清肺排毒的茶有哪些？
喝什么茶也瘦不了肚子。要劳动，干体力活。一个月瘦20斤。信不信由你！到农村来干农活，保你瘦下去。天天流汗，汗流干了就瘦了。5年前，我去波璃厂上班一天8个小时，晚上加班8个小时，一个月人瘦了20斤。
锻炼，劳动，干活，走路，爬山，才是王道。
喝什么茶瘦肚子？
茯苓、桂枝、甘草茶，三者一起喝茶有助于消除腹部水肿、腹部消瘦。荷叶茶可以去除肠道油脂。荷叶富含纤维素，具有利尿、消除水肿、清肠排毒的作用。苦丁茶能抑制肠内脂肪的吸收，吃油腻的食物，喝一杯苦丁茶能减少油腻。这三种茶可以用在瘦肚子里，另外，瘦肚子应该坚持喝很长时间。
清除肝毒喝什么茶水最合适？
关于肝毒的说法不知道从而何来，如果从中医的角度来说，想要让肝脏干净一些，健康一些，无非就是让肝脏的气血运行顺畅，不要存在肝气郁结，肝郁化火或者肝胆湿热内蕴，如果长时间的这些问题，也容易导致痰瘀互结。那么我们就直接聊聊怎么让肝脏少些这些问题，让肝脏健康起来。关于西医或营养学角度养肝，可以看文章最后提到的文章。
一、远离肝气郁结
这个肝气郁结其实是归属到情志问题，简单的说是情绪或者心情。这个一般不用喝什么茶水，自己有意识的控制情绪，适当的疏解，少发脾气，那肝脏就不容易郁结。如果自己没调整好，即使吃了逍遥丸，或者喝了疏肝的茶水，没几天肝气又郁结了。表现出来的就不仅仅是容易生气了，还容易长斑，两侧头发容易变白，口干口苦，甚至两胁部隐痛或者胀痛。女性还容易出现月经不调，妇科疾病或者乳腺结节等相关疾病。所以最好的方法“解铃还须系铃人”，靠自己，药物或者茶水都是暂时的。
那有没有可以帮助疏肝解郁的茶水或者药物呢？当然有，比如上面说的逍遥丸，如果火气明显的还可以丹栀逍遥丸。茶水的话，比如桑叶陈皮枸杞茶，或者香附菊花红枣茶。这些其实可以自行搭配，怎么搭配呢？里面放点舒肝理气的，比如柴胡、香附、沉香、陈皮、乌药、佛手、玫瑰花等等，再放点清肝的，比如蒲公英、桑叶、菊花、夏枯草等等，在适当的配点养阴，但不滋腻的，比如枸杞、红枣、沙参、麦冬、玉竹等等，这样就能够起到疏肝清肝养肝，单独清肝的话，效果不明显，每类选一个或两个就好了，用量不要太多。比如觉得肝火明显点的，清肝的适当多点；肝郁明显的疏肝的多些；担心肝阴不足的，养阴的适当多点。总之，自己可以灵活加减，但是最关键的还是自己能够内心自我疏导！
二、远离肝胆湿热
有肝胆湿热的人症状会比肝气郁结的明显一些，症状重一些。但因为都是肝胆问题，所以症状上比较相似，比如发热、口干口苦，口臭，胁肋胀痛或者灼热，腹胀倦怠，食欲差，恶心、呕吐，小便短黄，大便粘腻或者便秘，舌苔黄腻。部分严重的有黄疸，出现皮肤黄、眼睛黄和尿液都黄，这个相对就更重，应该药物治疗，不能单靠喝茶水了。
对于肝胆湿热相对较轻的，可以喝哪些茶水比较好呢？主要是要清热利湿，比如蒲公英茶、溪黄草茶、茵陈篙茶，那除了这些还有没有自己能搭配的茶水呢？有的，自己搭配可以用清肝、利湿、利尿的药物来搭配，清肝的药物上面已经说了，利尿利湿的，比如蒲公英、玉米须、金钱草、车前草等等。当然中药里清肝和利尿利湿的药物很多，我这里挑选的是不会太苦寒，味道也相对较好的药物，比如栀子、黄连这些都不推荐了，太难喝了。不过要注意的是，尽管上面不会太苦寒，但还是建议饭后喝，不要空腹喝，也不要经常喝。注意感受自己的脾胃，如果脾胃寒凉不适合的话，最好加些健脾胃的，或者停用一段时间，不要一直喝。
