湿热体质的人不能吃什么？
湿热体质的人不宜吃辛辣刺激性食物。一旦形成湿热体质，饮食方面需要严格控制，不吃零食或甜食，不吃辛辣、刺激性食物，少吃油腻、油炸食品，可以经常吃新鲜的蔬菜、水果。根据不同的症状以及湿热所在的不同部位，可以选择不同的药物。经过生活和药物方面调理，逐渐会恢复。
吃蘑菇的七大禁忌？
蘑菇的禁忌
1、脾胃虚弱者不宜吃
香菇中膳食纤维，丰富100克可食用的部分，含有7%左右的粗纤维，膳食纤维有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用，但是却很难消化，需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全，对于本身脾胃虚弱，消化不好的人来说，吃香菇会加重其肠胃负担，所以不宜食用。
2、湿气重者不宜食
香菇是发物，有动风之效，体内脾胃虚寒，寒气重，湿气重的人不宜食用，因为吃香菇只会让体内这些湿气寒气变得更严重，所以不宜吃。
3、孕妇产后不宜食
孕妇生产之后，体质虚寒，宜吃温补的食物，香菇虽然性平，但是它的性质还是偏寒凉的，所以刚生产完的妇女不宜食用香菇。
4、皮肤有宿疾者不宜吃
香菇是动风食物，能够引发旧疾，《随息居饮食谱》中是这样提到香菇的“痧痘后，产后，病后忌之，性能动风故也”，所以患有顽固性皮肤瘙痒的人，不宜食用香菇否则会导致病情加重或诱发旧疾。
湿气重的人，应避免什么食物，可以通过什么食物缓解？
湿气重的人，应避免什么食物，可以通过什么食物缓解？
爱健康的小博开讲了！
湿气重的人已经属于湿气积累比较严重，单纯吃食物效果并不能治疗其根本，还需要改掉自己的坏习惯。湿气重的人一定要注意调理身体了，因为湿气可能已经开始影响脾胃的正常工作，像是大便不通畅，肥胖，关节可能会发生肿痛，女性还可能产生月经不调的情况，所以祛湿气就刻不容缓了。
湿气重的人应避免什么食物呢？1.过凉的食物
尤其是现在的季节，越来越冷，就一定要注意，避免一些瓜类性寒的水果还有就是冰激凌也要少吃或不吃，这些都是助湿的。
2.过多的甜食
现在的甜食可以说是五花八门，诱惑着我们的味蕾，像是一些饮料也要避免，饮料都是高糖的，湿气重的人一定要避免。
3.过多的油炸油腻食品
一定要少吃，油炸和油腻的食物会加重脾胃的负担，进而会助湿的。
湿气重的人可以多吃什么食物？我为大家介绍几个常见的食物
1.薏米
薏米含有丰富的营养物质，可以做薏米粥美味又健康，不仅可以健脾胃，还可以减肥瘦身，但是消化不好的人不要一次吃太多，怀孕的人要忌薏米的。
2.马齿笕
这个估计有很多人没吃过吧，马齿笕可以说在地里随处可见，不仅可以祛湿，对肝脏也特别的好，女性多吃马齿笕还可以美容养颜，延缓衰老，但是怀孕的女性朋友一定不要吃，有滑胎的危险。
3.“龙须”水
“龙须”水就是玉米须煮的水，有很好的排湿利尿的作用，玉米须煮出的水微微带些甜味，很是好喝。
导致湿气加重的不良因素1.可能是一直处于潮湿的环境下容易产生湿气。
2.久坐不运动，经常熬夜，睡眠不足。
3.暴饮暴食，吃得过于油腻，过度饮酒。
4.心焦压抑，心里负担过重。
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湿气重能吃什么水果？
你好！这个问题争议的比较多，湿气本身就是个中医概念，造成体内湿气重主要是因为长期的潮湿环境下生活、工作、以及日常饮食吃得肥甘厚腻、口重、起居不规律等所导致。所以针对湿气可以通过改变环境以及饮食起居等进行调理。
对于一般人来说，营养学都是提倡多食蔬果，但有些人认为湿气重的不宜吃水果,这让很多人都纳闷了，这水果是吃还是不吃，难道就因为体内有湿，就和水果无缘了，事实上我也是觉得这种说法不科学：
首先，造成体内湿气重的并非水果，而且我也翻遍了中医类的书中，没有提示吃水果和造成体内湿气有关联或是有因果关系也或是间接的关系。
