黑西红柿可以做出很多美味的食物，本文将介绍如何烧制出口感鲜美、热量低的黑西红柿。1.选择材料由于黑西红柿营养丰富，所以选择新鲜的黑西红柿作为烧制的原料，还需要准备盐、香油、香菜、姜片、大蒜等调料。2.做法（1）将黑西红柿洗净。...
黑西红柿可以做出很多美味的食物，烧制是其中一种，本文将介绍如何烧制出口感鲜美、热量低的黑西红柿。
1. 选择材料
由于黑西红柿营养丰富，所以选择新鲜的黑西红柿作为烧制的原料，还需要准备盐、香油、香菜、姜片、大蒜等调料。
2. 做法
（1）将黑西红柿洗净，然后切成小块；
（2）将黑西红柿放入平底锅中，加入少量的清水，然后加入适量的盐，香油，香菜，姜片，大蒜；
（3）将火加大，然后开始翻炒，翻炒至汤汁浓稠时，即可关火。
3. 小贴士
（1）在烧制黑西红柿时，要把火加大，以保证黑西红柿不会变烂；
（2）在烧制时，可以根据个人口味，适当增加调料，使黑西红柿更加美味；
（3）烧制完成后，应及时上桌，以保证黑西红柿的口感和营养价值。
烧制黑西红柿，需要准备新鲜的黑西红柿、盐、香油、香菜、姜片和大蒜等调料，烧制过程中要把火加大，及时上桌，这样才能保证黑西红柿的口感和营养价值。