寿命短的女人，通常有哪些健康特征，你知道吗？
长寿，自古以来，都是人们亘古不变的追求。
虽然有关数据显示，女性的平均寿命，比男性大约长5-10年。
但是，日常生活中，不乏会有短命的女人！
且大多与其不良的生活习惯、饮食习惯、环境因素和自身体质相关。
那么，寿命短的女人，通常都有哪些特征呢？自古以来，“短命”女人有4个共性，想要长寿，最好一个都不占
一：湿气重中医讲，湿气，为万病之源，十人九湿；
尤其是女人，一旦沾上湿气，会引发和恶化很多疾病。
因为湿气，不仅会引发周身不适，更可能带来怎么也治不好的妇科病。
比如易导致脾虚，白带增多，有异味等，严重还会导致炎症。
二、气性大生活中，女性往往比男性，更容易生气。
甚至有些女性，因为一点小事，也会生气一整天。
殊不知，气大伤身！
生气，对于五脏六腑，皆有严重的损害；还会加速女性的衰老。
相关数据指出，经常生气的人，其患癌症的概率，比一般人高出很多。
三、脚筋硬俗话说，筋长一寸，寿延十年。
很多长寿者，都有一副柔软的筋骨，也就是说，女人的筋越软，寿命就越长；脚筋越硬，寿命则越短。
这是因为，脚筋是人体筋之根，脚筋软，那么身体的五脏也就越健康，寿命自然长。
四、好吃懒做美食，对于女性来说，诱惑巨大。很多女同胞们，都有一种想法，就是“好吃就多吃点”。
时常吃饱，吃撑，甚至外加一顿夜宵。
其实，不贪食，不好吃，饭吃七八分饱，才是长寿的要素之一。
再加上很多女性不爱运动，导致体质下降，免疫力下降，加上不拒绝没事，很容易导致肥胖。
而肥胖，是诱发多种疾病的因素，如糖尿病、高尿酸、高血脂等病。
女人想要健康更长寿，谨记：3多、3少！【3多】
1、多清淡
老夫子曾说：色恶不食，臭恶不食，失饪不食……不得其酱不食。味道粗陋，调味不当，入口令人皱眉，自然也就不能成就美女。
也就是说，日常生活中，要多吃清淡食物，少吃重口食物。
重口味的饮食，不仅会损害肾脏，诱发各种癌症，还会使皮肤粗糙，出现各种皮肤问题。
2、多喝茶
刺玫菊茶：温养血脉，延缓衰老。
刺玫菊，是一种野生小玫瑰花，性温，有调经活血，促进血液循环，温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，还有延缓衰老的作用。
黄花苗根红茶：经过红茶发酵工艺处理，味道更香浓，且降低了黄花苗的寒性，适合脾胃虚弱的人群，也可作长期饮用的佳品。
《本草正义》记载，黄花苗“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。现代临床上，常将其用于治疗女性乳腺炎症方面。
它还有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，对临床常见感染菌，尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。用于上呼吸道感染，乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒发热等症。
3、多读书
女人，不仅要外在美丽，还要有“内涵”。所谓“内外兼修”，便是如此。
一个女人，想要内心变得更加强大，除了自身的阅历，最好的方式，就是多读书。
阅历交给时间，而读书，却是我们当下就能把握住的。
【3少】
1、少放纵
作为女人，要正确的看待男.女生活，不可过于放.纵自己。
要知道，如果那方面不懂节.制，或不注意卫生，子.宫，会是首当其冲的受害者！
不仅会引起一系列妇科炎症，还会增加身体和心理上的负担。
2、少熬夜
对于女人来讲，睡好觉，比用好化妆品，要管用的多。
这就是为什么女人常常把睡觉，叫做“美容觉”了。
睡眠不足，会降低大脑功能，甚至折寿5年；
还会使女性内分泌失调，脸上出现各种皮肤问题，如痘痘、雀斑、黑眼圈等，“毁掉”你的美。
3、少烟酒
提到烟酒，绝大多数都是男人的日常行为。
但随着时代的发展，越来越多的女性朋友，开始抽烟，喝酒。
甚至有些女人，比男人的酒量还好，喝的更多。
然而，有研究表明，抽烟，喝酒对女性身体的伤害，要比男性高很多。
抽烟，会增加罹患肺癌的几率；而喝酒，会增加罹患肝癌的几率。
长寿三不吃的食物？
要想长寿，不要吃高油高糖，高热量的食物，深加工的肉食，还有就是要限制盐的用量
什么是中医养生？怎么养生？
真正的健康长寿方式与金钱多少是无关的。
爱美的女性请详细阅读这一段，追求年轻美丽是女人的天性，因此药厂就看中这一点，开始大力研发美白药保持青春活力的药或饮料等，并且大力宣传让女性的认知产生偏差，仿佛如果你没有，就好像不是真女人。
实际上那些药和饮料，对人体不但无助甚至毁坏到身体的机能，每天电视上美丽的广告后面都隐藏着无形的杀机，但是爱美的女性却为了美而趋之若鹜，死也不怕。
