蓝山 咖啡 有 什么 好处
女生喝咖啡有一定的好处，它可以缓解疲劳，能够刺激中枢神经和呼吸系统，还能够抗氧化，能够降低癌症发病率，可以促进血管舒张，加快血液循环。1、皮肤好
每天适量的喝点咖啡，有加速肌肤新陈代谢的作用，对于淡化因为血液不循环引起的黑眼圈，抗氧化保持皮肤的充沛力，延缓衰老等等。
2、内心丰富
爱喝咖啡的女孩，大多是个内心丰富，情感细腻的人，她们无论是事业有成，还是事业落寞，她们都愿与人分享幸福与快乐。
3、更精致
爱喝咖啡的女孩，也许就是在这不经意间，不张扬中，含蓄的透露出浓浓的感性与灵性，蕴含着精致女人的味道。
4、幸福感更强
能规律饮用咖啡的女孩，会让自己更愉快、烦躁感少，心境得到改善。
5、更优雅
喜欢喝咖啡的女孩更优雅，她们有着自己独特的修养，靓丽中包含着优雅，内敛中蕴含着大气，有着自己独特的淡定和自信。
6、更优秀
爱喝咖啡的女孩，能应对突如其来的嬗变，可安于平淡无奇的悠闲。也可于忙碌中找闲。
多喝咖啡可预防2型糖尿病？
喝少量的咖啡对血糖有轻微的影响，也就是说，稍微降低血糖。长期饮用咖啡的人，糖尿病的患病率会相对较低。这对于大样本人群来说，对于个人来说，并没有太大的效果，所以没有必要喝咖啡来预防糖尿病。应该根据个人喜好和生活方式来决定。糖尿病患者喝咖啡可能会稍微降低血糖，但记住不要加糖。
喝咖啡真的能抗癌吗？
我认为不能，因为咖啡其实有很多种。市面上的速溶咖啡就不见得多有作用，除了及时的防止瞌睡虫。再者，咖啡里面的咖啡因会导致人对此上瘾。
癌症的病发原因有很多。作息，环境，心情都会有影响，正常合理的生活，均衡的饮食是根本。
喝咖啡都有哪些好处？
一项新研究发现，咖啡可能有助于预防常见的肠道健康问题如胆结石，另外还能支持能提供各种保护作用的有益肠道细菌。这项研究由Scientific Information on Coffee研究所发表，其建立在现有的大量研究的基础上。
研究内容则是关于咖啡的潜在健康益处，诸如改善血糖、降低患上阿尔茨海默氏症的风险等等。
资料图
据了解，这项研究着眼于咖啡可能对肠道健康的影响。报告详细说明了喝咖啡跟降低胆结石风险之间的联系，这可能部分是跟咖啡豆中含有的咖啡因有关。
研究还发现，喝咖啡可能对胰腺炎也有保护作用，胰腺炎是一种胰腺可能发炎的痛苦疾病。虽然这种情况可能在几天内就会消失，但在其他一些情况下它可能是慢性的甚至持续数年。
这种有益的效果可能部分是由于咖啡对肠道细菌的影响，而肠道细菌可能对血压、痴呆、心脏病、胰岛素等所有疾病都有一定的影响。咖啡豆可以通过膳食纤维和多酚的结合来帮助支持有益的肠道细菌。
咖啡也可以通过帮助身体释放胰液、胃酸和胆汁来帮助消化。很多喝咖啡的人都知道，咖啡还能刺激肠道蠕动，帮助便秘的人保持更好的排便规律。
乳腺癌切除哪些食物不能食用？
乳腺癌是全世界女性最常见的恶性肿瘤，但也是防治明确有效的恶性肿瘤之一，我国乳腺癌的发病率和死亡率呈逐年增长的趋势，每1万名女性中约有4个乳腺癌患者，其中70%为45岁以上女性，每年死亡人数超过7万，死亡率位居女性恶性肿瘤的第6位，除年龄因素外，遗传、肥胖、吸烟、缺乏运动、哺乳史、不健康饮食等都是诱发乳腺癌的危险因素，关于乳腺癌饮食问题也有很多不实的传言，比如经常有朋友圈文章说，吃这个会导致乳腺癌，或者吃那个会造成乳腺癌复发等等，乳腺癌切除术后哪些食物不能吃？今天孙药师就为大家详细说明：
1.大豆和大豆制品：大豆中含有大豆异黄酮，在动物实验中，老鼠被注射了更多的大豆异黄酮后，乳腺癌的风险确实增加了，这可能与大豆异黄酮的雌激素样作用有关，但是在人体试验中，得出的结论恰恰相反，食用大豆或豆制品不仅可以预防乳腺癌，降低乳腺癌的死亡率，而且还能预防乳腺癌复发。人体雌激素水平增高，确实可增加乳腺癌的风险，但是大豆异黄酮的活性仅仅是人体雌激素的1/100～1/1000，每天吃30～50克大豆或等量的豆制品，不会影响体内雌激素水平，因此，乳腺癌切除术后适量吃大豆和豆制品是无害的。
2.牛奶：很多养生文章中说牛奶中添加了雌激素，长期喝牛奶会导致乳腺癌，后来经过科学验证表明，目前没有明确的证据说明喝牛奶会增加乳腺癌或乳腺癌复发的风险，牛奶营养全面，是钙质和优质蛋白的良好来源，《中国居民膳食指南》（2016版）推荐，我国居民每人每天饮用300克奶制品，约合牛奶300ml，老年人蛋白质和钙摄入减少，尤其适合每天喝牛奶，增加肌肉含量，预防骨质疏松。因此，乳腺癌切除术后患者可以安心喝牛奶。
3.咖啡：长期喝咖啡可增加女性乳腺小叶增生的风险，但是乳腺小叶增生和乳腺癌没有直接关系，目前已有权威研究证实，喝咖啡与得不得乳腺癌没有直接关系，女性绝经后喝咖啡，还可降低乳腺癌的发病率，因此，乳腺癌切除术后的患者每天喝一杯咖啡，不会增加乳腺癌复发的风险。
4.脂肪：少吃脂肪确实能够降低乳腺癌的风险，但是仅仅靠少吃脂肪是不够的，上文提到了诱发乳腺癌的危险因素有很多，比如遗传因素、年龄因素、不健康的生活方式等，除了少吃脂肪外，养成良好的生活习惯才能预防乳腺癌的发生和复发，因此，乳腺癌切除术后的患者应少吃肥肉、炸鸡、黄油、奶油、牛肉、猪肉、羊肉等红肉、香肠、午餐肉、培根、熏肉、腊肉等加工肉，这些食物富含脂肪和胆固醇，不仅增加乳腺癌发生和复发的风险，而且还会增加心脏病、糖尿病、脑中风和其他癌症的风险。
5.糖：有人说，吃糖可促进癌细胞生长，这种说法也是不科学的，糖即碳水化合物，是为机体供能的主要营养成分，离开糖人类将无法生存，吃糖不会加速癌细胞生长，不吃糖也不能阻止癌细胞生长，但是有一点是明确的，少喝含糖饮料、少吃糕点、冰淇淋、巧克力等高糖食物，确实能够降低乳腺癌发生和复发风险。