kix是哪个国家，电风扇维修教程？
电风扇是人们在夏天必不可少的家用电器之一，在现在社会使用风扇也是非常普遍。但是不管什么样的电器由于时间或者质量问题都会在使用中出现一些问题，这里分享一下最常见的电风扇维修教程。
电风扇种类
电风扇类型
电风扇类型按其主要结构及使用特征的不同，可分成台扇、顶扇、壁扇、吊扇、排气扇、净油烟机(属电扇的派生产品)、转页扇等多种，见表2-1。将台扇的底座形式略加变化，便可派生出台地扇、落地扇等其他类型。按功能分类 ：有可摇头与不摇头 ；有定时与不定时；可调速与不可调速 ；有遥控与不遥控等。
电风扇规格
电风扇的规格一般是以风叶直径来表示的。台扇的规格一般为200~400mm；台地扇的规格为300~400mm；落地扇的规格在350mm以上；吊扇的规格为900~1500mm。详见表2-2。
工作原理
电风扇从外形上看主要由风扇组件、摇头组件和支架等构成。前后两个扇叶的网罩由网罩箍固定。电风扇的主要功能就是送出风力，推动空气流动，让人感觉凉爽。配合不同的控制器又添加了许多功能，如风力方式、风速调整、摇头、定时等。风力方式包括普通风、仿自然风和睡眠风(微风)等。
通过选择，使电风扇的电动机旋转周期受到不同程度的控制，从而送出普通风、类似自然风或便于睡眠的风力。风速调整就是强风、中风、弱风三种风速的调整。通过选择，控制电动机旋转速度，以实现风叶转速的不同。摇头功能是通过摇头机构使电风扇的往复摇摆，将风的方向进行扩展。定时功能是通过不同时间的设置，实现自动关机的功能。
故障分析
电扇的故障在具体的表现上，有时为单一故障，有时会几种故障同时发生。在几种故障同时发生的情况下，有时表现为单一的机械或电气的故障，有时又表现为机械与电气综合于一起的综合性故障。因此，在实际检修过程中，应遵循一定的检查步骤，这样才能少走弯路，才能准确判定故障的具体部位，以便采取相应的措施来加以排除。
检查故障的一般步骤：先初步判断一下故障究竟在机械方面还是在电气方面，或是两者都有，然后再按机械及电气两个系统进一步作深入检查，以找出故障的具体所在部位。将电扇通电运转，再关掉电源。若关掉电源后故障现象消失，则表明原有的故障属电气方面，若故障现象依然存在，则表明可能在机械方面。如果电扇的故障所属(即机械方面还是电气方面)已能被初步确定，那么就可按下述各方面来寻找故障的大致部位。
也可以观察运转情况如转速有否不正常，电机是否发出异声或放出焦味等，如果有这类情况，则说明电机内部有问题。检查电扇的构造目的是弄清其启动形式、调速方式以及摇头方式等。检查有关的零件如风叶、 转子轴有否变形和弯曲等。检查电机的绝缘情况如绕组有否短路或断路，转子有否断排等。下面，我们就电扇一些典型的常见故障，分别介绍其检查与排除的方法，一般操作流程及步骤如下图。
（故障排查维修流程图）
维修方法
电风扇常见故障维修有以下这些情况，这里介绍几种常见通用故障原因及维修方法：
通电后不旋转
电风扇需要的就是旋转才能发挥作用，所以通电后不旋转是个最常见的故障，也是危险性较大的故障，如果不加注意，时间稍长电扇电机就会迅速发热而使绕组烧坏，电扇的其他零件也会受高温影响发生变形，甚至引起火灾。因此，发现电扇通电后不转，都应立即切断电源。引起电扇通电后不转的原因较为复杂，可能是电气原因，也可能是机械原因，可能两者兼而有之。检查时， 可按综合性故障排查维修流程的顺序逐一进行。
故障原因
1、首先想到的应该是电机的润滑不好，使扇叶安装后不能拖动电机。如果卸下风扇叶片并插入电源，如果轴可以旋转，则表示这是问题所在。如果不是，那就是另一个问题。
2、其次可以查看一下风扇是否过热？电机过热也会导致电机的负载能力变差，电机的有功功率会变低，导致无法驱动负载。
3、再者要考虑电风扇用了多久，电机会磨损，电机的衬套磨损后容易烧坏。电机长期使用时，电机的内阻也会增大，负载能力变低，导致无法带动扇叶转动。
4、另一个是启动电容容量变小了。这些参数虽然写在铭牌上，但时间长了电容容量会下降，导致电机启动转矩变小，无法驱动负载。
将电容器上的接头烫去一根，用万用表取电阻档RX10或RX100测其充放电情况：1.若指针偏转后能逐步回到起始点，则表示正常；2.若倘转后不能再回到起始点，则表明该电容泄漏严重；3，若指针无任何偏转，则表明该电容器已无电容量；4.若指针迅速偏转至0，则表明该电容器内部已短路。
维修方法
1、如果关闭电源后用手转动扇叶，应在转轴上滴一些润滑油，使其润滑，以免影响拖动扇叶的动力。
2、对于因磨损而不能转动的扇叶，最简单的方法是更换零件，尤其是轴套，磨损后容易烧毁。
3、如果电容的电容变小，风扇不转，可以拆下电容，换上同型号的新电容。建议选择比原装大20%的电容，旋转效果会更好。
4、如果是电气故障，可以检查一下各条线路的接线，有时是电线损坏等，可以修复问题。
修理示范
以美的落地扇为例给大家介绍风扇不转，以及能转不摇头，怎样进行分析怎样进行维修。
工具/原料：梅花起、缝纫油
故障现象及分析：插上电风扇电源插头，按下电风扇档位开关，耳朵贴近电风扇电机部位听见嗡嗡的声音，并发现电风扇扇叶轻微动了一下但不工作，若有这种故障现象，我们可以初步判断故障出现在电风扇扇头的部位，即电风扇电机轴座抱紧，电机运转电容容量减少等原因引起。判断完毕后应立即关掉电扇开关，或者是直接拔掉电风扇电源插头，以免烧坏电扇电机。
检修的具体步骤：
1、断开风扇电源，下掉风扇罩，风扇叶。（风扇叶的螺丝一般为反丝，向右拧即为松）
2、下下来的风扇罩，风扇叶也可以趁机洗净沥干。
3、用手拧一下风扇轴承杆，若能轻松转动说明要换电容了（电容要按原装电容标示换）若不能转动，或者是拧它感觉很紧，转动困难时，应下掉电机着手检修电机轴承座，清理轴承座的杂质脏物，再加点儿缝纫油润滑一下，一般故障就会排出。
4、加了缝纫油和换了电容，开机一般电扇电机就能正常运转，再装上风扇叶、风扇罩，就能在炎炎夏日享受清凉之风了。
5、如果电风扇摇头功能不起作用了，可以买同种类型同种规格的摇头齿轮组合箱更换就能恢复正常。
风扇噪声过大
一般电风扇运转时会产生一定的声音，正常情况下，这种声音应该是轻微、柔和而均匀的。对此，国家标准中也作了明确的要求。但当电扇发出的声音音量过大，使人产生明显的嘈杂感时，就要作为故障来加以排除了。
故障原因
起电风扇运转杂声的原因是多方面的，着手维修时，先要分清是电磁杂声还是机械杂声。检查的方法为将电扇通电运转，然后断电，看其断电后杂声是否立即消失，若立即消失的，则属电磁杂声，若杂声依旧存在，则表明原因在机械方面。
维修方法
在对引起杂声的原因作出了判断后，具体步骤按下列流程图。
吊扇噪声大
噪声过大，需特别讲一下吊扇，因为吊扇转动机构中采用的是滚珠轴承，又是悬挂使用的，平时加油不便，而滚珠轴承的最大优点就在于无需经常加油(因为在制造或维修过程中已加人了足够的润滑脂)。但经过较长时间的运转，轴承中的油脂会自然干燥，如果再继续运转，轴承的弹槽就会很快磨损，以致间隙越磨越大。而轴承的间隙大，正是会造成吊扇产生噪音的主要原因。
维修方法：在排除该故障时，若需更换轴承，则应取合格的E级轴承。具体步骤可按下列流程图来进行。
运转时有振动
故障原因
电扇运转时发生振动，主要原因是风叶变形。风叶一变形，就不能保持运转平衡而产生振动。风叶变形一般是受外力砸击造成的，也会因运转时间过长，自行变形的。风叶变形主要表现为各叶片的扭角从相互-致变为不一致，修复时就是要把各叶片校正到相互一致。
维修方法
对于风叶的校正，可照图7-26与图7-27来进行。在着手校正前，风叶的前、后两面都应作检查。在扳动风叶时，手应顺叶片的成形方向进行操作，并且用力不可太大。经过校正后，振动依然存在，说明各叶片之间的重量不一致，需要调换整个风叶。此外，如果转轴轴伸端弯曲，轴承严重磨损(造成间隙太大)以及风叶套简与转轴配合松动等，也会引起电扇振动。修理时，可对这些部位逐一进行检查，并更换相应的部件。
外壳带电
故障原因
电扇外壳带电是属于危险性最大的故障，当电扇未设接地线或接地不良时，使用者若触及外壳，即会造成触电事故。因此当发现电扇具有该故障时，应立即停止使用并及时加以修复。
维修方法
检查电扇外壳是否带电， 一般都使用兆欧表。具体方法为：将兆欧表的两根探棒一根接电扇外壳的金属部位，另一根接电源线的进电端，并合上琴键开关、定时器等所有电气控制件的触点，然后摇动兆欧表进行测试。测试数值要求> 2Mn。若
风扇控制失灵
琴键开关失灵
琴键开关是目前最普遍的一种调速开关，如果失灵，表现有三： (1)琴键不能按下，因装配时各部件的位置未装准确，使活动件被卡死。(2) 开关键不能锁住或可同时锁住两个键(后者将会引起调速器短路，须特别注意)，这是因开关的锁片已失效或已根本脱落。(3) 接触片与触点不接触，这是因弹簧片已失去弹性所致。修复时，可重新装配，或更换锁片，或矫正弹簧片等。
定时器失灵
定时器时走时停大多由触点接触不良所引起，修复时，可调整触头的压力，见图7-5。此外，若其主轴磨损严重而导致时走时停，就需更换整个定时器。
定时器不定时或不复位原因是触头损坏或接触不良、发条断裂、传动齿轮损坏等，若各方面都正常，则可能是缺润滑油。修复时，或调整触头压力，或加润滑油；若损坏严重，则应整体更换。
指示灯失灵
指示灯不亮或时亮时不亮，电扇中用指示灯一般有小电珠、氖泡及发光二极管三种类型，更换即可。小电珠为6. 3V、0.15A，一些老式电扇多用此作指示灯。较新型的电扇一般都采用串接电阻的氖泡或发光二极管。
保养收藏
加油
每年使用前，最好在前后轴承孔及各转动部位加数滴轻机油或缝纫机油，如图所示。
使用2-3年后，应该检查一下摇头机构齿轮箱内的润滑油脂，若发现已变质或已硬化，则应加以调换。新换上去的油脂必须为清洁油脂的润滑脂。如图所示。
清洁
电风扇用久以后，扇叶的下面很容易沾上很多灰尘。这是电风扇在工作时，由于扇叶和空气相互摩擦而使扇叶带上了静电，带电的物体能够吸引轻小物体的性质，从而能够吸收室内飘浮的细小灰尘造成的。电风扇的油污或积灰，应及时清除。对风扇作外表清洁时，应用软布沾肥皂水来抹去油污等，然后用干软布揩干，有条件的可用上光蜡上光。切忌用汽油、苯或酒精等溶剂擦拭，以免损坏油漆，失去光泽。清除风叶积灰时，切忌用力过猛，使风叶变形，造成风扇在运转时颤动。擦拭风扇时，应拔去插头。
收藏
放于包装箱内，安置于通风干燥处。不要将风扇长期搁置于有煤烟等含有腐蚀性气体环境中，并要避免压伤。对于吊扇，可卸下风叶，扇头用布类等包扎保护。拔去插头时，不能用手去拉电线。外出或不使用风扇时，应拔掉插头。不要将风扇靠近热源，避免风扇被阳光直接照射，也不能漫水或雨淋。不可将风扇置于湿度大、温度高及有水蒸汽的环境中使用。
零件购买
转子部分：散热风扇的转子部分由扇叶、轴心、转子磁环、磁环外框等组成。中扇叶是用来制造空气流动的；轴心支持平衡扇叶的转动，转子磁环的功能是推动磁级切换转速的关键磁环外框则是用来固定磁环。
定子部分：散热风扇的定子部分包括有轴承、支撑弹簧、扣环等。其中轴承的作用是高转速，降低摩擦，保证风扇能长时间运转。支撑弹簧，用以分开轴承平衡轴心的，扣环是用来固定转动整个部件。外框起支撑、导流作用。
电机部分：散热风扇的电机部分包括：电路版，控制能耗与信号出入；硅钢片(即定子磁体，上附绕组线圈)产生磁级推进切换；硅钢片上、下盖，用来固定与绝缘。
电风扇零配件可以去家电维修部，也可以去专门卖配件的商店购买。当然，如果你比较专业，那么还可以网购，将你需要的配件在网上搜索寻找，确定它的名称、型号和尺寸大小后，直接下单购买即可。
%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"电风扇是人们在夏天必不可少的家用电器之一，在现在社会使用风扇也是非常普遍。但是不管什么样的电器由于时间或者质量问题都会在使用中出现一些问题，这里分享一下最常见的电风扇维修教程。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMidZYX88yWgRdQBfhjrTEc"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"电风扇种类","id":""}],"text":"","id":"doxcnyDtENhtPd2NYUU3vGvY3wg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"电风扇类型","id":""}],"text":"","id":"K8wgdKoayo8OcixuGPhciYwjnfh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"电风扇类型按其主要结构及使用特征的不同，可分成台扇、顶扇、壁扇、吊扇、排气扇、净油烟机(属电扇的派生产品)、转页扇等多种，见表2-1。将台扇的底座形式略加变化，便可派生出台地扇、落地扇等其他类型。按功能分类 ：有可摇头与不摇头 ；有定时与不定时；可调速与不可调速 ；有遥控与不遥控等。","id":""}],"text":"","id":"IO4idKWkYoaOgUx21Dvc8V3tnue"},{"type":"image","attrs":{"height":384,"note":[{"type":"text","text":"电风扇类型","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/5ffbda670ec54e21adeea6479b0af2e7","width":863},"text":"","id":"SygcdUwmIoYKEGx02uRcdbz3n1b"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"电风扇规格","id":""}],"text":"","id":"H080dIuqqo8G86xMjQqcG4Ndncc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"电风扇的规格一般是以风叶直径来表示的。台扇的规格一般为200~400mm；台地扇的规格为300~400mm；落地扇的规格在350mm以上；吊扇的规格为900~1500mm。详见表2-2。","id":""}],"text":"","id":"NyQAd2CwuoS4MExyER7c4yN9nxe"},{"type":"image","attrs":{"height":378,"note":[{"type":"text","text":"电风扇规格","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/6db4faa8b8b74e6fbdded39d0e7232ca","width":846},"text":"","id":"Dm2Yd0qCUoIosCxm8DrcfqkHnad"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"工作原理","id":""}],"text":"","id":"NKQQd2oI4o0MUWxsZHacJgFanSh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"电风扇从外形上看主要由风扇组件、摇头组件和支架等构成。前后两个扇叶的网罩由网罩箍固定。电风扇的主要功能就是送出风力，推动空气流动，让人感觉凉爽。配合不同的控制器又添加了许多功能，如风力方式、风速调整、摇头、定时等。风力方式包括普通风、仿自然风和睡眠风(微风)等。","id":""}],"text":"","id":"L4U2dS6OUoAiS4xW8Bfc4VCFnwc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"通过选择，使电风扇的电动机旋转周期受到不同程度的控制，从而送出普通风、类似自然风或便于睡眠的风力。风速调整就是强风、中风、弱风三种风速的调整。通过选择，控制电动机旋转速度，以实现风叶转速的不同。摇头功能是通过摇头机构使电风扇的往复摇摆，将风的方向进行扩展。定时功能是通过不同时间的设置，实现自动关机的功能。","id":""}],"text":"","id":"Vic6dy2Iooaaeaxcz8IcbmEAnVc"},{"type":"image","attrs":{"height":882,"note":[{"type":"text","text":"工作原理","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/a9c24041b2e9430cbf77aef37f0dfa33","width":1080},"text":"","id":"HuQAdgEOYoKwggxiM3pcmS8LnZc"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"故障分析","id":""}],"text":"","id":"YUKQdUyGAokIQOxoRh8cyz4In0b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"电扇的故障在具体的表现上，有时为单一故障，有时会几种故障同时发生。