不加糖的奶茶会胖吗，奶茶三分糖和不另外加糖哪个甜？
不另外加糖。
奶茶三分糖就是原有要加糖的十分之三。
不另外加糖就是，把原有的糖都加上所以是十份糖。三分糖小于十份糖，所以自然是不另外加糖更甜了。
为什么有人说长胖都是奶茶的锅？
首先一周一杯奶茶绝对不至于说半年暴增20斤！你长胖的原因肯定不单单是奶茶的祸，肯定有不运动，喜欢吃其他零食的原因！
我们先来看看奶茶的热量
前段时间上海市对27家奶茶店进行了抽检，单看奶茶一个指标，一杯奶茶的量远远超过我们一天所需的量
在27件“正常甜度”奶茶中，含糖量在11克~62克之间，平均含糖量为每杯34克。
远超过《中国居民膳食指南》中规定的“每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”
即使说是宣称“无糖”的奶茶，也有20款还是含有糖分，最低也有1.2g/100ml。
除了奶茶，平常我们所吃的零食中也含有相当高的热量！ 我大致整理下主流的几类零食的热量和对应的运动消耗（以慢跑为基准 慢跑半小时消耗≈300大卡） 最后会附上常见运动消耗热量先普及一个小知识，看超市包装食物后面的营养成分表和配料表的含义
注意看食品后面的配料表！！！！！！！！！！！这个配料表的配料顺序可是有顺序的。越在前面含量越多！！！
我找了几个常见的牛奶和零食。分别是：牛奶、瓜子、咖啡、薯片。 外面卖的零食后面的营养成分表都是有写能量是多少的，也可以看看。
现在切入正题！！！请看
1.油炸类食品
一克的油脂在体内中进行化学反应能释放约9大卡的热量。而糖类和蛋白质则只有大约4大卡的热量。
像平常女生比较爱吃的薯片（油炸型）一罐热量≈1100大卡≈慢跑近2小时
KFC 油炸类食物常见地：一个香辣鸡腿堡 571大卡 薯条（大）≈563大卡≈慢跑近1小时
2.味重的食物(甜咸）为了让食物更好吃，会添加大量的糖、盐
话梅蜜饯类 冷冻甜品类 烧烤类 罐头类 方便类 汽水类 加工类肉 饼干类。美少女们这些少碰
味重的食物在高热量的同时，还会极大的刺激你的胃口，让你不知不觉中吃的很多，增加了你每天食物的摄入量，同时也让多余的热量进入了你的体内。
而常见的高盐份是其中的关键：研究表明高盐的饮食会促进胰岛素的分泌，而过量的胰岛素则会让身体误认为是体内糖分不足，让人继续吃，摄取的多余糖分就会被身边转变为肥肉了。。。
3、冰激凌等甜品
冰淇淋等甜品都是以奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料。(奶油热量：879大卡/100g 食糖热量：396大卡/100克) 可想而知里面有多少热量了
4、饼干，巧克力
好吃但其中的脂肪含量相当惊人，为了让饼干的口味好，需要在里面加大量的糖，热量不知不觉的就高了。其中以威化饼干、夹心饼干热量最高。
饼干热量
太平香葱口味梳打饼干 热量：485.5大卡/100克≈慢跑50分钟
奥利奥巧克力威化 热量：510大卡/100克
趣多多巧克力曲奇饼干 热量：494.5大卡/每100克
康师傅3+2苏打夹心饼干(香浓奶油味) 热量：429大卡/100克
巧克力热量
德芙奶香白巧克力 热量：569千卡/100克≈慢跑近1小时
费列罗榛果威化巧克力 热量：582千卡/100克≈慢跑近1小时
5、方便面，香肠等加工食品。
为了加工保存和增加风味，除了油炸，更是会加入大量的盐分，刺激你的进食。
你想想方便面里面的料包，味道有多重，长期吃对身边本身也相当有害。小编方便面一般都是只留下面饼自己煮（相当好一些）
6、可乐等碳酸饮料，果汁（纯鲜榨果汁除外）
汽水含有大量的糖分，容易导致发胖。而那些所谓的果汁也都掺水加糖（真要是纯果汁 3 4块一瓶能把他们亏死。）
常见运动消耗表(少吃多动不长肉)：
自行车：每小时消耗热量660大卡
慢跑：每小时消耗热量600大卡
跳绳：每小时消耗热量800大卡
网球：每小时消耗热量450大卡
健身操：每小时消耗热量300大卡
慢跑：每小时消耗热量655大卡
游泳：每小时消耗热量550大卡
有氧运动(轻度)：每小时消耗热量275大卡
有氧运动(中度)：每小时消耗热量350大卡
跳绳：每小时消耗热量660大卡
果茶不另外加糖啥意思？
意思是在制作奶茶的过程中不另外加糖，但是因为制作奶茶的牛奶、淡奶油等乳制品里面仍然含有少量的糖量，且比无糖饮料标准要高，所以不能称为无糖奶茶。
2、一般不另外加糖的奶茶口感比较淡，甚至喝起来感觉不到甜味，所以更适合那些口感比较清淡的朋友饮用，若是还是想要有一点甜味的，可以点三分糖，这样喝起来会更舒服一些。
冲奶茶粉后需要加糖吗？
看个人，喜欢吃甜的就加，不喜欢就不加
无糖奶茶和零度可乐？
无糖奶茶和零度可乐，究竟就是两个伪健康的存在。
首先来说一下无糖奶茶。
无糖奶茶，定义为不加糖的奶茶。但是哪怕要求奶茶不加糖，其制作成奶茶所需的奶精中还是会含有大量的热量的，常常喝这种“无糖”奶茶，也是会发胖的。
零度可乐，就更玄学了。号称无能量无添加糖，但同样拥有可乐的味道和口感。虽然有添加糖，这种甜感全都来源于甜味剂阿斯巴甜和安赛蜜，这两种人造甜味剂有甜味但没热量，能代替蔗糖在饮料中产生甜味。
但是，重点来了。虽然零度可乐中没有真正的糖，但也有甜味，会模拟出吃甜之后的神经反射，促进大脑分泌多巴胺使人感到快乐，时间久了提高甜的味觉阈。这很可怕，味觉阈提高后，吃比原来更多更甜的东西才能感到满足。
光喝零度可乐不能让因为血糖升高，产生的暂时的饱腹感是喝水和饮料中二氧化碳的缘故；身体的基础代谢仍需要热量，要么继续喝零度可乐，要么吃东西。
所以会不会长胖，还是要看你个人的自制力了。零度只是能满足你对可乐口感味道的需求，而无糖奶茶，简直就是自欺欺人。