外国人吃什么?
一.美国人一日三餐:1.早餐一般在家中吃,比较简单,有果汁、麦片、咖啡、香肠、鸡蛋等。
2.午餐一般食用快餐,像三明治、汉堡包、热狗等,加上一些蔬菜和饮料。
3.晚餐是一天中最丰盛的,如在家中吃饭,通常的主菜有牛排、猪排、烤肉、炸鸡等,再配以青菜、面包、黄油等
美国人 一天 三餐 都 吃 什么 ? 懂得
我也来强答一波吧。155,体重78-80斤。其实我自认为并不算瘦(体重虽小可人矮),但身边所有人都觉得我很瘦,算是属于骨架很小实际上四肢肉乎乎障眼法型身材。
一日三餐是这样的。
早:起床后胃口很差,所以随便吃点麦片芝麻糊面包垫肚子,如果起的迟就不吃,或者和早午餐放一顿。
中:无论早上吃没有吃,中午一定会有顿正餐。在国内如果家里煮的喜欢就吃些,不喜欢就点外卖。外卖完全就是依心情,想吃什么吃什么,基本无肉不欢,完全不吃蔬菜;主食米饭根据心情吃,但完全没肉吃得多,有时甚至不吃。
在美国时则为牛排、汉堡、中餐、日料。除了大多食物味道不如国内,进食的种类和分量和在国内相同。
晚:同午餐,但胃口好过中午,同样的食物能吃得更多,肚子吃撑起来那种。
夜宵:习惯性熬夜,加之胃口在半夜通常答到峰值,因此基本每天夜宵。在国内可就嗨了各种小龙虾烧烤生鱼片螺蛳粉想吃什么吃什么,在国外惨一些,外卖不发达、开的迟的店很少,只能吃吃披萨汉堡炸鸡或者让男朋友自己家做点中餐美餐。
总结了一下,饮食和体质特点如下:
1.非常不健康,有时暴饮暴食,只吃肉不吃菜,经常夜宵,喜咸辣口味重。不爱喝水,吃正餐都爱配饮料。但是成年后基本从不便秘。
2.零运动量,吃再多体力也差,稍微运动下就喘,饿一两顿就会低血糖发作,严重时会晕倒。
3.从不减肥,但体重极其稳定,上下2斤波动最多。
4.不忌口,想吃就随时吃,只看好不好吃,不管健不健康。
至于为什么不发胖我自己猜测:
1.主食吃的少,不那么爱吃零食和甜食。一周只吃一两次冰淇淋巧克力类甜品。
2.天生体质原因,肠胃吸收功能不好。
3.遗传原因,身材完全继承爸爸那边。爸爸这边的亲戚都是即使人过中年老年都不会胖,身材小巧型。
我的饮食没有什么参考性,但我觉得瘦的人基本就两种:1.天生体质不易胖。爽虽爽但是瘦的并不好看,因为不会胖也没什么健身塑型的动力,容易懒惰和放任坏习惯。2.健康饮食、搭配运动的自律性后天瘦人。如果没有吃不胖的体质,就只能靠自律。这类型的人瘦了体型更好看,生活状态更积极。代价就是吃得没那么爽。
我也逐渐意识到了自己饮食的不健康,担心未来有健康隐患,因此已经在逐渐调整饮食和运动量打算往第二型的人发展了。
最后祝大家都瘦到让自己满意~并且瘦得健康漂亮~
外国儿童早餐吃什么?中餐吃什么?晚餐吃什么?
回答:
美国人日常几乎顿顿离不开肉、牛奶等高热量高蛋白的食物。
以油炸食品和速食品为主,青菜很少。据统计美国人均年消耗肉类120公斤,年人均喝奶量更是超过了300公斤,在如此充足的营养下,也难怪美国人长得人高马大。
外国儿童早餐吃什么?中餐吃什么?晚餐吃什么?
你好. 美国人一日三餐:1.早餐一般在家中吃,比较简单,有果汁、麦片、咖啡、香肠、鸡蛋等。2.午餐一般食用快餐,像三明治、汉堡包、热狗等,加上一些蔬菜和饮料。3.晚餐是一天中最丰盛的,如在家中吃饭,通常的主菜有牛排、猪排、烤肉、炸鸡等,再配以青菜、面包、黄油等。二.英国人一日三餐:1.早餐传统的英式早餐有煎培根、香肠和煎土司。这叫做“煎食”。但现在多数人都很忙,没办法每天都吃这种丰盛的早餐,所以现在最流行的早餐种类有:一碗玉米片加牛奶; 一些优格加新鲜水果或; 吐司涂果酱通常在早餐时喝茶、咖啡、或果汁。英国人仍在周末享用传统的英式早餐。各个旅馆或饭店,尤其是大家所熟知的家庭式旅馆 ( B & B's ) 皆有供应传统的英式早餐。点心在英国相当普遍,特别是巧克力,且特别在早上约十一点和下午约三点。英国儿童是世界上吃甜食最甚者,这使得英国牙医非常忙碌。3.晚餐晚餐是一天中的主餐,且通常有两道菜-肉或鱼加蔬菜,之后有甜点(也就是布丁)。英国小孩都知道在吃布丁前要把肉和蔬菜吃光光。冷冻熟食在英国相当普遍,几乎每个家庭都有微波炉,且通常英国人(尤其是学生(会买一份冷冻熟食,放进微波炉,边看电视边吃-这叫做吃“电视晚餐”。晚餐后通常要上一杯茶 (加牛奶 )
美国人 的 主食 是什么 ? 懂得
美国的饮食习惯是: 早餐,多是果汁、鸡蛋、牛奶和面包。 午餐,多用三明治、 一根香蕉,再冲上一杯咖啡。 晚餐,常常是一两个菜,另有一些点心、水果之类。 最爱吃的是牛排或猪排。
1、美国人喜欢一日多餐,每餐适量。
2、多一次性购买一周的食品贮存在冰箱里,每日食用冷冻食品。
3、美国人宴客或过节,从不铺张,也不劝酒。
4、美国人做菜下盐少甚至完全不放盐。
5、餐后习惯加一份甜食,而中国人餐后习惯食水果。
6、中国人往往餐后饮一杯热茶,而美国人餐后却爱饮咖啡。