其次，不能因为水果富含水分、吃起来比较凉，而认为水果中的水分会影响到体内的湿，这似乎是没有道理的。
当然了，也有一种说法那就是水果太凉，会伤到脾，脾伤了，湿气会更加的会发不出去，为了健脾，所以不能吃凉性的，但是大家有没有想过，没有不好的食物，只有不会吃的人，水果太凉，可以蒸熟了来吃，也可以温热了来吃，这就好比《神农本草经》中提到的薏米祛湿，薏米也是水中之物，性凉，不也是照样作为祛湿的食物吗，不过薏米祛湿也是将薏米炒熟用的。
我认为：湿气重是可以吃水果的，根本没有什么助湿的水果，但是有些水果能量和含糖量较高，不宜多吃，吃多了易导致能量过剩，这一点是要明白的，只要是来给你去吃就好；还有一些性比较凉的水果，温热来吃就好，只是水果也不是吃得越多越好，吃够推荐量（每天200-350克）就可以。
所以祛湿最好的调理办法就是：养成良好的生活习惯，具体如下：①、避免潮湿环境；②戒烟酒；③起居规律，避免熬夜；④增加体育锻炼；⑤限制高能量、高糖、高脂肪食物的摄入；⑥夏季少吃冷饮；⑦清淡饮食；⑧减少淋雨；⑨避免穿潮湿的衣物；⑩夏季不要贪凉睡地板，最后多吃一些健脾胃的食物，比如薏米、莲子、白扁豆、山药等。
不管男女，不想湿气重，有4种食物千万别碰，都是什么？
湿气过重与很多因素有关，不过最密切的联系就是饮食了。尤其是在夏季，特别是在南方，因为夏季的雨水较多，有汛期有梅雨，空气的湿度大，以及在沿海城市，空气湿气大，相对更容易出现体内湿气重的问题。但是又不仅仅如此，还有一些不良的饮食习惯也会造成体内的湿气过重。体内的湿气主要指的脾湿，如果脾湿会造成什么多问题，比如食欲不佳，消化不良，便溏、疲劳、口中黏腻、口臭等等，会影响正常的生活以及工作。
湿气过重，除了前面提到的环境因素，就是饮食，尤其是以下几种食物少吃：
1.甜腻的食物，过食伤脾。
2.酒类，易生热助湿。
3.油炸类的食物，易留湿。
4.辛辣的食物，易生湿助湿。
这些食物，尤其是在夏季，最好少吃，以免加重脾湿的问题，并且注意补脾祛湿，饮食上均衡多样最好，不要贪食某一种或者某一类食物。过量都会产生问题。
夏季排湿，吃哪些食物最好？夏季排湿也很重要，首先当然是红豆薏米了，其次还有一些食物可以在平时的饮食中常吃，比如：莲子、冬瓜、绿豆、鲫鱼、冬瓜、莴苣、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、芹菜、鸭肉、莲藕、茭白、竹笋、地瓜、茯苓、扁豆等等。
立秋后容易湿气重，最好不要吃哪几种水果蔬菜？
有很多水果是湿气重的人不能吃的。
1、菠萝蜜、榴莲
2、芒果、柿子
3、西瓜、香蕉
还有很多非常湿热的水果，都是不建议湿气重的人群吃的，如果是想要吃水果的话，可以吃一点橘子、柚子这些性温的水果。湿气一直积聚在体内，给人体带来的影响也是十分巨大的。凡有湿气重的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。特别在高温高湿的盛夏，“湿”与“热”结合，形成“湿热”。不仅会引发头晕头沉、胸闷气短、体倦乏力，还易导致消化道、泌尿系统以及皮肤病等多种问题。这就是春夏季节，养生必须要先除湿的原因
湿气重不能吃哪些东西？
湿气重分为寒湿和湿热，不能吃的东西不一样。寒湿重的人要少吃或不吃寒凉、生冷的食物、饮料；湿热的人要少吃温热、生湿生痰的食物。具体有哪些呢？
寒湿的人不能吃或要少吃以下这些食物：1、少吃冰冻食物、冷饮，比如奶茶、冰镇汽水、雪糕等从冰箱刚拿出来的食物；
2、少喝酒，尤其是冰镇的啤酒，特别伤脾胃阳气；
3、少吃肥甘厚腻的食物，比如肥肉、动物内脏、蟹、黑鱼等食物；
4、少吃生冷水果，比如西瓜、火龙果、香蕉、梨等；
5、少吃寒凉瓜果，比如苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等；
