减肥茶是饭前还是饭后喝效果好呢？
减肥茶通常在饭后喝的话效果比较好，但是减肥茶可能会对身体造成一定的副作用，不利于健康，不建议经常喝这种饮品，想要科学合理的减肥，建议通过控制饮食和搭配有氧运动的方式来达到目的，首先要保持生活和饮食的规律性，避免熬夜，一日三餐按时按点食用，多吃一些富含营养且脂肪含量和糖分较低的食物。坚持锻炼一段时间就可以减掉肥肉了。
减肥植物茶靠谱不？
植物减肥茶
坦白讲并不信任，因为本身减肥靠这个就不靠谱
不管住嘴迈开腿，很难减掉体重的
如果真的想靠吃减肥，那么一定要了解自己的身体，根据自己的身体状况改变饮食结构，才能够真正的达到减肥的效果。
举个例子
本人2018年120斤 腰围22市尺
减肥方式：跑步每周18km 攀岩每周3次 每次15米的线路5-8趟
截止到2018年11月底 腰围20市尺 体重102斤
饮食方面 ：早餐多吃，混沌手擀面鸡蛋真的，营养充足。
上午十点左右一杯黑咖啡，去水肿，利尿，促进消化吸收。
中午自己带饭主要是肌肉鱼青菜肉类。
晚饭夏天不吃，但是秋冬正常进食。
到现在体重一直保持的很好。
没有通过任何的减肥饮料，最多就是黑咖啡去油腻。
减肥和健康这种事，一定是要选对方法的，建议了解下自己的身体，再根据具体情况制定，不要一味的相信某些产品的宣传效果。
靠吃减肥药，减肥茶等东西减肥科学吗？靠谱吗？
减肥一直是现在经久不衰的热门话题，减肥热门的原因，是肥胖人口一直大量存在。“管住嘴，迈开腿”的道理，大家都懂，可是很多人管不住自己的嘴，控制不住食物的诱惑，一吃就吃多；也迈不开腿，被懒惰影响着。
其实更多的人是因为不懂膳食结构的搭配，吃的不合理，才有那么多的人成为胖子。
经过这么多年的经历和宣传，多数人都知道了减肥药的减肥原理和对身体的伤害，但是有个别的商家还是会在有的减肥产品中，违禁添加一些减肥的药物，欺骗消费者，以达到快速减肥的目的。
减肥药的危害减肥药的原理，一般是以脂肪酶抑制剂和作用于中枢神经系统的食欲抑制剂两种类型。
使用食欲抑制剂类的减肥药，会引起中枢神经系统的不良反应，是不允许使用的，胰脂肪酶抑制剂通过抑制胰脂肪酶的活性，达到抑制食物中的脂肪被人体吸收的目的，容易引起脂肪泻，出现脂溶性维生素的缺乏。
总的来说，减肥药一种是影响人的食欲，减少食物的摄入，吃这种减肥药有可能引起厌食症等副作用；另外一种是以“泻”为主，伤害肠道，也减少营养素的吸收。
所以，两种减肥药都是有副作用的，不建议使用。
最好的减肥方法，是调整饮食结构，增加运动真正健康和最好的减肥方法，还是通过合理的饮食结构，少吃高能量高脂肪高碳水化合物类的食物，保证适量的蛋白质和脂肪供应的前提下，科学搭配饮食，才是能够让我们长期保持标准体重的办法。
同时，别忘了保持适量的运动，除了工作生活中正常的体力活动，每周保持3-5天的不少于三十分钟的运动，以增加能量的消耗。
减肥药不要随便乱吃，尤其对一些不是正规厂家生产的减肥产品，需要更加小心，避免对身体产生伤害。
碧生源减肥茶有没有副作用，会不会反弹？
碧生源减肥茶的话主要是通过腹泻来达到减肥的效果，所以这种方法减肥的话不仅是对身体有伤害而且还容易反弹，因为如果是停止服用碧生源减肥茶之后再饮食上如果是出现变化的话要么就是营养不良，要么就会容易出现反弹的，所以减肥的话是不建议通过药物或者是节食来减肥。
减肥茶 副作用 危害 大 吗 ?
喝茶减肥效果不明显，建议你采取控制饮食加运动来减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多吃蔬菜水果，多喝水，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。