在几种故障同时发生的情况下，有时表现为单一的机械或电气的故障，有时又表现为机械与电气综合于一起的综合性故障。因此，在实际检修过程中，应遵循一定的检查步骤，这样才能少走弯路，才能准确判定故障的具体部位，以便采取相应的措施来加以排除。","id":""}],"text":"","id":"SQG0dWKi8oa8M2xAlPbcen8dnih"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"检查故障的一般步骤：先初步判断一下故障究竟在机械方面还是在电气方面，或是两者都有，然后再按机械及电气两个系统进一步作深入检查，以找出故障的具体所在部位。将电扇通电运转，再关掉电源。若关掉电源后故障现象消失，则表明原有的故障属电气方面，若故障现象依然存在，则表明可能在机械方面。如果电扇的故障所属(即机械方面还是电气方面)已能被初步确定，那么就可按下述各方面来寻找故障的大致部位。","id":""}],"text":"","id":"HWmMdYGIOoOIA6xsPqaciMfJnSg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"也可以观察运转情况如转速有否不正常，电机是否发出异声或放出焦味等，如果有这类情况，则说明电机内部有问题。检查电扇的构造目的是弄清其启动形式、调速方式以及摇头方式等。检查有关的零件如风叶、 转子轴有否变形和弯曲等。检查电机的绝缘情况如绕组有否短路或断路，转子有否断排等。下面，我们就电扇一些典型的常见故障，分别介绍其检查与排除的方法，一般操作流程及步骤如下图。","id":""}],"text":"","id":"TucyduE8coqowuxYfWKcqgYPnDe"},{"type":"image","attrs":{"height":763,"note":[{"type":"text","text":"故障分析","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/bfc68d395db642e9b90fc5380b88160f","width":1163},"text":"","id":"Fs4qd0iM6oWACMxYnvvc5Xukn9b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"（故障排查维修流程图）","id":""}],"text":"","id":"G0uMdgk4EoocmgxgVYucpd7Hnsf"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"维修方法","id":""}],"text":"","id":"H268dUKscoeuuWx2Jkac8QXHn1e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"电风扇常见故障维修有以下这些情况，这里介绍几种常见通用故障原因及维修方法：","id":""}],"text":"","id":"YYIYdgq0yoswUSxWc9bc8KQ5nnd"},{"type":"image","attrs":{"height":464,"note":[{"type":"text","text":"维修方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/54480cac866c49409d4e7d7ae2c40d9b","width":659},"text":"","id":"GkIOdaIgCocu6exuMAicNBXXnwe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"通电后不旋转","id":""}],"text":"","id":"BkYsdoEsOoKOWEx4HcccS0xOnEg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"电风扇需要的就是旋转才能发挥作用，所以通电后不旋转是个最常见的故障，也是危险性较大的故障，如果不加注意，时间稍长电扇电机就会迅速发热而使绕组烧坏，电扇的其他零件也会受高温影响发生变形，甚至引起火灾。因此，发现电扇通电后不转，都应立即切断电源。引起电扇通电后不转的原因较为复杂，可能是电气原因，也可能是机械原因，可能两者兼而有之。检查时， 可按综合性故障排查维修流程的顺序逐一进行。","id":""}],"text":"","id":"EgKediuqWo2Kwex25zPcgcaQnEh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"故障原因","id":""}],"text":"","id":"AcggdIWI2o68S8xOmYPc7TPPnxc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、首先想到的应该是电机的润滑不好，使扇叶安装后不能拖动电机。如果卸下风扇叶片并插入电源，如果轴可以旋转，则表示这是问题所在。如果不是，那就是另一个问题。","id":""}],"text":"","id":"AICudKSoSo6oWSxgP5QcniSXnwd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、其次可以查看一下风扇是否过热？电机过热也会导致电机的负载能力变差，电机的有功功率会变低，导致无法驱动负载。","id":""}],"text":"","id":"RuESdkYmEoY8GqxcdLscxLs8n4f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、再者要考虑电风扇用了多久，电机会磨损，电机的衬套磨损后容易烧坏。电机长期使用时，电机的内阻也会增大，负载能力变低，导致无法带动扇叶转动。","id":""}],"text":"","id":"BSIkdOuYGoCsoyxy0i4cuiBfnGg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、另一个是启动电容容量变小了。这些参数虽然写在铭牌上，但时间长了电容容量会下降，导致电机启动转矩变小，无法驱动负载。","id":""}],"text":"","id":"CG8adcqWCosmKAx5QqMcH65qnfj"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"将电容器上的接头烫去一根，用万用表取电阻档RX10或RX100测其充放电情况：1.若指针偏转后能逐步回到起始点，则表示正常；2.若倘转后不能再回到起始点，则表明该电容泄漏严重；3，若指针无任何偏转，则表明该电容器已无电容量；4.若指针迅速偏转至0，则表明该电容器内部已短路。","id":""}],"text":"","id":"Q0KkduS8soyqCEx0gujcotB4n75"},{"type":"image","attrs":{"height":789,"note":[{"type":"text","text":"故障原因","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/1c10e4c982cb4e2b8074bc2ca320772a","width":992},"text":"","id":"WocEdsoqmoWgoaxOW4RcbtWWncf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"维修方法","id":""},{"type":"text","text":" ","id":""}],"text":"","id":"RGUSd4eGEogsaQx6DBZcQGKan9b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、如果关闭电源后用手转动扇叶，应在转轴上滴一些润滑油，使其润滑，以免影响拖动扇叶的动力。","id":""}],"text":"","id":"D2WUdkO40oIG0mxOScFckkGHnTh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、对于因磨损而不能转动的扇叶，最简单的方法是更换零件，尤其是轴套，磨损后容易烧毁。","id":""}],"text":"","id":"Zy0mdCecWoQIWYxe289cWHLOneh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、如果电容的电容变小，风扇不转，可以拆下电容，换上同型号的新电容。建议选择比原装大20%的电容，旋转效果会更好。","id":""}],"text":"","id":"Eca4duGIWoKAYQxIN71cgiq3nKd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、如果是电气故障，可以检查一下各条线路的接线，有时是电线损坏等，可以修复问题。","id":""}],"text":"","id":"L4swduwQ0oW6iaxILwycHEo1nKh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"修理示范","id":""}],"text":"","id":"T8cIdssmOoIGiqxYv8IckoaMn6c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"以美的落地扇为例给大家介绍风扇不转，以及能转不摇头，怎样进行分析怎样进行维修。","id":""}],"text":"","id":"HwGQdGSu4oiOu8xQrGHciDFhnVc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"工具/原料：","id":""},{"type":"text","text":"梅花起、缝纫油","id":""}],"text":"","id":"GkMUdiUg2oIG0QxumBZcOVhbnvh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"故障现象及分析：","id":""},{"type":"text","text":"插上电风扇电源插头，按下电风扇档位开关，耳朵贴近电风扇电机部位听见嗡嗡的声音，并发现电风扇扇叶轻微动了一下但不工作，若有这种故障现象，我们可以初步判断故障出现在电风扇扇头的部位，即电风扇电机轴座抱紧，电机运转电容容量减少等原因引起。判断完毕后应立即关掉电扇开关，或者是直接拔掉电风扇电源插头，以免烧坏电扇电机。","id":""}],"text":"","id":"TkM2dSe8uock4WxcpnEc91GYnPe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"检修的具体步骤：","id":""}],"text":"","id":"Cq2AdskmeoaoWExAjM4cLEhZnGh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、断开风扇电源，下掉风扇罩，风扇叶。（风扇叶的螺丝一般为反丝，向右拧即为松）","id":""}],"text":"","id":"QcEMd0cOMoUC46xi6RMcVAAUnef"},{"type":"image","attrs":{"height":712,"note":[{"type":"text","text":"修理示范","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/95ce94e4b23d42c7b98f31fe715f5c6b","width":1024},"text":"","id":"FMCMdCeUaoYymcx61cdcgIMonVb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、下下来的风扇罩，风扇叶也可以趁机洗净沥干。","id":""}],"text":"","id":"X8i4dOEgeo4m6CxuOz9cxzRbnhc"},{"type":"image","attrs":{"height":314,"note":[{"type":"text","text":"修理示范","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/9b9abc3d00874999ae0cd4fd98cde683","width":472},"text":"","id":"XWQydQOIKo20YuxY9aEcQBSenHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、用手拧一下风扇轴承杆，若能轻松转动说明要换电容了（电容要按原装电容标示换）若不能转动，或者是拧它感觉很紧，转动困难时，应下掉电机着手检修电机轴承座，清理轴承座的杂质脏物，再加点儿缝纫油润滑一下，一般故障就会排出。","id":""}],"text":"","id":"L0Uwd2YOIo22CKxqcwecH6R4nxb"},{"type":"image","attrs":{"height":762,"note":[{"type":"text","text":"修理示范","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3c61cff2c18c41b6a38224517b933d26","width":1024},"text":"","id":"DWiIdUmKwoOoemxY1OrcOPd5nZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、加了缝纫油和换了电容，开机一般电扇电机就能正常运转，再装上风扇叶、风扇罩，就能在炎炎夏日享受清凉之风了。","id":""}],"text":"","id":"DuCedyeIWoCaYOxWasVcBL6an5g"},{"type":"image","attrs":{"height":762,"note":[{"type":"text","text":"修理示范","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/edb1d05ffa5042c6b2f89c357d82fe3b","width":1024},"text":"","id":"FkAidc4QkoGsAmxey7KcezeMnhh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、如果电风扇摇头功能不起作用了，可以买同种类型同种规格的摇头齿轮组合箱更换就能恢复正常。","id":""}],"text":"","id":"QQM2dI0CUoYyW8xkz8JcVOCon9g"},{"type":"image","attrs":{"height":316,"note":[{"type":"text","text":"修理示范","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/82d7b18ee90e40c393f54345c1a49c15","width":496},"text":"","id":"Ia8ydYeKmokO6CxAevbcr9jen5v"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"风扇噪声过大","id":""}],"text":"","id":"E8o0d0gm8oCKGyxgJ0uck6yNnsd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一般电风扇运转时会产生一定的声音，正常情况下，这种声音应该是轻微、柔和而均匀的。