家李时珍在《本草纲目》中说：“阿胶，本经上品，弘景曰：‘出东阿，故名阿胶。阿胶为治疗吐血，衄血，血淋，血尿，肠风下痢，女人血痛血枯，经水不调，无子，崩中带下，胎前产后诸疾……圣药也。”阿胶与人参、鹿茸并称“中药三宝"，是名贵中药。东阿县做为阿胶发祥地，生产阿胶已有两千多年的悠久历史。自北魏或更早即为进贡朝廷的珍品。

第一、阿胶的功效

阿胶味甘、性平，入肺、肝、肾经，有滋阴补血、润燥止血、安胎的作用。用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、咯血吐血、尿血便血、崩漏、妇女月经不调、妊娠胎漏等症。

（一）适合吃阿胶的人群：

1、气血亏虚的中青年女性：表现症状为面色苍白、月经不调、无力、精力不足、嗜睡或失眠多梦、贫血、虚劳喘咳、神经衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等。

2、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人：表现症状为腿软、免疫力低下、失眠、贫血、虚劳喘咳、肠燥便秘、头晕目眩、心悸乏力和咳血、吐血、尿血等出血症，或手术后贫血者。

3、体质差的人，身体虚寒、手脚怕冷、贫血等。

4、美容养颜的女性。

（二）不适合吃阿胶的人群：

1、 身体湿气重、阳气虚的人，不宜服用阿胶。阿胶以补血为主，有点血虚、肾虚的人食用就好，但身体湿气较重、阳气虚的人却并不适合。阳气虚的人其表现是胃寒怕冷，身体易疲倦，平时消化功能也不大好，胃常饱胀。此外，大便平时较烂的人也不适合阿胶。

2、 湿阻中满、便溏或泄泻者，阳虚火旺、痰热咳嗽者，内有郁火及外感未清者均忌服阿胶。

3、脾胃虚弱、胃口不好的人不适合食用阿胶。本来脾胃就不足,胃口就不好,大便容易溏泄,面色萎黄,疲乏无力,舌苔胖淡,脉缓细弱。盲目听信阿胶可以补气血,误服之后,出现下列症状：胃口变得更差,肚子发胀,满闷,大便粘稠稀溏,无精打采,妇女月经血块增多,体质下降,本来脾胃不好,结果越吃越虚,面色萎黄。

4、易上火的人，很易长豆豆，面红目赤，烦躁不安，像这种火气重，阴虚火旺的人。

5、部分月经不调的人。阿胶只合适血虚、阴虚引起月经不调的一部分人吃，其它的都不适合吃。而在月经不调当中，如果发现有痛经、血块，这两种情况就更不能吃。

6、高血压，高血脂的人不能吃，阿胶吃了上火，会使血压更高。同时，吃了会使血脂更高，血管不通，所以这些人不要吃。

第二、阿胶的食用

市面上阿胶产品良莠不齐，五花八门，真假难辨。其中最重要的是固元膏和阿胶糕。两者有何不同，如何辨别。

第一、固元膏

膏状固元膏古已有之，其做法是将阿胶、芝麻、核桃、红枣等滋补品，磨成细粉后，蒸制而成。固元膏更倾向于调养和治疗，所以除了阿胶、芝麻、冰糖、核桃、黄酒之外还加入了枸杞、红枣。这些营养物质按照一定的比率，目的是为了达到养身的效果。第二、阿胶糕

阿胶糕具体来说，应该是在固元膏的组方基础上，加入整块的红枣、核桃、枸杞等滋补品，故而形成块状，便于包装和食用。目前市面上大量阿胶糕产品加入麦芽糊精等添加剂，大量食用对人体有害。 阿胶具有滋阴补血的功效，但是并不是所有的人都适合食用，还请大家能够根据自己的身体体质正确食用阿胶。最后推荐大家一种吃阿胶的方法:购买阿胶块，去专卖店打粉，平日和小米粥一起食用，既能去除腥味儿，也起到滋补保健的功效。

