本篇文章给大家谈谈杂粮粉怎么做，以及杂粮粉怎么做饼对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录：
30种杂粮打粉的配方
1、配方一：莲子、芡实、红枣、黑芝麻
2、配方二：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实
3、配方三：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根
4、配方四：淮山、荞麦、红枣、薏米
5、配方五：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根
6、配方六：南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶
7、配方七：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃
8、配方八：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻
9、配方九：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶
10、配方十：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻
11、配方十一：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏
12、配方十二：茯苓、薏米、莲子
13、配方十三：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽
14、配方十四：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓
15、配方十五：芹菜籽、黄瓜籽
16、配方十六：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干
扩展资料：
1、荞麦：可降低人体血中胆固醇，并对血管有保护作用。
2、燕麦：有抑制胆固醇升高的作用。
3、玉米：有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，特别是含镁、硒丰富，具有综合性的保健作用。
4、黄豆：可有效地降低血清胆固醇，并帮助解除动脉血管壁已遭受的损害。
5、高粱：味甘性温，有健脾益胃的作用。
6、花生：富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用，是一种老少皆宜的食品。
7、红薯：是一种味美价廉的长寿食品。其味甘性平微凉，能够生津止渴、润肺滑肠、补脾益胃、通利大便，还具有抗癌作用。
8、绿豆：清热消暑、利尿。具有明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。
9、芝麻：芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害，多食用一些芝麻会使皮肤变得细腻光滑、红润光泽。
10、黑豆：具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
参考资料来源：百度百科－杂粮
五谷杂粮粉在家怎么做
需要提前准备好的材料包括：大米 适量、黑米 适量、红米 适量、糙米 适量、小米 适量、薏仁 适量、红豆 适量、大红豆 适量、绿豆 适量、玉米片 适量、燕麦 适量。
1、第一步把准备好的食材放入锅中，小火翻炒10分钟。
2、然后把炒好的食材倒入粉碎机，2分钟。
3、五谷杂粮粉碎成粉末状了。
4、待凉，装入玻璃罐中保存，这样就已经完成了。
自制五谷杂粮粉的方法
主料：黑米500g，黑豆500g，黑芝麻200g，玉米片300g，小麦500g，红豆500g
辅料：白砂糖50g
步骤：
1.将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中。
2.用小米慢慢炒，至水干，豆熟。
3.将炒熟的黑豆尝试一下，看熟了没有，没熟继续炒，熟了的黑豆表皮有点开裂，黑豆的香味飘满屋。将熟了的黑豆装入一个大空盆当中备用。
4.将洗净沥干水的黑芝麻倒入炒锅中小火炒。
5.黑芝麻鼓鼓的，香味飘溢，同样也尝试一下看熟了没有，没熟继续小火炒，熟了就可以倒入盆中倒用。
6.将洗净的黑米倒入炒锅中炒到表面开花，吃一点熟了就可以装入盆中了。
7.玉米片放入烤盘送到预热好的烤箱中，100度烤20分钟，可以在炒黑米的时候进行，因为黑米有些难炒。烤好的玉米片很脆，很香。
8.将小麦放入100度的烤箱烤20分钟后取出放入炒锅中接着炒。
9.炒好的小麦表面焦黄，小麦的香味飘满屋。
10.将洗净的红豆放入炒锅中小火炒制。
11.炒好的红豆颜色成深红色，很脆。
12.将所有的原材料倒入盆中混合均匀，放入磨粉机中磨粉装盒。
13.磨好的粉很香，早晨当早餐吃。
杂粮面粉怎么做？是直接用杂粮磨面吗？
杂粮面粉确实是用杂粮直接磨面，杂粮面粉可以蒸馒头，做面条，杂粮面包等。
五谷杂粮面粉怎样做法
准备材料：黑豆80g、黑米80g、黑芝麻80g、核桃80g（任意自己喜欢的五谷杂粮即可）
制作步骤：
1、准备好以下材料。
2、小火把黑芝麻炒熟。
3、黑米、黑豆均匀铺平在烤盘上。
4、烤箱预热2min，上下火220℃ 烤10min。
5、烤好的黑豆 黑米放入搅拌机。
6、加入核桃仁 芝麻继续打碎，五谷杂粮粉就打好了。
7、可冲泡饮用。
关于杂粮粉怎么做和杂粮粉怎么做饼的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。