对此，国家标准中也作了明确的要求。但当电扇发出的声音音量过大，使人产生明显的嘈杂感时，就要作为故障来加以排除了。","id":""}],"text":"","id":"Digcdgmoeo6IwWxod2ncGbqAnve"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"故障原因","id":""}],"text":"","id":"DQuYdeOA4oUkyYxEmh1c4C6rnVK"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"起电风扇运转杂声的原因是多方面的，着手维修时，先要分清是电磁杂声还是机械杂声。检查的方法为将电扇通电运转，然后断电，看其断电后杂声是否立即消失，若立即消失的，则属电磁杂声，若杂声依旧存在，则表明原因在机械方面。","id":""}],"text":"","id":"L8e2dUaiooIg4IxUft6c1Ezvn8d"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"维修方法","id":""}],"text":"","id":"T2y4dWsY4oU0YqxI56dchpJin0g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在对引起杂声的原因作出了判断后，具体步骤按下列流程图。","id":""}],"text":"","id":"BEaedcM8CoasYqxeyFrc6aIlnt1"},{"type":"image","attrs":{"height":1588,"note":[{"type":"text","text":"维修方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/0cdb29fa0f4145edbeeca571c040b56c","width":2560},"text":"","id":"WEKkd0KGcou0OkxuMaxczMLmnlh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"吊扇噪声大","id":""}],"text":"","id":"T0qWd8Ey4ouMYwxYp22cLNwUnDb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"噪声过大，需特别讲一下吊扇，因为吊扇转动机构中采用的是滚珠轴承，又是悬挂使用的，平时加油不便，而滚珠轴承的最大优点就在于无需经常加油(因为在制造或维修过程中已加人了足够的润滑脂)。但经过较长时间的运转，轴承中的油脂会自然干燥，如果再继续运转，轴承的弹槽就会很快磨损，以致间隙越磨越大。而轴承的间隙大，正是会造成吊扇产生噪音的主要原因。","id":""}],"text":"","id":"O4ycdyWC6oKwQWxAB7BcIg7Kn1f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"维修方法：","id":""},{"type":"text","text":"在排除该故障时，若需更换轴承，则应取合格的E级轴承。具体步骤可按下列流程图来进行。","id":""}],"text":"","id":"AK2ad0YM6oUWICxeidKct8bUnAe"},{"type":"image","attrs":{"height":656,"note":[{"type":"text","text":"吊扇噪声大","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/35d0ae38e7bb42ed91cdeec760e64d0d","width":1024},"text":"","id":"VQs6dyoAmom8O2xiYByc3iN9nZg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"运转时有振动","id":""}],"text":"","id":"WSaAdYwYwoCMw2xohd2cadLmnFc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"故障原因","id":""}],"text":"","id":"Ek8ede4IGo2qgWxor3jcUGoonJf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"电扇运转时发生振动，主要原因是风叶变形。风叶一变形，就不能保持运转平衡而产生振动。风叶变形一般是受外力砸击造成的，也会因运转时间过长，自行变形的。风叶变形主要表现为各叶片的扭角从相互-致变为不一致，修复时就是要把各叶片校正到相互一致。","id":""}],"text":"","id":"Lwg4dm0oQogSCgxq2x0ci2ZUnIf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"维修方法","id":""}],"text":"","id":"RUKsdyyImoAKekxJFOIcbYG5nfI"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于风叶的校正，可照图7-26与图7-27来进行。在着手校正前，风叶的前、后两面都应作检查。在扳动风叶时，手应顺叶片的成形方向进行操作，并且用力不可太大。经过校正后，振动依然存在，说明各叶片之间的重量不一致，需要调换整个风叶。此外，如果转轴轴伸端弯曲，轴承严重磨损(造成间隙太大)以及风叶套简与转轴配合松动等，也会引起电扇振动。修理时，可对这些部位逐一进行检查，并更换相应的部件。","id":""}],"text":"","id":"S6GKdusGkoEy4cx0m9QcyNHNnHe"},{"type":"imageList","children":[{"type":"image","attrs":{"height":839,"note":[{"type":"text","text":"维修方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/962ce0ed9e64452b9f15025675264d3e","width":1077},"text":"","id":"KAugdi8GKoymekxsF3ccwXAhndg"},{"type":"image","attrs":{"height":656,"note":[{"type":"text","text":"维修方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/723bc77e87f04d1a8c754018b074747f","width":1078},"text":"","id":"LuC8dOQmQogEYGxqyshcShbenVd"}],"text":"","id":"D42wds8UooaWmIxYjI5crAxfnZc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"外壳带电","id":""}],"text":"","id":"D42wds8UooaWmIxYjI5crAxfnZc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"故障原因","id":""}],"text":"","id":"VCWsduW8yo64MsxwVO7cX3LZnih"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"电扇外壳带电是属于危险性最大的故障，当电扇未设接地线或接地不良时，使用者若触及外壳，即会造成触电事故。因此当发现电扇具有该故障时，应立即停止使用并及时加以修复。","id":""}],"text":"","id":"EKUYdUw6kogwMCxWsRncgdqmn8c"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"维修方法","id":""}],"text":"","id":"OqUodcUuEoMWMSxwLHQcPIbknch"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"检查电扇外壳是否带电， 一般都使用兆欧表。具体方法为：将兆欧表的两根探棒一根接电扇外壳的金属部位，另一根接电源线的进电端，并合上琴键开关、定时器等所有电气控制件的触点，然后摇动兆欧表进行测试。测试数值要求\u003e 2Mn。若\u003c2MN，则表明绝缘性能不良，若等于0，则判为外壳带电。见图7-28。","id":""}],"text":"","id":"KG6Id8umGoECoqx8X7ucSDBingd"},{"type":"image","attrs":{"height":1320,"note":[{"type":"text","text":"维修方法","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/4e2be52f5c16412aa7cf61d324415810","width":1078},"text":"","id":"KYIGdWM0koAYA0x6VzlctYFun4c"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"风扇控制失灵","id":""}],"text":"","id":"Gyaqd46sGo62eqxcTQ4cOguLnNh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"琴键开关失灵","id":""}],"text":"","id":"TQ0Ydss6SoEMKIxo7ajc6MVjnxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"琴键开关是目前最普遍的一种调速开关，如果失灵，表现有三： (1)琴键不能按下，因装配时各部件的位置未装准确，使活动件被卡死。(2) 开关键不能锁住或可同时锁住两个键(后者将会引起调速器短路，须特别注意)，这是因开关的锁片已失效或已根本脱落。(3) 接触片与触点不接触，这是因弹簧片已失去弹性所致。修复时，可重新装配，或更换锁片，或矫正弹簧片等。","id":""}],"text":"","id":"HsOmdCIEoomuMoxq44dcu0fZnSe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"定时器失灵","id":""}],"text":"","id":"MwKudy6cMoKOAQxcP8Bc7KwWn8c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"定时器时走时停大多由触点接触不良所引起，修复时，可调整触头的压力，见图7-5。此外，若其主轴磨损严重而导致时走时停，就需更换整个定时器。","id":""}],"text":"","id":"TScadMgecoGCYAx8fXHcyC7Cnie"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"定时器不定时或不复位原因是触头损坏或接触不良、发条断裂、传动齿轮损坏等，若各方面都正常，则可能是缺润滑油。修复时，或调整触头压力，或加润滑油；若损坏严重，则应整体更换。","id":""}],"text":"","id":"HiW4dISOKogaAkxGEhvcZ9FLnwe"},{"type":"image","attrs":{"height":406,"note":[{"type":"text","text":"定时器失灵","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/ece7923df563414fae42966db49a23bc","width":690},"text":"","id":"F6mqd4yGiooauWxIdJLcIwGtnlh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"指示灯失灵","id":""}],"text":"","id":"GyWQdqaEgoCOscxcbURcKQggnVc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"指示灯不亮或时亮时不亮，电扇中用指示灯一般有小电珠、氖泡及发光二极管三种类型，更换即可。小电珠为6. 3V、0.15A，一些老式电扇多用此作指示灯。较新型的电扇一般都采用串接电阻的氖泡或发光二极管。","id":""}],"text":"","id":"NW2SdUg8qoKeKIxCQAicWUqrndg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"保养收藏","id":""}],"text":"","id":"CM8MdwIoaookU8x8NwTc2zdZnXf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"加油","id":""}],"text":"","id":"WAaYdmKwsoqYk4xslVfcRHbrnof"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"每年使用前，最好在前后轴承孔及各转动部位加数滴轻机油或缝纫机油，如图所示。","id":""}],"text":"","id":"DAKgdsuIKosEikxAuBxcw3V1nqb"},{"type":"image","attrs":{"height":1280,"note":[{"type":"text","text":"加油","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/2a74099192b84ad09489b7b07094b1a8","width":1033},"text":"","id":"MQgUdWyeeosUiSxMXHBcC7X1nlg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"使用2-3年后，应该检查一下摇头机构齿轮箱内的润滑油脂，若发现已变质或已硬化，则应加以调换。新换上去的油脂必须为清洁油脂的润滑脂。如图所示。","id":""}],"text":"","id":"ZqwSdMy0aoAaAUx8w2UcCKzlnHc"},{"type":"image","attrs":{"height":1295,"note":[{"type":"text","text":"加油","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/545fcade77e24d92a479f5f15ae13d73","width":1077},"text":"","id":"G6yIdegiwoCQsyxeSIBcBIvSn7b"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"清洁","id":""}],"text":"","id":"T68sdAsUWoUq8axaIxFcanCynVZ"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"电风扇用久以后，扇叶的下面很容易沾上很多灰尘。这是电风扇在工作时，由于扇叶和空气相互摩擦而使扇叶带上了静电，带电的物体能够吸引轻小物体的性质，从而能够吸收室内飘浮的细小灰尘造成的。电风扇的油污或积灰，应及时清除。对风扇作外表清洁时，应用软布沾肥皂水来抹去油污等，然后用干软布揩干，有条件的可用上光蜡上光。