封面新闻记者 宁芝
夏季天气炎热，很多人都有过流鼻血的情况，这是耳鼻咽喉科常见症状和急症之一。
你是不是一看到鼻子出血就特别惊慌，马上用纸巾堵住鼻孔，或者是立即仰头，凉水拍后颈部？成都医学院第二附属医院·核工业四一六医院耳鼻喉科提醒，这些常见做法可能造成出血更严重。
首先，如果特别惊慌，精神过分紧张，就会对止血不利。
其次，立即仰头也是错误的做法，仰头时，前鼻孔流出的血液流向后鼻孔，再经后鼻孔流向口腔，这样血液不容易凝固成块，难以止血。
再次，用纸团等塞鼻腔是不恰当的，此法不但达不到止血目的，反而会刺伤鼻黏膜血管，造成更严重的出血。用布或棉花塞鼻腔也是不妥的，不能保证所用材料是否无菌，也可能在鼻内留下纤维质，引起再度出血，增加感染机会。
最后，仍用鼻子呼吸也是误区，一般鼻出血最常见的出血部位是鼻中隔前区，此处血管丰富，粘膜较薄，位置又偏前下，最容易受外界刺激单侧出血，所以最好用口呼吸。
鼻出血的常见病因
1、局部原因：鼻腔和鼻窦炎症、肿瘤、异物；鼻外伤；颅底骨折等。
2、全身原因：凡可引起动脉压及静脉压的血压不正常波动、血液功能障碍或损伤血管壁的全身性疾病均可发生鼻出血。
如：动静脉压力增高及心脏疾患（如高血压动脉硬化、风湿性心脏病等）；急性发热性传染病（如流行性感冒、麻疹、出血热、疟疾等）；凝血机制障碍（如血友病、血小板减少性等）；营养障碍（如维生素C、B、K等缺乏）；内分泌疾患及汞、磷化学物质中毒等；遗传性出血性毛细血管扩张症。
鼻出血怎么缓解？
保持镇静，先坐下，头部前倾，以防吞入血液。
拇指、食指捏紧两侧鼻翼10-15分钟，可以止住鼻中隔前下区的出血。
在此期间，可以用口呼吸。
用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部，使血管收缩，减少出血。
需要注意的是，虽然鼻出血在生活中常见，但经常性出血或者是患有高血压等原发疾病就要警惕了，应及时就医。
鼻出血的预防
全身健康是预防鼻出血最重要的基础。
还应注意以下几点：
预防感冒，饮食规律，加强营养，戒烟酒。
注意鼻腔护理。不要经常挖鼻、揉鼻，防止异物进入鼻腔。
剧烈运动时，防止鼻外伤。
积极治疗高血压、血液病等原发疾病。
保持合适的湿度，鼻腔干燥时可用生理性鼻腔护理器清洁鼻腔。
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