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阿胶有什么功效？

阿胶是一味比较名贵的中药材，阿胶已经有两千多年的历史了，大概是从秦朝时期就有了，阿胶的制作是比较复杂的，它主要是以驴皮为原料，然后放井水制作而成的。

阿胶能够流芳百世那么必定是有它的神奇之处的，因此，接下来就一起来看看阿胶的功效和作用是有哪些？

第一，阿胶有防癌抗癌的功效，还可以增强食用者的体质，还可以给经常食用的人美美容。阿胶的属性是属于热性的，因此，对于那些经常熬夜赖床没时间吃早餐的上班族是一个不错的选择，因为阿胶可以直接空腹吃，当做早餐食用。

第二，经常食用阿胶的人，特别是中老年人是可以延缓衰老以及还可以预防一些老年疾病。阿胶是具有强大的补血、益气、养血的作用的，对于一些老年疾病是可以起到一个调制的作用的，比如说那些失眠、以及被更年期综合征困扰的人，经常吃阿胶是可以改善这些症状的。

第三，经常食用阿胶是可以滋阴补血、化瘀血的。如果是月经量十分大的女性，那么经常食用阿胶是可以起到一定的止血的作用的，因为阿胶对于血量多的女性具有固血的作用；如果是月经量十分少的女性，那么经常食用阿胶是可以增加月经的量，因为阿胶对于血量比较少的女性有运血、补气血的作用。

第四，对于那些怀孕不易的女性，适当的经常食用阿胶可以缓解女性妊娠期胎气不稳、先兆性流产以及习惯性流产的症状。

擅长中西医结合治疗内科常见病，如：脾胃疾病、高血压、糖尿病等，以及慢性病的膳食指导。

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阿胶适合哪些人吃？

阿胶，是用驴皮加工而成的固体胶，原产地山东东阿县，故名阿胶。阿胶性温，味甘，质滋腻，有补血止血，养阴润燥的功效。

从古至今，阿胶广泛应用于临床各科，如用于治疗阴虚燥咳的清燥救肺汤；治疗脾胃虚寒引起的便血黄土汤；治疗月经不调的胶艾汤等。但中医认为“女子以血为本”，故阿胶多用于治疗妇科病，如女子血虚引起的月经过少、月经后期、崩漏等。

禁忌症：

①脾胃虚弱不宜服用：由于阿胶质滋腻，有碍脾胃运化，故不宜单独服用，确实需要服用者，可以加健牌胃、叻运化的药。

②湿气重不宜服用：由于阿胶味甘，质滋腻，服用后易生湿，生痰。

③体内有实邪者不宜服用，不利于祛湿。

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吃阿胶早上吃，还是晚上吃好？

阿胶一年四季都可以吃，以冬季进补为好，每天都可以少量的吃点，但是不宜吃的太多，至于早上吃好还是晚上吃好？要看你的用途和自己的身体情况决定，有的人早上吃比较好，有的人晚上吃好。

阿胶有养血滋阴、润燥、止血的功效，经常用于血虚眩晕、心悸心慌、心烦失眠、肺燥咳嗽的治疗，一般空腹服用较好，有利于阿胶的吸收。

气血不足、脸色发黄、手脚无力的，早上、晚上都可以吃，但是吃的量不要太多，最好配合补气的黄芪、党参、白术、茯苓一起服用，这样会增加疗效，也不至于影响脾胃的消化吸收。

由于气血不足造成的失眠，晚上吃阿胶比较好，能起到养血安神的作用，可以治疗血不足引起的失眠。

血虚造成的心慌心悸、头晕目眩，可以早上空腹服用，能起到治疗和减轻症状的作用。

晚上经常咳嗽的，可以晚上吃阿胶，也可以和麦冬、玄参、黄柏一起服用，能起到润肺止咳的作用。

阿胶的用量不宜过大，特别是脾胃功能虚弱的，用量过大会影响消化吸收，体内有热和热性体质的人，不适合吃阿胶，阿胶吃的时间长了容易引起上火，可以配合菊花、麦冬、玄参、生地等，上火的时候可以喝菊花茶、清茶、蒲公英茶等。