切忌用汽油、苯或酒精等溶剂擦拭，以免损坏油漆，失去光泽。清除风叶积灰时，切忌用力过猛，使风叶变形，造成风扇在运转时颤动。擦拭风扇时，应拔去插头。","id":""}],"text":"","id":"Ne40dGa8oooU8MxyyQIcBU0anYg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"收藏","id":""}],"text":"","id":"SGasdYgqioCAm0xm2W3czvhvnYd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"放于包装箱内，安置于通风干燥处。不要将风扇长期搁置于有煤烟等含有腐蚀性气体环境中，并要避免压伤。对于吊扇，可卸下风叶，扇头用布类等包扎保护。拔去插头时，不能用手去拉电线。外出或不使用风扇时，应拔掉插头。不要将风扇靠近热源，避免风扇被阳光直接照射，也不能漫水或雨淋。不可将风扇置于湿度大、温度高及有水蒸汽的环境中使用。","id":""}],"text":"","id":"UOQwdaCIeoU2COxi8ICcOrGOn1e"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"零件购买","id":""}],"text":"","id":"KSkUdM6kaoYuokxV1wJcwYBcnAz"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"转子部分：散热风扇的转子部分由扇叶、轴心、转子磁环、磁环外框等组成。中扇叶是用来制造空气流动的；轴心支持平衡扇叶的转动，转子磁环的功能是推动磁级切换转速的关键磁环外框则是用来固定磁环。","id":""}],"text":"","id":"IaEOdioMYoYWKMxcXQjc5HRmnYd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"定子部分：散热风扇的定子部分包括有轴承、支撑弹簧、扣环等。其中轴承的作用是高转速，降低摩擦，保证风扇能长时间运转。支撑弹簧，用以分开轴承平衡轴心的，扣环是用来固定转动整个部件。外框起支撑、导流作用。","id":""}],"text":"","id":"EEE6duoiIoCkkUxYlxfc0zlinvh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"电机部分：散热风扇的电机部分包括：电路版，控制能耗与信号出入；硅钢片(即定子磁体，上附绕组线圈)产生磁级推进切换；硅钢片上、下盖，用来固定与绝缘。","id":""}],"text":"","id":"Peu8dW6iSoES6AxAXKbcTdZenhf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"电风扇零配件可以去家电维修部，也可以去专门卖配件的商店购买。当然，如果你比较专业，那么还可以网购，将你需要的配件在网上搜索寻找，确定它的名称、型号和尺寸大小后，直接下单购买即可。","id":""}],"text":"","id":"QkM8dQ8oEoIAG0xAtRMchYAbnzf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"UWS6dEeckouUC2x2DDicVXXinEh"}]%3C%2Fhowto_content%3Exnn是哪个城市的代码？
西宁
城市 代码 城市 代码 城市 代码
安庆 AQG 九寨 JZH 乌鲁木齐 URC
安康 AKA 昆明 KMG 武汉 WUH
包头 BAV 喀什 KHG 武夷山 WUS
北海 BHY 兰州 LHW 梧州 WUZ
保山 BSD 连云港 LYG 徐州 XUZ
常德 CGD 洛阳 LYA 西安 SIA
常州 CZX 拉萨 LXA 西宁 XNN
长春 CGQ 柳州 LZH 锡林浩特 XIL
长沙 CSX 临宜 LYI 厦门 XMN
成都 CTU 丽江 LJG 襄樊 XFN
重庆 CKG 泸州 LZO 西双版纳 JHG
大连 DLC 牡丹江 MDG 宜宾 YBP
丹东 DDC 梅县 MXZ 烟台 YNT
大理 DLU 南昌 KHN 延吉 YXJ
恩茅 SUM 南京 NKG 宜昌 YIH
恩施 ENY 南宁 NNG 义乌 YIW
福州 FOC 南通 NTG 银川 INC
广州 CAN 宁波 NGB 延安 ENY
桂林 KWL 齐齐哈尔 NDG 榆林 UYN
贵州 KWE 青岛 TAO 伊宁 YIN
赣州 KOW 衢(qu)州 JUZ 湛江 ZHA
哈尔滨 HRB 秦皇岛 SHP 郑州 CGO
海口 HAK 三亚 SYX 舟山 HSN
海拉尔 HLD 汕头 SWA 珠海 ZUH
杭州 HGH 上海 SHA 绵阳 MIG
合肥 HFE 深圳 SZX 敦煌 DNH
呼和浩特 HET 沈阳 SHE 张家界 DYG
黄山 TXN 韶通 ZAT
黄岩 HYN 沙市 SHS
汉中 HZG 石家庄 SJW
黑河 HEK 太原 TYN
吉林 JIL 通辽 TGO
济南 TNA 天津 TSN
佳木斯 JMU 塔什卡 TAS
晋江 JJN 威海 WEH
景德镇 JDZ 维坊 WEF
嘉峪关 JGN 温州 WNZ
锦州 JNZ 乌兰浩特 HLH
所在国家 城市中文 三字代码 所在国家 城市中文 三字代码 朝鲜 平壤 FNJ 韩国 汉城/仁川 SEL/ICN
日本 东京（成田机场） NRT/TYO 釜山 PUS
东京（羽田机场） HND 济州 CJU
大阪（关西） OSA/KIX 大丘 TAE
如何学心理学？
认识自己是我们一生中重要的课题。学习心理学，可以帮助我们更好地了解自己，正确地处理自己的情绪，与自己和世界和平相处。那么，该如何学心理学呢？以下分享一些学习心理学的经验及学习方法。
认识心理学
基本概念
心理学是一门研究人类心理及其影响下的精神和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。
心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。
心理学作用
现在，越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在朋友圈以及各种社交平台上，看到和心理学相关的各种内容，比如个人成长，情感问题，职场困惑，情绪舒缓等等。那么，在日常生活中，心理学对我们到底有什么用呢？
认识内外世界
学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如，学习了遗忘规律，你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足；了解了感觉的适应性，就可以解释为什么"入芝兰之室，久而不闻其香"了。 同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认知。例如，作为教师，如果你了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好地组织教学，收到良好的教学效果了。
调整控制行为
心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。
应用实际工作
心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的，而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生，运用心理学知识给一些人们带来温暖，让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执，使他们的精神富足，心理健康；教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等；商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客，如现在街上流行的"打折风"就是一个应用实例；再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。
学前准备
明确学习目标
一、我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。说白了，就是非专业的，新手小白，零基础，对心理学感兴趣，想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。
二、我想考研，或者已经是心理学研究生，想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身，有一定的专业基础，需要一个证书来进一步证明自己的能力，也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书，想着技多不压身，多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。
三、我不是心理学专业，也不想拿心理学学位，但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题，或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法，或是岗位特殊，需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。
保持持续热情
兴趣：首先，你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题，想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。记住，只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。
坚持：其次，对于学习，我个人一直以来的观点都是，学习从哪里开始的不重要，能够保持持续的热情并从不放弃努力，才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结，从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入，找到一个最适合自己的方式，然后坚持下去。
如何学习
学习渠道
上网络公开课
对于爱学习的人来说，这是一个最好的时代。随着互联网的发展，国内外涌现出了很多优秀的公开课平台，实现了教育资源共享。在这些公开课平台，可以系统地学习全球top大学的心理学公开课，如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。
只要我们愿意，就一定能够找到大量免费的学习资源学习，积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络，然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习，最终可能也会在某一方面成为特别专业的人，又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。
阅读相关书籍
阅读心理学相关的书籍，包括专业书和课外书。如果是初学者，建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础，如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等；有一定基础后可以读一些心理学的教材，如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯，并结合一些实例进行思考和分析，将会有很大的收获。
报考培训机构
心理学培训机构当然有靠谱的，也有浑水摸鱼的，所有行业都是这样，所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规，也可以线下实地考察，更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权，机构一定要有证书颁发单位的授权，不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理，师资力量是否足够强大，整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教，尤其对于小白，更容易入门，学得也更轻松，效率更高。
社交媒体分享
你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始，利用碎片化时间学习和接触心理学内容，日积月累，也会收获颇丰，如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。
比如知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等，他们都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。
学习方法
要重视公开课
要重视公开课，比如面对“我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。”问题的初学者，了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例，列举一些用来抛砖引玉：
1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。这个课程讲得深入浅出，基本经典心理学的研究主题都有涉及，建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程，长而丰富，认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的，但有中文字幕。
2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。现在大家时间很碎片化，比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门，每一集都十几分钟，比较短，适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家，近些年来在社交媒体也很活跃，主要在国内推广积极心理学。
3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》，也叫《哈佛幸福课》。积极心理学主要关注幸福，如何让人们更幸福，适合每个人，推荐都可以听听。
除了网易公开课，最近也有很多公开课网站，如慕课（MOOC），Coursera，有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如，慕课里的《行为经济学》《行为金融学》，还有比如TED演讲里就有很多，也可以自己探索。总的来说，现在网上优质的课程还是有很多，要善于应用这些资源。
查找最新综述
如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展，可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience & Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；这些期刊主要发综述，其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》，感兴趣的小伙伴可以关注。
注重技能实操
从事心理行业，但考取证书后，没有实操经验，也会不知道如何与来访者开展工作，所以在掌握了基础的理论和技能知识后，想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后，才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班，参加心理咨询师实操技能系列培训，课程一般会有心理宣传，教育引导，培训支持，相对来说更容易完成头脑的认知升级，更容易掌握优化实操的步骤技巧。
