男人熬夜吃什么最好？
熬夜的危害挺大的，可以导致皮肤易干、长斑和青春痘，失眠抑郁，免疫力会下降，诱发心血管病，患癌风险增大，生育力也会受影响。所以经常熬夜的人要多加注意，尽量不要熬夜，当然夜班工作者是不可避免的，可以通过食疗来弥补熬夜带来的危害。
食疗方法1：莲子百合煲瘦肉
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
食疗方法2：生地炖鸭蛋
每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等效果，适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
多吃水果：苹果，葡萄，橙子
苹果，经常熬夜的男人多吃苹果能避免发胖的风险，促进排便。苹果中的果胶能促进排泄，防止动脉硬化，这对于久坐族来说简直是一款良药。
葡萄，熬夜伤肝，而多吃葡萄就具有护肝脏的作用。因为葡萄的抗氧化程度相对较高，因此多吃葡萄就可减少因为熬夜给肝脏造成的老化现象。再者葡萄中的葡萄素还可保护男人精子的健康。
橙子，有丰富的维生素含量，特别是维生素C，对于电脑族来说是一种性价比很高的水果，它能帮助减少电子辐射的危害。此外，橙子中丰富的果胶物质有清肠的功效，因此经常熬夜的男人也可以适量多吃一些橙子。
男人老是喝酒抽烟熬夜吃什么保养品好？
首先声明一点，熬夜对身体不好，经常熬夜应避免之！
若经常熬夜当然需要吃点东西来补充营养，减轻熬夜所带来的健康伤害。在喝的方面，可以喝营养丰富的牛奶，以及水果果汁；市面上一些含维生素B群多的功能性饮料如?牛之类！还有一款人参液饮料对熬夜也是不错的饮品！
我的老公经常上夜班，我应该做哪些营养的夜宵对他身体好呢？
您好可以吃点坚果类食物，既顶饱又有营养。美国大杏仁是最好的选择，核桃、开心果、栗子都可以。
牛奶也是不错的选择，牛奶中可以加入杏仁等坚果，能增加饱腹感，营养又比较全面。如果不够的话，可以适当的加点全麦面包。这几种食物又好买又不是太容易坏，营养价值比较全面，是夜宵的最好选择。麦片、豆奶等可以冲的食品可以喝。希望我的答案能对您有所帮助
我是大货司机天天熬夜吃什么补品好？
你好！天天熬夜感觉很累，平时需要多补充优质的蛋白质如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡肉等，多吃新鲜的水果和蔬菜。建议需要尽量减少熬夜的次数，每天保持生活的规律性，保证充足的睡眠时间，适当的参加户外运动锻炼，保持室内空气的流通，总之补什么营养都没有保证充足的睡眠时间有作用。
经常熬夜，一天只吃一顿饭，需要购买哪些保健品呢？
你好！你对自己健康很负责，如果工作需要经常熬夜那饮食一定跟上啊！每天三顿饭，熬夜熬心血，对五脏六腑都不利，可以再加上合理的水果。俗话说的好“人是铁，饭是钢”一顿不吃饿的慌，不吃饭身体哪来的力量支配啊！再加上熬夜晚上11到3是肝胆经当令时间段，中医上讲肝主藏血，梳泄的，身体白天活动一天，晚上这个时间段血液会回到肝内，由肝帮助解毒，所以说肝是身体最大解毒器官，肝不好免疫力就会下降，身体各个器官都是相互作用的，肝胆相照，肝不好会影响胆，胆不好会影响胃，等等经常熬夜可以根据自身的情况选择一些增强免疫力的保健品，当然这个保健品是带蓝帽子的，国家批准的，而不是食品，怎么区分呢！就是保健品瓶上面有能看到蓝色的像帽子一样图标，要是没有这个就是食品，药品除外，食品还不如吃水果啥的了。还可以喝点豆奶粉，吃点维A,B。总之就是选择强身健体的保健品，如果有血压高的可以选择调节血脂的保健品，保健品有功能保健品，经常熬夜心血会亏，选择调节血液的，增强免疫力的，强身健体的都可以，我这里告诉大家一大类，因为保健品品种比较多，国家规定有27种功能，可以百度查下，选择时根据具体情况买适合自己的，没有办法一一都说了，大家不能等到身体出现症状才去选择保健品，平时可以选择正规的保健品去用，而不是说拿食品充当保健品去用，身体有不舒服症状就要去医院检查用药物治疗了。以上仅供参考