其实我们中药里面都含有许多这类的功能，我因为专心于研究治病，实在不想介入这个范畴之中，但是我看到这许多不肖商人为了赚钱不择手段的打不实广告，来欺骗女性消费者，实在令人生气。
要想做青春美丽，活力无限的美女并非难事，首先要保持愉快的心情，没有女人在生气时是美丽的，一天到晚容易发脾气的人自然皱纹就多，而且眼神很难看。
再来是少吃甜食及泡面等，因为太多的人工调味料及防腐剂在里面，会使皮肤变粗且干燥，头发变黄且枯萎，体重增加，爱美的女性一定要自己煮饭或找你信任的餐厅来吃饭。
再来是最普遍存在的问题就是便秘，非常多的女性为此烦恼。
中医认为大肠与肺为表里，是故大肠有燥矢屯积，则浊气必然反逆入肺，不但造成口臭，更且使皮肤变坏且粗糙，因此保持大便顺畅是绝对必要的。
要解决便秘问题不可以靠吃通便剂或去定时清洗大肠来解决，必须从根做起，除了吃对症的中药之外，必须有良好的生活习惯，早睡早起三餐定时定量，固定运动走路，方可彻底解决它。
我们中医是使用过去的宫廷用处方，专门给皇后或妃子使用的，从体内调理起，可以使肌肤光滑柔软，人看起来更年轻美丽。
还有些中药是补脑生发用的，秃头的女人 , 会好看吗？两眼无神看起来很愚蠢的女人美丽吗？
多吃猪油，少吃色拉油妇女们在家做菜时，请买些猪肥肉回来，自己榨取些猪油来做饭菜，猪油煮食物不但香又好吃，而且我保证你不会得到心脏病如冠状动脉硬化与血管阻塞等心血管疾病的。
君不见现在人人在吃沙拉油，因为商人为了要赚钱所以请西医出来宣导吃动物油会导致心血管疾病，读者请勿听他们胡说八道，我国吃猪油有上千年的历史验证，已经造就出许多百岁人瑞，根本不须要再验证了。
近三十年来，商人不择手段的想赚钱，于是与西医联合起来欺骗百姓说沙拉油好，于是大家就改吃沙拉油了，现在结果是一大堆人都有心血管疾病，就是因为大家都在吃沙拉油所造成的。
你只要到医院心脏科门诊去做一个调查，问问那些在等待的病人他们平时吃什么油，我在这替他们回答，千篇一律都是吃沙拉油。
那如果西医说的是正确的，为什么那麽多人都有问题，而且都在吃沙拉油，读者用常识想一想就知道了。
饥饿与过饱如果你不确定什么是定量的摄取食物，请不用紧张，我告诉诸位读者一个简单的法则，就是时常保持 一点点饿的状态，远比时常胃肠胀满的状况要健康好多，而且也不容易变老，又长寿，又不生病。
所以如果是上班族应该一天两餐就够了，不要吃太多零食，最忌讳吃宵夜了，这都是短命的饮食习惯，既不健康又容易生病。
但是也千万不可以饿过头了，太过的节食对身体反而有害的。不要随便吃什么健康食品，要挑选好的食物吃，越原始的越好，粗食最好，经过改良的食物都不好。
结论是如果大家要追求健康长寿，年轻美丽时，你就必须依赖中药才有办法做到，中药临床已经历经千年了，不会错的，请大家相信中医学是对的。
研究表明吃盐多会短命，你相信吗？你是属于清淡口味还是重口味？
你好，很高兴回答你的问题
关于五大最伤身体的吃法有。
1：汉堡等高热量的食物
早上最好不要吃汉堡，少量摄入倒是没有什么问题，要是长期食用这些热量高，过于油腻的食物，很容易出现肥胖的情况，早上也不适合吃的过饱，八分饱是最好的，而且早餐吃的过饱，不利于思考，也不利于我们很好的开始一天的工作，很多人吃饱了，就犯困。
所以早上不建议吃汉堡等高热量的食物，特别是处于减肥的女性朋友。
2：辣性食物
早上吃过辣的食物会刺激胃，导致胃溃疡等疾病的发生，早上是大量分泌胃酸的时候，这个时候肚子里已经空了，如果摄入辣性食物，可想而知对胃的伤害有多大，而且严重可致癌。
3：红薯
早上不宜吃红薯，因红薯中含有单宁和胶质，如果空腹吃红薯会产生大量胃酸，让人有烧心的感觉，而且红薯里的糖份会让胃产生大量胃酸，增加胃的压力，让有胃溃疡、胃胀等病症的人加重病情。
而且红薯中缺乏蛋白质和脂质，因此最好是搭配蔬菜水果或是含蛋白质的食物一起食用，才能保证营养均衡。
4：空腹吃香蕉和含有机酸的水果
多数水果中含有有机酸，早上吃水果容易引起胃酸过多，从而引发胃疼等疾病，有胃病的更加不能吃，而香蕉中含有大量镁元素，而且含有助眠的钾，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
吃水果一般在饭后两小时吃是最合理的。
5：碳酸饮料和冰饮
早上起来时我们的胃中是空的，如果喝碳酸饮料，碳酸饮料中含有的碳酸就会将我们的胃液腐蚀，而且碳酸饮料中的一种防腐剂能够破坏人体基因的一些重要区域，早上起来空腹喝碳酸饮料还会致胖。
俗话说的好，早餐要吃的好，午餐要吃的饱，晚餐要吃的少。所以早餐一定要合理搭配饮食，做到多样少量，低脂肪低热量，营养均衡。
哪四种肉吃了会短命？
我认为吃肉是不会短命的。但是吃有一些肉会影响健康的。比如腌制过久的肉。发霉变质的肉。野生动物的肉。来路不明的肉。等等。