同时，也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程，需要前期的沟通与筹备，需要与他人有效地沟通与自如地合作，更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作，最好找一个老师或者一起学习的学员，互相沟通，每一步都要有思路和技巧，可以从学习效仿入手，重点进行模拟咨询演练。
学习技巧
学会搜索，不做伸手党。在学习过程中遇到问题，请先学会搜索和总结，实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了，也足够你找到学习资源了。注意，搜索专业文献，需使用学术搜索引擎，谷歌学术用户体验最好，国内可以用其镜像，如谷粉等，必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选，万方和知网。
批判性思考（Critical thinking）。在学习时关键要分清楚哪些是观点，哪些是事实，尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享，但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果，比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”，很多都是高度抽象的结果，往往忽略了结论是怎么来的，甚至断章取义歪曲事实，对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是，科学论断是可证伪的，统计显著不代表绝对真理，人与人之间有很大的个体差异。
读懂英文材料。如果要继续深入学习心理学，需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的，包括学术期刊和教材。能阅读英文材料，就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。
带着问题阅读和思考。心理学学科的特点，学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点，目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes & Variations提到的七个主题：实证，理论多样，社会历史的情境下演变，行为受多种原因决定，行为由文化传统塑造，遗传与环境共同影响行为，人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展，你就不会被带进民科的道路了。
相关推荐
入门书籍推荐
学点心理学，与其说是要看懂人心，更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性，那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起，一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的，下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。
一、《认知心理学：心智、研究与你的生活》
这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来，作者精心设计了许多环节，比如：以日常生活中的实例开启各章的论述，40多个简单易行的“演示实验”，让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏，强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题，帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题，丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心，让认知研究回归日常生活，让读者爱上认知心理学。
二、《这才是心理学》
本书不仅适合心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，通俗易读，非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时，本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能，教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。
三、《津巴多普通心理学》
作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说，津巴多编的教材算是普通心理学数一数二有趣的了，看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识，但都是从生活中常见的问题引出，带你从心理学视角去思考，重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味，收获满满。
四、《社会心理学》
国内出版的《社会心理学》，在微信读书app，可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》，侯玉波是北京大学心理学系（现北京大学心理与认知科学学院）副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”， 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献。
进阶书籍推荐
对于初学者来说，经典教材是最好的资料，而对于科班出身的，可以看一些细分领域和方向的教材，比如看看考研时需要看的一些教材：
1、实验心理学：是科学心理学的基础课程，涉及如何设计实验，评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性，操作性定义，统计检验等，理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典，国内中英文版都有。另外，心理学统考考研的，可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。
2、心理统计学：应用于实验完成后，提供标尺衡量研究假设，以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》，有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典，但是公式比较多，原理讲的比较繁琐，有基础可以看，对于入门比较难。
3、社会心理学：推荐戴维·迈尔斯（David）的《社会心理学》，非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla，R.，Branscombe《社会心理学 第14版》，内容紧跟科研前沿，彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。
4、发展心理学：研究随着时间推移，个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《发展心理学 第九版》，虽然里面文献更新有些不及时，但整个框架很清晰，尤其Nature and nurture（遗传与教养）的讨论印象非常深刻，这一主题也贯穿全文，非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期（第10版·下册）》，里面插图精美，形象丰富，其实这点对初学者也很友好。
学习网站推荐
学习资源类
①社会心理学网络Social Psychology Network
几乎涵盖所有的社会心理学的重要学习资源。例如偏见和歧视、性别、文化、社会影响、人际关系、群体行为、攻击性等等。网站：https://www.socialpsychology.org/
②AP心理学Teaching High School Psychology Blog
该网站专注于当前与AP心理学教学相关的主题和问题，大家可以根据自己的需求在站内搜索教学文章或课程活动。网站：http://teachinghighschoolpsychology.blogspot.com/
③人格心理学教育The Personality Project
收录了大量对老师和学生有用的学习和教学资源。包括该领域的历史评论、世界各地当前研究成果的链接、人格课程大纲以及特别强调心理测量研究的研究方法。网站：https://www.personality-project.org/
文献检索类
①文化心理文献在线阅读ORPC
这里有大量文化心理学的文献资源，为研究人员、教师、学生和任何对心理学和文化之间的相互关系感兴趣的人提供资源。网站：http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html
②研究门ResearchGate
这是科研人的朋友圈，你可以直接搜作者姓名，也可以搜某篇论文的题目。如果你想持续关注某个大咖的研究，就可以点"follow"，还可以单独给他发私信。 网站：https://www.researchgate.net/
③心理学经典文献Classics in the History of Psychology
这是加拿大约克大学的站点。有大量在心理学史上堪称经典的文献全文，以及一些全文资源的链接。网站：http://psychclassics.yorku.ca/
另外：关于如何查找阅读文献，慕课里有个特别好的国家精品课程《文献管理与信息分析》，讲了怎么搜索文献，做文献管理，怎么阅读文献等，推荐每个研究生都学习。
学习示范
此处以学习发展心理学为例，讲解如何高效学习心理学。
基本概念，理解透彻
心理学当中每个科目都有属于这个科目的一些特有的基础概念，比如普通心理学当中有记忆和思维，实验心理学当中有实验者效应和减数法原理，发展心理学也不例外，因此，这个科目里面的一些基础概念，比如遗传和环境、发展的关键期、最近发展区等等，这些属于发展心理学当中基础性的概念，一定要理解透彻，并且能够记忆。
重要理论，总结对比
发展心理学当中第二章就是介绍的各个理论，用一章的内容去介绍相关理论，由此可见，这些理论对于发展心理学当中的重要性。相关理论的重要内容，需要记忆，大家都心知肚明，但是我们在学习的时候，不能只止步于书本，还要高于书本。比如为什么会提出这个理论？这个理论能解决什么问题？在实际生活当中又有什么指导作用？不同理论之间的联系和区别又是什么？这些是我们在学习的时候，也是要去思考的问题，知其然还要知其所以然，方能以不变的知识应万变的考法。
阶段特点，抓住关键
发展心理学讲述人的一生的发展，我们虽然知道，每个年龄阶段都是从生理发展、认知发展和社会性发展这三个方面去阐述，但是不同的发展阶段，发展的侧重点又是不一样的，因此，我们在把握共性的时候，也要掌握每个阶段发展的特性。比如0-3岁婴儿期是生理发育最迅速的时期，也是个体心理发展最迅速的时期；3-6岁幼儿期是儿童大脑发育最快的时期；6-12岁儿童期是儿童心理发展的一个重要转折时期，12-18岁青少年期，青春期是个体生长发育的第二个高峰期。婴儿依恋的发展、幼儿游戏的发展、儿童学习的发展、青少年期情绪的发展，这些每个时期的关键发展点，标志性事件，是我们在学习的时候需要具有高度敏感。
梳理框架，形成体系
在前面的内容简介，我们可以将发展心理学的内容从横向和纵向两个角度去整理，但是要提醒大家的是，横向和纵向两个角度去整理的前提是你在横向和纵向两个角度都掌握的不错，否则你就会更容易将知识点混乱，因此跨专业的同学在一开始的时候，比较建议从某一个角度去切入，当你对知识点掌握牢固的时候，再以这样的方式去整理。比如我们先以思维导图的形式去梳理每个年龄阶段的发展特点：
再从情绪的发展，纵向上去对比的
交叉融合，触类旁通
发展心理学作为心理学大家庭当中的一员，它不是独立，与其他学科也是紧密相连的，因此我们在学习的时候也需要结合其他学科一起来学习。发展心理学当中有很多的理论，当然可能有些理论的表述或者内容不一样，这是因为不同的科目出发点不一样，发展心理学只会从人生的发展这个方向去阐述这个理论，因此我们在学习的时候，要把理论相结合起来学习。
同时发展心理学当中有很多经典的实验，这也需要大家用实验心理学的逻辑和思维去思考这些经典的实验，不要觉得只有在实验心理学当中才需要掌握心理学当中的实验，发展心理学的很多理论也都是通过实验得来的，最后，发展心理学与教育心理学是不可分割的两个科目，了解不同年龄阶段的发展特点，也是为了我们的学校教育和家庭教育能够更安全和顺利的度过每个阶段，因此我们在学习的过程中，一定要去学以致用。
注意事项
忌盲目学习
忌盲目学习，贪多求快，缺乏系统的学习计划。由于目前心理咨询学习资源的稀缺和培训体系的不完善，许多心理咨询学习者来说，学习是自发且盲目的，往往看的书是有趣好读的、上的课程是感兴趣方便的，零零碎碎地知识学了一堆，都来不及消化，更谈不上形成系统的知识体系了。
要重视实践
学了很多理论，实践却很少。每个人都是带着几十年的认识、行为、情绪的习惯模式生活的，要想真的将所学知识促成自我和他人的成长，需要在专业老师的带领、支持性的同伴团体中不断练习、体验的。
基础很重要
如果有人告诉你，学心理学很简单，要么是Ta对心理学有误会，要么就是不负责任地哄人。学心理学其实是个非常个性化、且非常复杂的过程。每个人学习目的不一样，加上心理学本身就是一门发展迅猛的研究型和应用型并进的学科，如果真的想好好学心理学，就必须做好心理准备：任何一门学科的初期都是枯燥地打地基过程，不有趣，而且还有点艰难——毕竟这是一门学科呀！
%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"认识自己是我们一生中重要的课题。学习心理学，可以帮助我们更好地了解自己，正确地处理自己的情绪，与自己和世界和平相处。那么，该如何学心理学呢？以下分享一些学习心理学的经验及学习方法。","id":""}],"text":"","id":"EUQYdEwkOoi8SgxYV5PcHJyhnPg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"认识心理学","id":""}],"text":"","id":"BKaedkMKCoY8aixAZLecssxInxd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"text":"","id":"UM28dCEimoySGmxS8XUcYBKYnRd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学是一门研究人类心理及其影响下的精神和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。","id":""}],"text":"","id":"F6MKdIiQOogCkAxB5pfcLKCJnMY"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。","id":""}],"text":"","id":"GyaAd0iueouMo4x679Hc19sQnef"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"心理学作用","id":""}],"text":"","id":"FMO6dsmweoAksCxYPSmcGHwonHg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"现在，越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在朋友圈以及各种社交平台上，看到和心理学相关的各种内容，比如个人成长，情感问题，职场困惑，情绪舒缓等等。那么，在日常生活中，心理学对我们到底有什么用呢？","id":""}],"text":"","id":"AgcwdSuWoouAK2x2hkOcn792nZf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"认识内外世界","id":""}],"text":"","id":"ZqwUdG2wYomogCxoxiIcsi06nxd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。