如果想使用中药进行美白，可以用一些具有“令人好颜色”的中药，这样的中药有多种，有人参、白术、茯苓、甘草、当归、黄芪、玉竹、黄精、女贞子、旱莲草等药物。当然，需要对其体质进行辨证，从寒、热、虚、实的不同角度进行调理，这样可以起到事半功倍的效果。
皮肤不好光吃维生素也不够用吧！皮肤不好成因很多的。我可以分享下我自己口服的一些保健类，对皮肤改善效果很棒。
像我是韩国LG化妆品公司，就是whoo后，欧惠，苏秘呼吸韩系一二线品牌。还有保健类。我们公司旗下有个皮肤科医院，专门针对各种各样的皮肤问题。像我们员工可以不定期的通过仪器检测皮肤，不过有一定辐射，我一年就测试一次。几年做一次DNA健康检测分析，便于我们清楚身体缺什么。
缺啥补啥呗！
像是我皮肤想美白，除了外用美白功能型护肤品外，我还会口服vc和美白丸。美白丸里面就有很多种身体所需维生素了。
要是我熬夜，神经衰弱睡眠质量不好引起的皮肤粗糙，气血两虚，肤色暗沉无光泽，我就会喝点提高免疫的红参。有阵熬夜太多了，头发掉的多，也是喝红参调理好的。红参里也含有多种维生素。
会长一些斑点，家庭工作压力大，我本是点火就着的脾气，但是跟老人孩子也发不出来火，长期压抑，导致肝脏也不好，脸色也不好，火大压力大我就吃点护肝片。护肝片也含有维生素。
其实过了30岁且生过宝宝的姐妹应该都清楚。外用护肤品不管多昂贵，都是治标不治本。
总说调理调理，那真是方方面面习惯的改变。皮肤不好一定分析好原因，重点改善哪部分。像是我们抗衰老淡斑常吃VE。美白抗氧化常吃Vc。有皮肤炎症就补充B族维生素……
我从32岁眼角长了第一条细纹开始，就从护肤和保健上下功夫。
2018年，我35岁准备要二胎备孕，孕前吃了好多营养素。同年五月份怀孕，现在我闺女2岁啦！
头几天出门晚上了，打闪光灯自拍的。去年四月长了一条眼角细纹，母乳喂养损失气血，加上我亲力亲为带娃，熬夜，一天就四小时睡眠，有阵子皮肤差的都不爱照镜子，孩子戒奶后我就开始补，现在恢复七七八八，身体虚，还有点胖，现在120多斤，需要补充的多。我只要身体差就胖，身体健康了，代谢好，咋吃都不胖。皮肤不用刻意买多昂贵护肤品，从内里透亮。
所以补啥，怎么补，一定根据自身需求。最好是检测下或者咨询专业的皮肤管理健康管理师。
皮肤黄吃什么好？
五色主五脏，比如肝属木，青色，肺属金，白色，脾属土主黄色。
中医讲究望闻问切，见色而知病是诊断的一方面。如果皮肤天生的就发黄，这称为主色，不用去刻意的改变。
如果最近一段时间皮肤有些黄，称为客色，首先知道黄色主脾，那么就应该看一看有没有脾虚的问题？或者寒湿困脾的问题，如果脾虚寒湿困脾，那么相应的调整脾的功能，这一些黄色就能改变。
如果全身皮肤发黄，眼珠发黄。这一般属于黄疸一类的问题。可以去西医的医院做一个测定，也可以直接用中医的方法，采用利湿退黄的治疗方法，治疗一段时间就正常了。
吃什么皮肤能白一些？
中国有一句古话“七分靠吃，三分靠养”一点都没有错，怎么吃，吃什么能够让皮肤变白是一门学问。
1.豆制品在日常膳食的比例可以加大，像豆腐皮，豆浆一类的可以多吃，对皮肤美白必然是有效果的。
2.牛奶，不是因为牛奶是白色的所以就推荐牛奶奥。牛奶中含有丰富的矿物质以及蛋白质。建议大家在晚上睡觉之前都能喝一杯牛奶，不仅能肤色变白还能促进睡眠。
3.红亮红亮的番茄也是必须要吃的，丰富的维生素以及vc，是人体皮肤中需要的元素，生吃最好。橘子，西红柿也有异曲同工之处，都可以多吃。
滴水穿石非一日之功，饮食调节也是一样，必须要坚持，这样我们的皮肤才会变白奥。
回答完毕，哔哔哔……
调理皮肤黄，应从病因入手，比如皮肤黄是血液循环不好导致，可以吃蔬肝解郁，活血理气的中药来调理。
贫血的人会出现皮肤暗黄，可以吃补血补气的药，比如阿胶等，再配合合理的膳食能够达到调理的效果。
另外肝病患者也会出现皮肤暗黄的情况，因为肝病患者肝细胞受损严重，从而影响肝功能，导致皮肤色素沉着，使皮肤出现暗黄，这时候先手要治疗肝病这一原发病，才能起到效果。
同时，在调理的过程中，注意合理的饮食和有规律的睡眠，多吃蔬菜水果，补充维生素，可以改善皮肤暗淡无光。