寒湿的人多吃以下这些食物：1、多吃健脾的食物，比如南瓜、莲子、芡实、扁豆、山药、花生等；
2、多吃利湿的食物，比如萝卜、玉米、扁豆、豌豆、山药、菠菜等；
3、适当多吃点葱、姜、蒜、胡椒粉、辣椒等，有助于散寒祛湿；
寒湿的人可以适当的多吃以下这些中成药：1、参苓白术颗粒，能够健脾、益气、利湿，对于体倦乏力、食少便溏、舌淡苔白的比较合适；
2、二陈丸，能够燥湿化痰、理气和胃，对于痰湿内停出现的咳嗽、痰多、胸脘痞闷、恶心呕吐的比较合适；
3、香砂胃苓丸，能够健脾祛湿、行气和胃，对于水湿内停出现的呕吐、泄泻、小便不利等比较合适；
4、平胃丸，能够燥湿健脾、宽胸消胀，对于脾虚湿盛，不欲饮食，胃胀不舒，恶心呕吐、嗳气吞酸的比较合适；
5、健脾丸，能够健脾、开胃，对于脾胃虚弱出现脘腹胀满、食少便溏、倦怠的比较合适；
6、理中丸或附子理中丸，能够温中健脾、祛寒湿，对于脾胃虚寒，脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等比较合适；
7、木香顺气丸，能够行气化湿、健脾和胃，对于脾虚湿盛，内阻中焦出现的胸膈痞闷、食少纳呆、恶心呕吐等比较合适；
8、香砂六君子丸，能够健脾益气、和胃化痰，对于脾虚气滞、消化不良、嗳气食少、大便溏泄等比较合适；
9、午时茶颗粒，能够祛风解表、化湿和中，对于外感风寒，内有食积，出现恶寒发热、头痛身重、胸脘满闷、腹痛腹泻等比较合适；
10、保济丸，能够解表、化湿、和中，对于暑湿感冒出现头痛、身重、发热、恶寒、恶心呕吐、腹痛腹泻等比较合适。
湿热的人不能吃或要少吃以下这些食物：1、少吃肥甘厚腻的食物，比如肥肉、鸡肉、狗肉、羊肉、虾等食物；
2、少吃煎炸烧烤的食物，比如炸土豆、炸鸡、烧烤等；
3、少喝酒精性饮料，尤其是白酒、黄酒；
4、少吃一些生湿的水果，比如菠萝、菠萝蜜、芒果、榴莲、柿子、橘子、荔枝等；
5、少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜等；
湿热的人可以多吃以下这些食物：1、多吃甘淡寒凉的食物，比如卷心菜、芹菜、蕨菜、海带、茭白等食物；
2、多吃能健脾利湿的食物，比如薏米、赤小豆、丝瓜、莲藕、绿豆、冬瓜、鲤鱼等；
3、多吃一些甘淡寒凉的水果，比如苹果、西瓜、梨、猕猴桃、山楂等；
湿热的人可以适当的多吃以下这些中成药：1、清热祛湿颗粒，能够清热祛湿、益气生津，对于暑湿感冒出现的四肢疲倦、食欲不振、口干口苦、心烦等比较合适；
2、四妙丸，能够清热利湿，对于湿热下注所致的下肢痹痛、关节肿胀，以及体内湿热蕴结等都合适；
3、六一散，能够清暑利湿，对于感受暑湿出现的头重、身痛、口渴、泄泻、小便黄、阴囊潮湿瘙痒等比较合适；
4、一清胶囊，能够清热燥湿、泻火解毒，对于热毒所致的心烦、失眠、胸脘痞闷、口舌生疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结等比较合适；
5、茵栀黄颗粒，能够清热解毒、利湿退黄，对于肝胆湿热出现的黄疸、小便不利、胸肋闷痛、恶心呕吐等比较合适；
6、藿香清胃片，能够清热化湿、醒脾消滞，对于消化不良、脘腹胀满、不欲饮食、口苦口臭等比较合适；
7、葛根芩连丸，能够清热解毒、利湿止泻，对于湿热内蕴出现的腹痛、腹泻、肛门灼热、头痛、身重等比较合适；
8、龙胆泻肝丸，能够清肝胆、利湿热，对于肝胆湿热出现的口干口苦、头晕头胀、目赤耳鸣、胸肋胀闷、小便黄赤等比较合适。
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湿气重的人，打死都不能碰的“3果2菜”是什么？
湿气重。偏食寒性水果，还是温性水果，都是不可以的。因为湿性粘滞，非常容易合并它邪致病，所以荔枝、石榴、猕猴桃、杨挑、枇杷、草梅等性凉水果。
蔬菜不能吃如南瓜、生菜、苦瓜、大白菜、黄瓜、酸笋、西兰花等，这些会导致患者温气加重。