都说喝小米粥好喝吗什么梗，小米粥熬好了过两次水能升糖吗？
可能会。
小米粥熬过了也可能会升糖。因为在喝粥的过程中，大米、小米和玉米比干米更烂。所以容易被吸收，容易导致血糖升高。然而，如果患者喝小米粥，比大米粥好得多。因为小米本身富含膳食纤维，血糖指数低，饱腹感强。糖尿病患者建议可以吃谷类、粗粮。包括小米、玉米、荞麦、燕麦和高粱。这些食物富含膳食纤维，糖指数低，饱腹感强。
小米汤和糯米汤的区别？
相信大家在平常的生活中也会经常吃到小米和糯米，而二者也是非常有营养价值的，吃了对于我们的身体来说也有很好的滋补作用，能够帮助补充身体所需的营养元素，那么，对于小米和糯米来说，他们之间有什么样的区别呢?接下来就来具体说一说。
小米和糯米的区别
小米和糯米的外观区别
首先，小米和糯米在外观上面的区别还是比较明显的，小米相对来说颗粒比较小，所以这也正是它名字得来的原因，而糯米相对来说形态就稍微比小米要大一些，而且在颜色分类上面也会很多种类，所以相对来说，小米和糯米也是很好进行区分的，大家在平常生活中也可以多进行购买，在选择的时候也要进行细心的辨别，这样子才能避免买错，不然就得不到相应的效果和功能。
小米和糯米的营养价值区别
小米和糯米的营养价值都非常的高，当然，它们之间也有一定的区别，糯米主要是可以帮助我们补充相应的营养元素，同时，对于我们身体的新陈代谢以及内分泌来说，都有一定的作用，而且还可以帮助提升功能的效果，所以说，对于很多在备孕期间的女性可以多吃糯米来进行相应的功能控制，而小米相对来说，它的营养主要就是可以帮助我们养胃，因为本身它的口感也非常的好，所以吃起来也会有独特的感觉。
小米和糯米的吃法区别
小米和糯米在脂肪上面的区别并不是特别的大，二者都可以熬粥，相信很多人也吃过小米粥和糯米粥，都是非常美味的，而且口感也很不错，当然，小米粥吃起来会更加劲道，主要是和小米本身的属性有一定的关系，所以大家在平常的时候也可以通过各种创新的烹饪方法来进行相应的制作，都可以得到很美味的食物，当然，糯米也同时可以作为饭团在加入其他的一些辅助配菜也是非常好吃的。
总之，小米和糯米在外观，营养价值以及吃法上面都有一定的区别和共性，所以大家在平常购买的时候也要分清楚二者的功效，然后根据自己的需要和喜好来进行相应的选择，这样子才能提到一定的滋补营养和改善身体的作用
南方人适合喝小米粥吗？
小米是一种非常有营养价值的食品，它含有多种维生素，也含有多种其他有营养的成分， 有健脾养胃.健脑补肾.助消化等功效，是对身体健康非常有益的食物，人们一般是以它来做粥食用的多，不管是南方还是北方还是男女老少都可以食用的好食物。
白米粥和小米粥哪个升糖指数高？
白米粥的升血糖高，因为白米粥，它煮的时间长熬的比较烂，喝起来香血糖高的人是最好不喝，小米粥它也好喝比较香对胃也好，也有升糖指数，两个比较起来白粥要比小米粥升糖指数要高，为了我们的身体健康，最好是少喝白米粥，适量的喝点小米粥。
为什么煮出来的小米有股汽油味？
煮熟的小米是不可能有气味儿的，小米煮小米之前，那你也投好，然后呢在水里头泡一夜，第二天早晨做小米粥。这样的鸟出来之后非常香，而且还有营养，特别有小米的米香味儿。
就是在快好的时候呢，要放一点点面检，这样熬出象州就非常有就是米粥的的味道，吃起来口感也好。不可能有汽油味儿的，如果有七个味儿，就说明这个米有问题。
粳小米是什么米？
粳米就是大米它属于大米中的一种，粳小米由于不需要精制，其营养素含量比大米高，尤其是B族维生素(维生素B维生素B2比大米和面粉多几倍)、维生素E、钙、铁、磷、硒等，黄小米中还含有少量的胡萝卜素。小米蛋白质含色氨酸较多。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌使人昏昏欲睡的5=羟色胺，同时不含抗血清素的酪蛋白，加之能促使胰岛素分泌，进步提高脑内色氨酸含量，所以睡前半小时进食小米粥，可以帮助入睡。