例如，学习了遗忘规律，你就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足；了解了感觉的适应性，就可以解释为什么\"入芝兰之室，久而不闻其香\"了。 同样，你也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界的更准确的认知。例如，作为教师，如果你了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好地组织教学，收到良好的教学效果了。","id":""}],"text":"","id":"AWykdkCqWoqwwmxGg9ic4UJ0nOe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调整控制行为","id":""}],"text":"","id":"Wuo2d0cSuoqCGYxAxrccKp0anTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。","id":""}],"text":"","id":"TSaAdSAwoocwQoxABfYcimynnT7"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"应用实际工作","id":""}],"text":"","id":"Ke4kdMCEqoGUg2xWug1cMxgEnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的，而应用研究的各个分支在实际工作中则可以直接起作用。比如催眠者、心理咨询医生，运用心理学知识给一些人们带来温暖，让他们远离痛苦、摆脱无聊、走出偏执，使他们的精神富足，心理健康；教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等；商场的工作人员利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客，如现在街上流行的\"打折风\"就是一个应用实例；再如经理利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气等等。","id":""}],"text":"","id":"A2gidCqsko8e0kxeCxOcYH9Dnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"学前准备","id":""}],"text":"","id":"DUSgdScAwomKu0xrRKecZXhWnpR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"明确学习目标 ","id":""}],"text":"","id":"RGKgdeEwwo8m48xOJvlcSiVcnXa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。说白了，就是非专业的，新手小白，零基础，对心理学感兴趣，想要近距离感受心理学的魅力。建议看本文入门书籍部分。","id":""}],"text":"","id":"QouOdUoAuoKC0QxMrrvcJnNLnhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、我想考研，或者已经是心理学研究生，想以心理学为发展方向。这类是属于科班出身，有一定的专业基础，需要一个证书来进一步证明自己的能力，也为自己之后从业打下更坚实的基础。或者热衷于考各种证书，想着技多不压身，多考一个证书就多一个机会。可参考本文进阶书籍阅读部分。","id":""}],"text":"","id":"Vy2cdgmMYomG8SxloOlcQzBsnJV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、我不是心理学专业，也不想拿心理学学位，但我想解决一些困扰自己的心理学科学问题，或者想了解心理学研究对我关心的问题的看法，或是岗位特殊，需要学习一点心理学相关的理论知识和实操技能来提高自己的工作效率。","id":""}],"text":"","id":"CemMdMGWoo4m68x6rgAcCS0Qn4e"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"保持持续热情","id":""}],"text":"","id":"NCiSdcuYOoI6WsxiQPEc6Hlinaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"兴趣：","id":""},{"type":"text","text":"首先，你得对心理学感兴趣。开始对一门学问感兴趣，总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇，让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题，想要寻求解决之道。也可能是因为一个很偶然的机会，发现了心理学的美妙和神奇之处，非常想要进一步了解。无论是哪一种，其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西，开始进一步探索。记住，只有好奇心和兴趣才是你继续学习下去的不竭动力哦。","id":""}],"text":"","id":"WQ08d6OOmoE2WmxaKc7cehMlnKb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"坚持：","id":""},{"type":"text","text":"其次，对于学习，我个人一直以来的观点都是，学习从哪里开始的不重要，能够保持持续的热情并从不放弃努力，才是最终学有所成的终极秘诀。所以你不去纠结，从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手，循着兴趣或问题慢慢深入，找到一个最适合自己的方式，然后坚持下去。","id":""}],"text":"","id":"TIkAdkUuooumgyxGSrccxlx9nWY"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"如何学习","id":""}],"text":"","id":"LyyadCC2uoMiw2xAbTCcDKFTnxM"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习渠道","id":""}],"text":"","id":"JYosd8EM4osGQcxYJpzc4oRSnOb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"上网络公开课","id":""}],"text":"","id":"DoMGdwuO0oqaOyxMFV5c0H4Vnsv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于爱学习的人来说，这是一个最好的时代。随着互联网的发展，国内外涌现出了很多优秀的公开课平台，实现了教育资源共享。在这些公开课平台，可以系统地学习全球top大学的心理学公开课，如哈佛大学、剑桥大学、清华大学等。亲测比较好的公开课平台有学堂在线、网易公开课和中国慕课等。","id":""}],"text":"","id":"O4sKdKWgEoYWmWx6nQwcSYFsnsb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"只要我们愿意，就一定能够找到大量免费的学习资源学习，积累多了就会有一个模模糊糊的大致脉络，然后自己沿着这个脉络一个一个地深入学习，最终可能也会在某一方面成为特别专业的人，又或者对整个理论体系上的所有分支都有涉猎。","id":""}],"text":"","id":"Mw80dmoCiomSQSxd0f1cL5JbnvE"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"阅读相关书籍","id":""}],"text":"","id":"HOMmdmOAuoOkuixoVXKcpuYonCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"阅读心理学相关的书籍，包括专业书和课外书。如果是初学者，建议可以读一些通俗有趣的心理学书籍来打基础，如《日常心理学》《积极心理学》《微表情》等；有一定基础后可以读一些心理学的教材，如《普通心理学》《社会心理学》《发展心理学》等。在阅读的过程养成记笔记的习惯，并结合一些实例进行思考和分析，将会有很大的收获。","id":""}],"text":"","id":"EqQ2dskgQoIUgkxcjAdcOpSXnAg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"报考培训机构","id":""}],"text":"","id":"JiOSdQwYKosaCaxoX5YcK7oDntT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学培训机构当然有靠谱的，也有浑水摸鱼的，所有行业都是这样，所以要擦亮眼找到适合自己且靠谱的。培训机构可以从企查查和天眼查进行查询机构是否正规，也可以线下实地考察，更加直观也更加值得信任。还要查看机构是否有正规的授权，机构一定要有证书颁发单位的授权，不然这个机构是没有培训的资质的。最后就是关注一下课程内容设置是否合理，师资力量是否足够强大，整体服务质量到底如何。培训机构好的老师可以言传身教，尤其对于小白，更容易入门，学得也更轻松，效率更高。","id":""}],"text":"","id":"J2qedsKUsoCquAxozfUcleZcnBe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"社交媒体分享","id":""}],"text":"","id":"M2MmdEi4aokAcexmEkXc1KIIndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"你可以从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始，利用碎片化时间学习和接触心理学内容，日积月累，也会收获颇丰，如Know Yourself、每日心理学等。可以非常近距离地关注我们喜欢的老师、前辈和大师，随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习，这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。","id":""}],"text":"","id":"S2oOde8ECoioOUx67XscMTwZnzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如知名的心理学家诸如武志红、李玫瑾、杨凤池等，他们都是在各社交媒体上比较活跃的，经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解。如果对哪一位心理学家的观点或文字特别感兴趣，就可以先从一篇一篇读他们社交媒体上的分享开始。","id":""}],"text":"","id":"SeeWdAyMsouc6ix8bT8cJIW5nDg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习方法","id":""}],"text":"","id":"SEYGdCE0IoGcmyx4gUfcdhw6n2Y"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"要重视公开课","id":""}],"text":"","id":"BYw2dSk8mo4i4uxGk3kcVOhznGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要重视公开课，比如面对“我对心理学很好奇，我想看看科学心理学是什么，在做什么，能做什么。”问题的初学者，了解心理学最好的入门材料真的是公开课的视频。以网易公开课为例，列举一些用来抛砖引玉：","id":""}],"text":"","id":"ZaoedS02kow0qSxEhgncZxagnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"1、耶鲁大学Paul的《心理学导论》。","id":""},{"type":"text","text":"这个课程讲得深入浅出，基本经典心理学的研究主题都有涉及，建议大家从这门课入门。Paul的课程是耶鲁大学新生的完整课程，长而丰富，认真听下来必然受益匪浅。注意课程是英文讲的，但有中文字幕。","id":""}],"text":"","id":"Isa4dE0QGoKYU6x2Xhoc0en2njf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、清华大学彭凯平的《心理学概论》。","id":""},{"type":"text","text":"现在大家时间很碎片化，比较少大块时间专注学习。彭老师这个《心理学概论》可以作为很好的入门，每一集都十几分钟，比较短，适合碎片化学习。彭老师是社会与文化心理学大家，近些年来在社交媒体也很活跃，主要在国内推广积极心理学。","id":""}],"text":"","id":"H8IkdKggMo6GAQxKybvcYA2EnCf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"3、哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》，也叫《哈佛幸福课》。","id":""},{"type":"text","text":"积极心理学主要关注幸福，如何让人们更幸福，适合每个人，推荐都可以听听。","id":""}],"text":"","id":"TYAoduogwoUUykxOExhctXWMnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了网易公开课，最近也有很多公开课网站，如慕课（MOOC），Coursera，有需要可以上这些网站去搜索感兴趣的课程。比如，慕课里的《行为经济学》《行为金融学》，还有比如TED演讲里就有很多，也可以自己探索。总的来说，现在网上优质的课程还是有很多，要善于应用这些资源。","id":""}],"text":"","id":"Tsuwdec82oA2kYxsh55ckCZfnbh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"查找最新综述","id":""}],"text":"","id":"KM6cdqS8yo48SkxeoZMcyrL5nNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想快速了解不熟悉的领域的最新进展，可以查找相关最新综述。而心理学与认知神经科学领域重要的综述类期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience \u0026 Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；这些期刊主要发综述，其他期刊偶尔也发综述。在国内主要是《心理科学进展》和《心理学报》，感兴趣的小伙伴可以关注。","id":""}],"text":"","id":"RkM8dmkOGo6MO6xArYecWXAXnNd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注重技能实操","id":""}],"text":"","id":"R60wdKyiyowmQOxgZE0c4BhJnAe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"从事心理行业，但考取证书后，没有实操经验，也会不知道如何与来访者开展工作，所以在掌握了基础的理论和技能知识后，想成为心理咨询师往往还需要经过一系列的实操技能培训、个人体验、见习咨询与督导后，才能够真正地独立接待个案。