什么水果有维生素c和e还有b2？
答：在日常生活中有很多水果当中富含多种维生素。富含维生素c、e比较多的水果是柠檬，橘子，柚子，橙子这些柑橘类的水果往往都含有非常丰富的维生素c和e还有一些猕猴桃，西红柿，红薯，当中维生素c的含量也是比较多的，对于一些富含维生素b2的水果，可能是菠萝，芒果，樱桃，草莓这些水果当中维生素b2的含量是比较高的，这两种维生素都是人体所必须的维生素，具有非常好的抗氧化，预防一些疾病的功效。
哪一种水果的维生素B2多？
山楂。其实，水果中的维生素B2含量并不高，维生素B2含量比较高的有绿叶蔬菜和豆类，蛋、乳和动物内脏也富含维生素B2。维生素B2可以构成多种辅酶，参与碳水化合物、脂肪、氨基酸的代谢，因而是人体不可或缺的物质。
除了山楂之外，小枣和鳄梨也含有维生素B2，可以适当食用。
关于含维生素B2较多的果蔬相关了解点第10点
果含维生素b2最多的有香蕉、葡萄、梨、弥猴桃等等，这些都是对身体有好处的，平常可以多吃一些。西红柿、鸡蛋、奶酪也是富含维生素b2的食物。如果缺乏维生素b2的话，一般会有口腔溃疡等疾病，最好及时补充维生素b2。平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，才能保证不缺乏人体所需的营养。
什么水果有维生素B2？
“很多水果中都富含维生素b2，其中包括苹果、山楂、香蕉、橘子、猕猴桃、葡萄、柠檬等。这些水果中维生素b2含量最高的是橘子，其次就是香蕉，要是想要补充维生素b2的话，首先就可以挑选这两种，能够很好的为人们的身体补充所需要的维生素b2
什么水果富含维生素b1b2？
富含维生素B1的水果有香蕉、橘子、梨子、葡萄等等。维生素B1是常见的水溶性维生素，一旦缺乏该类维生素，就可能会引起脚气病。
含维生素B2的水果包括葡萄、西红柿、橙子、柑橘、香蕉等等。维生素B2作为日常比较容易被吸收和消化的维生素，在人体生长发育中有不可缺少的作用。
哪些菜含维生素b族比较高？
1、胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。
2、香菇
香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有山珍之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。
3、紫菜
紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高。以干物计，维生素B12的含量与鱼肉相近，维生素C的含量也很高。 维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效