双减政策规定，老师要严格控制给学生布置的作业量，确保学生能在课后延时期间完成，尽量不要把作业带回家做，可学生做作业的效率因人而异。
尤其是中学生，需要学习的科目比较多。每个科目老师布置半个小时的作业量，累计起来就十分可观。做不完的作业，只能带回家。
若是有学生放学后有课外辅导班，那就更加影响休息时间了。于是家长便有了新的担心，对于正在长身体的学生来说，长时间伏案学习弊大于利。
中小学生正处于身体发育的关键时期，除了要完成文化课学习以外，吃好喝好休息好，还需要适当的运动，才能健康成长。
现如今，很多学生由于长期缺乏睡眠、缺乏运动，导致肥胖率和近视率逐年递增，很多家长都把这归结为学习压力大上面。
小学一般要求学生7点半以前到校，初中甚至有规定学生7点前必须到校的。学生到校后先上早自习，或统一做早操，8点正式开始上课。
不过很多学生由于早上赖床，为了按时到校，甚至都来不及吃早饭。上午都要饿着肚子听课，对学生的身体十分不利。于是便有家长呼吁能否推迟到校时间，让学生早上能够多睡一会儿，从容吃完早饭再上学也不迟。
教育部已正式下发通知，从秋季学期开始，中小学到校时间将不得早于8点。也就是说除了高中生以外，学生8点前就要到校将成为历史。部分地区的中小学已经试行了一段时间，预计秋季学期，将在全国范围内普及。
从下学期开始，或许全国中小学生都将延迟半小时到一小时到校。学生们纷纷拍手叫好，终于不用再“起早贪黑”地上学了。对于学生来说，早上能多睡上10分钟，也是一件幸福的事。
由于双减政策不允许学生利用周末和休息日补课，想要查缺补漏只能利用周一到周五放学后的时间，进行课外辅导。如此一来，学生晚上放学后的时间就更加紧张了，除了要完成学校老师的作业，还要补课、完成补课班的作业。
有家长反映，现在小学高年级学生就开始熬夜学习了，几乎很少有在10点前睡觉的。甚至有一部分学生，都要在12点左右才能休息，第二天早上6点多就要起床，很难保证8小时的睡眠。长此以往，对学生的身体健康损伤极大。
睡眠不足的学生早上吃饭没有食欲，被家长送到学校也是昏昏沉沉，只要老师课堂互动不够，学生就控制不住地打瞌睡，很难保证课堂质量。一旦知识出现漏洞，课后就要花更多的时间补课，如此下去恶性循环。家长的钱包空了，学生的身体也垮了。
还有家长表示，学生如今放学时间晚了，如果早上还那么早上学，学生每天在校时间过长，也容易引起厌学情绪。不如早上让学生多睡一会儿，反而能提高学生的学习效率。学生倒是乐此不疲，但是各学校在执行的时候还是玩起了文字游戏。
一日之计在于晨，学生的大脑经过一夜的休息，早上正是活跃的阶段。可以用来背课文、背单词，要比晚上效率更高，也更容易记牢。可是一旦改成8点或8:20到校后，学生早上的宝贵时间，将会浪费在上学的路上，这便让家长感到焦虑。
如果小学生8:20到校，经过调整再上第一堂课，几乎要比以往少上一堂课。于是乎有些学校在执行的过程中，把8点或8:20“上学”改成了“上课”，一字之差学生的到校时间便有很大区别。
笔者认为，保障学生的睡眠质量自然很重要，不过还是应该提倡早睡早起的健康习惯。推迟上学时间和放学时间，虽然能解燃眉之急，但也变相助长了学生熬夜的习惯。
良好的睡眠习惯，不光要保障睡眠时间，还要早睡早起，规律作息才更有效果。学生的上学时间和放学时间，也应该考虑到家长的上下班时间。官方也表示，学校的课后延时服务时间，应该与家长的下班时间无缝衔接。希望调整后，能真正缓解学生和家长的负担。
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