实操技能培训一般可以选择培训班，参加心理咨询师实操技能系列培训，课程一般会有心理宣传，教育引导，培训支持，相对来说更容易完成头脑的认知升级，更容易掌握优化实操的步骤技巧。","id":""}],"text":"","id":"XA0UdeyCIoCGSwxc3ZGc3xBKnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同时，也要加强沟通能力。想要顺利完成一个心理课程，需要前期的沟通与筹备，需要与他人有效地沟通与自如地合作，更需要调整到良好的状态并且具备相应的专业能力。这些看起来高深且繁复庞杂的操作，最好找一个老师或者一起学习的学员，互相沟通，每一步都要有思路和技巧，可以从学习效仿入手，重点进行模拟咨询演练。","id":""}],"text":"","id":"HIw8dYAYIoqIm8xy6D5cxp85nxe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"text":"","id":"E8KSd2sOkoE4GgxkDQ5cH1uEnbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"学会搜索，不做伸手党。","id":""},{"type":"text","text":"在学习过程中遇到问题，请先学会搜索和总结，实在解决不了再提问。一般通过搜索关键词按图索骥就能找到相关的进一步解释了，也足够你找到学习资源了。注意，搜索专业文献，需使用学术搜索引擎，谷歌学术用户体验最好，国内可以用其镜像，如谷粉等，必应和百度学术也可凑合用。国内文献没什么可以选，万方和知网。","id":""}],"text":"","id":"ZS4OdUc8ooOOKix0KulcoO5VnNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"批判性思考（Critical thinking）。","id":""},{"type":"text","text":"在学习时关键要分清楚哪些是观点，哪些是事实，尽信书则不如无书。虽然上述支持碎片化学习自媒体大咖分享，但现在很多媒体上传播的所谓的心理学研究结果，比如动不动就“1001个不可不知的心理学常识”，很多都是高度抽象的结果，往往忽略了结论是怎么来的，甚至断章取义歪曲事实，对于这些还是要学会区分进而避免的。一个基本的事实就是，科学论断是可证伪的，统计显著不代表绝对真理，人与人之间有很大的个体差异。","id":""}],"text":"","id":"KIOAd8wkoo80CixQxjGc6QZTnkh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"读懂英文材料。","id":""},{"type":"text","text":"如果要继续深入学习心理学，需要能读懂英文材料。目前很多优质的科学进展都是用英语写的，包括学术期刊和教材。能阅读英文材料，就能打开认识真实世界、学术世界的另一扇窗口。","id":""}],"text":"","id":"PGWGdOqg4og8qExG0c8czSignCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"带着问题阅读和思考。","id":""},{"type":"text","text":"心理学学科的特点，学习时需要你带着问题阅读和思考。关于心理学学科特点，目前整理的较好的是Wayne Weiten写的心理学导论教材Psychology: Themes \u0026 Variations提到的七个主题：实证，理论多样，社会历史的情境下演变，行为受多种原因决定，行为由文化传统塑造，遗传与环境共同影响行为，人们感知世界的经验是高度主观的。带着这些视角看心理学研究和科学进展，你就不会被带进民科的道路了。","id":""}],"text":"","id":"P6i8d06AAoukkYx4VQ9c6yKEn78"},{"type":"image","attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"学习技巧","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f0ce7be119eb4ed7a8f3d35b242a5613","width":1024},"text":"","id":"JouKdqI88o06U8xeaPRclJF9nee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"相关推荐","id":""}],"text":"","id":"KSKmdeUKOoAo0ix4QBfc6o8WnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"OWOadC6keou4KAxwbnpcA4MJnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学点心理学，与其说是要看懂人心，更不如说是为了解自己、修通自我。很多人都意识到心理学的重要性，那对于心理学小白来说最关心从哪本开始读起，一般建议你先读离你认知最近的那一本。因为每个人的认知和学习经验都是有所不同的，下面推荐的心理学书你们可以挑自己感兴趣的先开始读。","id":""}],"text":"","id":"HSOyd8cMCo24sGxGmQickgH7nXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一、《认知心理学：心智、研究与你的生活》","id":""}],"text":"","id":"LksgdGmQEoCQCYxG2xAcCMybnzg"},{"type":"image","attrs":{"height":1152,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/d92af9b6b19240d2997bd95e9f67d3a7","width":1080},"text":"","id":"WOKKdsamsocIkOx4ZTTcJcOmnNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这本书强调将所学与现实生活及切身体验联系起来，作者精心设计了许多环节，比如：以日常生活中的实例开启各章的论述，40多个简单易行的“演示实验”，让读者在亲身体验中学习。27个“研究方法”专栏，强调认知心理学研究采用的精巧方法。在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。更有“测一测”与“想一想”的问题，帮助读者回顾并进一步思考所学内容。在“知识扩展”部分介绍更多有趣的研究课题，丰富精彩的案例、插图以及神经心理学案例将大大调动读者的好奇心，让认知研究回归日常生活，让读者爱上认知心理学。","id":""}],"text":"","id":"ZWKWdYoOWo4KaexsXiIc6Dlnn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、《这才是心理学》","id":""}],"text":"","id":"GoYydCSqQoykoExw7mgcvGTan1f"},{"type":"image","attrs":{"height":650,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3d915a22404740d48b9775f1b0a94ce2","width":522},"text":"","id":"Oi8KdYqewoWAkCxSaRPcctkgnZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"本书不仅适合心理学专业的学生，有助于建立心理学研究中必要的批判性思维技能与意识，通俗易读，非常适合所有对心理学感兴趣的读者。作者斯坦诺维奇以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。能帮助你纠正对心理学的种种误解，学会独立地评估心理学信息，用科学的精神和方法理解自己与他人的行为。同时，本书也有助于培养日常生活中的批判性思维技能，教会大家一眼洞穿各类伪科学的把戏。","id":""}],"text":"","id":"CA4sdcEaIokSIExIVFWc3Mftntb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、《津巴多普通心理学》","id":""}],"text":"","id":"WuwcduG6coK4WAxoleFcqBr8nJf"},{"type":"image","attrs":{"height":1357,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f08219364e1a4ca98593ff42d02b50ec","width":1080},"text":"","id":"M0cudWAQaoAIoSxmOLJcylYxnMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国斯坦福大学的心理学教授，当代著名心理学家。对于心理学专业的人来说，津巴多编的教材算是普通心理学数一数二有趣的了，看看书的封面就能感受到内容不会太死板。这本书几乎包含所有心理学入门需要知道的知识，但都是从生活中常见的问题引出，带你从心理学视角去思考，重塑你的认知。哪怕小白也能读得津津有味，收获满满。","id":""}],"text":"","id":"UQsQdy6YGoiKuKxwGzvcu6yGn4I"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"四、《社会心理学》","id":""}],"text":"","id":"V2uOdOi4uoWYCgxsTGNcscb8npf"},{"type":"image","attrs":{"height":616,"note":[{"type":"text","text":"入门书籍推荐","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/ea197cb39b7c46c3bd50b5e0a85a9627","width":428},"text":"","id":"QWyodAQWUoWWiyxiSE5cTFppnIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"国内出版的《社会心理学》，在微信读书app，可以直接读到的是侯玉波版《社会心理学》，侯玉波是北京大学心理学系（现北京大学心理与认知科学学院）副教授。如果读老外的教材感觉有“压力”， 侯玉波的教材作为入门是可以的。不过这本书是有厚度的，700多页，130万字，不过，有100页都是英文参考文献。","id":""}],"text":"","id":"EWewdOw0woUqMMxGIRZccdbSnjh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"进阶书籍推荐","id":""}],"text":"","id":"FSaOd6AaIo0gCIxyKSqcZSkOncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于初学者来说，经典教材是最好的资料，而对于科班出身的，可以看一些细分领域和方向的教材，比如看看考研时需要看的一些教材：","id":""}],"text":"","id":"QAI0docGaoIYWMxwnvScszLwnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"实验心理学：","id":""},{"type":"text","text":"是科学心理学的基础课程，涉及如何设计实验，评价研究发现等。基本概念如科学可证伪性，操作性定义，统计检验等，理解这些你就大概了解心理学结论怎么来的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很经典，国内中英文版都有。另外，心理学统考考研的，可能还需要看郭秀艳自己编写的《实验心理学》。","id":""}],"text":"","id":"MCswdeOY6o0222xYTBRc3H8Pngc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"心理统计学：","id":""},{"type":"text","text":"应用于实验完成后，提供标尺衡量研究假设，以便得出特定条件下的科学结论。推荐Barry Cohen教授所著《心理统计学》，有中文翻译版。甘怡群的《心理与行为科学统计》也讲得通俗易懂。张厚璨那本书很经典，但是公式比较多，原理讲的比较繁琐，有基础可以看，对于入门比较难。","id":""}],"text":"","id":"TQkGdCKMooaOCcxYV3ycl6IXn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"社会心理学：","id":""},{"type":"text","text":"推荐戴维·迈尔斯（David）的《社会心理学》，非常经典。邹智敏等最新翻译出版的Nyla，R.，Branscombe《社会心理学 第14版》，内容紧跟科研前沿，彩色版体验特别好。国内心理学统考考研需要看侯玉波等著的《社会心理学》。","id":""}],"text":"","id":"HsEydagKSoAyGmxUX1vcnEM0nBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"发展心理学：","id":""},{"type":"text","text":"研究随着时间推移，个体和群体的心理变化规律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《发展心理学 第九版》，虽然里面文献更新有些不及时，但整个框架很清晰，尤其Nature and nurture（遗传与教养）的讨论印象非常深刻，这一主题也贯穿全文，非常值得关注。《发展心理学从成年早期到老年期（第10版·下册）》，里面插图精美，形象丰富，其实这点对初学者也很友好。","id":""}],"text":"","id":"Cg0edEW2Yo46OYxEh2scoyBdnre"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"学习网站推荐","id":""}],"text":"","id":"D2O4d6WEcoC86ax2lsjcWtiPnQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"学习资源类 ","id":""}],"text":"","id":"BqIqdG2kOo0KW6xw7eycdl1dnQc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①社会心理学网络Social Psychology Network","id":""}],"text":"","id":"Y4AUdsqa4ommKIxW4auc18ZDnCd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"几乎涵盖所有的社会心理学的重要学习资源。例如偏见和歧视、性别、文化、社会影响、人际关系、群体行为、攻击性等等。