女孩手脚冰凉吃什么中药调理？
红糖姜枣茶这个首选哦！
鸡蛋2个或鹌鹑蛋几个(首选鹌鹑蛋)
红糖
红枣
枸杞
桂圆
老姜或小黄姜
鹌鹑蛋煮熟去壳奋用。红枣去核切开。姜切片。枸杞、桂圆洗一下。除了蛋和红糖，全放锅里加适量清水煮十五分钟，放红糖、鹌鹑蛋再煮5分钟就可以了。
建议中午前喝。如果觉得麻烦就除了鹌鹑蛋，把其它材料做成膏放冰箱，早上冲水喝！平时多吃些姜糖、黄豆浆、黑豆浆、当归水等等……
要是不太喜欢当归水的话，可以用黑豆、去核红枣、枸杞、桂圆、红豆、黑枣、花生、黑米、小量糯米或不放，全都放锅里，煮成粥，放红糖。
下图都是我自己做的。希望能帮到你！
天一冷就手脚冰凉，女性怎样才能自产温暖？
简单点讲是气血不足。从中医上讲就是补气血，平时少吃寒凉生冷的食物，注意保暖和补血，可以多吃红色和黑色的食物，比如黑米，红米，黑豆，红豆，木耳……等等，红色补血， 黑色则补肾气。另外可以养成泡脚的习惯，脚是人的根。温水泡脚，可以加上艾草，泡到微微出汗最好。食补切记急不得，贵在坚持
孩子手脚冰凉是怎么回事？
一般来说，造成小孩子手脚冰凉的原因有两种。末梢循环不通畅是最主要的原因，这些孩子平时不愿意运动，或是饮食不规律造成的，我建议家长平时不要给孩子吃刺激性饮料和生冷食物，并且喝一点红米粥，并加强运动。如果是因为缺钙导致的，那么家长就要注意孩子的补钙了，可以给孩子吃一点鱼肝油或钙片以及高钙牛奶，平时天气好的时候出去晒晒太阳，都是可以帮助孩子补钙的。
女人手脚和屁股冰冷，怎么调养？
大部分女人都会有类似的问题。于外，可以：
1.每日热水煮姜片，然后放稍微凉点泡脚，水最好没过脚脖。姜片不宜过多，几片就好。重在坚持！
2.坚持手掌搓脚心，手和脚的穴位最多，这样手和脚都起到按摩的作用了。
3.按摩掐手指间，促进手指末梢的血液循环。
4.护住腰部，千万不要为了美忽略腰部保暖！
于内，可以：少吃凉食，冷饮最好少吃或者不吃！夏天吃姜，驱驱寒！
女孩子 手脚 冰凉 是 怎么 回事 ? 该 怎么办 啊 ?
我年轻时总是手脚冰凉，结婚后有一年冬天，老婆婆建议我喝黄油，正好单位附近有个回民商店，我买了一大块，然后每天挖大手指盖大小，再加点红糖，用少量热水化开、喝下。
年轻时我不太爱运动，再加上喝了一冬天黄油，结果上秤一量，体重长了6斤[呲牙]不过从那以后直到现在，大约十多年的时间，手脚再也不那么怕冷、冰凉了，想想也值。
女性 手脚 冰凉 该 如何 食补 ?
手脚冰凉更多出现在女性身上
虽然手脚冰凉是人体的正常现象，但有些人对于温度的变化更为敏感，尤其是女性。研究显示，女性的体表温度比男性低2.8华氏度，但女性的体核温度比男人高0.4华氏度，加上女性血压低，因此女人的手脚普遍比男人冷。
多吃一些性属温热、行气活血的食物性属温热的食物如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。山楂、玫瑰花、金橘等可以行气、活血、疏肝解郁，增强血液循环。
适当补充维生素E和维生素B3维生素E可以扩张末梢血管，对于促进末梢的血液循环大有益处。而维生素B3也有相同的作用，可以稳定神经系统和循环系统，改善手脚冰冷的情况。
手脚冰凉的常见原因有哪些呢？1、环境因素
天气寒冷，人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚冰凉。
2、身体阳气虚衰
身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。
这种情况的人，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。饮食方面，应多吃一些性属温热的食品。
3、气血运行不畅
另一种情况是身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚，出现发凉的情况。而且只是手脚冰凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。
这类人应加强运动，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。平时不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。饮食上应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物。
同时，要注意衣物保暖。解决手脚冰冷要从源头入手，适当添衣保暖，也能避免感冒和疾病入侵。勤运动，增加免疫力。运动可以增加人体的免疫力，增强抵抗疾病的能力，经常运动，可以促进血液循环和新陈代谢。平时在家或工作时候，不妨多起来走动，活动筋骨，帮助血液流动。
如果手脚冰凉症状长期持续，那么就很可能是身体某种疾病导致。这个时候需要及时查明原因，并进行诊治。
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