便秘有什么禁忌？
便秘不可以吃辣椒。可以用药物辅助通便，积极治疗痔疮。建议每天养成按时排便的习惯，每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水有助于促进肠道蠕动，快速排便。多饮水、多吃富含纤维素的蔬菜、顺时针按摩腹部也是有很大的帮助。
便秘能不能吃柿子？
便秘之后是可以吃柿子的，但是一定要不可以多吃。便秘症状主要表现为排便次数减少，排便费力，排便不畅，排便不尽感，大便干结或者会伴有腹痛及腹部不适。便秘应多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，禁止辛辣刺激性食物。
便秘有什么禁忌？
谢谢邀请。一想到“便秘”，就总是会感觉到“丝丝难堪”，这是“现代人说不出的痛”。由于这样那样的原因，很多人在生活中有排便困难、几天不排便等“便秘表征”，有些人却“不以为然”，然而，长时间的便秘带给您的绝不仅仅是“难受”而已。
便秘会导致肠道蠕动减慢，那些干燥的粪便会在肠道长时间停留，那粪便中的致癌物就会对肠壁反复刺激；便秘的反复出现、长时间停留会增加直肠癌的患病风险，极度损伤肠道健康。
值得注意的是，在一些科学实验中，科学家还发现了“便秘和乳腺健康之间的关系”，长期便秘还会增加乳腺癌的发病风险。
除了这些以外，便秘还会增加抑郁症的发生风险，影响正常的工作和生活，导致面容变丑，让您的生活变得“苦不堪言”。
有了便秘，怎样做可以“解除烦恼”：1、对吃些“有渣儿的食物”，增加膳食纤维的摄入量，包括粗杂粮、薯类以及新鲜的蔬菜，粗杂粮要占到主食总量的一半以上，蔬菜每日食用一斤。
2、如果严重，建议同餐吃点益生菌，加速排便，改善排便困难的现象，拒绝大便干燥。
3、适当运动，促进排便，选择快走、慢跑、踢球、游泳等有氧运动，每日运动50分钟以上。
4、多喝水，无疑会让你的排便过程变得更加顺畅，每日饮水要满足2000毫升，多喝温白开水。
5、建立“良好的排便习惯”，养成“晨起后排便”家或者“饭后排便”的习惯，适当“刻意排便”，给身体足够的排便信号。
6、拒绝滥用抗生素，给肠道一个“健康的环境”。
7、保持开心、快乐的积极状态，让您的排便过程更加“完美”。
便秘，很多人存在的“尴尬一事”，危害不容小觑，做好生活中的点滴工作，希望各位可以远离“便秘”，肠道“常健康”。
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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性，老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量
便秘不能吃那些水果？荔枝桂圆橘子芒果这些水果不要乱吃，因为在便秘的时候如果吃那些热性的水果就有可能会导致上火，从而让便秘会变得更加的严重儿，还有情况就是有很多人在出现便秘的过程当中还会经常的吃那些膨化垃圾食品，这样就有可能让便秘变得越来越厉害。
导致便秘有4个坏习惯，一定要趁早改掉习惯1：没有定时排便
当你有便意时，千万不要先“忍一忍”。当你抑制了这一阵便意后，过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，粪便在场内停留过久就会变得又干又硬。所以，不妨将“排便”视为头等大事，当有便意时，要第一时间去解决它。
习惯2：便便时看书或手机
总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
习惯3：常穿塑腰带或塑身衣
紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的气力变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时，很轻易产生便秘。所以说，便秘重症的女士，尽量不要穿紧身衣，特殊是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。
习惯4：习惯性地服用便秘药
如若长期服用便秘药，必定会对身体造成伤害。因为不能用自身能力进行排便，而是要借助外力，进而产生依赖影响。长期以往肠壁会变薄，从而伤害身体。
对付便秘，生活中可以怎么做？1、豆制品
豆制品大家比较熟悉的一类食物，适当进食豆制品也能够缓解便秘症状。因为豆制品中含有较多的维生素B1，能够影响神经传导，促进胃肠蠕动，粪便也能够尽快排泄出来。因此，想要改善便秘的人，平时可以适当进食豆制品调节身体，还能够获取蛋白质、钙质，维持身体健康。
2、多喝茶饮
经常喝点茶水，对于润肠促排毒，改善便秘，十分有益。
茶疗，调理肠胃病，具有其独特的优势。
热茶，温和持久，是调理肠胃，最便捷的方式之一。
用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于肠胃健康，十分有益。
仰味灵，泡水喝，可杀菌消炎，润肠排毒，保护肠胃健康。
制作方法：准备百结叶、猴头菇、百结花、山药、山楂、莲子、砂仁这些材料；
纱布包裹起来，放入开水中煮 30分钟左右，取汁饮用。一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶仰味灵，开水冲泡饮用。
《千金翼方》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肠胃气痛。
仰味灵，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理肠胃、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。
仰味灵，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。
3、使用蹲便
蹲便比坐便更利于排便。采取蹲便的姿势，肛门周围肌肉会更放松，可以缓解大便梗阻的现象，而且下蹲的姿势可以使腹压增大，有助于顺畅排便。
然而家中卫生间常见的是坐便，那么，我们可以在脚下垫一个小凳，坐在马桶上挺直后背，身体前倾，双肘靠膝。
4、养成排便生物钟
定时排便是一种行为干预，开始不一定能拉出来，但每天练习，几个月之后就会养成按生物钟排便的习惯。
5、增强体能，放松心情
精神抑郁或过分激动，使条件反射发生障碍，高级小枢对副交感神经抑制加强，使分布在肠壁的胸腰支交感神经作用加强，因而产生便秘。相当一部分功能性便秘患者发病前曾有心理障碍。
增加运动量，放松心情，不忍便，保证充足的睡眠。