网站：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.socialpsychology.org/"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.socialpsychology.org/","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"KAeedQsoAoeWK8xmL9NcsIYlnmb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"②AP心理学Teaching High School Psychology Blog","id":""}],"text":"","id":"LKumdOyGkocOSSxO4eocyIjannf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"该网站专注于当前与AP心理学教学相关的主题和问题，大家可以根据自己的需求在站内搜索教学文章或课程活动。网站：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"http://teachinghighschoolpsychology.blogspot.com/"},"children":[{"type":"text","text":"http://teachinghighschoolpsychology.blogspot.com/","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Aqq4dAgqIom0i6x4hzEcomrtnvs"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"③人格心理学教育The Personality Project","id":""}],"text":"","id":"Y8KedSOMKo6W2Kxyg3Hc119snmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"收录了大量对老师和学生有用的学习和教学资源。包括该领域的历史评论、世界各地当前研究成果的链接、人格课程大纲以及特别强调心理测量研究的研究方法。网站：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.personality-project.org/"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.personality-project.org/","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"OwKwdsoq0okmSMxgvF9c08sDnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"文献检索类 ","id":""}],"text":"","id":"HM4SdYYeAoW4AqxuK3ac8bpinId"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①文化心理文献在线阅读ORPC","id":""}],"text":"","id":"UaUYdwq0YoS6C4xG2BgcJw7QnHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这里有大量文化心理学的文献资源，为研究人员、教师、学生和任何对心理学和文化之间的相互关系感兴趣的人提供资源。网站：http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html","id":""}],"text":"","id":"FYcidgAQgoWaQ4xc1MMcUIpKnGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"②研究门ResearchGate","id":""}],"text":"","id":"PCGWdai0woKeASxgFYEcLVUxnng"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这是科研人的朋友圈，你可以直接搜作者姓名，也可以搜某篇论文的题目。如果你想持续关注某个大咖的研究，就可以点\"follow\"，还可以单独给他发私信。 网站：https://www.researchgate.net/","id":""}],"text":"","id":"DuaOd0YacoGuSixcjKJcGPuonwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"③心理学经典文献Classics in the History of Psychology","id":""}],"text":"","id":"IoqYdYM0Moe2USxuksqcbGQLndc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这是加拿大约克大学的站点。有大量在心理学史上堪称经典的文献全文，以及一些全文资源的链接。网站：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"http://psychclassics.yorku.ca/"},"children":[{"type":"text","text":"http://psychclassics.yorku.ca/","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"JKWYdicMioYYKYxu6gBcaT4Tnpg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"另外：关于如何查找阅读文献，慕课里有个特别好的国家精品课程《文献管理与信息分析》，讲了怎么搜索文献，做文献管理，怎么阅读文献等，推荐每个研究生都学习。","id":""}],"text":"","id":"IOEsdO2Suo4e2ExsVZucvAPmnDh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"学习示范","id":""}],"text":"","id":"DYqMd8saWoCuuwxaI5FccnvRnGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"此处以学习发展心理学为例，讲解如何高效学习心理学。","id":""}],"text":"","id":"M0kCdQQQkoSCsoxuY6WcBRWWn4c"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"基本概念，理解透彻","id":""}],"text":"","id":"LmM4dqaYkocsIYxuY4HcVabonbe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理学当中每个科目都有属于这个科目的一些特有的基础概念，比如普通心理学当中有记忆和思维，实验心理学当中有实验者效应和减数法原理，发展心理学也不例外，因此，这个科目里面的一些基础概念，比如遗传和环境、发展的关键期、最近发展区等等，这些属于发展心理学当中基础性的概念，一定要理解透彻，并且能够记忆。","id":""}],"text":"","id":"XGMwdOQA8omKuwxSYzKcogZVnVb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"重要理论，总结对比","id":""}],"text":"","id":"GuGUdEEEkou4MSx6hpycvnv3nSe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"发展心理学当中第二章就是介绍的各个理论，用一章的内容去介绍相关理论，由此可见，这些理论对于发展心理学当中的重要性。相关理论的重要内容，需要记忆，大家都心知肚明，但是我们在学习的时候，不能只止步于书本，还要高于书本。比如为什么会提出这个理论？这个理论能解决什么问题？在实际生活当中又有什么指导作用？不同理论之间的联系和区别又是什么？这些是我们在学习的时候，也是要去思考的问题，知其然还要知其所以然，方能以不变的知识应万变的考法。","id":""}],"text":"","id":"HKGidqeQaoCoSUxuWvpcAe1mnth"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"阶段特点，抓住关键","id":""}],"text":"","id":"HG6wdo4q4oWgSSx2rRHckOTNnWb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"发展心理学讲述人的一生的发展，我们虽然知道，每个年龄阶段都是从生理发展、认知发展和社会性发展这三个方面去阐述，但是不同的发展阶段，发展的侧重点又是不一样的，因此，我们在把握共性的时候，也要掌握每个阶段发展的特性。比如0-3岁婴儿期是生理发育最迅速的时期，也是个体心理发展最迅速的时期；3-6岁幼儿期是儿童大脑发育最快的时期；6-12岁儿童期是儿童心理发展的一个重要转折时期，12-18岁青少年期，青春期是个体生长发育的第二个高峰期。婴儿依恋的发展、幼儿游戏的发展、儿童学习的发展、青少年期情绪的发展，这些每个时期的关键发展点，标志性事件，是我们在学习的时候需要具有高度敏感。","id":""}],"text":"","id":"C4SodSkmmoymmsxioRMcg5UinSb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"梳理框架，形成体系","id":""}],"text":"","id":"PyaEdsgysokumsxBTouctm8Fnzo"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在前面的内容简介，我们可以将发展心理学的内容从横向和纵向两个角度去整理，但是要提醒大家的是，横向和纵向两个角度去整理的前提是你在横向和纵向两个角度都掌握的不错，否则你就会更容易将知识点混乱，因此跨专业的同学在一开始的时候，比较建议从某一个角度去切入，当你对知识点掌握牢固的时候，再以这样的方式去整理。比如我们先以思维导图的形式去梳理每个年龄阶段的发展特点：","id":""}],"text":"","id":"NGwodQceIouqaUxaWEicQclwnRc"},{"type":"image","attrs":{"height":1179,"note":[{"type":"text","text":"梳理框架，形成体系","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/7b804a0e195943499bd39fc96641963e","width":1015},"text":"","id":"Mkmmd0KgQoaK60xyCQbckg8qnSg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"再从情绪的发展，纵向上去对比的","id":""}],"text":"","id":"UAuydCC0woOcQexwjlmchAKanhg"},{"type":"image","attrs":{"height":304,"note":[{"type":"text","text":"梳理框架，形成体系","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/c029e1d6cc34445a95413ecbb1af0224","width":622},"text":"","id":"LQEUdU8MIogEqAxg8onc90OxnQP"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"交叉融合，触类旁通","id":""}],"text":"","id":"WSgkdyQYUo0mUOxe62PcPBdOnSg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"发展心理学作为心理学大家庭当中的一员，它不是独立，与其他学科也是紧密相连的，因此我们在学习的时候也需要结合其他学科一起来学习。发展心理学当中有很多的理论，当然可能有些理论的表述或者内容不一样，这是因为不同的科目出发点不一样，发展心理学只会从人生的发展这个方向去阐述这个理论，因此我们在学习的时候，要把理论相结合起来学习。","id":""}],"text":"","id":"J88GdisqUooc0ExpALYcREIvnH3"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同时发展心理学当中有很多经典的实验，这也需要大家用实验心理学的逻辑和思维去思考这些经典的实验，不要觉得只有在实验心理学当中才需要掌握心理学当中的实验，发展心理学的很多理论也都是通过实验得来的，最后，发展心理学与教育心理学是不可分割的两个科目，了解不同年龄阶段的发展特点，也是为了我们的学校教育和家庭教育能够更安全和顺利的度过每个阶段，因此我们在学习的过程中，一定要去学以致用。","id":""}],"text":"","id":"JM8wdKoCmo4ekuxQLWCcRBGonCh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"注意事项","id":""}],"text":"","id":"RaECdeW0EoGyUOxkHAJcuAFpnpe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"忌盲目学习","id":""}],"text":"","id":"AG4edAYowosm0MxkzCtcg9btn2c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"忌盲目学习，贪多求快，缺乏系统的学习计划。由于目前心理咨询学习资源的稀缺和培训体系的不完善，许多心理咨询学习者来说，学习是自发且盲目的，往往看的书是有趣好读的、上的课程是感兴趣方便的，零零碎碎地知识学了一堆，都来不及消化，更谈不上形成系统的知识体系了。","id":""}],"text":"","id":"IIoQdyuAmoGUiIxUTnncHi90nvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"要重视实践","id":""}],"text":"","id":"MkEgd6ikuoaQEoxsn2TcOmJjnPc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"学了很多理论，实践却很少。每个人都是带着几十年的认识、行为、情绪的习惯模式生活的，要想真的将所学知识促成自我和他人的成长，需要在专业老师的带领、支持性的同伴团体中不断练习、体验的。","id":""}],"text":"","id":"SEccdocqqoyEUqxA9MkcKBYlnHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"基础很重要","id":""}],"text":"","id":"M4cidmKC0ogUAsxK4dpcsIMJnSd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果有人告诉你，学心理学很简单，要么是Ta对心理学有误会，要么就是不负责任地哄人。学心理学其实是个非常个性化、且非常复杂的过程。每个人学习目的不一样，加上心理学本身就是一门发展迅猛的研究型和应用型并进的学科，如果真的想好好学心理学，就必须做好心理准备：任何一门学科的初期都是枯燥地打地基过程，不有趣，而且还有点艰难——毕竟这是一门学科呀！","id":""}],"text":"","id":"I6wUdqkmqowKqOxKWzUcypLCnhe"}]%3C%2Fhowto_content%3E