经常喝茶能减肥吗，最有效的减肥茶推荐，用什么中药泡茶喝能减肥？
减肥是时下永恒不变的话题，有很多在运动中减肥，有人在喝中药减肥，还有人在喝茶减肥。其实都是有效的，只要坚持下去。
茶叶本身也是可以减肥的，经常喝茶可以让你身心健康，消食健胃。而且喝茶是最健康的、也是最能坚持使用的减肥产品。但如果你想用中药来泡茶的话，决明子有点功效。
具体方法是决明子、百合、冬桑叶、天冬、番泻叶等，每种十克左右，分2到3次来泡茶喝，也可以消脂。以上中药在药店都有卖。平时配合运动，就能让你健康的减肥了。
在这祝您早日减肥成功！茶叶有很多种类，如果你想用哪种茶叶好又不知道的话可以在下面评论区留言告诉我。
喝茶可以减肥降脂吗？
长期喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，而不是消化结果。
据《北京晨报》报道，任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。
就茶本身而言，除非每天都饮用过多浓茶，使人精神亢奋而无法入眠，借以增加人体的基础代谢，从而在一定程度上造成“掉秤”的效果。但若以喝浓茶的方式来减肥，效果其实是微乎其微的，而且会对人体健康产生危害。
#扩展资料：#
有减肥效果的茶：
1、绿茶：绝大多数茶叶都是直接对于消化道造成影响，或者在与食物直接接触时，分解上面的油脂。绿茶可以在细胞中直接进行反应，帮助消除脂肪。此外，在吸收绿茶的过程中也要耗费大量的热量，有效的帮助我们燃脂。
2、普洱茶：对抗顽固脂肪。普洱茶可以刮油减脂，这是很多人都知道的常识。这是由于普洱茶是发酵茶，对胆固醇有着非常积极的影响。经常饮用普洱茶，可以帮助降低体内的胆固醇，虽然不能直接使人变瘦，但可以间接的影响身体健康。
3、山楂荷叶茶：祛湿健脾。山楂具有清脂以及加快排毒的作用，还可以促进胃液分泌，增强消化功能，这就可以大大的减少了能量转化为脂肪的概率。而荷叶可以帮助调理脾胃功能，祛除痰湿。
参考资料来源：人民网-喝茶之后饿得更快，但喝茶真的能减肥吗？
参考资料来源：人民网-茶水能减肥吗？但是千万别乱喝！
如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!
如果还有不明白的问题，可以关注我们，后台发送私信哦~想了解如何科学有效减肥？关注并私信发送「减肥」，原价159元的专业减肥课程，免费送给你！！这个夏天让你科学瘦，健康美！
图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。
经常喝普洱茶真的可以减肥吗？
是这样的，是茶都是可以减肥的，科学原理是茶多酚，咖啡碱等各种碱性成分可以让人减肥，但是我们往往看到有很多人是越来越胖了，这里的原因是，茶的问题，有人以，因为茶喝完容易饿，所以吃东西，所以胖了，这样的解释可能很合理，但是作为一个资深的普洱茶人来说，这个是属于错误的理论。这里的原因就是，普洱茶的原料。
普洱茶的原料，任何食物的原料，减肥产品也好，中药，西药减肥也好，它们都有好与坏，我的意思是指，同一种类的食物，药物，比如一盒药中的两片药，同种类的两盘菜，它们的品质略有不同，如果要减肥，就要从这样的“点”，精准把握。也就是从源头杜绝，品质差的原料。
普洱茶的原料，有好，有坏，好的原料，保证越陈越香，差的原料，像绿茶，氧化变质，我们要哪一种就成了选择题，因为你需要的是专业来帮你选茶叶，这样才能选择到正确的，能“健康减肥”的普洱茶
什么叫健康减肥的普洱茶呢？就是要无副作用，我不知道你需不需要，但是我相信大家都需要，也就是说，像绿茶这样的，氧化变质的茶，非但不能减肥，反而会出现两种情况，发胖与枯瘦。在中医里，这两个案例，是有的，主要是因为茶叶“有毒”，这个毒，会导致我们慢性中毒，当然，我们所有的食物，今天吃下去发胖，都属于，慢性中毒，正因为慢性中毒，所以我们会发胖或者枯瘦，正常的人，是红粉润润的，身材匀称的。
