坐月子，是喝公鸡汤还是母鸡汤？
坐月子，到底喝公鸡汤还是母鸡汤的问题，一直存在争议。老一辈的人都认为坐月子应该喝母鸡汤，因为他们都是这样过来的觉得母鸡汤营养；而我们这一辈的年轻人更加相信科学，觉得喝公鸡汤更好。
母鸡汤营养价值虽高，但是对于坐月子的产妇不适宜。
产妇分娩后血液里面雌激素浓度明显降低，这时候催乳素就会发挥作用，刺激乳汁分泌。而老母鸡体内含有一定的雌激素，如果过早的喝母鸡汤，血液中雌激素增多，催乳素作用减弱，影响乳汁分泌。坐月子的时候最好不要喝母鸡汤，会回奶，等乳汁分泌均衡的时候可以喝母鸡汤补身体。
坐月子应该喝公鸡汤，公鸡体内含有雄激素，可以对抗产妇体内的雌激素，这样催乳素能够更好的发挥作用，从而达到催乳的效果。而且公鸡没有母鸡肥腻，喝公鸡汤产妇不易发胖，婴儿也不会因为奶水中脂肪过量而发生消化不良，腹泻等情况。
我老家就是喝老母鸡汤，生孩子以前看了很多育儿方面的知识，专门科普了一下才知道应该喝公鸡汤，估计现在很多地方坐月子依然喝的是母鸡汤。
月子里补身子吃公鸡还是母鸡？
月子补身体用公鸡还是母鸡，取决于产妇的身体需要。每个人无论性别，体内都存在一定量的雌性激素和雄性激素。之所以表现出不同的性特征是因为自身独特的性器官可以产生相应的性激素，使得一种性激素指标较高，控制人体的性别特征。但是并不是与性别相符的性激素越多越好，性激素过多或过少都对人体会产生不良后果。
一、食用公鸡：
一般生女宝的产妇，由于怀孕期间自身的雌性激素指标较高，加之女宝在孕后期也会产生部分雌性激素用于自身性器官的发育。最终导致母体雌性激素指标过高，不利于母体机能的恢复，所以，应该食用公鸡，适度补充一些雄性激素，到达激素指标的正常。值得提醒的是，性激素的化学本质是脂质，可以通过口服补充，其它激素则不行。
二、食用母鸡
同理，生男宝的产妇，怀孕时间自身的雌性激素指标较高，但是男宝在孕后期也会产生部分雄性激素用于自身性器官的发育。所以，母体的雌性激素指标会收到男宝雄性激素的干扰，总体表现不足。因此，食用母鸡，可以有效补充雌性激素，有助于母体的恢复。
坐月子吃什么鸡？
坐月子的时候可以吃公鸡，公鸡体内雄激素含量丰富，可以对抗雌激素，有利于增加乳汁分泌，会增加乳汁量。坐月子的时候要避免吃母鸡，因为母鸡中雌激素含量丰富，可能会影响乳汁分泌。坐月子期间要多吃汤水类的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤、瘦肉汤。这段时间要多休息，避免劳累，保证足够的睡眠，避免长时间熬夜。饮食方面还要多吃苹果、香蕉、柚子、葡萄、柠檬等维生素含量丰富的食物。
为什么大部分坐月子的宝妈们都选择炖母鸡而不是公鸡？
世世代代都这么吃，具体为什么吃母鸡，只能说个不太被科学证实的原因。
坐月子吃母鸡，是因为母鸡有“护仔”的母性，公鸡却没有。
宝妈整天看着那个“闹人”的新生儿，母性不够可不行。
吃母鸡，会把“母性”潜移默化地吃进去（可能就是母鸡的雌激素比较高。）
心灵扶助者[成云社]～初心✔
坐月子第一周，公鸡和母鸡哪种更“养身”？
母鸡鸡肉比较适合产妇食用，母鸡肉有补中益气、补益五脏的功效，还具备抗氧化和解毒功效，能够改善心脏功能。可以补充人体所需要的微量元素、脂肪改善肾虚体弱多病的症状、提高自身的免疫力，尤其是炖出的母鸡汤受到很多人的推崇。母鸡的生长周期长，鸡肉中所含的鲜味物质多，脂肪含量也比较高，使得鸡汤味道更鲜美，炖出的汤比其它的鸡炖出的汤味道更香一些，可以增加产妇食欲，促进产妇的身体健康，很多家庭都给产妇炖些母鸡汤来补充营养。
坐月子应该怎么吃鸡？吃公鸡和母鸡有什么区别？
坐月子吃鸡，对于吃公鸡母鸡有区别：
1.女人坐月子，主要是考虑到她在生育后，因为大量消耗体力和精力，因此身体虚弱。需要补充适量的营养和休息。加之，产后又要对婴儿进行哺乳，所以，需要汲取大量的营养才能保持自己身体健康所需以及对婴儿哺乳所需的动态平衡。鉴于此，在我国历代传统习惯下，吃鸡补充产后身体所需就是主要的办法。但，产妇在坐月子期间很辛苦，在自身还没有体力、精力恢复正常的情况下就又必须投入到哺乳阶段，所以，就采用吃鸡快速恢复和补充营养提供哺乳。
2.关于吃母鸡还是公鸡的区别，主要是这样：
吃公鸡与吃母鸡的共同之处是均是提供蛋白质、维生素、微量元素以及强力活性能量物质的渠道。吃公鸡与母鸡不同之处是：母鸡含有雌性激素成分和相关的活性物质等，可以对女性母亲的身体健康进行固本培元的身体健康恢复补充，所谓：滋补养血就是这个道理。吃公鸡，虽然，同样可以提供女人母亲身体健康恢复阶段和哺乳阶段需要的营养价值。但因为，雄性公鸡含有与雌性母鸡不一样的雄性激素成分。所以，在可以恢复坐月子期间女人坐月子需要的固本培元营养之外，更可以让女人在雄性激素成分下，激起的表观活力增加，让女人体力、精力恢复更快。但对于做过月子后的女人来说，可能会长的更胖、更壮一些，需要更多的考虑减肥。
3.因此，考虑到各种各样的情况，鉴于女人刚生下小宝宝后的一段时间阶段，建议吃母鸡尽快让女人恢复身体，先固本培元，先让坐月子的女人多注意休息，恢复身体营养的同时，恢复精力。然后在此期间，多吃母鸡进行固本培元。因为在此期间，小孩需要的母乳喂养总量较少，所以，加快恢复身体健康和补充营养，以备过段时间小孩的快速生长所需营养的准备。同时，在母亲妈妈自身健康恢复差不多的情况下，就可以多吃公鸡，以继续增强女人的身体健康巩固下，加强自身的身体强壮补充。为后期辛苦做月子做好精力、体力上的准备。同时，也为小孩成长做好赢母乳营养和小孩照顾需要的精力、体力方面的准备和补充。
万事万物没有固定的道理，以此献给那些需要关注这方面知识的母亲和父亲的人作为参考，有何不妥，敬请谅解！愿天下的妈妈和宝宝们，身体康健！