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男人不练腿下一句是什么？
男人不练腿下一句是迟早要后悔。
我们在锻炼腿部肌肉的同时，能增强我们的心肺功能，也能够更好地帮助我们消耗热量。不仅如此，我们也能随着锻炼频率的增加，壮实腿部肌肉，提高全身的新陈代谢，对于想要减肥的人来说，能更好地达到减脂瘦身的效果。由此可见，男人练腿真的很重要。
从身体的角度出发去想，其实腿是我们的强有力的支撑点，全身的重量压力全部都靠我们的腿和脚来支持，而且我们的日常的走路、跑步、运动等行为，70%的活动量也要靠腿来完成。
相关知识：
腿是人的支撑点，人的50%的骨骼和50%的肌肉全都压在人的腿上，而且我们的走路、跑步、运动等，70%的活动量也要靠腿来完成。
年老后腿部肌肉会萎缩，从而会缺少力量支撑，严重的后果就是让你不能维持正常的步行站立等行为。
为什么说"健身不练腿，迟早得阳痿"？
健身不练腿，迟早要阳痿，其实这是一种对健身的一种比喻。就是说，我们在健身的时候，不要只注意上半身的健身而忽视下半身。这样健身出来的身体特别的不协调，上半身虽然成了一个金刚芭比娃娃，但是下半肢却是一个弱不禁风的瘦小子。别人看了都觉得你这个人不怎样，下肢不稳定，那开车的时候就会有人觉得你是个弱鸡。
下半身是我们人体爆发力最强的部分，如果下半肢没有一个强健的体魄，那我们就完成不了许多的健身运动。每天只知道上半身撸铁的男生，难道那么喜欢做个钢铁直男吗？拜托你自己照照镜子看自己下半身的那两条竹竿子能支撑得了，上半身的那样浑厚的身体嘛。
我看你都心疼你的两个小腿，总感觉会被上半肢的肌肉又压垮了一样。难道你吃饭的时候不吃菜了吗？你也知道光吃饭没有菜，那怎么能吃得下饭呢？所以呢，健身也不要只晓得上半只撸铁，你下半肢也要锻炼呀，才配得上你的上半身。不管能锻炼成多少肌肉，那你至少也得让它看上去体面一点吧？
明明知道自己的腿瘦成杆子了，还不知道，做腿部的练习。夏天穿着短裤，光着膀子在游泳池游泳。美女看到上半身的肱二头肌和腹肌都会心动，可是他转眼看到你短裤下面的那两条竹竿肯定会相当失望的。定当会觉得你不就只是一个外强中干的人吗？兄弟，健身不练腿迟早要阳痿，奉劝你一句，还是合理安排自己的健身方法。
健身不练腿下一句是什么?
健身不练腿下一句是：早晚会后悔。
健身界的这一句流行语与我们传统谚语，人老腿先老有异曲同工的作用，腿部力量的强弱对人体行动执行力与生活质量来说都非常重要，但是练腿的人通常只练了大腿，而很少人专门去练小腿，长期忽略小腿的训练，腿部肌肉生长会让整体看起来不协调。
详细解读：
腿部肌肉是身体最大的一个肌肉群，占了全身的70%，所以对身体最大的肌肉群进行了足够的训练以后，连带着上身的肌肉增长也是更加的快捷了。同时练腿部的肌肉也能够让整个身体的肌肉保持良好的状态，因为腿部的肌肉是可以维持整个身体肌肉的稳定性的。
想要拥有健硕的身材，就需要对练腿，腿部作为全身最末尾的地方，对他进行足够的训练也是可以增强血液的循环从而增强体质，延缓衰老，毕竟腿部也是有着“人体的第二心脏”的称呼的。
为什么说男人健身不练腿，早晚会后悔？
首先，至少在身材比例上就会不协调，上身庞大下身细小，非常难看。而且双腿承受着我们日常活动的主要作用，走，跑，跳和支撑身体重量，如果没有强壮的双腿，后果不堪设想。
男生练腿是什么梗？
男生练腿意思是做腿部训练。现在很多男生注重胸肌腹肌，腿却很细，这就是不注重练腿的后果。
主要是练腿特别煎熬，在练出的过程中，双腿会出现肌肉酸痛以及腰腹部用力的酸痛。令人最抗拒的是练腿后的第二天，腿部肌肉的酸痛感，有可能让你第二天行走困难。比如说能站着就不会选择坐着，能躺着就不会选择起来，因为肌肉的酸痛感非常恐怖。
练腿的好处：
腿部的发展可以带动小肌群的发展，有助于均衡身材的发展。健身不练腿，你的身材发展就会逐渐失衡，出现头重脚轻的感觉，上半身肌肉发达，下半身如同弱鸡的形象。为了身材线条更好看，穿衣服更有型，腿部训练是不可以忽略的。
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