吃鸡蛋会变聪明吗?
吃鸡蛋不一定就会变聪明！人体需要每一种营养，而不是单一的某种食品就能改变一个人的智商，那是不可能的！应该从小就多引导孩子养成不挑食的坏毛病，不能说哪样营养价值高就单一的让他只吃这个，每种食物它都含有不同的营养，所以我们一日三餐要吃均匀，让自己有一个健康的身体！
哪些食物能让人更聪明？
药补不如食补，吃对了还能促进大脑健康。营养学家推荐了13种能让人变聪明的食物。
1.胡萝卜：β胡萝卜素和其他天然营养物有助于保护大脑。
2.西蓝花：丰富的抗氧化剂和植物营养素，有助于保护大脑组织免受毒素侵害。
3.甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增强脑细胞活力。
4.瘦牛排、菠菜：富含矿物质铁，有助于提高警觉度和注意力。
5.鸡肉：富含酪氨酸，促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷，反应更迅速，精力更充沛。
6.柑橘：含大量维生素C，有助于保持记忆力，防止脑细胞受损。
7.蓝莓：花色苷可促进大脑对葡萄糖的利用。
8.鸡蛋：其中的B族维生素胆碱，能帮助改善记忆力。
9.酸奶：多项研究发现，酸奶等含益生菌的食物可增强大脑警觉度。
10.扁豆：能刺激循环，帮助消化，直接向大脑传递快乐感觉。
11.金枪鱼：富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。
12.猪肉：含维生素B1，可保护脑细胞所必需的磷脂。
13.豌豆荚：可为大脑提供能量丰富的纤维素，降低葡萄糖的吸收速度。
什么东西吃了对大脑好？
大脑是人身体最主要的功能，是人体的指捍系统，吃什么东西大脑好？大豆与豆制品食物，魚，虾，肉类，蔬菜，水果中的香蕉，核桃仁，茌生，杏仁，南瓜，南瓜籽粗糙的谷类等，这些吃了对大脑有健脑，补脑，增强和提高记忆力，还有鸡蛋，牛奶，鸡蛋中所含的各种维生素及鸡蛋黄中含的卵磷脂等是补脑健脑，增强提高记忆力最佳食物。谢邀！
补脑食材排行榜前十名？
十大最补脑的食物
1、核桃
说到补脑的食物，很多人都会想到核桃。没错核桃当中的蛋白质含量是很高的，也有不饱和脂肪酸，对人体都是非常有益的，可以增强脑部功能。
2、鱼
鱼的种类很多，鱼肉中的优质蛋白质含量也高，而且肉质鲜嫩，非常受大众喜爱，而且也可以当做是宝宝的辅食，营养价值很高，还有利于宝宝智力发育等。
3、牛奶
牛奶的蛋白质、脂肪的含量也高，也是营养丰富的保健食品，可以很好的促进骨骼发育，调节肠胃，提高机体的免疫力等，睡前一杯牛奶也可以很好的助眠。
4、黄豆
黄豆是我国的一种;;粮食作物，其营养很丰富，不仅可以制作食用油，还可以做豆制品，用来煲汤也是美味，有健脑、提高免疫力、美容养颜等功效。
5、香蕉
香蕉是最常见且大众最喜爱的水果之一，它果肉的膳食纤维很高，也是十大排毒养颜的水果之一，还可以预防便秘和心血管疾病等，多吃也可以提高免疫力。
6、鸡蛋
鸡蛋的营养价值是很丰富的，含有极高的蛋白质，对人体的神经发育也有重要作用，另外多吃鸡蛋也有增强记忆力和健脑益智的功效，也比较适合减肥人群。
7、菠菜
菠菜中含有的铁元素非常丰富，也是秋季适合养阴润燥十大食物之一，一般贫血的朋友可以多吃菠菜，味道也是很鲜美的，可谓是天然的补血佳品
8、黄花菜
黄花菜自古以来就是一种美食，有健脑、抗衰老的作用，老人食用还可以预防致力衰退，女性朋友多吃也有美颜的效果，也是十大蛋白质含量最高的蔬菜之一。
9、葵花籽
坚果的营养价值都是比较高的，其中葵花籽也有很好的补脑的功效，它含有蛋白质和不饱和脂肪酸以及铁、镁等微量元素，还是很不错的休闲零食。
10、胡萝卜
胡萝卜是十大冬季时令蔬菜之一，也是一种抗衰老功效很强的食物，多吃胡萝卜可以提高机体抵抗力，也有补脑健脑的作用，可以做成多样的美食。
什么食品，男人吃了更潇洒，女人吃了更漂亮，小孩吃了更聪明，老人吃了更长寿？
除过传说中的唐僧肉和灵丹妙药之外，没有那种万全的食品，可以达到如此超神奇效果的。
只有五谷杂粮具备了人类生存所需求的多种性能，却由于一些人们沉湎于享用之中，而无端的挑剔嫌弃，生在福中不知福。更有甚者，企图通过多种途径，乞求得到延年益寿的奇妙方法。
有需求就有市场。保健品应运而生，吃的喝的，按摩的，使用的，繁多品种的东西夸大其词，招摇撞骗，使得多少中老年人损失惨重，甚至为此付出了血的代价。
人类进入文明时代，已经延续生命几千年，生存条件的改善，特别是医疗水平的提高，每日三餐的人们，已经使整体生存寿命有了极大的提升。如果有人梦想长生不老，恐怕是痴心妄想而已。
不断探索生命未知的内在密秘，优化人们食用五谷杂粮，鱼禽肉蛋的最佳营养成分组合方案，适当的延长相对寿命，不无可能。
只是梦想依靠某种、某些食物既改变五官形象，又增强智力，大幅度的延长寿命，可能比登天还难。即使未来科技不断发达，有些变化也是可能的，却不会发生梦想的奇迹。