三、远离肝胆瘀血内结
对于这个瘀血内结，往往是气郁比较久，或者一直有湿热内结，没有完全好的，容易导致瘀血内蕴。容易出现瘀血相关的症状，比如舌头上有瘀点或瘀斑，两胁刺痛，或者头两边刺痛，身上有淤血点，或者颜色晦暗，甚至淡紫等。女性可能月结明显有血块，颜色较黑，容易痛经等。对于这种需要化瘀，要不然瘀血不去，新血不生，容易导致贫血等。
那对于瘀血内结的喝什么茶水比较好呢？可以用丹参、陈皮、枸杞等一起煮水代茶喝，或者夏枯草、山楂、陈皮煮水代茶喝。其实自己也可以搭配，怎么搭配呢？主要是要有化瘀血的，再加点行气的，或者疏肝的，可以适当的加点养阴或者养血的就可以了。化瘀血或者活血的比如丹参、当归、红花、益母草等，疏肝和养阴前面已经说了。搭配原则和前面一样，觉得自己哪个重一点，可以哪个多放点。
四、让肝阴肝血充足
有些人肝脏可能没啥问题，没有肝气郁结，也没有湿热，更没有瘀血，可能就是肝阴或者肝血不足，对于这样的其实最简单了，这个应该不用教，大家自己都会。常用那些养阴或养血的，比如当归、白芍、生地、黄精、麦冬等等，有很多，自己可以自行去加，自行搭配。
但是需要注意的是如果脾胃不好，一定要留意自己喝这些养阴养血的会不会容易拉肚子。有很多人只要一吃熟地、生地就拉肚子，或者吃其他养阴的也容易拉肚子。所以脾胃不好的前提先给自己健脾胃，关于脾虚如何调理，可以看我之前的文章，有写过很多篇了。脾胃不好，吃补药或者茶水都白搭。还有一点，不要熬夜！这个特别伤肝阴，熬夜熬习惯了的人感觉不到。就像机器磨久了，反而觉得好用，但它离报废的距离比新机器近很多，所以别让自己习惯了熬夜的状态，特别伤肝。如果还有养肝的不清楚的，可以看我《养肝的冠军是什么》这篇文章吧！
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什么茶叶有助于减肥、清理肠道？
1.普洱茶
普洱茶是首先推荐的一种减肥茶，这种茶很多朋友都耳熟能详，其实普洱茶也是属于黑茶的一种类型，普洱茶里面含有的茶梅素能够有效的将身体中的脂肪分解开来，然后转化成为脂肪酸，通过后期的处理和分解能够排出体外，一般最好的时间是在下午两点到三点左右喝。
2.荷叶茶
荷叶茶在所有的茶里面减肥效果是最好的，虽然听说过的人很多，但是喝的人却比较少，荷叶茶能够让人神清气爽，有利于让面色变得红润起来，最好是在饭前的时候喝荷叶茶，空腹喝的时候效果最佳，但是需要注意的是，女性朋友在来月经期间是不能喝的，荷叶茶属于凉物，如果月经期间喝会对身体造成危害。
清理肠道的茶？
可以喝红茶，能起到抑制腹部脂肪堆积的作用，对减肥有很好的效果。柚子茶能润肠明火，预防便秘。大麦茶适合经常吃大鱼大肉的病人。有助于消化，消除积食，健脾胃，解腻。金银花茶具有清热解毒、防止便秘的作用。喝茶是个好习惯。茶叶中的成分具有抗氧化和延缓衰老的作用。