本篇文章给大家谈谈山药海带排骨可以一起吗，以及排骨山药可以和海带一起炖吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录：
山药排骨海带能一起炖吗
山药排骨海带可以在一起炖吃，下面来看看做法步骤：
做法步骤：
山药100克、排骨500克、海带适量、料酒10克、姜5克、葱10克、盐4克、胡椒粉2克、味精2克
步骤
1.将山药去皮切滚刀块;
2.排骨洗净，剁成段;凉水放锅中，把排骨血沫子撇掉。
3.姜拍松，葱切段。
4.将山药、海带、排骨、料酒、姜、葱同放炖锅内，加入清水2800毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮40分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。
作用与功效：
1.增强免疫力
山药中含有丰富的维生素C，有增强吞噬细胞能力的作用，再加上排骨中丰富的蛋白，可以为体液免疫合成抗体提供足够的原料，引用山药排骨汤可以增强体液免疫的强度，因此有增强免疫力的作用。
2.补肾益精
山药骨头
山药排骨中的山药和排骨都入肾经，并且山药为甘，有滋补的作用，一起食用可以补肾。同时排骨中含有的锌元素可以促进性腺的生成，含有的蛋白质可以促进镜子的生成，因此喝山药骨头汤有补肾益精的作用。
3.健脾胃
山药排骨中的山药和排骨都入脾经，一起食用可以加强健脾的作用，同时山药中的黏液蛋白质和排骨中的蛋白质都有强健胃粘膜的作用，因此一起食用可以健脾胃。
海带和山药可以一起炖排骨吗
山药、海带、排骨可以一起吃，我们可以把排骨切块、焯水和海带、山药一起炖煮成汤饮用。这道菜里的山药、排骨、海带富含维生素、蛋白质、以及各种微量元素等，适量食用对我们的身体很有好处。
山药、海带、排骨是可以一起吃的，以它们作为主要食材炖出来的汤非常美味。我们只需要先把山药去皮、切段，再把海带放入清水种泡发备用。
接着把清洗干净的排骨切段并放入已经沸腾的水中焯一下，然后把焯好的排骨捞出来清洗干净，再它和适量的葱、姜、料酒倒入锅中焖煮一段时间，最后依次往锅中加入海带、山药即可。
这道菜肴中的山药含有非常丰富的维生素、淀粉，排骨富含蛋白质、脂肪，海带则含有各种微量元素和活性成分，经常吃这道菜对我们的身体是很好的。
请问一下排骨海带山药可以一起煲汤吗
排骨海带山药能一起煲汤，经常吃可以增强机体的免疫力，山药含有黏蛋白、淀粉酶等物质，海带还有丰富的碘，排骨还有丰富的蛋白质。做法是：
1、将泡发的海带切成细条状，打成海带结。夏季一般3小时，冬季5-8小时。山药切块后放入盐水中浸泡，防止表面氧化变黑。
2、先将猪小排，放入煲汤锅中，加入适量水，大火煮开。接着放入海带结，小火煲制1小时后再放入山药、枸杞子，继续煲一小时即可加盐调味关火。
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山药和海带可以一起炖排骨汤吗？
山药和海带可以一起炖排骨汤，具体做法如下：
主要材料：肋排500克，铁棍山药2根，甜玉米一根，海带半根，生姜1块，红枣5颗，料酒适量，食盐适量，葱段适量，姜片适量。
1、肋排入沸水焯一下，冲洗干净。
2、放入肋排、葱段、姜片和红枣，倒入清水没过食物的表面，倒入料酒。
3、大火烧开后转中火焖煮20分钟左右，放入甜玉米。
4、用大火煮开后放入海带继续煮10分钟。
5、倒入铁棍山药。
6、继续煲20分钟左右即可加盐调味关火。
7、成品图。
山药可以和海带一起炖排骨吗
食材
排骨 500G
山药 200G
海带 200G
莲藕 200G
玉米 300G
海鲜菇 150G
姜片 适量
干辣椒 适量
料酒 一小勺
方法/步骤
1
排骨斩成小块，多用水冲洗两遍清洗干净，可用清水泡10分钟左右再清洗；
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2
锅中烧好开水，把清洗好的排骨放入开水中焯去血水，倒掉锅中的水，再用清水把排骨上面残留的血渣冲洗干净，备用；
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3
锅中放入食用油烧热，将焯过的排骨倒入锅中煎炒一会，放入一小勺料酒，除去血腥味；
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4
将炒好的排骨放入砂锅中炖煮，加入备好的姜片跟辣椒（辣椒根据个人口味来决定）；
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5
海带切成方块，山药、玉米、莲藕分别切块，海鲜菇洗净备用；
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6
炖煮半小时之后可放入海带（海带煮的时间比较长），莲藕跟玉米、海鲜菇（同保持汤的鲜味）同时放入；最后放入山药，山药可根据自己的食用习惯来煮（个人喜欢吃硬一点的，所以最后放的山药），山药煮好之后就可以起锅上桌了。
山药海带排骨可以一起吗
山药、海带和排骨是可以一起食用的。山药有健脾的作用，同时能起到补肾的作用，而海带中含有较多的碘，具有抗辐射、抗疲劳的作用，与排骨一起煮炖，可以起到调理肠胃、抗疲劳的功效。
山药海带排骨的功效：
滋补身体。山药海带排骨汤是一种营养价值极高的养生汤，不但含有大量的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，适量食用既能滋肾益精，还能起到强壮身体、缓解身体虚弱的作用。
补钙壮骨。山药海带排骨汤中三种主要原料，都含有大量的钙元素，适量饮用可以为身体补充大量微量元素钙，还能起到促进人体对钙的吸收与利用，促进骨骼发育，增加骨骼密度。
延缓衰老。山药海带排骨汤中含有大量的蛋白质和大量黏液蛋白，以及多种人体必需的氨基酸，这些物质被吸收后，不但能进人体组织细胞再生与代谢，还能提高人体内部各器官的功能，起到延年益寿的功效。
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