气血不足，吃什么药能补的快点？
气血不足，可以吃一些补气血的中药进行调理，补得快，比如说人参、黄芪、甘草，使用人参进补的时候要注意剂量不要太大，不可以长时间的食用，补气血的中药材可以和肉类一起炖汤，补气血的效果很好，平时还要多进行户外锻炼，提高身体的免疫力。
气血不足最有效的食疗配方是什么？
去看你认识的靠谱的中医，看是哪种导致的虚，再听取建议。汝之食粮吾之砒霜的事情，大有人在，不必听任何人的。比如我，山药过敏，会死人的那种……经常一说到贫血，就有人建议我多吃山药，我就听听，笑笑……没必要解释，反正，又不熟
气血不足多吃山药最好吗？
可以吃山药 。“气血”是中医理论的重要组成部分。“气血不足”、“气血亏损”、“气血二亏”等，中医在临床上讲，其实中国的西医在临床上也经常讲。医生在治疗病人后总经常讲：看你脸，气色好多了；有一段时间未见面的二个熟悉的人，见面后也会说；瞧，你最近气色多好呀。这里的“气色”二字中国人都知道是指“气血”。“气血”是健康或者是康复的标志。
气血 宝 人参 阿胶 枸杞 片 是 饭前 服用 吗 紫一 健康 问答
四红补血粥
BY 美食小编
主料红米30克红豆30克花生米30克红枣30克辅料红糖15克四红补血粥的做法1.放入红豆、红米、花生米，加水直至没过米
2.淘洗浸泡2小时
3.加水，大火转小火煮20分钟
4.加红枣、红糖
5.小火煮10分钟
四红补血粥成品图如果你觉得美食杰的问答能帮助到你，请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。吃啥补气血最快最好？
很多女性，可能都有过这些疑问：
为什么总是皮肤不好，睡眠也很糟？都说头发最能吸收营养，为什么头发枯黄、分叉、掉发？感觉一天没干多少事，怎么累得瘫着不想动？……总之就是纳闷，为什么肤白貌美、面若桃花的都是别人？如果你带着这些疑问看过西医，多半也查不出啥问题，但中医会告诉你：姑娘，你气血不足啊！气血不足的症状表现常言道：“气血足，百病除。”尤其对女人来说，抛开气血谈养生都是“耍流氓”。气血充足的女人，往往面色红润，健康美丽；气血不足的女人，就像鲜花失去了水分，渐渐枯萎，具体表现如下：皮肤粗糙无光泽，面色苍白，或发黄、发暗；眼睛干涩，眼袋大，眼神浑浊、发黄、有血丝，头发干枯，掉发，头发发黄、发白、开叉；入睡困难，易惊易醒，呼吸深重或打呼噜；女性月经量少，形体消瘦，手脚冰凉，畏寒怕冷；蹲下两分钟，猛地站起来，眼前瞬间变黑，头晕欲倒。疲累乏力，懒言少语，随便动动就觉得累，胸闷、气短。如果有以上症状，就要考虑自己气血不足了。气血不足怎么办？耳熟能详的“多吃点红枣”，可以说是带偏了很多人。已经气血不足了，吃点红枣就好比“亡羊补牢”，根本没有用。玉灵膏：气血双补第一方怎么气血双补呢？清代中医名家王孟英，在其《随息居饮食谱》一书中，记录了一个补血补气的臻品。那就是大名鼎鼎的玉灵膏，中央电视台《百家讲堂》、《养生堂》等栏目，都有中医专家推荐过该方。原料组成：龙眼肉（干）10份、西洋参1份。这两种食材的比例是10:1，具体分量可按照个人需要自己定，吃多少做多少。制作方法：1、将龙眼肉洗净切丁，西洋参打粉，两者搅拌均匀，放到一个碗里；
2、然后放入锅中隔水蒸，蒸足40个小时（可分多次蒸），达到这个时间的龙眼，热性消退，更加平和易消化。
用法：蒸好的玉灵膏装罐放冰箱保存，每天挖一勺，开水冲泡服用；如果觉得味道有点苦，可以加点红糖调味。方解：本方补气血的力道很大，其他方剂不起作用时，这个会很快见效。方中，龙眼性味甘温，可补气血、益心脾，安心神，可调理气血不足、劳伤心脾、面色萎黄、神疲体乏、失眠等；西洋参性味甘寒，可以调和桂圆的热性，它本身又益气养阴，生津止渴，因其含有人参皂甙，它也具有人参的补益作用，而且“凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。所以，王孟英称玉灵膏为“代参膏”，说它“力胜参芪”。龙眼肉与西洋参配伍制膏，温而不燥，凉而不寒，补气血非常好，是药食两用的滋补上品。玉灵膏适用于年老体弱、气血双虚人群，尤其“产妇服之，尤妙”，但怀孕期间不宜服用。{!-PGC_COMMODITY:{"charge_url":"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3500148585276806205&origin_type=&origin_id=4583268881_3500158884809698443&alkey=1306_4583268881_0_3500158884809698443_011&c_biz_combo=2","commodity_id":"3500158884809698443","goods_json":"{\"original_price\":\"546.0\",\"price\":\"78.0\",\"real_url\":\"https://haohuo.jinritemai.com/views/product/item2?id=3500148585276806205\\u0026origin_type=2003005000\\u0026origin_id=4583268881_3500158884809698443\\u0026alkey=1304_4583268881_0_3500158884809698443_011\\u0026c_biz_combo=2\",\"shop_goods_id\":\"3500148585276806205\",\"shop_type\":112}","img_url":"http://p9-item.ecombdimg.com/obj/temai/8f8df5ecc6485151c6f2b53249d7bfbdwww800-800","item_type":4,"micro_good_url":"","price":78,"promotion_id":"3500158884809698443","promotion_source":4,"sales":3341,"slave_commodity_id":"7045985572728356902","source":"精选联盟","star_order_id":"","title":"辅滋堂官方正品疏肝膏260G"} --}
气虚、血虚吃什么补得最快？
多运动，多运动，多运动，重要的事情说三遍！因为动则生阳，有活力了才能气血好，这是最重要的，其次，主要不要暴饮暴食，生冷寒凉食物稍微忌口，坚持不懈，你会看到效果的哦[灵光一闪]