现在阿胶的食用比较方便，有的做成了阿胶糕，里面增加了核桃仁、黑芝麻、大枣、枸杞等，这样口感也好、便于食用，阿胶对于血虚的人，是一个很好的滋补品，但是也不要吃的太多，防止引起上火。

驴胶什么时候吃效果好？

阿胶是一种有着极高的营养价值和滋补作用的产品，一般来讲，女性常吃阿胶不仅能够养颜美容，还能够起到强健身体的作用，但是，吃阿胶的时机选择却是最重要的，因此，本文接下来便将阿胶什么时候吃最好的问题分享如下。1.首先：阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。2.其次：从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间3.最后：而在一天中，在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好，对于身体上有一些肠胃疾病的人来说，如果其有肠胃不好的情况，在这段时间内服用阿胶的效果会更好。

冬天总是比别人怕冷，经常手脚冰凉，服用东阿阿胶有效吗？

我也有同样的症状，因为夏季阳气旺盛，是最好的改善体质的时机，能用来补阳的药物就适合冬病夏治，补阳必须以补阴为先，最适合“冬病夏治”的药物其实是阴阳双补的症状，以东阿阿胶+参类夏季滋补，可改善血气不足，改善冬季怕冷、手脚冰凉等等现象，所以，选东阿阿胶是不错的选择。

冬病夏治，东阿阿胶为什么有效？

因为夏季服用东阿阿胶，可以有效的补充人体因为高温而消耗的气血和津液，可以起到调和气血，调理脾胃，祛除体内寒邪的效果，而且还可以增强机体的免疫力，所以，冬病夏治，用东阿阿胶是最有效的。

秋冬滋补吃阿胶有哪些好处？

冬意渐浓进补又成了热点，常言道秋冬进补来年打虎，可见秋冬补养身体非常重要，阿胶是大多数人都不陌生的进补佳品，尤其对女性而言，阿胶在秋冬时节更为适宜用来进补你知道吃阿胶有什么好处吗？下面给大家分享秋冬，吃阿胶的几大好处？

第一常吃阿胶补血养血，可预防手脚冰凉

秋冬季节气温下降，很多女性都会出现手脚冰凉，全身怕冷的情况，体寒都是身体阳气不足，体内冷失重，经络不同，气血不足造成的阿胶为血肉，有情之品甘温质润补血作用强，所以秋冬季节手脚冰冷的人群可适量吃些阿胶，可以帮助补血，促进血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的

第二常吃阿胶滋阴润燥，可预防感冒

秋冬季节天气寒冷，空气干燥，燥与寒结合称为凉燥，燥邪伤肺从而引发一系列秋燥症状阿胶性平味甘入肝，肾，肺三经可滋阴润肺，增强免疫力，预防感冒的发生，也适用于感冒后的体质调养

第三常吃阿胶调整充养内脏功能，可改善体质

《本草汇言》称阿胶为培养五脏阴分不足之药，阴，指机体的主要物质成分有了阴才能与阳相济，使人体达到阴阳平衡，内脏功能相互协调，而保证机体有一个良好的体质状况，阿胶为补血药要药，心主血心的功能，需要血的充养，经常服用阿胶，可以增强新的功能，且现代研究发现阿胶含有丰富的白质，属动物类胶原蛋白与草本类药物比对人体有亲和力，易于吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用，因此阿胶可调整充养内脏脏功能，使体质增强

第四，常吃阿胶可改善睡眠

阿胶通过滋阴养血，补虚制约扰动心神之火能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用，还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张烦躁，起到安神功效

第五常吃阿胶，可强筋健骨，缓解关节疼痛

阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓，脊髓，脑髓故能强健筋骨，流利关节抗御风湿的伤害，所以《药性论》说服用阿胶可以坚筋骨。

不仅如此，阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能，李时珍的《本草纲目说》，阿胶可治男女一切风病，骨节疼痛，这恰恰是应对了内经中肾主骨的医学理念。