玉米为什么不能多吃？
玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人，会发生维生素PP缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。消化功能不好的人可多吃糯玉米。但糯玉米营养虽好，并不适合所有人，如糖尿病患者。甜糯一旦被患者食用，其血糖上升速度就会加快。这个平时要注意。
玉米对脾胃有什么影响？
玉米对脾胃的影响？
生活水平提高以后，我们的饮食发生了很大的变化，不过现在越来越多的人意识到粗粮对身体健康的好处，玉米是常见的一种粗粮，玉米中纤维素的含量是非常丰富的，经常食用是可以促进肠胃的蠕动，预防便秘的发生，玉米的吃法也很多，吃玉米虽然对身体好，但是玉米毕竟是粗粮吃得太多反而对身体不好。
一，玉米吃多了有什么坏处?1, 消化不良
过多食用玉米，会影响到肠胃的消化，造成消化不良、腹胀的情况。而且摄入过多的纤维素吸水膨胀，可能会导致肠道阻塞，甚至出现脱水等症状。
2, 营养不良
如果过多的食用玉米，就会减少对其他食物的摄入，长期下来会使得人体缺少许多的营养元素，导致出现营养不良的情况。
3, 烟酸缺乏症
由于玉米的蛋白质中缺乏色氨酸，而且玉米所含的烟酸大部分为结合型，不经分解是不能为机体利用的，如果长期的过多食用玉米，只单一的吃玉米，会容易出现烟酸缺乏症，出现消化不良、食欲不振、腹泻、便秘、眩晕及失眠、皮肤粗糙、角化过度等症状。
4, 引起血糖上升
甜玉米是玉米的一个种，甜玉米是富含水溶性多糖的，含糖量是达到8%，其中大部分都是蔗糖、葡萄糖，如果食用过多这种，容易引起血糖升高。
二，玉米能多吃吗？1, 玉米也是不能多吃的。
尽管吃玉米能给身体带来诸多好处，其含有的营养成分丰富且均衡，是一种极佳的保健食物，但是所谓物极必反，跟其他食物一样，玉米吃多了对身体也是不利的。
2, 玉米吃多少合适
玉米吃多了可能给身体带来不适，所以要控制好食用量，不要吃得过多，一天的话最多吃1-2根就可以了，能够满足身体对其营养物质的需求。
三，玉米适合哪些人食用？一般人群均可食用。尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。
仓鼠玉米吃多了会怎么样？
吃多了容易引起胀气。仓鼠是可以食用蒸玉米的，但是不可多吃，毕竟玉米里面水分高仓鼠过多食用会引发肠胃不舒服拉肚子，我们平时可以让仓鼠吃鼠粮，其他的辅食我们可以选择胡萝卜和青菜等含有维生素的食品，偶尔还可以让仓鼠吃点坚果磨磨牙打发时间。
一周吃几次玉米最好？
一般一天一根就可以，玉米本身属于粗粮，而且本身也没有什么副作用，正常来说是没有严格规定一天可以吃几根玉米的，但是一般是建议1-2根最为适宜。玉米本身比较甘甜，味道又比较香，有人会觉得1根不够，所以2根可以起到很好的解馋效果
。再者就是玉米虽然好吃，但是不可食用过多，因为玉米含有比较多的粗纤维，适量食用可以起到润肠通便的效果，过量食用容易造成肠胃的负担，引起消化不良等反应。而且最好不要长期单一食用玉米，这样会导致营养物质的缺乏，从而出现皮肤粗糙、角化过度等现象。
每天一根玉米，对身体有什么好处？有哪些吃法呢？
吃玉米很好啊，特别是甜玉米，特别好吃。而且坚持吃发现皮肤也有变好。玉米热量很低，果腹的同时还可以减肥。
以前一个舍友也是经常吃玉米，每天的晚餐就是玉米，坚持下来瘦了十斤。
玉米营养丰富：富含多种人体所需要的营养物质，中医认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功效。玉米有保健功效：玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用，玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，吃玉米还可以名目；不仅如此，玉米谷胱甘肽还可以延缓衰老，也是很多女孩子喜欢玉米的原因之一。玉米还可以预防便秘，排毒养颜。
玉米还可以抗癌，每天吃一根玉米，比少吃玉米的人患癌几率低。多吃粗粮对身体是有好处的，玉米的煮法也很多种，还可以用来煲汤，汤的味道会更甜、更鲜。烧烤的玉米口感也很棒，但是烤玉米尽量少吃。天虹超市的玉米挺新鲜的。