冬天游泳真的好吗？
冬季游泳?好处是不言而喻的，我本人不赞成年岁偏大的人去游冬泳，毕竟危险系数太大，不过室内游泳到不失为一个很好的运动场所，在下水前一定要进行充分的热身，使身体各个部位（肩，臂、腹、臀、腿）能得到充分的舒展开来，热身一定不要少于十分钟，另外，在下水前还要充分的了解池水的温度、余氯的浓度、水质好坏，做好个人卫生防护工作，基本就是这些内容，不妥之处请见谅为盼！
元旦去三亚，游泳会冷吗？
还好的，三亚和涠洲岛都是可以过暖冬的，超多的北方人来这边过冬，25度天天出去撒欢，所以应该不会冷的啦~
游泳多久一次合适？
普通人随时都可以游，锻炼身体一周至少三次，系统训练一周6次以上。
普通人随时可以游
如果是为了缓解日常生活压力，可以选择低强度频繁的游泳即可。
但要注意防止游泳过度导致身体出现不适症状，一切以身体适应的强度为准即可。
锻炼身体一周至少三次
如果是为了锻炼身体，并且只参与了游泳一项项目，建议每周训练三次以上，在配合陆上训练项目，例如：举重，骑自行车，慢跑等。可以达到很好的锻炼效果。
另外，训练的时间长度以及强度应该有所变化。几天短时训练，几天长时训练，有时轻松一些，有时再加一点具有挑战性的高强度项目，能够使你的身体变得更加强壮。
系统训练一周6次以上
如果目标是成为一名优秀的游泳健将，那么应该在专业的游泳教练指导下，一周训练4-6次以上，再加上陆上训练项目加强自身力量，有望成为一名合格的游泳运动员。
6个月宝宝游泳好处与坏处？
婴儿游泳的好处很多，通过游泳能不断提高呼吸、消化、循环系统功能，能让身体强壮，经常游泳还能提高宝宝抗病和耐寒的能力，在游泳过程中锻炼大脑适应外界环境的反应能力，让宝宝变得更聪明。
婴儿游泳注意事项包括：
1、婴儿游泳的过程中要有家长精心看护。
2、婴儿游泳圈在使用前要进行安全检查，是否漏气、泳圈型号大小的选择。
3、婴儿套好游泳圈后要检查下颏部是否垫托在预设位置，然后缓慢入水。
4、游泳结束后取下游泳圈，要迅速擦干婴儿身上的水迹，注意保暖，避免受凉。
2岁宝宝游泳有什么好处和坏处？
1.游泳可以刺激小孩脑部神经的发育，尤其是对分布于身体各部位的末梢神经。通过游泳产生的刺激，可以使小孩大脑对外界刺激做出的反应更加的敏捷、迅速，对于大脑神经发育有很大的好处。
2.游泳还能让小孩变得更加聪明，游泳时通过水对皮肤的刺激，能够促使孩子更加敏锐感觉到外部环境的变化，这对于小孩大脑潜能的开发，以及智力的发育有很大的益处。
3.游泳还能促进小孩对食物的消化和吸收，通过游泳能够让摄入的食物，充分吸收利用。不但可以增加小孩的食欲，而且可以更加全面的吸收所摄入的营养，这对于小孩的发育成长有相当大的好处。
4.小孩经常游泳可以消耗掉多余的脂肪，游泳时需要运用到全身各部位的肌肉，从而使体形更加匀称。
5.经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
游泳的坏处主要是因为小孩在游泳时姿势错误所造成的，很多小孩为了安全会在游泳时加带颈圈，小孩的脖子非常娇嫩，如果戴颈圈的时间太长，会对颈背部的肌肉造成损伤。另外，游泳的姿势和方法不当，导致水灌进小孩的耳朵里，容易引起中耳炎。