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救心菜怎么吃(这个菜有高钙)

点击图片▲收藏本菜谱凉拌养心菜图文作者|RLing原料:养心菜适量、花生米适量、芝麻油适量、盐适量、千禾酱油适量、食用油几滴(焯水用)。做法步骤:1.楼顶的养心菜鲜嫩极了。2.用厨房剪剪出嫩芽。3.清洗干净沥干。4.炒好的花生仁。5.锅内加水烧开,放入适量盐,几滴油,下养心菜焯烫一分钟捞出装盘。6.淋入适量芝麻油,千禾酱油,花生仁撒上...

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凉拌养心菜

图文作者 | RLing

原料:

养心菜适量、花生米适量、芝麻油适量、盐适量、千禾酱油适量、食用油几滴(焯水用)。

做法步骤:

1. 楼顶的养心菜鲜嫩极了。

2. 用厨房剪剪出嫩芽。

3. 清洗干净沥干。

4. 炒好的花生仁。

5. 锅内加水烧开,放入适量盐,几滴油,下养心菜焯烫一分钟捞出装盘。

6. 淋入适量芝麻油,千禾酱油,花生仁撒上即可。

来源:“美食天下”微信公众号

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