因此选择普洱茶，需要选择无毒的普洱茶，无毒的普洱茶选购成功了，它能帮助我们排除内脏脂肪与控制体重，还有减肥，根本不需要特别运动。这就是“对的，标准的普洱茶”，其他普洱茶属于偏性，比如上火，慢性中毒，增加湿气等等。
那么为什么，喝茶容易饿，再吃东西容易胖，这样的原因是错误的呢？这里的原因在于，茶，本来就是消除身体成分的，而消除身体的成分是好，是坏，我们并不知道，好的茶，消除差的成分，差的茶，带走身体好的成分，那么这样，我们都会饿，所以我们怎么去分清这个问题呢？
答案除了，有专业能力分茶品质的人，还能有谁？
因此，我们要普洱茶，就要找这样能力的人，而不是找专业证书，品牌还有吹牛的人，因为我们知道，食物的检测是抽样的，检测完成了，食物就没办法吃了，因此，检测的食物品质≠我们吃的食物品质。
如果大家不信以上的内容，那么我再举一个例子，如果有一门技术，从检测过的食物里，找出食物品质的不同，那么，您是否认为那些“合格”的食物是“合格”的呢？
那是什么技术呢？那就是，不需要通过品尝，就能找出食物品质好坏的技术
具体是什么？那就是“无接触看芽头分品质”技术
这门技术可以让我们正确，安全的去减肥，也就是说，如果你买茶，冲着减肥去的，那么您需要对方演示这个技术，我们才能安全的买到对的普洱茶，才能真正达到减肥的作用。希望对你有帮助
什么茶叶刮油瘦身？
对于比较胖的人来说都希望可以变瘦，市面上瘦身的产品也有很多。还有用茶来刮油的，其实喝普洱茶是可以减肥的，但是表现得也不是很明显。有的人由于没有喝过普洱茶，对普洱茶也不是特别的了解，最好的减肥方法还是以运动为主，可以多做有氧运动，条件允许的话可以多去健身房，科学减肥合理安排时间。
喝茶可以减脂？
喝茶有减肥的效果，通过喝茶可以补充水分，增强饱腹感，让你食物的摄入降低，同时还能够降低胆固醇，让你达到减肥的目的。
茶叶的作用和咖啡很像，能够提神醒脑并且还能够利尿、消除水肿，消除身体水肿让你看起来变瘦。同时茶叶中，还会含有茶多酚，茶多酚有助于增强消化道肠胃的蠕动，增加消化能力，解除油腻，这样的话，就能减少你肠道中的油脂。
喝茶减肥有哪些注意事项：
一、坚持喝茶
坚持喝茶的人，可以解除油腻，去除肠道中的油脂，坚持喝茶，养成爱喝茶的习惯，身体内的脂肪含量就会慢慢的降低，坚持喝茶，你会发现自己的身体逐渐的变瘦。
二、不要喝浓茶
浓茶可能会导致人过于兴奋，对身体产生不利的影响，尤其是对个人的神经系统等产生不利的影响，产生心跳过快，心慌等后果。
三、月经期间不能喝茶
女人在月经期间，本来就缺铁，所以说在这段时间须臾补充充够充足的蔬菜水果，茶叶中的物质会妨碍身体对铁的吸收。
四、喝奶的时候不要喝茶
如果你在大量饮茶的过程中，共同喝奶或者是一起吃奶制品，这就会导致茶叶中的碱和奶制品中的钙结合，成为不溶于水的物质，会被排出体外，会影响你身体对钙的吸收。
五、怀孕、哺乳期间不宜喝茶
浓茶会影响孕妇的心跳频率，加重孕妇的负担，而在哺乳期间，浓茶会影响乳汁的分泌，造成哺乳期妈妈们的奶水不足。
什么时候喝茶最好？
喝茶的时间最好是在下午一点，能够降低血脂，并且可以让你下午的时间更加有精神工作。但是喝茶也不要喝浓茶，最好可以现泡现喝，冲泡的温度也不宜高，否则茶叶中的物质会被破坏。
减肥喝黑茶好还是黑咖啡好？
黑茶，它是属于一种发酵茶，也是一种比较有名的茶类的。主要特点在于可以有效的减肥、降脂、增强机体的免疫力、抗衰老、降三高，可以有效的降低血脂，控制体内血糖，快速减掉体内多余脂肪。对于想减肥的人，喝黑茶是非常有效的一种手段。建议可以把黑茶跟绞股蓝搭配来使用，因为绞股蓝也是具有降三高的作用。一起来服用的话，对减肥的效果会更好。此外，尽量还是要配合运动，因为光喝茶可能减肥的效果没有配合运动。如果搭配运动，一个月也可以减掉十斤左右，不建议短时间减太多，要循序渐进，对身体是有好处的。